|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Гурченко Людмилы диетаリュドミラGurchenkoダイエット12 ноября легендарной актрисе Людмиле Гурченко исполняется 70 лет. 11月12日伝説的な女優リュドミラGurchenko 70歳です。 Возраст свой актриса совершенно не скрывает, а наоборот говорит, что смысла скрывать его нет, к тому же, на второй странице ее собственной книги написано, что родилась она в 1935 году.歳の彼の女優が、表示されませんその代わりに必要な、しかも、彼女自身の本の2ページ目には彼女が1935年に誕生した書面上では非表示にすると述べた。 Однако поверить в то, что вечно молодой и красивой актрисе исполняется 70 практически невозможно, ее можно заносить в Книгу рекордов как актрису с самой узкой талией, считает "Комсомольская правда".しかし、それは永遠に若い女優の70歳になる美しい事実上不可能ですが、ギネスブックでは非常に細い腰で女優として入力することができるによれば"信じてコムソモールスカヤプラウダ"。 Кстати, интересно каким образом Людмила Марковна умудрилась ее сохранить.ところで、どのようリュドミラMarkovnaそれを維持して興味深いものです。 Оказывается, она многие годы сидит на своей диете.それは多くの年に、彼女は彼の食事を務めていることが分かった。 На завтрак актриса кушает: на выбор - омлет из двух яиц, или порция каши на 1,5% молоке, или фруктовый салат и один йогурт без сахара, или 200 граммов обезжиренного творога с вареньем. 朝食は、女優を食べる：選択- 2つの卵のオムレツ、またはお粥の部分は1,5％の牛乳や、フルーツサラダ、ヨーグルトに砂糖をせずに、またはジャムを無脂肪カッテージチーズの200グラム。 Напиток - без сахара.ドリンク-砂糖なし。 Обед Гурченко состоит из: тарелки овощного супа плюс кусок хлеба, 100 граммов гарнира (картофеля, макарон, рассыпчатой каши), 200 граммов свежего салата (например, из капусты), 100 граммов отварного мяса (нежирного), птицы или рыбы. ランチGurchenkoで構成されます：野菜スープのプレート、プラスのパンの作品は、野菜を100グラム（ジャガイモ、パスタ、もろい粥）、新鮮なレタスを200グラム（キャベツなど）の100グラム（）、鳥や魚の赤身の肉をゆでた。 Полдник Людмилы Марковны такой же, как завтрак, или два квадратика шоколада, или один небольшой пирожок. スナックリュドミラMarkovna朝食や、チョコレート、または1つの小さなパイの2つの正方形と同じです。 На ужин актриса ест порцию тушеных без жира овощей. ディナーでは、女優の脂肪なしの煮込み野菜の部分を食べる。 А на ночь выпивает стакан нежирного кефира или йогурт без сахара, или яблоко. そして 、 夜には砂糖なし、低脂肪ヨーグルトやヨーグルトを飲むやリンゴ。 В итоге размеры актрисы практически не меняются всю жизнь: рост - 173 см, объем груди - 88 см, талии - 56 см, бедер - 96 см, вес - 58 кг, размер ноги - 38-й. 結果として、女優のサイズは 、 ほとんど彼の人生を変更しないでください：高さ- 173センチ、バスト- 88センチ、ウエスト- 56センチメートル、もも- 96センチ、重量- 58キロの靴のサイズ- 38番目。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 1) （全コメント数：1）[23.07.2013 13:10:37] Написал: Танюся [2013年7月23日午後一時10分37秒]投稿者：Tanyusya возможно дело не в диете а в конституции человекаおそらくそれは、ダイエットではないとの憲法の人権
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
