|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. ダイエット。 Худеем вместе. Khudeem一緒に。 История одной нечаянной трансформации. 1不慮の変革の歴史。 Часть 2パート2Пятый день моего эксперимента, то есть первое сентября, пятница. 私の実験の第5日は、9月は、金曜日が初めてだ。 Начинаю по утрам пить горячую воду. 私は 、 午前中に温泉水を飲むのを開始します。 Такая процедура у меня уже была. このような手順を私はすでにいた。 По совету моей свекрови. 法律の私の母のアドバイスをします。 Жила я в то время в условиях субтропических, для меня абсолютно непривычных и, как оказалось, совершенно не подходящих. 私は 、 亜熱帯、私は絶対に異例のことでその時点では、住んでいたとして、非常に適して判明した。Выяснения отношений с самой собой 自分自身との関係の説明 Моя свекровь прожила там всю жизнь, родила шестерых детей и умудрилась выглядеть к семидесяти годам так, как не всем сорокалетним ее соотечественницам удается.法律の私の母がすべての彼の生活、住んでいた6人の子供を出産し、70年から見て、管理、彼女の同胞ではない、すべての4年間に成功した。 Стакан горячей воды натощак был одним из секретов ее "вечной" молодости.空腹時にお湯のガラスの1つを""若者の永遠の秘密だった。 Не помню, чтобы питие кипятка вызывало особые эмоции в то трудное для моего организма время.私は飲むことを覚えていない私の体のための困難な時期に特定の感情が原因の水煮。 Поэтому я забросила водичку по утрам, как только выбралась в более подходящее по климату место.だから私は、午前中にvodichku捨て、できるだけ早く、より適切な気候スペースを選びました。 Воскрешенная традиция, как ни странно, доставила удовольствие.調達伝統的な、奇妙なことに、お楽しみに。 Через несколько минут наступило чувство тихого умиротворения в желудке .数分後に胃に融和的な静かな感覚だった。 Я прислушалась к себе - есть не хотелось.私は彼に聞いて-望んでいないです。 - Будем завтракать, или как? -私たちは朝食、またはして何？ - спросила я саму себя. -私は自分自身尋ねた。 Организм немного поколебался и ответил чувством беспокойства, которое можно было расшифровать следующим образом: "И что, совсем меня сегодня кормить не будут?"生物ためらうと回答し、不安感、これを解読することができます感じ次のとおり："そして、何を、私だけではない、今日のフィードを？" - Да почему же? -しかし、なぜですか？ Захочешь есть - покормлю.したいが- pokormlyu。 - Н-у-у-у-у... -高-オブジェクト指向、オブジェクト指向、オブジェクト指向、オブジェクト指向の... Давай все же завтракать.のランチを見てみましょう。 Я покорно съела свою дежурную овсянку с котлетой.私は忠実にカツと私の義務オートミールを食べた。 И с привычной сытой истомой поехала трудиться, дав себе клятвенное обещание не есть и не пить на работе без особой необходимости.そして、彼のいつものだるさを十分に備えて動作するように、食事したり、仕事で必要以上に飲む宣誓さを提供した。 В следующие несколько дней я сократила до минимума чаепития с коллегами, но в обед мой желудок орал во всю: "Жрать!"私は同僚との最低限のお茶を飲むに短縮された次の数日間があり夕食は私の胃のすべてで叫んでは："食べて！" - и я послушно шла кормиться. -そして、私は律儀に送りに行きました。 Ужин остался неизменным, перекус после приезда домой - тоже.夕食は、自宅に到着後、かま同じまま-すぎる。 В общем, за последующую неделю в моем меню практически ничего не изменилось, если не считать стакана горячей воды с утра и отмены пары стаканов чая на работе.一般的な私のメニューは、次の週には、ほとんど何も、午前中にお湯のガラスを除いて、仕事でお茶のグラスのペアリフトを変更しています。 Одновременно с этим я занялась искоренением своей застарелой привычки жевать сезам за компом.一方、私はその長いティルComponチューインガムの習慣に立っの排除を始めた。 Поскольку за ним я провожу немало времени, то и сезама съедается порядочно.彼としては、私は、多くの時間を過ごすちゃんと食べゴマ。 Причем не из-за голода или острой потребности в этих семечках, а только потому, что хочется что-нибудь во рту погонять от однообразной работы.と飢餓の撲滅、またはこれらの種子は、急性必要がないため、ものみのため、何かしたいあなたの口の中では、単調な作業を促す。 Поедание сезама я заменила легкой физической разминкой - встали, потянулись, в разные стороны покрутились, руками помахали, ногами подрыгали, можно возвращаться к монитору.食べて私は、光のウォームアップの物理的な-を、異なる方向にスピン伸ばし立って置き換え、ゴマ、両腕を振って、足podrygali場合は、監視するために返すことができます。 А на полочку, где стоит заветная банка, повесила клейкий листочек с надписью "Ты больше не ешь сезам. Кивни, если поняла" .と銀行の大事にされている棚、上にゴマを食べていないの碑文"とグミの葉を切った。ノド場合を理解する。" Сначала затея показалась дурацкой.最初のアイデア愚かなように見えた。 Но кивание головой дало свой результат - становилось смешно, внимание отвлекалось и я соблазнилась всего пару раз по чайной ложечке от того, что соскучилась по вкусу.しかし、彼の頭のうなずき-取得、注目ばかげて転用され、との結果を与えた私は数回という事実に味を逃したの茶さじ1杯誘惑された。 После поедания "контрабандного" сезама я неизменно хвалила себя - вот какая хорошая, сострадательная к себе. "密輸私はいつも自分を褒める"ゴマを食べて-は、何が良い、自分自身に同情的だ。 И сила воли - у-у-у!と意志の強さ-オブジェクト指向、オブジェクト指向、あぁ！ Вместо трех столовых ложек съела всего маленькую чайную. 3大さじ1の代わりにほんの少しのお茶を食べた。 Молодец!完了した！ Сразу становилось на душе классно, и больше уже сезама не хотелось.すぐに中心部では、クールになり、もはやゴマいました。 Кувшин для воды нашелся дома - небольшой, но симпатичный. Я налила в него минеральную воду без газа и выставила на солнышко на балкон. 水差し自宅で発見された-小さくてもいい。私はガスをせずに、 ミネラルウォーターを注ぎ、バルコニーでの太陽の下で擁立した。 Вечером рассказала водичке, какая я хорошая и красивая.夜には、何を得意と美しい少量の水を語った。 А утром уже умывалась этой водой и подливала ее в питье.そして今朝、すでに水で洗浄し、飲み物にそれを注いだ。 Воде заканчиваться не давала, все время доливала свежую.水エンドのすべての時間を新鮮な充填を与えていない。 И каждый раз сообщала новой порции о своих неземных достоинствах.とするたびにその不気味な美徳の新しい部分を報告した。 Может, это было некое самовнушение, но выпитая утром вода из моего "волшебного" кувшина неизменно поднимала мне настроение.たぶん、自己の一種で、催眠がされた私の""投手の魔法のうち、午前中酔って水を一貫して私の気分を調達した。 Чудеса подсознания 潜在意識の不思議 В четверг, седьмого сентября, я, наконец, договорилась с моим организмом, что я его не насилую завтраком, потому что есть после горячей воды совсем не хотелось.後に、お湯を望んでいないので、それは31日、9月の7番目、私はついに私の体は、私虐待朝食をしていないと、合意した。 Взамен показала себе плитку шоколада и пообещала все время держать ее при себе, чтобы в случае чего подкормиться.代わりに、私のチョコレートバーを示し、常に彼と一緒に彼女を維持すると約束したので、もし何かフィードする。 Организм как-то робко согласился.生物何とかおずおずと合意した。 И я поехала на работу, впервые не закинув в желудок ничего съестного.と私は、最初の時間は、胃の中に食べるには何も投げていないための仕事に出掛けた。 Состояние было немного необычное.条件ビット珍しいものだった。 Я бы сказала, взлетное.私は、かかると思いますオフ。 Ни тебе сонливости, ни привычного чувства - все отчаянно "в лом".どちらの場合眠気に精通感情を経験-すべての必死に""を廃止する。 Приятная легкость тела и небольшая оторопь мозгов.身体と脳のニースの明るさは少し驚いた。 На полпути у меня возникло какое-то дискомфортное чувство в области солнечного сплетения.途中で私は、太陽神経叢のいくつかの不快感があった。 Я с готовностью вынула из сумочки шоколадку и, продемонстрировав ее себе, спросила: "Хочешь есть?"私はすぐにハンドバッグやチョコレートから、彼女の私の要請を表示した："おなかが空いたらですか？" Дискомфорт моментально пропал.不快感をすぐに消えてしまった。 "Проверочки, блин!" "Proverochki撃つ！" - подумала я. -私は思った。 Следующий приступ «пищевой паники» застиг меня, когда по делам нужно было подняться на соседний этаж, и я, игнорируя лифт, пошла пешком.時の場合は、隣接する1階を登る必要があった次の攻撃を"食の恐怖、"私にキャッチし、私はエレベーターを無視し、歩いた。 На площадке между лестничными маршами меня охватила какая-то непонятная слабость.階段のフライトの間に私はいくつか不可解な弱点が押収され、着陸します。 Но я тут же сообразила, что это просто провокация со стороны моего хитрющего организма.しかし、私はすぐにこれは単に私のhitryuschego生物の一部に挑発さを実現しました。 Шоколадка-то осталась в кабинете!チョコレートはオフィスに残っています！ На что я спокойно сказала: "Вернусь через пять минут и съем хоть всю плитку. За пять минут не помру".には、私は落ち着いて言った："私は5分でされますと死ぬことはないが、全体のタイル少なくとも5分食べている。" Смешно, но от слабости не осталось и следа.面白いが、弱さから姿を消している。 Так повторилось еще несколько раз в течение рабочего дня. Каждый раз тревога была ложной, на мое предложение подкрепиться шоколадом организм замолкал и больше ничего не требовал до следующей проверки на мою готовность кормиться по первому его призыву. これには数倍の勤務時間中に繰り返された。警報falseでしたたびに、私の提案は、チョコレートボディサイレントを強化し、何も私の意思を彼の最初の魅力を餌にするのは、次のテスト前に必要です。 Я пропустила все чаепития с обедом в придачу. Настроение было, как никогда, замечательное.私は、おまけに昼食を共にするすべてのお茶を逃した。 気分として、これまで、素晴らしいでした。 Энергия била ключом, чего в моей офисной жизни отродясь не наблюдалось.エネルギーは、私のオフィスの生活の子孫で観察された完全なスイングをしていた。 Поэтому вместо обеда я пошла гулять в ближайший парк, а после работы - по магазинам.したがって、昼食の代わりに、私は近くの公園に散歩に行き、仕事の後-ショッピング。 Домой приехала счастливая и довольная, съев за весь день три кусочка шоколада между четырьмя и пятью часами дня.ホーム幸せで満足して、すべての日を食べるようになった、午後の時に4と5の間に、チョコレートの3つ。 На дежурный вопрос дочери о перекусе я бодро ответила, что подожду ужина.娘の昼食の義務の問題で、私は元気が待って夕食と答えた。 А на заботливое предложение мужа отдохнуть после работы выдвинула контрпредложение пойти в парк погулять.しかし、後に仕事を転送する対案を公園に散歩に行くのを、夫の提案をリラックスするために思いやりのある。 В итоге мы всей семьей отправились гулять и ужинать в ресторан.結果として、私の家族と一緒に歩くとレストランでのディナーに行った。 На следующий день для меня уже не было вопроса - завтракать или нет.次の日、私に疑いの余地-ランチまたはしないようにした。 После танца и душа я выпила свою водичку и пошла одеваться и прихорашиваться.ダンス、魂の後、私は自分のvodichkuを飲んで、服を着るとめかす行った。 На работе коллеги отметили мое бодрое настроение, а в обед на прогулке в парке со мной даже попытался познакомиться симпатичный молодой человек из соседнего офиса - дело для немцев небывалое.仕事では、私の同僚は、陽気な気分に留意し、昼食時に私と公園に散歩に、さらには近隣のオフィスからの素敵な若い男性を満たすために-ドイツの前例のないことを試みた。 Но видно, уж очень благостное выражение было на моем лице, раз он рискнул.しかし、この番組は私の顔に至福の表現され、昔、彼があえて。 Наслаждаясь своей необычной легкостью и бодростью, вечером я размышляла о том, сколько же раньше я тратила сил на переваривание пищи, которая, оказывается, не только не давала мне ничего, а, наоборот, лишала энергии.は、夜には、独特の使いやすさと快活さを楽しむ、私は考えていたどれだけ私はだけでなく、私に何かを与えていないことが分かった消化に力を過ごすに使用すると、反対が、エネルギーを奪われている。 В общем, я пребывала в состоянии полной эйфории.一般的に、私は完全な幸福の状態にあった。 И поняла, что к прошлой жизни возврата больше нет.私は、返済の過去の生活以上であることが分かる。 Какое счастье!どのような幸運を！ О, я прекрасна! ああ、私は美しいよ！ С сочинением стихов в свою честь было сложнее всего.彼の名誉を書い詩以来、最も困難な部分だった。 Ну не привыкли мы себя хвалить.まあ、我々自身を称賛する慣れていません。 Не учил нас этому никто.ない私たちは、このいずれかを教えた。 Первые "вирши" оказались корявы и несмелы.最初の"詩"とおずおずとゴツゴツした。 Но я их упорно проговаривала вслух и про себя.しかし、私は声を出して、自分自身に発音するのは難しいよ。 И обнаружила некое сходство с тем, что я чувствовала, когда начинала говорить на английском языке .私が私には、 英語で話すようになったものを感じたいくつかの類似点を見つけた。 Кто-то тогда внутри все время бубнил, что так никто не говорит, ты сама раньше так не говорила, отсюда возникало чувство "белой вороны".すべての時間は誰も、あなたが以前では、それゆえ"白の感情を言っていない言葉ささやく内誰かをカラス。 Помнится, меня спасло думанье на английском по принципу - что вижу, о том и думаю.私は、英語での原則に思考の保存-私は、その考えは、参照してください覚えている。 Я попробовала воспользоваться прошлым опытом и проговаривать похвалы себе в уме.私は過去の経験を使用しようと心に身を褒め言葉で表現する。 Тот же внутренний голос пытался насмешливо меня одергивать.同じ内なる声ふざけて私をまっすぐにしようとしている。 Мне пришлось его убеждать, что он ничего не понимает и вообще... я заколдованная принцесса! Вот расколдуюсь, и стану краше прежнего.私は彼が理解していない、一般的に... 私を魅了王女は彼を説得していた！ここraskolduyusは、これまで以上にきれいになる。 И нечего тут мне мешать.そして、ここで私は干渉することは何もしている。 Самое интересное, после такого аргумента внутренний критик заткнулся.最も興味深いの後、このような引数の内なる批評家をシャットダウンします。 Но я еще некоторое время испытывала чувство смущения, сочиняя свои опусы.しかし、私は恥ずかしさの感覚を経験、彼らの作品を書く時間ができる。 Хотя они становились все лучше и лучше.これは、どんどん良く。 Особенно хороши были переделки известных стихов.特に良いの有名な詩をリメークした。 А последняя на сегодняшний день ода была сочинена совершенно самостоятельно.と頌歌完全に独立して構成された日には、後者。 Моя кожа - словно бархат, 私の肌-ビロードのような Будто персик золотой, まるで黄金桃、 На щеках горит румянец, 彼の頬を赤らめる燃えていた Глаз зеленый, озорной! 緑の目、いたずら！ Я прекрасна, как Принцесса, 私は 、 王女のように美しい午前 Моя кожа, как атлас, 私の肌をサテンのようなものです Я здорова и прелестна, 私は健康だと魅力的な Молода и, как известно, 若いし、として知られ、 Я красотка - высший класс! 私の美しさ-最高クラス！ У меня такая кожа - 私はこの肌をして- На девчоночью похожа: のような乙女チックなようで： Все натянуто и гладко, すべてかつ円滑に緊張 С моей кожей все в порядке. 私の肌はすべての権利以来。 Мои ручки тонкие, 私の手は、薄くて Гладкие и звонкие, 滑らかな音、 Мои ножки стройные, 私の足は、細くている Быстрые, проворные, 高速、軽快、 Моя спинка ровная, 私の背中は平坦で、 А глаза - огромные. そして 、 彼の目-膨大な。 Мой животик подтянулся, おなか、自分自身でプルアップ Моя грудь приподнялась, 私の胸に、バラ И недавно все морщинки そして 、 最近では、すべてのしわ Я спустила в унитаз. 私は 、 トイレに流してみましょう。 Когда мне пришла в голову строчка про унитаз, я долго хохотала, а потом взяла бумажное полотенце, облепила им лицо и шею, помяла хорошенько, приговаривая "Вот теперь все мои морщинки тут", и смыла в туалете мятый кусок бумаги под громкие прощания с моими морщинами и пожелания им доброго пути.私がトイレに、私は笑って長い時間は約行まで来て、その後、顔と首を徹底的に絞りにこだわり、"今はすべての私のラインはここと述べ、ペーパータオルを取り、離れて、トイレの紙を丸めて作った作品に声に別れを洗った私しわといってらっしゃいを願っています。 С такими гимнами в пятницу я начала прогулки по облюбованному маршруту в парке.これらの賛美歌では、金曜日に私は公園内のあこがれのルートの上を歩くようになりました。 Во время ходьбы я отчаянно бубнила под нос что-то на мотив "Легко на сердце от песни веселой", стараясь сконцентрировать внимание на ступнях.しながら必死に"これは簡単な陽気な曲を中心に、足に集中しようとするのに合わせて息を何かの下でつぶやきながら私は歩く。 Сначала ничего особого не чувствовалось.まず、特別な感じがしないでください。 Но через некоторое время действительно появилось чувство тепла, которое стало потихоньку подниматься выше лодыжек.しかし、しばらくすると実際の熱をゆっくりと足首の上に上昇した気持ちだった。 Дома я с удовольствием приняла душ - давненько не испытывала таких чувств от столь обычного дела.家庭では、私は喜んでシャワーを浴びた-かなり長い間、このような定期的なケースのような感情を経験していない。 Помазала себя кремом, раздавая комплименты каждой части тела по отдельности, а ногам - в особенности.油を注が自身、クリーム、身体の各部位を個別に、お世辞を配ると脚-特にインチ Сказала, какие они молодцы и труженики и что я их люблю и благодарю за хорошую работу.彼らが何か良い仲間とのハード労働者たちは、私は彼らの愛とあなたの良い仕事をしていただきありがとうございます。 Вышла из ванной вся сияющая.晴れやかなバスルームのうち来た。 Просто майское солнышко.ちょうど5月の日照。 По инерции еще и домашним наговорила комплиментов.以上の慣性と家庭用賛辞を話しました。 День закончился восхитительно!この日はおいしいと終了！ Ужасное потрясение! ひどいショック！ В субботу мы должны были ехать на День рождения Машуни.土曜日には私の誕生日をMashuniに行くことになっていた。 Все последние дни стояла теплая погода, я носила платья .天気暖かされた最後の数日間、私は服を着ていた。 К выходным похолодало, решила влезть в свои любимые брюки.週末では寒くなったし、自分の好きなズボンの中に取得することを決めた。 И обнаружила, что...と発見され... они с меня спадают!彼らが私に落ちるを作ったよ！ Сначала я подумала, что растянула их во время стирки.最初は、私は、洗濯時にこれらのプルと思った。 Но как можно растянуть вельвет, который даже не стрейч?しかし、どのようにコーデュロイの人にもストレッチしていないのストレッチができますか？ Я взяла портновскую ленту и убедилась, что с брюками все в порядке.私は、テーラーのテープを取り、確認したことのあるズボンのすべての権利。 Тогда, совершенно обалдев, померила себя.その後、かなり興奮状態、自分自身で試した。 Мама дорогая! 母まあ！ Я уменьшилась на пару размеров... 私はサイズのカップルドロップ... за какие-то две недели! Ела в три горла и похудела... いくつかの2週間！3のどや薄膜を食べた... Ну не может быть такого результата от одной прогулки и двух дней без завтрака и обеда...よくある1四球、2日からはそのような結果は、朝食と昼食なしですることができます... Отчаянию моему не было предела.私は絶望に制限されませんでした。 Я мысленно прикинула, сколько мне придется раздать одежды - дорогой и новой - только потому, что она будет так же бессовестно с меня сваливаться...私の心の中でどのくらいの服を配る必要がある-高価の新規メッセージ-という理由だけでは私に責任が不当である考え出した... С другой стороны, возвращаться к прежнему образу жизни?その一方で、人生の前の道に戻るには？ Из-за каких-то тряпок?いくつかのぼろきれのため？ Да ни за что!何もしないの！ Я вспомнила свое восхитительное состояние и настроение последних двух дней.私は、最後の2日間のムードは明るい状況を思い出した。 Нет, категорически не желаю его менять на прежнюю жизнь.いいえ、絶対に彼の元の生活にそれを変更する必要はありません。 Но вещей все же жалко!しかし、物事はごめんなさい！ Муж и дочь застали меня со злосчастными штанами в руках, в унынии и слезах.夫と娘が絶望と涙を両手で彼のズボンの邪悪な果実味が私を捉えました。 А когда узнали причину, то долго смеялись, говоря, что я должна быть счастлива, и многие на моем месте прыгали бы до потолка.とするときは、その笑いは、幸せになるはずだと私の代わりに、多くの天井まで上昇して希望を引き起こすことを学んだ。 Но счастливой я себя не чувствовала.しかし、幸せな私は自分自身感じていない。 Поэтому домашние повезли меня обновлять мой гардеробчик .したがって、ホーム私のgarderobchikを更新した。 Это мероприятие несколько улучшило мне настроение.このイベントは、多少は私の気分が改善されます。 В ресторан к Машуне я заявилась в новых брючках и новой модной кофточке.レストランでは私は、新しいズボンに、新しいファッショナブルなジャケットを記載Mashuneする。 Мы немного опоздали и пришли, когда все уже сидели за столом.私たちは到着は少し遅くするとき、すべてのテーブルに座っていた。 Подруге достаточно было одного взгляда, чтобы заметить все перемены в моей внешности, даже те, о которых я еще не подозревала.友人のみ、一見自分の姿内のすべての変更を通知していたものであってもこれについて私は考えている。 Машуня же увидела всё! Mashunyaは、すべて同じ見た！ И увидев, немного расстроилась.私は少し動揺した。 Ну, так мы, женщины, устроены, что успехи подруг нас часто огорчают.さて、私たち女性は、彼女の友達の成功を、私たちはしばしば悲しくてアレンジして。 В разгар застолья Машуня подсела ко мне и аккуратно поинтересовалась, не подтяжку ли я сделала?ごちそうMashunyaの真っ只中では私を横にやさしく、質問がやって持ち上げていない土？ Или ботоксом укололась?またはボトックスとげ？ Или новый светоотражающий, тенепоглощающий, суперподтягивающий крем купила?または、新しいtenepogloschayuschy反射、superpodtyagivayuschyクリームを買ったの？ И какая диета меня так устройнила?と食事のどのような私ustroynilaでしたか？ В глазах ее читалась откровенная зависть.の目にはあからさまな嫉妬を読み取ります。 И мне стало смешно.そして、私はおかしなことを感じた。 Честное слово.正直なところ。 Я указала ей на мой нарядно завернутый подарок и сказала с любовью: "Я - наглядное пособие к моему подарку тебе, дорогая. Никаких подтяжек и крема. А главное - никаких диет . Честное слово! Ты через две недели будешь такой же красивой. Все теперь в твоих руках». И мы на радостях поцеловались.私はお祭り気分で包まれた贈り物で、それを指摘している愛情を込めて："私は-あなたに私の贈り物を視覚的に、ねえ。いいえサスペンダーとクリームそして、最も重要な-はダイエット。神への誠実な、なたshaltは美しいが、2週間内に全ての今いるあなたの手の中に"そして、それぞれのお祝いの他のキスをした。 Машуня благополучно уменьшилась в размерах, сделав попутно свои собственные замечательные открытия. Я у нее была вместо группы поддержки. Mashunya安全なサイズで、独自の驚くべき発見を渡して減少した。私はそれではなく、サポートグループがありました。 Прочие свидетели нашей метаморфозы интересуются, все ли мы еще "на программе".我々の関心の変容の他の証人は、すべての我々 "というプログラムです。" И мы с гордостью говорим, что у нас теперь просто немного другой образ жизни, который нам очень нравится.私たちの生活の私たちは愛は、私たちは今もわずかに異なる方法と言って誇りに思っています。 Особо ехидные вопрошают, чем же так хорош это "другой образ".特に、毒のあるものなので、"別の方法で良い"を求めている。 Лично я начинаю перечислять: постоянно приподнятое оптимистичное настроение, мужчины выворачивают шеи, глядя мне вслед, муж не налюбуется, сплю с утра на целых полчаса дольше, ем беззаботно что хочу, в любых количествах и с удовольствием, деньги стали экономиться на завтраках, обедах и перекусах - евро двести в месяц, как минимум.個人的には、私のリストを開始する：常に楽観的なムード上昇、男性、私の後、私の夫はnalyubuetsyaので、私は朝の半分で1時間の睡眠もはや、不用意に何を食べて、任意の量で、喜んで首を取得し、お金をランチ、ディナーを節約するようになったスナック-月額200ユーロ、最低でも。 Мелочь, конечно, но приятно.ささいなことは、もちろんのが楽しい。 Муж, глядя на меня, довольную, бодрую и энергичную, попросил рассказать о программе и тоже собирается начать "новую жизнь".夫は、私のことを、明るく楽しくエネルギッシュで、探して、プログラムについての教えにも、"新しい生活を始めることになる"と聞いた。 Наверное, ждет подходящего понедельника.おそらく正しい月曜日を待っている。
Свежие статьи в рубрике «Диеты. このカテゴリーでの新鮮な記事"ダイエット。 Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem一緒に"： テレビ+フード=余分なポンド、 私は重量を失うことができない？、 効果的な重量損失、1 不慮の変革の歴史 の手段として 、 ウォーキング 。 Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры , Звездная диета パート1、 ルールの合理的なダイエットの、 サイズは問題ありません！、 モード 、 健康の、Khudeem ゾディアック、 塩-あなたの図は、 星のダイエット の敵 に
Комментарииコメント(всего комментариев: 13) （全コメント数：13）[06.12.2013 14:31:06] Написал: Квочка [2013年6月12日14時31分06秒]投稿者：Kvočka Интересный рассказ и отличная книга!面白い話が、素晴らしい本！ Я сама у Лисси Муссы в первом потоке шла - 34 кг долой за лето.私の最初のストリームにいたLissi Mussaている- 34キロを夏に向けて。 А с ними и лет 15, и все болезни, включая диабетまた、糖尿病を含む全ての病気は、15年に、ととと Спасибо автору!著者に感謝します！ У Лисси Муссы в книжке есть такой девиз - может быть вы не обращали внимания: "Те, кто говорит, что так не бывает, пусть не мешают тем, кто так делает"我々はLissi同氏は、本の中のモットーです-多分に注意を払っていない："人は、その人のように"を行うに支障がないよう発生しないと言う Это для критиков:これは、批評家です： Меня правильные врачи пятнадцать лет лечили по науке, и лучше мне не становилось, а здесь - за полгода игры смешной ( по другому ведь и не назовешь) болезней и проблем не осталось私は医師の15歳のための科学のために扱われていた右だったし、私はよく、ここを取得していない-は半分以上のゲーム（別の事実ではなくコールばかばかしい）、病気や問題が残っている И уже год прошел - ни вес не вернулся, ни болезниそして、今年-の重量が返されない場合も病気の経過 Еще раз спасибо автору著者再度のおかげで И просьба: Вставьте пожалуйста автора книги в вашу статьюとしてください：挿入してくださいあなたの記事では、本の著者 Еленаエレナ
[01.12.2013 13:11:57] Написал: Marina [2013年1月12日13時11分57秒]投稿者：マリーナ Статья очень хорошая, только автору этой статьи следовало бы назвать автора книжки "3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку" - это Лисси Муссу.記事は非常には、この資料は、著者は、著者の本"3000方法がない"との調和、または枝肉フィギュアを妨げるために呼び出される必要が良いです- Lissi Mussaです。 Я сама на этой программе поменяла своё отношение к еде, научилась любить себя и достигать всего играючи.私自身、このプログラムに、食品への態度を変え自分自身を愛することと、すべて難なく達成することを学んだ。 ИГРАТЬ - это и есть главное, чему учит книжка.プレイ-これは本を読んで教えられている主なものです。
[29.11.2013 1:35:49] Написал: Кася [2013年11月29日1時35分49秒]投稿者：カシア А по этой книге похудела летом на 14 кг.!!そして、この本で夏には14キロを失ってしまった。！ Сейчас опять собираюсь.すぐに戻って。
[26.11.2013 14:53:18] Написал: Шизандра [2013年11月26日夜2時53分18秒]投稿者：Shizandra Статья отличная!優れてください！ Я сама нахожусь на программе и с меня уже убежало 9 кг.私は自分自身のプログラムで午前と私はすでに9キロ走った。 Главное, понять, чего хочет именно твой организм, кому-то надо завтракать, а кому-то нет.一番大事な彼が何を望んで理解することですあなたの体は、誰かが朝食をしていたが、いくつかはありません。 И на ночь поесть не грех, только если это действительно голод.食べ物を食べ、夜罪の場合にのみ、本当に飢えているではありません。 И вообще любить себя нало, хвалить всегда.また、一般的に自分で税金は、常に称賛を愛する。 Кстати, други дневнички можно почитать на форуме Лисси Муссы, поищите сами, а то тут ссылки запрещены.ところで、お友達の日記は、フォーラムLissi Mussa上で、自分自身を見て、読み取ることができる、そこのリンクは禁止されます。 Там вы можете почитать и не такие истории превращений.そこにこれらの物語と変換を読み取ることができます。
[23.11.2013 1:33:56] Написал: Фея [2013年11月23日午前一時33分56秒]投稿者：妖精 Для DanceLady : Срывов не бывает, потому что нет ограничений (а вы рекомендуете "проверенные способы: ОГРАНИЧИТЬ сладкое, мучное, жирное и т.д.").Система работает при условии полного "прислушивания" к себе: хочу - ем, не хочу - не ем. DanceLadyについて：混乱は発生しませんので、制限はありません（あなたがに実証済みの方法をお勧めします：リミットお菓子、小麦粉、脂肪、等）のシステムで""自分自身に聞くのがいっぱいです：欲しい-私は食べて、私はしたくない動作-食べていません。 И это действительно ЛиссиМусса автор.そしてそれは本当にLissiMussa著者。 Книга есть и в магазинах, и в интернете.書店やオンラインです。 "Как из тушки сделать фигурку". "死体からとしての置物を確認します。" И еще важно не забивать себе голову стереотипами типа "надо считать доход и расход калорий", "завтрак - заряд бодрости на весь день", "после 6 есть вредно" и т.д.そしてそれは固定観念などの"所得税、カロリーの消費を考慮しなければならないと気にする"、"朝食-終日快活の担当は、"6の後が悪い"など重要ではない Попробуйте, и вы увидите результат.それ試してみては、結果が表示されます。
[22.11.2013 16:35:34] Написал: Лида [2013年11月22日午前16時35分34秒]投稿者：リダ Моя двоюродная сестра тоже начала пить натощак горячую воду и ее стали мучать запоры, да еще какие.私のいとこも温泉水で空腹に酒を飲むようになったと彼女の便秘を苦しめるようになり、さらに何を。 Она перестала этим заниматься и зареклась больше никогда не пить натощак горячую воду.彼女はそれを実行を停止しzareklas温泉水で空腹に酒を飲むことはない。
[22.11.2013 14:07:12] Написал: Люда [2013年11月22日夜02時07分12秒]投稿者：リュダ По поводу питания не буду спорить.Нужно прочесть книгу.食品に関する本を読んでsporit.Nuzhnoされません。 Но АВТОР!しかし、著者は！ Одно слово - МАЛО!!! 1つの単語-マロ！ Я бы поставила 10.私は10を置く。 С таким удовольствием читаешь этот остроумный дневник.そのような喜びとは、この機知に富んだブログを読むこと。 Пишите, Александра!У вас талант.アレクサンドラをお書きください！あなたの才能がある。 Где еще есть ваши статьи?ここで、他のお客様の記事がありますか？
[22.11.2013 13:08:29] Написал: Фефочка [2013年11月22日午後01時08分29秒]投稿者：Fefochka Как все славненько получилось.すべてのslavnenkoと同様に起こった。 А я просыпаюсь голодной.と私は空腹目覚める。 Организм на обман путем показа еды без поедания не поддается.することはできません何も食べずには、食品を示すことによって、詐欺の本体。 Пирожок с повидлом совсем не хуже пирожка с мясом, да и вообще, как можно сравнивать такие разные вещи, и, тем более, требовать добровольного выбора методом исключения?!パイジャムは肉のパイよりも一般的に、どのように1つ、このような別のものを比較でき、さらに、除去のプロセスでの自主的な選択を必要と悪いですか？ И горький шоколад так и останется горьким, организм не обманешь.ダークチョコレートは、身体にだまさされていない苦いままになります。 И кипяток с утра на голодный желудок напоминает истории о блокадном Ленинграде.そして、レニングラード封鎖の履歴のような空の胃の朝に沸騰したお湯、。 Хочу, однако, согласиться, что себя нужно любить.しかし、私は、自分で好きでなければならないものとします。 Иначе начнется "объедание для комфорта".そうでなければ、"慰安するための食事を開始します。 Или привычный перекус - для меня это вечером перед телевизором, когда "во рту скучно".または、通常のかま-私はこの夜、テレビの視聴時には、"口に退屈。" Пытаюсь заменить травяными и фруктовыми чаями с подсластителями для "вкусового удовлетворения" - работает не всегда, но все-таки, лучше, чем никогда.私は甘味料入りのフルーツティーハーブ""の味を満たすために置換しようとしている-は、常に動作しませんが、それでも、これまで以上に良い。 Уровня самовнушения "Я прекрасна как Принцесса" пока не достигла, однако.私のように美しい午前レベル自己暗示"プリンセスはまだありませんしかし、達していない"がある。 Восхищение автору.称賛の著者です。
[22.11.2013 13:00:43] Написал: ALenok [2013年11月22日夜01時00分43秒]投稿者：ALenok автор не пропагандирует отказ от завтраков и обедов.著者ランチやディナーを放棄することを提唱されていません。 Я поняла так, что она просто говорит, что надо есть, когда действительно хочется.私はそれは単に、我々は、ときに本当に欲しいているという理解する。 Ей не хотелось завтракать и обедать, кто-то наобороть лучше не от завтрака, а от ужина откажется )))彼女は、逆にそれはしない方が、昼食は、朝食と夕食、誰かが望んでいないと拒否するからディナー））） Все чисто индивидуально!すべて純粋に個別に！
[22.11.2013 11:39:02] Написал: ИРИНА [2013年11月22日11時39分02秒]投稿者：イリーナ Пью воду по утрам (холодную много).私は（多くの）寒い朝には、水を飲む。 Не завтракаю (хорошо себя чувствую до 12 часов, потом хочу пожевать). （良い12時間を感じて、そして私をかむする場合）朝食を食べてはいけません。 Далее - как у всех.それから-皆と同じよう。 И если не ем после 19-00 - начинаю худеть через три дня подобного ограничения.そして、もし食べない後に19〜00 -などの制限の3日後に減量を開始します。 Но где силы взять!しかし、ここで力を取る！ Люблю ВКУСНО поесть, ощутить вкус (старый, новый).私は（新しい）旧美味しいお食事は、味が大好きです。 Это губит все возможности по приведению себя в норму.これは、すべての機会を正常な状態に自分で戻すために破棄されます。 А горячая вода - это как?お湯-これはどうやって？ Кипяток (почти) или можно свободно пить?お湯は（ほとんど）、または自由に飲むことができる？
[22.11.2013 7:06:20] Написал: Elena [2013年11月22日午前7時06分20秒]投稿者：エレナ очень напоминает систему Лисси Муссу (может, неправильно имя написала, не помню точно) в плане заговоренной воды, смешных стишков-гимнов себе и пеших прогулок.正確に覚えていないが、非常には、システムに似てLissi Mussa（多分間違った名前を書かれた）水の面で、面白い詩を話し始めた自身やハイキング賛歌。 так что, наверное, помогает.これは、おそらくことができます。
[21.11.2013 14:32:56] Написал: olga_lop [2013年11月21日午前14時32分56秒]投稿者：olga_lop Пришлите, пожалуйста, первую часть этой истории, видимо я по ошибке удалила.してください、明らかに誤って削除されたこの物語の最初の部分を送信します。
[21.11.2013 12:46:45] Написал: DanceLady [2013年11月21日12時46分45秒]投稿者：DanceLady Глупость по моему полная...私の完全に愚かさ... Не знаю конечно каков был пол величине лишний вес , но завтрак и обед должен быть .私はもちろん、どのような余分な重量の床の大きさだったが、朝食と昼食をすべきか分からない。 Нужно пересмотреть продукты которые ты употребляешь ,но не прием пищи в целом. У людей ,страдающих заболеваниями Желудочно0 кишечного тракта вообще могут начаться обострения. У здоровых же может наблюдаться резкий срыв . и набор веса еще больше прежнего. Лучше обратиться к врачу и не забывать самые проверенные способы : ограничить сладкое , мучное , жирное и не есть после 6.. Успехов Вам.
Добавить комментарийコメントを追加Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
