|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Эффективное похудениеやせるための効果的なПри этой диете вы с первых же дней заметите, что лишние килограммы в буквальном смысле этого слова таят на глазах, но использовать эту диету больше двух недель нельзя, так как организм не будет получать необходимых веществ.通知の最初の日から、この食事をするとは、言葉の文字どおりの意味で余分な重量の前で、ポーズが2週間以上、このダイエットを使用することは不可能ですので、体に必要な材料を受信しません。 Чередуйте два дня: 代替の2日間： Первый день 日 Первый завтрак (7-8 часов утра). 最初の朝食 （7-8）です。 100г салата из любых овощей без соли с растительным маслом, 70 г отварного нежирного мяса, запить несладким крепким чаем. gの肉をゆで、塩と植物油、70なしの野菜100グラム、サラダ、強い茶を飲む無糖。 Второй завтрак (11-12 часов). 2番目の朝食 （11-12時間）。 Одно большое яблоко или груша. 1つの大きなリンゴやナシ。 Обед. 100г отварного мяса курицы, 150мл овощного супа и компот из сухофруктов без сахара. 昼食 100グラムの砂糖なし鶏の肉を、150mlの野菜スープ、ドライフルーツの果実のコンポートをゆでた。 Ужин. Омлет из 3 яиц без молока и 30г брынзы. 夕食のオムレツ3の卵を、牛乳と30グラムのチーズ。 На ночь можно выпить стакан кефира или сока (яблочный, томатный). 夜に （りんご、トマト）ケフィアやジュースを飲むことができます。 Второй день. 2日目。 Первый завтрак . 最初の朝食。 100г отварной рыбы, 70 г отварного картофеля, запить несладким чаем или кофе. 100グラムのゆでたジャガイモ、紅茶やコーヒーを無糖飲料70グラムの煮魚。 Второй завтрак (11-12 часов). 2番目の朝食 （11-12時間）。 100г яблок или стакан яблочного сока. 100グラムのリンゴやリンゴジュースのグラス。 Обед. 200мл овощного супа или борща, стакан компота без сахара. 昼食 200ミリリットル野菜スープやボルシチ、コンポート、フルーツのカップ砂糖なし。 Ужин. 200г овощного рагу на подсолнечном масле и чай несладкий крепкий. 夕食ひまわり油、紅茶で200グラムの野菜のシチューの強い糖。 На ночь только минеральная вода (не больше 1 стакана, чтобы не бегать ночью в туалет). 夜になるとの唯一のミネラルウォーター（これ以上より1カップ、トイレに入って、夜）を実行しないように。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 1) （全コメント数：1）[01.08.2013 22:29:52] Написал: future_mermaid [2013年8月1日夜10時29分52秒]投稿者：future_mermaid Величайшая победа - победа над самим собой.偉大な勝利-自分自身の上に勝利。 П.Кальдерон P.カルデロン
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
