|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Конфетная диетаキャンディダイエットТакая сладкая диета пришла к нам от альпинистов и заядлых походников.このような甘い食事を私たちには登山者や熱心なpohodnikovから来ました。 Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, не отягощая при этом желудок.彼らは長い間、お菓子を完璧に胃に負担をかけることなく空腹を抑制すると指摘している。 Эти замечательные качества тут же подметили подруги альпинистов и тоже приняли к сведению эти достоинства карамелек, а затем и сами стали использовать их в качестве средства для похудения.これらの顕著な特質はすぐに彼女の登山に気づいたまた、これらの利点をキャラメルの留意して、あまりにも体重を減らすための手段としてそれらを使用するようになった。 Итак, суть диеты состоит в том, что традиционные приемы пищи заменяются леденцами.したがって、ダイエットの本質は、伝統的な食事キャンディーに置き換えられています。 В среднем за день рассасывается одна пачка конфет, что составляет примерно 75 граммов. 1日平均のお菓子のは約75グラムです1つのパケット、溶解。 Если похудеть надо быстро, то кроме леденцов есть больше ничего нельзя.場合、迅速に減量する必要がありますが、飴は何も不可能です。 Если же вы хотите похудеть на 2-3 килограмма в месяц, традиционные приемы пищи до 16 часов сохраняются, а леденцами заменяется только ужин и гасятся все вечерние и ночные приступы голода.場合は、毎月2〜3ポンドで、伝統的な食事、最大16時間まで減量するには、保存され、菓子ディナー営業のみ交換され、すべての夜と飢餓の夜の発作を消す。 Вы можете сами составить себе индивидуальную программу похудения и использовать эту диету, скажем, один раз в неделю - в качестве разгрузочного дня.あなたの減量の個々のプログラムを形成し、このダイエットを使用し自分で作成できますが、週に1回と言う-放電の日とする。 В своем эксперименте я сначала использовала леденцы разных фирм.彼の実験では、最初の異なる企業のひし形を使用。 Потом подруга посоветовала использовать витаминизированные карамельки, которые продаются во многих аптеках.その後、友人には、多くの薬局で販売され要塞化された、キャンディー、使用するように私に忠告した。 На первую неделю я выбрала себе строгую программу и не ела ничего, кроме этих конфет.最初の1週間で私は厳格なプログラムを選択、これらのお菓子以外は何も食べていない。 За первый день я похудела на 1,2 килограмма и чувствовала себя довольно комфортно.私は1.2ポンドで重量を失い、非常に快適に感じている最初の日中。 Леденцы прекрасно подавляют голод, и есть мне не хотелось совершенно.キャンディ完璧とは全く好きではなかったの飢餓を抑制します。 Кстати, что немаловажно, энергии не убавилось.ところで、少なくとも、エネルギー減少していないではない。 За второй и третий дни диеты я без особых усилий стала легче еще на 1,8 килограмма.多くの努力をせずに、食事の2番目と3日目は、私が容易になった1.8キロでも。 Похудение пошло немного медленнее, но самочувствие не ухудшилось.減量が、少し遅くなって悪い気がしない。 В последующие четыре дня похудение происходило примерно по 0,5 килограмма в день.減量の次の4日間で1日あたり約0.5ポンドで発生しました。 Таким образом, за первую неделю я похудела на 5 килограммов, и надобность в столь строгом режиме питания отпала.したがって、私は5ポンドの体重が減って最初の1週間、および必要なのは以下の厳しい食事療法のため姿を消した。 Постепенно надо было возвращаться к прежнему типу питания.徐々に、私は食べ物の古いタイプに戻っていた。 Чтобы старания не пропали даром, не стоит сразу набрасываться на еду.するための努力はすぐには、食品に行かない無駄ではありません。 На второй неделе восстановите только завтрак, и вы будете продолжать худеть примерно на 2 килограмма в неделю. 2週目では朝食のみを復元し、体重を減らすには約1週間で2ポンドを続行します。 На третьей неделе можно вернуть в полном объеме обед, и в этом случае похудение будет продолжаться в среднем на 1 килограмм в неделю. 3週目では、完全な夕食にし、返すことができる、この場合には、減量の1週間に1キロの平均更新されます。 Если вы довольны результатом, курс можно закончить.場合は、結果に満足しているコースを修了することができます。 Но в любом случае полезно устраивать раз в неделю профилактические разгрузочные дни."Леденцовая" диета имеет ряд преимуществ перед другими способами похудения:しかし、どんな場合でも毎週の予防の断食日を整理するのに便利。"キャンディ"ダイエット減量の他の方法に比べていくつかの利点があります： 1. 1。 Большинство диет опасны тем, что после их завершения, а также и непосредственно во время курса непреодолимо тянет на сладенькое, и многие в конце концов не выдерживают.これらが完了しているほとんどのダイエットだけでなく、直接の過程でたまらなく甘いに描画さ、危険され、最終的には立っていない多くの。 Скажу сразу: "леденцовая" диета лишена этого порока напрочь.私は一度と言うだろう："ロリポップ"ダイエットを完全に傷に欠けている。 Наоборот, уже после четырех дней курса на сладенькое не тянет совсем, ну а после двух недель такой диеты вы не захотите его еще очень-очень долго, а значит, эффект будет сохраняться и после завершения курса диеты.逆に、後の4つの甘いのでは、よく感じていないことを非常に長い時間を過ごすにしたくないこのダイエットは2週間後、そのための効果は、食事の終了後も維持されるための1日コースです。 2. 2。 Многие диеты основаны на потреблении низкокалорийных продуктов.多くのダイエット低カロリーの製品の消費量に基づいています。 В этом случае для насыщения организма требуется большое количество этих продуктов, в результате чего вы рискуете растянуть себе желудок, и по окончании диеты, когда вы вновь перейдете на более калорийные продукты, организм будет требовать прежнего их объема.このケースでは、生物の彩度、あなたが彼の胃の伸縮性にリスクが生じると、これらの製品の大規模な番号が必要なダイエットするときに、再びより高カロリーの食品に移動した後は、身体のボリュームの保守が必要になります。 Нетрудно догадаться, что очень и очень скоро сброшенные килограммы вернутся, а вместе с ними могут появиться и новые.これは、非常に非常にすぐに戻るの重量減少を推測することは、簡単ですがそれらを表示される可能性がありますし、新しい。 3. 3。 Часто мы забываем о том, что человек должен выпивать около двух литров жидкости в день.多くの場合、私たちは一人1日あたりの流体の2リットル飲めば忘れてしまう。 При "леденцовой" диете забыть об этом вам не удастся при всем желании - организм сам будет настойчиво напоминать вам об этом.すべての欲望それについてすることはできませんでいつ"Ledentsova"ダイエットを忘れて-自身を永続的にはこのことを思い出さされている本体。 4. 4。 Все диетические препараты стоят дорого, а пачка леденцов обойдется вам в 20-50 рублей в день.全てのダイエット薬、お菓子のパック、1日あたり20-50ルーブルの費用がかかります高価です。 5. 5。 Если вам уж очень надоели карамельки, чередуйте эту диету с фруктовой или молочной.もしあなたが本当に疲れてキャラメル、果物や牛乳と交互にこのダイエット。 Кстати, не следует забывать, что при такой "сладкой" диете встает острая необходимость пополнения запаса кальция в организме.ところで、私たちのような"甘い"と食事が体の中のカルシウムの補充のため緊急の必要性が発生します忘れてはならない。 Для этого нужно принимать его либо в таблетках, либо использовать богатые этим элементом продукты.この場合のいずれかの錠剤またはこの要素の製品で豊富な使用をする必要がありますかしてください。 Например, в день хорошо выпивать по два стакана молока или дополнять сладкую диету нежирным творогом.たとえば、この日だけは、甘いチーズを補完するために牛乳や低脂肪の食事療法の2つのグラスを飲む。 6. 6。 Если вы будете чистить зубы три-четыре раза в день или полоскать рот специальным раствором, вы не только сможете избавиться от постоянного сладковатого привкуса во рту, но и надежно защитите свои зубы от кариеса.場合は3から4回、1日や特別なソリューションを使用して口をすすぐあなたの歯を磨くことができますだけでなく、得るあなたの口の中で一定の甘い味が、処分を確実にあなたの歯を守る虫歯。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Сладкая 意味|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
