Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : 食事:

Здоровый кишечник健全な腸


Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа.腸での代謝を正規化するための健康的な食事、身体が向上します。 Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг! 10日の間にホールドし、健全な腸obzavedetesと、5から7キロ減少する代謝プロセスの改善の結果として!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.ダイエット、ビタミンC以外をたくさん飲む炭酸ミネラルウォーターの消費中。

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.健全な腸の基本ルールに従うためのダイエットでは-を食べていない:砂糖、塩、ソーダ、パン。

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 1と2日はかなり空腹、緑のりんごの上に座るにしようと、夜にはお茶を飲むのに蜂蜜をスプーン1杯。
3 день. 3日目。
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.朝食:オートミール、水、塩、砂糖、ミネラルウォーターのガラスなしでゆでた。
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.ランチ:200グラム茹で牛肉、トマト。
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.夕食:ご飯200グラム(醤油ビット)、レモンを入れてお茶をすることができます。
4 день. 4日目。
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.朝食:オートミール、コーヒーを1杯。
обед: два яблока, долька лимона.昼食:2、りんご、レモンの薄切りにする。
ужин: яблоко и апельсин.ディナー:リンゴとオレンジ。
5 день. 5日間。
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.朝食:ニンジン、レモンジュース、無脂肪ヨーグルト、150カッテージチーズ、ミネラルウォーターのgを注いだ。
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.昼食:焼きたてのジャガイモ、2つの植物油を注いで、卵、トマト、キュウリのサラダゆでた。
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.夕食:ご飯200グラム(醤油ビット)、レモンを入れてお茶をすることができます。
6 день. 6日目。
завтрак: геркулесовая каша.朝食:オートミール。
обед: геркулесовая каша.ランチ:オートミール。
ужин: 200 г. вареного риса.ディナー:200グラムご飯。
7 день. 7日目。
завтрак: чашка кофе.朝食:コーヒーカップ。
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.昼食:野菜スープ、りんご、150カッテージチーズのg。
ужин: кефир.ディナー:ケフィア。
8 день. 8日。
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.朝食:オートミール、ミネラルウォーターのガラス、スープ、野菜から作られた、3、りんご、オレンジ。
обед: кефир.昼食:ヨーグルト。
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.夕食:煮魚、2つのオレンジ、紅茶。
9 день. 9日目。
завтрак: кефир.朝食:ヨーグルト。
обед: рыба, чай.ランチ:魚茶。
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.ディナー:200グラム、3つのリンゴ、牛肉、ご飯。
10 день. 10日目。
завтрак.朝食。 кефир.ケフィア。
обед: чай с медом.ランチ:はちみつ入りの紅茶。
ужин: рис, апельсин и долька лимона.夕食:ご飯、オレンジとレモンをスライスする。

Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.国会の重い仕事や運動時に観察することが良いでしょう。


<< Предыдущая диета ""前の食事 Все диеты すべてのダイエット Следующая диета >> 次の食事""


Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении も参照してください: ダイエットに関する記事、 カロリーグラフ、 体重についてはフォーラムの損失


Комментарииコメント

(всего комментариев: 1) (全コメント数:1)

[23.11.2013 12:33:22] Написал: elina [2013年11月23日12時33分22秒]投稿者:elina
кто автор?人の著者ですか?


Добавить комментарийコメントを追加


Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する
Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには:
* Ваше имя или псевдоним: * お名前またはニックネーム:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * あなたの電子メール(すべてのユーザーに対して表示されません):


* Ваш комментарий: * あなたのコメント:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (警告:複数回クリックして詳細しないでください!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact