|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Николь Ронсар против целлюлитаニコールロンサール、アンチセルライトЭто даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита.それも、食事ではありませんが、10の治療と浄化装置の一日コースは、身体のためには一般的な洗浄最終的にリードを得るセルライトを取り除く。 Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“.著者テクニック-ニコールロンサール、どのようにセルライトに勝つ本"。 На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин.厳密に除外塩、砂糖、アルコール、カフェインのすべての日。 Пить не меньше 1,5 л воды.水のドリンクは、少なくとも1.5リットル。 В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. 1日目 （およびすべての奇数日）は、唯一の生の果物や野菜を食べることができます。 ЗАВТРАК - фрукты, 朝食 -果物、 ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! 昼 -オリーブオイルの最小限の量と野菜のサラダ、塩、厳密にせずに！ и прочих соусов.やその他のソース。 Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут.あなたは、アーモンド、ヒマワリの種やカボチャの種、ごまを追加することができます。 УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. ディナー -ランチまたは最初の果物のような、そしてサラダ。 Строго исключены молочные продукты!厳密に乳製品を除外！ В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д.サラダはもやしのすべての並べ替えを追加することが推奨されます-大豆、豆、発芽小麦、穀物、などのスプラウト ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) 二日目 -唯一の果物バナナ（）を除く ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица).すべてのも、2番目を除く4 -奇数日には同じ、野菜の一部のみが調理された食事を（できれば）蒸した穀物のビット（米、そば、オートミール、またはレンズ豆）の追加が許可されます。 Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт.それは可能ですが、低脂肪ヨーグルトを追加することが望ましい。 В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные.これらの日応急して、原料の食べ物を食べる-ゆでた。 А из фруктов лучше есть ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши. フルーツ最高のパイナップル、グレープフルーツを食べている、オレンジ、みかん、マンゴー、キウイ、ぶどう、りんご、梨。 Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.ロンサール特に、マンゴー、パイナップル、キウイ、パパイヤを推奨します。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
