|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : В стране сновидений ライブラリ： 夢の国では Я просыпаюсь в холодном поту, я просыпаюсь в кошмарном бреду…私は冷や汗をかいて、私は悪夢のようなせん妄状態に復帰...ウェイクアップПроснулась среди ночи, больше не спится, в голове – бред, в душе – ужас, в сердце – стук, в холодильнике – валерьянка. 私は夜で、私の頭の中ではもはや睡眠目が覚めた-私の心に-ホラー中心に-の音、冷蔵庫の中-カノコソウ狂った。 Желание позвонить ему, родным, невозможность находиться в этой темной комнате. 欲望彼の家族に電話し、できないことは 、 この暗い部屋に滞在する。 Здравствуй, ночной кошмар! こんにちは、悪夢のような！К сожалению, такой вот «здоровый» сон знаком многим.残念なことに、これは現在"健康"睡眠多くの知っている。 Мне кажется, заниматься разгадками снов не стоит.それは私に、それ相当の夢の説明がないように思われる。 Все, что можно, придумал много лет назад дедушка Фрейд .は、全てのことができますが、長年の祖父フロイトの前に発明。 Да и вообще, боюсь, что бред все это.一般的に、私はすべてのこの無意味なんです。 А вот проанализировать причины возникновения таких ночных явлений очень даже стоит, так как они не способствуют высыпанию, хорошему настроению да и состоянию нервной системы в целом.しかし、夜の略ですので、発疹に貢献していないような現象の原因を分析し、良い気分や全体として神経系でも状態です。 Так что, если не лезть в сверхъестественное, вот вам 10 наипростейших способов организовать ночной кошмар .したがって、超自然的に介入していない場合、ここでは悪夢を整理する10単純な方法があります。 Причина № 1. 理由番号1。 Наличие проблемы 可用性の問題 Мы почему-то привыкли воспринимать сон как будущее, а не прошлое или настоящее.私たちが将来の夢を超えていないか、存在を感知慣れているいくつかの理由。 Так что, если вам снится роман мужа на стороне или увольнение с работы, скорее всего, это не предвестник беды и не знак свыше, а ухудшение отношений дома или на службе.場合は、夫または解雇の側でのロマンスの仕事から、多くの可能性が高い夢のため、、それは、上からサイン予感されていない、家庭での関係や職場で悪化する。 А вы себя накручиваете, нервничаете, думаете об этом все время.それについてのすべての時間そして、あなた自身、神経息切れを見つけると思います。 Так что забудьте про сны и попытайтесь либо решить проблему, либо перестать нервничать.そのため、夢を忘れて、任意の問題を解決したり、気を停止してください。 И ко всему относитесь по-философски!そして、あなたのすべてが哲学的に！ Здоровый сон дороже!健康的な睡眠の詳細！ Причина № 2. 理由番号2。 Расстроенная нервная система 動揺中枢神経系 Дергайтесь и ругайтесь еще больше!ぎくしゃくと私は誓う、さらに！ Тогда кошмары будут вам сниться каждый день!その後、悪夢の毎日の夢だ！ Общее раздраженное состояние обычно приводит ко всяким «мутациям», например, подергиванию века, спазмам в мышцах или кошмарикам.合計すぼめる通常は"突然変異"のすべての種類のリードは、例えば、世紀のけいれんは、筋肉やkoshmarikamで発作を起こす。 Советовать перестать злиться и полюбить этот мир я не буду, это как-то уж совсем глобально и нереально.を停止するように勧める怒っているし、この世界の愛私はありませんが、何らかの方法で非常に世界的に非現実的だ。 Попытайтесь хотя бы перед сном успокоиться и поднять себе настроение личным секретным способом!少なくとも寝る前に沈静化すると、個人的な秘密の方法で自分を応援してください！ Причина № 3. 理由番号3。 Физическая усталость и опустошенность от прошедшего дня 肉体的疲労とは 、 過去1日の虚しさ Тут все проще.すべてが簡単です。 Как вам идея горячей ванны с аромамаслом и ухода за кожей с помощью миллиона баночек и бутылочек?百万缶やペットボトルの助けを借りてアロマオイルやスキンケア製品との熱い風呂にするアイデアとして？ Самое главное – думать в это время о том, что вы делаете, а не о квартальном отчете!最も重要なこと-あなたがやっている時ではなく、四半期ごとの報告書については考えて！ Причина № 4. 理由番号4。 Кино 映画 Частное предложение – выкиньте в окно все ужастики, боевики, триллеры и мистику!秘密を提供する-ウィンドウのすべての恐怖を捨てると、過激派、サスペンス、ミステリー！ Во-первых, это полный бред, во-вторых, потерянное зря время.まず、完全なナンセンス、第二に、時間を無駄に失った。 Перед сном можно посмотреть комедию или мелодраму.ベッドにコメディやメロドラマを参照することができますに行く前。 И не пытайтесь себе доказать, что «вы не боитесь».そして、自分自身には恐れていない"あなたであることを証明しようとしないでください。" Боится ваш организм, а чтобы плохо спать, этого вполне достаточно!彼はあなたの体は、恐れて眠りが浅いため、これはかなり十分です！ Причина № 5. 理由番号5。 Вечерние размолвки дома 夜唾ホーム Желательно перед сном все завершить!が完了するまで、すべての就寝前が望ましいです！ Можно помириться «по-человечески» за вечерним чаем, а можно феерически – уже в кровати.あなたがそれを"a"は夜お茶を飲むための、人間とすることができます魔法のようにすることができます-ベッド、すでに。 Проверено, после перемирия адреналин бьет ключом!休戦アドレナリン後にチェック本格的です！ А сон после секса глубокий и радостный. セックス深い喜び後、睡眠。 А еще лучше перед сном не начинать выяснять отношения.そして、夜も物事を整理していない方。 Все равно ведь потом помиритесь, а спать будете плохо!とにかくそれ以来、平和を作るには、睡眠不良になります！ Причина № 6. 理由番号6。 Бессонница 不眠症 Когда после двух часов отчаянного лежания все же удается заснуть, сон наступает некрепкий и бесполезный.ときに絶望的な嘘はまだ眠りに管理し、2時間後に、睡眠ではなく弱され、役に立たない。 Прекрасный способ убить бессонницу и заодно последить за своей фигурой живет в фитнес-клубе.不眠症を殺すために、それがフィットネスクラブであなたの生命の形てみようと同じ時間で大方法です。 В 9-10 вечера на тренировку, затем - душ/сауна, а в 11-12 вы уже дома.ワーク上で9.10午後、そして-シャワー/サウナで、時と11月12日、すでにホームしている時。 Приятно уставшая.疲れニース。 Чистая.ネット。 Раздеваетесь в прихожей и идете прямиком в спальню.廊下で服を脱ぎながら、ベッドルームに直進します。 Причина № 7. 理由番号7。 Плохая кровать 悪いベッド Во сне мы проводим треть жизни, поэтому кровать должна быть абсолютно удобной, белье – свежим, подушка – мягкой, а существо под боком – любимым!夢の中で私たちの人生の3分の1ので、ベッドは完全に服を快適にする必要があります-新鮮な枕-ソフトですが、あなたの側-お気に入りにいる！ Так что, если вам хоть чуть-чуть неудобно спать, это повод выбросить кровать прямо сейчас!だから、もし少しでも不快な睡眠には、今のベッドをスローする機会でもあります！ Быстрее купите новую!速く、新しいを購入する！ Причина № 8. 理由番号8。 Внешние раздражители 外部からの刺激 Когда вы спите, должно быть выключено все, что издает звуки и источает свет!いつの睡眠は、音や発する光ですべてがオフになっている必要があります！ И никакой музыки фоном.とは音楽の背景。 И включенного ночника!また、ランプが付属！ Причина № 9. 理由番号9。 Сон не дома 家から離れてスリープ Очень немногие люди одинаково комфортно ночуют как дома, так и в гостях.ほとんどの人が同じように自宅の両方で眠って快適です。 Поэтому, если засиделись у друзей, лучше вызовите такси и ночуйте в собственной кровати, в родной пижаме, c родным медведем в обнимку.したがって、もしあまりにもお友達と、長い方がタクシーを呼ぶと、自分のベッドで夜を過ごす、家庭用のパジャマで、ﾇネイティブクマ抱擁。 С утра точно об этом не пожалеете!このように、朝にはそれを後悔しないでください！ Причина № 10. 理由番号10。 Что-нибудь еще 他に何が Если все вышеперечисленное в порядке, а пятиногий саблезуб все равно моется в вашей ванне, может и имеет смысл обратиться к специалисту.もし上記のすべての権利、Sabretooth pyatinogyはまだあなたのバスルームで洗って、たぶんそれは専門家を参照しても意味になります。 Вот так выглядит карманный Кодекс здорового сна.ここで何ポケットコード健康的な睡眠だ。 Есть над чем работать?が動作するように何ですか？ Тогда вперед, ведь крепкий сон – залог здоровья и хорошего настроения.次に進むため、健康と元気の深い眠りに-を保証します。 Так что удачи!頑張ってね！ И приятных вам снов!そして、あなたに楽しい夢を！
Свежие статьи в рубрике «В стране сновидений»: Эротические сны , Сонное царство , Боремся с бессонницей , На страже сна , Что бы это значило? , Вспомнить все! , Кулинарные сны , Как правильно толковать сны (продолжение). このカテゴリーでの新鮮な記事"夢の国では"： アダルト、夢、 うなずくの土地を、 不眠症と私たちの戦い、 ガードの上で寝る、 って意味が？、 トータルリコール！、 料理の夢、 どのように夢を解釈する（続き）。 «Страшно, аж жуть!» , Спать тоже нужно уметь! , Побороть бессонницу "これは、多くのホラーとしてひどいです！"、 あまりにも睡眠できるようにする必要があります！、 不眠症を克服 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
