|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Американские горки Мартина КатанаジェットコースターのマーティンカタナПоявление этой теории было одним из самых заметных открытий в диетологии 80-х, пользуется популярностью до сих пор.この理論の出現1栄養80の中で最も驚くべき発見だった今のところとても人気があります。 Итак, суть диеты: на какой бы диете вы не сидели-организм постепенно привыкает к ней и вы перестаёте терять вес, так как тело начинает экономить калории...したがって、座っている任意のダイエットダイエットの本質：ために、体は徐々にするために使用されるとするため、体のカロリーを節約するために開始体重を減らすため中止... Если же постоянно изменять кол-во потребляемых калорий-обмен веществ не будет замедляться-сборос лишних кг продолжиться. Важный момент: нужно как можно меньше употреблять жиров!場合は、常にカロリーの数を変更すると、代謝が遅くなることが、余分な体重をsboros続けています。 重要なポイント：あなたの脂肪の中で最も可能性を使用しています ！ все непереработанные калории откладываются на боках в виде жира, а сам организм для переработки в "запас" белков и углеводов уже затрачивает энергию!すべての未処理のカロリーを脂肪の形で両側が、寄託されたタンパク質や炭水化物の"在庫あり"の処理のための生物自体のエネルギーを費やしている！ А превратить из жира в жир-затрат не требуется.脂肪脂肪コストへ変換する必要はありません。 СХЕМА: Цикл-3 недели; パターン：サイクル3週; первые 3 дня-600 ккал/сутки最初の3日間、600カロリー/日 Следующие 4 дня-900ккал/сутки次の4 dnya-900kkal/sutki Далее-неделя с 1200ккал/сутки来週1200kkal/sutkiと Затем повтор-неделя с 600 и 900ккал/сутки.その後、600週900kkal/sutkiを繰り返します。 После можно переходить к нормальному питанию, но вес как после обычных диет уже не набирается так стремительно.したら、普通の食事をするが、移動することができますは、通常の食事を次のように体重ので、すぐに達していないです。 Эффективность: если НЕ занимаетесь спортом-3-7кг/3 недели効果：がある場合はスポーツでは3から7キロ/ 3週間 При 40-мин физической нагрузке-8-9кг/неделю!少なくとも40分の物理nagruzke-8-9kg/nedelyu！ Результат сохраняется надолго, диету можно повторить при необходимости.その結果、長い間、食事を必要に応じて繰り返すことができます格納されます。 Диета переносится нелегко(первые 3 дня особенно), если полностью исключить жиры, то может плохо сказаться на состоянии кожи.もし完全に脂肪を取り除くダイエットを簡単に（特に最初の3日間）、転送、それが裏目に皮膚に影響を与えることができます。 Поэтому ПОЛНОСТЬЮ исключать жиры не стоит, просто сократить их употребление до минимума!したがって、完全にすることだけを最小限に彼らの消費を削減してはいけない脂肪除外！
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
