News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Салатная диетаサラダダイエットПервая неделя: 第1週: В течение дня можно выпить 1л кефира 1%あなたケフィアの1リットルの1%を飲むことができる一日中 Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата. 朝食:サラダの30分前にレモンを入れて水のガラス。 Сделать фруктовый салат из трех видов фруктов: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин.果物の3つの種類:りんご、梨、緑、オレンジやミカンのフルーツサラダを確認します。 И залить йогуртом с жирностью - 1%.そして、脂肪ヨーグルトでいっぱいに- 1%。 Обед и ужин: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом. 昼食と夕食:ジャガイモ以外の野菜を作るためのサラダや季節のレモン汁やオリーブオイルです。 Без соли.いいえ塩。 Вторая неделя: 2週目: Всё также - только в обед добавить 100г постного мяса без соли.すべてがうまく-にのみランチ、塩を使わないで100グラムの赤身肉を追加します。 Во время всей диеты пить зеленый чай и воду с лимоном.全体ダイエットドリンク緑茶と水のレモンを入れて中に。 Старайтесь не делать больших порций.大規模なバッチ処理をしないようにしてください。 Можно сбросить до 7 кг.あなたが7キロを失うことができます。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |