|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Кареля диетаカレリアの食事В течение первых двух суток семь раз в день (начиная с восьми утра и через каждые два часа) выпивается по 100 мл теплого нежирного (нормализованного) молока, а на ночь (в 22 часа) столько же фруктового сока. 最初の2日間、ミルクの午前中に7回、1日8（から2時間ごとに）低暖かい脂肪（正規の100 mlの消費）、夜間（22時間）中に多くのフルーツジュースなど。 На втором этапе , в течение двух дней, к этому рациону добавляется небольшое количество диетических продуктов: в 8 утра - яйцо, несколько кусочков бессолевого хлеба и 30 г сахара (а лучше меда, джема и т.д.); в 12 часов - 200 г рисовой каши. 2番目のフェーズでは、2日以内に、この食事療法食製品の数が少ないに追加されます：午前8時-卵、塩のいくつかの作品無料のパンや砂糖を30グラム12時間以内に（できれば、蜂蜜、ジャム、等） - 200グラム粥。 На третьем этапе , в течение еще двух дней, рисовая каша заменяется картофельным пюре; а в 18 часов к молоку добавляется вареное яйцо. 3番目の段階では、次の2日間、お粥をマッシュポテトで、牛乳の18時間に置換されますゆで卵に追加されます。 Четвертый этап : в 8 утра к предыдущему рациону добавляются печеные яблоки; в 14 часов - 100 г легкого мясного блюда. 第4段階：少なくとも8以前の食事午前焼きたてのリンゴを14時間以内に追加- 100グラム軽量の肉料理。 После такого разгрузочного периода, как правило, наступает значительный положительный эффект.放電期間の後、原則としては、有意な正の効果です。 Пришедшую “легкость” почувствуют не только ваши весы, но и вы сами: используйте ее для усиления физических нагрузок — начните ходить пешком, совершать все более дальние прогулки, подниматься по лестнице без лифта.訪問者が"簡単"だけでなく、お客様の残高が、それを経験するでしょう：それは身体活動を増加する-お散歩を起動すると、ますます長い距離を歩く、登る、階段、エレベータなしに使用する。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
