|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Двенадцать дней 12日間Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты.この食事から逸脱していない場合は12日間の10キロにまで失うことができます。 Диета не для слабых.国会は弱いのではありません。 Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.これは最高の秋には容認されるや、冬の終わりです。 РАЦИОН ДИЕТЫ:配給ダイエット： 1 день - кефирный 1日目-ケフィア 1 л. 1リットル。 кефира (2,5% жирности)ケフィア（2.5％脂肪） 1 ст.大さじ1 ложка подсолнечного масла大さじひまわり油 (при желании пару чашек травяного чая) （ある場合）ハーブティーカップのカップルする 2 день - фруктовый день 2日目-果物の日 4-6 средних апельсина 4.6媒体オレンジ 1 ст.大さじ1 ложка подсолнечного масла大さじひまわり油 (опять же чай) （再び茶） 3 день - творожный день 3日目-毎日豆腐 2-3 пачки нежирного творога(250 гр)低脂肪のカッテージチーズ（250グラムの2.3パケット） 1 ст.大さじ1 ложка подсолнечного масла大さじひまわり油 (чай) （茶） 4 день - овощной день 4日目-野菜1日 0,5-1 л. 0,5-1リットル。 банка кабачковой икры銀行スカッシュキャビア травяной чайハーブティー 5 день - шоколадный день 5日目-チョコレートの日 1 плитка шоколада 100 гр. 1平方チョコレート100グラム。 травяной чайハーブティー 6 день - яблочный день 6日目-リンゴの毎日 1-1,5 кг яблок (без кожуры)リンゴの1-1,5キロ（）皮をむいた 1 ст.大さじ1 ложка подсолнечного масла大さじひまわり油 травяной чайハーブティー 7 день - сырный день 7日目-チーズの日 300 гр. 300グラム。 твердого сыраチーズ травяной чайハーブティー 8 день - овощной день 8日目-野菜1日 1 л. 1リットル。 томатного сокаトマトジュース овощной салат野菜サラダ 1 ст.大さじ1 ложка подсолнечного масла大さじひまわり油 травяной чайハーブティー 9 день - мясной день 9日目-肉の日 400 гр. 400グラム。 вареной говядины茹で牛肉 1 ст.大さじ1 ложка подсолнечного масла大さじひまわり油 травяной чайハーブティー 10 день - овощной день 10日目-野菜1日 салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.キュウリ、トマト、キャベツ、パセリ、ディル、セロリ、ひまわり油と塩少々を使ったサラダ。 травяной чайハーブティー 11 день - творожный день 11日目-豆腐日 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)低脂肪のカッテージチーズ（250グラムの2.3パケット）。 1 ст.大さじ1 ложка подсолнечного масла大さじひまわり油 травяной чайハーブティー 12 день - фруктовый день 12日目-果物の日 1 кг. 1キロ。 свежих слив (или 500 гр. чернослив)新鮮な梅（または500グラム。プルーン） 1 ст.大さじ1 ложка подсолнечного масла大さじひまわり油 травяной чайハーブティー ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!注：18時以降食事禁止！
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 43) （全コメント数：43）[06.12.2013 19:46:45] Написал: kiska-niina [2013年6月12日19時46分45秒]投稿者：キスカ-新名 держитесь все я тоже стараюсь держаться и пока это у меня получаеться私もすべて試してみては長期滞在を続ける私poluchaetsyaとして
[06.12.2013 19:41:33] Написал: kiska-niina [2013年6月12日19時41分33秒]投稿者：キスカ-新名 скажите сколько кто сидит на этой диете и на сколько похудел я сижу 4 день и похудела приблизительно на 2 кг教えてくださいどのように多くの人がこのダイエットに座って、どのよう薄く私は4日間に座っていたはるかに2キロのを失ってしまった
[06.12.2013 18:34:52] Написал: Кристина [2013年6月12日午後6時34分52秒]投稿者：クリスティン Девченочки, пока тока на 4 кг похудела........очень хочу есть, надеюсь нам все это время не пройдет зря..и мы все с вами похудеем!!!!!!!1Давайте держаться, вчера чуть ли не сорвалась, когда папа нажарил окорачка :) Devchenochkiまで4キロに電流を........非常に空腹の体重が減って、私は無駄な..に渡すことは我々がすべてのこの時間を期待して、すべてのあなたといる!!!!!!! 1Davayte pohudeem昨日、ホールド、ほぼ開くときに父親炒めるokorachkaした：）
[06.12.2013 17:47:51] Написал: _Aljona_ [2013年6月12日17時47分51秒]投稿者：_Aljona_ au menja mamka sewodnja kakleti nazharila, tak kuschat ho4etsa, ja 3 den sizhu, no es4e nepohudela, nesnaju mozhet potom resultat budet, a s4as poka nol´オーmenja mamka sewodnja kakleti nazharila、鐸kuschat ho4etsaはja 3デンsizhuないes4e nepohudela、nesnaju mozhet potomオッズbudet、s4as pokaノル'
[06.12.2013 17:22:21] Написал: Катя [2013年6月12日午後05時22分21秒]投稿者：カタリーナ Приветик всем!!!Вот я и отмучалась эти двенадцать дней....みなさんこんにちは！だから、これらの12日間.... otmuchalas сначала у меня снизился вес всего на 1 кг,а потом вообще перестал снижаться,представляте?Зато на последние деньки (где-то на 8день)опять начал резко снижаться и в итоге я похудела на 8 кг я думаю неплохо,так что держитесь девчёнки!!!!まず私は1キロにして、一般的に、predstavlyate減少を止めたの重量減少か？しかし8denの最後の日に（どこか）で再び急激に下がり、最終的に私は8ポンドで体重が減っていた、私は、これdevchenki保つ良いアイデアと思います！ ！
[06.12.2013 16:57:06] Написал: kiska-niina [2013年6月12日夜04時57分06秒]投稿者：キスカ-新名 у меня сегодня 4 день кабачковый,я сбросила 2 кг незнаю почемуто вес перестал уменьшаться,если кто знает почему я выполняю все так как написано,а так пока держусь боюсь только не сброшу кг,получиться зря сидела на диете,,, помогите подскажите как вес должен уходить каждый день или нет私は今日、4日、スカッシュして、私はいくつかの理由を知っている、場合、誰でも、なぜ私は、まだわずかキロは、何も得るリセットされないの持ち株を恐れて書かれたダイエットで、help'll見る軽量土として全力で取り組んでいる知っているの減少を止めた2キロ体重を`tドンドロップ毎日かどうか移動する
[04.12.2013 17:53:53] Написал: kiska-niina [2013年4月12日17時53分53秒]投稿者：キスカ-新名 а у меня сейчас второй день апельсины ем, не очень тяжело пока сбросила 1 кг,напишите кто-нибудь свои результаты и за сколько днейと私は今まで、キロ1ドロップは非常に、誰かにその結果を書き込む難しいことでは、どのよう多くの日のオレンジを食べて2日目にして
[03.12.2013 14:19:55] Написал: Виктория 21 [2013年3月12日14時19分五十五秒]投稿者：ビクトリア21日 Сегодня первый день на этой диете, кефир я всегда любила, так что пока легко ))今日、このダイエット、ケフィアの最初の日、私はいつも、それほど簡単に））が好きです Кристина, удачи нам с Вами!クリスティーナ、あなたと私たちに幸運を！ Как кстати 4 день, кабачковая икра - это хорошо, но вот без хлеба... 4日、スカッシュのキャビア-良いされている方法と同様に、それはパンがないの...
[01.12.2013 13:30:19] Написал: Кристина [2013年1月12日午後01時30分19秒]投稿者：クリスティン Девченки, вот уже второй день на диете..вчера был кефирный день, еле пережила...так есть хотелось, особенно после 6, когда домой принесли очень много вкусненько..но сдержалась..села-значит буду терпеть..сеня съела 2 апельсина, жрать хочу умираю :) Devchenki、今は2日目の食事..昨日、この日のケフィア、かろうじて生き残っただった...、6、特に後に、在宅時多くのвкусненько..しかし私の土を制御なったようなので、- Iの2食べた..千夜に苦しむことを意味オレンジ、食べて死ぬことをします：）
[30.11.2013 19:27:02] Написал: _Aljona_ [2013年11月30日19時27分02秒]投稿者：_Aljona_ wse, ja tozhe sponedelnika sazhus, na wihodnih es4e poguljaju, tak skasat soberus misljami, ho4u do rozhdestwa pohudet, a sdes ostalos to 25 dnej, budu nadejatsa sto eta dieta mne pomozhet.A ktonibut skinul 10 kg, sidewschi na etoj diete? WSEのはja tozhe sponedelnika sazhus、鐸skasat soberus misljami、ho4u rozhdestwa pohudet、25 dnejにsdes ostalos、budu nadejatsa stoエータdieta多国籍企業pomozhet.A ktonibut skinul 10キロ、ナetoj sidewschi減量を行うes4e poguljaju wihodnihナ？
[30.11.2013 0:35:11] Написал: anulechka [2013年11月30日午後12時35分11秒]投稿者：anulechka Ой короче, села я на эту диету, вот уже третий день на исходе.ああ短く、私はこのダイエットで、今では3日目の最後に土 честно говоря кушать хочется,но терпимо, жду шоколодного дня!正直なところを食べることを望むが、忍容性、shokolodnogo日待っている！ сложно было в первый день, головная боль жуткая от голода, но я вытерпела, второй чуть легче, а на третий уже вообще не болит ничё)) Кстати похудела на 2 или 3 кг, у меня весы дурные) вот так вотところでキロは、ここのように、私が悪いのバランス）2または3を失ってしまったが困難だったの最初の日、飢餓からひどい頭痛が、私は2番目のビットを簡単に苦しんだが、3位）で痛みはなくなりますニッチェ）が
[29.11.2013 23:25:49] Написал: Кристина [2013年11月29日23時25分49秒]投稿者：クリスティン Девченки.女の子。 завтра сажусь на диету..Жду вашей поддержки!!!明日の食事の上に座っ..お客様のサポートを待って！
[18.11.2013 14:28:13] Написал: valentina79 [2013年11月18日夜2時28分13秒]投稿者：valentina79 privet!イボタノキ！ ja segodnja na 4denje,poka chto -4kg,uze xorosho!ジャsegodnja、poka chto - 4キロ、uze xorosho 4denjeナ！ nadejuce v denje-1 kg,menja ustroit,budu zakreplate etu dietu 10 dnjem dieti,nadejuse pomozet! Vのdenje - 1キロ、menja ustroit、budu zakreplate ETUはnadejuce dietu 10 dnjem dieti、nadejuse pomozet！ exxxx exxxx
[16.11.2013 15:28:13] Написал: valentina79 [2013年11月16日15時28分13秒]投稿者：valentina79 privet xudeeshem!イボタノキxudeeshem！ ja toze na etoje diete opjate!nadejuse budet rezultat!ジャtoze減量opjate etojeナ！nadejuse budet rezultat！
[13.11.2013 18:47:57] Написал: Кати [2013年11月13日午前十八時47分57秒]投稿者：キャシー Сегодня 9-й день, съела всю говядину, которая только возможна:) Самый ужасный был кабачковый день, потому что без всего ее есть практически невозможно, ну и апельсины.今日は9番目の日）の最も恐ろしい日にのみ可能です、すべての牛肉：食べたスカッシュされ、それがあるのでなしには現実的にも、不可能であるとオレンジ。 Зато шоколадный день просто супеер, ела шоколад, где какао больше 54%.しかし、この日だけで、チョコレート、チョコレート、食べsupeerここで、以上の54％カカオ。 Масло подсолнечное не пью...даже и не пробовала, и без этого все хорошо.ひまわり油お酒を飲まない...もしようとしていない、とせずに、すべてが順調です。 Так вот, за 8 дней похудела на 6 килограмм:)))そのため、8日間）））6キロ：失って
[10.11.2013 9:26:10] Написал: Дана [2013年11月10日9時26分10秒]投稿者：ダナ как можна похудеть,方法については、減量する
[06.11.2013 12:56:47] Написал: Margo [2013年6月11日12時五十六分47秒]投稿者：マーゴ Ой, девчоночки, а как же можно выпись подсолнечное масло....?ああ、devchonochkiが、どのようにすることができますvypisひまわり油....? А какая же он заманчивая......と、彼......は魅力的だ
[23.10.2013 21:38:18] Написал: valentina1979 [2013年10月23日21時三十八分18秒]投稿者：valentina1979 tak mi nachenaem s zavtro,ja napishu vam dorogie zritele ob rezumtatax鐸ミnachenaemはja napishu酢dorogie zriteleローテンブルクrezumtatax zavtro掲載
[23.10.2013 15:33:10] Написал: babnik [2013年10月23日夜03時33分10秒]投稿者：babnik Preview commentプレビューコメント
[16.10.2013 19:33:03] Написал: Kати [2013年10月16日夜07時33分03秒]投稿者：カティ Блин....заинтриговали....завтра же начну.... Blin .... ....明日....始めます興味をそそら
[09.10.2013 11:21:02] Написал: nialir [2013年9月10日11時21分02秒]投稿者：nialir Aljona, присоединяемся к тебе. Aljona場合、参加します。 Спонедельника на этой диете, т.е.с сегодня.月曜日以来、このダイエットで、t.e.s今日。 Пиши на мой е-маил: [email protected], нас тут целая компания на 12-дневной.私は自分の電子メールでお書きください：[email protected]、12私たちの会社全体ではここ1日。
[07.10.2013 12:49:21] Написал: Aljona.V [2013年7月10日午前12時49分21秒]投稿者：Aljona.V devo4ki,dieta super,vkusnaja!!!!!!sponedelnika na4enaju,ja o4en silnaja viderzu devo4ki、スーパー、dieta vkusnaja !!!!!! sponedelnika na4enajuはja o4en silnaja viderzu
[06.10.2013 18:43:31] Написал: Larisa [2013年6月10日午後6時43分31秒]投稿者：ラリサ 1 Л кaбачковой икры ужас! 1リットルのkabachkovoyキャビア恐怖！ а 300 гр твердого сыра, если токо в 50 гp содержится 300 калорий!!!と300グラムのハードチーズの場合、メーカー50グラム300カロリーを含んでいる！ не! 〜でない！ не для меня, японская диета лучшеていない私にとっては、日本食優れている
[06.10.2013 13:01:28] Написал: Onika (;* [2013年6月10日午後01時01分28秒]投稿者：Onika（; * Maslo est` to4no ne budu,u menia 100% rvotnij refleks budet...a tak dieta mne nravitsia*:)4erez paru dnej na4nu*:) Maslo東側`to4noねbudu、Ü menia 100％rvotnij refleks budet ...鐸dieta多国籍企業nravitsia *：）4erez paru dnej na4nu *：）
[05.10.2013 23:07:06] Написал: Nonka [2013年5月10日午前23時07分06秒]投稿者：Nonka Никто не знает, чем отличается 8 овощной день от 10?誰も10日から1日あたり8野菜の違いを知っている？
[05.10.2013 0:32:44] Написал: Елена [2013年5月10日午前0時32分44秒]投稿者：エレナ Масло для того, чтобы если после такого шока организм вдруг решил наградить вас запором (пардон), вы бы легче это переносилиオイルであれば、このようなショックの後、体が突然（円）sorry、便秘の報酬を決定するため、あなたもずっと簡単に転送することです
[04.10.2013 0:53:24] Написал: Nonka [2013年4月10日午後12時53分24秒]投稿者：Nonka Отличная диета!素晴らしい食事を！ Легко переносится и хорошее самочуствие!簡単で、健康の良好な状態に実行する！ Сижу на ней 4 день и похудела почти на 3 кг.彼女の4日間とお座りキロほぼ3を失ってしまった。 Жду шоколадный день =) Единственное, что не могу осилить - это пить масло!チョコレート1日=）だけは、私を圧倒することはできませんを待って-それは、石油を飲む！
[26.09.2013 19:45:39] Написал: Катя [2013年9月26日午後07時45分三十九秒]投稿者：カタリーナ Сегодня первый день.今日の最初の日です。 Решила взять себя в руки.私は手で自分自身を取ることを決めた。 Девчонки, если есть силы надо бы еще спортом заниматься, чтобы кожа потом не висела!!!多くのスポーツには、その皮膚ハングしていないに従事する女の子、ある場合は強制的にされるべき！ Всем удачи.すべて運。 Я вот утром 10 минутную тренировку под касету с Синди Кроуфорд.私はシンディクロフォードとカセットの下での訓練は10分の朝してきた。 Кажется 10 минут фигня, а мышцы работают.と思うのゴミが10分、筋肉が働く。 Класс!クラス！
[20.09.2013 10:01:58] Написал: valentina79 [2013年9月20日午前10時01分58秒]投稿者：valentina79 Ssezu 6 denje mne ocheen nravjatca! Ssezu 6 denje多国籍企業ocheen nravjatca！ poterja v vese bolo 80-76kg. poterja Vのveseひも80〜76キロ。 A vobshe eto dieta slishkom legka Pokozalose mne ! vobshe江藤dieta slishkom legka Pokozalose多国籍！ snochalo trudnovato,no k kovsemu previkaeshe! snochalo trudnovatoないｶkovsemu previkaeshe！ Arishka a ti gde? Arishka TIのグデ？ kak u tebjha!????!!??禅師Ŭ tebjha !????!!??
[19.09.2013 18:27:44] Написал: Соня [2013年9月19日18時27分44秒]投稿者：ソニア Уже второй день сижу... 2日目は座って... Нормально, вроде.通常は、好きです。 Кстати, а масло пить обязательно?油を飲むために必要な方法、およびByの？ Как оно способствует похудению, я не пойму...?どのように減量を推進し、私は理解していない...？
[19.09.2013 0:59:14] Написал: valentina79 [2013年9月19日午後12時59分14秒]投稿者：valentina79 Net a chto ja zdese delaji? Netは、chtoジャzdese delaji？ ja viderzu potomush ja ne odna!ジャviderzu potomushジャねodna！ [url=http://www.pani.kiev.ua/lines/][img]http://lines.pani.kiev.ua/rules/30863/weight/77/line.png[/img][/url] 【URL = http://www.pani.kiev.ua/lines/] [スペース] /スペース] [/ [http://lines.pani.kiev.ua/rules/30863/weight/77/line.pngのURL]
[18.09.2013 21:47:21] Написал: Nasika [2013年9月18日21時47分21秒]投稿者：Nasika valentina79 , на какой диете сидите и какой срок ? valentina79場合、食事をどのように座るとどのくらいに？ Соня , я на на этой диете 6днейЛегко и не в напряг все дни проходят .ソニア、私はこのダイエット6dneyLegkoにしているすべての一日を過ごす緊張はありません。 Не могу сказать на сколько похудела , потому что не взвешивалась .私に言えることはできませんので、圧迫されていないどのように薄く、多くの。 Но по одежде немного чувствуется .3-ий день ....しかし、服はほとんど0.3 3日目....を感じる который с творогом ....そのクリームチーズ....と даже 1 пачку не закончила . 1パックにも完成されていません。 Просто не осилила .単純に是認することはできません。 Так что не страшно .だから恐れることはありません。 Главное настрой и точно знать , что хочешь похудеть .主な態度と正確に知って何を減量するようにします。
[17.09.2013 23:42:55] Написал: valentina79 [2013年9月17日23時42分55秒]投稿者：valentina79 http://lines.pani.kiev.ua/rules/30197/weight/77/line.png http://lines.pani.kiev.ua/rules/30197/weight/77/line.png
[17.09.2013 15:07:07] Написал: valentina79 [2013年9月17日夜3時07分07秒]投稿者：valentina79 Privet Vsem Xideeshem na etoj 12 Dnej diete!イボタノキVsem Xideeshemナetoj 12 Dnej減量！ mne ochene interesno skolko?多国籍企業ochene interesno skolko？ kto poxudel za 3 dnja??韓国観光公社poxudel座3 dnja？？ na skolko KG?キロskolkoナ？ zdu zdu
[17.09.2013 15:04:26] Написал: valentina79 [2013年9月17日15時04分26秒]投稿者：valentina79 Da,trudnovato na 1 tvoroge!ダ、1 tvorogeナtrudnovato！ no mne nravica!は多国籍企業nravica！ xotja kazdij ras vizu normalnoju edu mne xochetca ochene ...ochene este! xotja kazdij rasのVizuなどnormalnojuエドゥ多国籍企業xochetca ochene ... ocheneエステ！
[17.09.2013 14:23:28] Написал: Соня [2013年9月17日午後02時23分28秒]投稿者：ソニア Nasika, а ты сколько на диете сидишь? Nasikaしかし、いくらかの食事の上に座る？
[17.09.2013 11:50:17] Написал: Nasika [2013年9月17日11時50分17秒]投稿者：Nasika Мне очень нравится эта диетка .このdietka本当に好きだ。 Прекрасно себя чувствую .いい気分だ。 Мне совершенно не тяжело .私は絶対ハードではない。 Наоборот , я чувствую себя прекрасно .逆に、私は気分がいい。
[17.09.2013 8:10:46] Написал: nialir [2013年9月17日8時10分46秒]投稿者：nialir диета тяелая первые 2 дня, а потом легче - творогом после этих "голодных" апельсин насыщает быстро желудок.国会tyaelaya最初の2日間して、簡単に-これらの"空腹"オレンジ後に豆腐をすばやく胃が飽和状態。 Посмотрим, что будет дальше - держусь!の次に何が起こるか見てみましょう-を見て！
[16.09.2013 12:08:08] Написал: valentina79 [2013年9月16日12時08分〇八秒]投稿者：valentina79 vot segodnja 2 denje trudnovato na odnix Apilsinax! vot segodnja 2 denje trudnovato Apilsinax odnixナ！ xochetca mjasa xochetca mjasa
[15.09.2013 16:08:26] Написал: valentina79 [2013年9月15日夜04時08分26秒]投稿者：valentina79 ja dumoju chto s tvorogom,ile tem chto ne zirnoe naprimer kusochek Tostora,oj ja vot sela na etu dietu,poka chto derzuse!ジャdumoju chto掲載tvorogom、イルテムchtoねzirnoe naprimer kusochek Tostora、ETUはdietuナojジャvotセーラ、poka chto derzuse！ oche uze xochetca poxudete!オッキーuze xochetca poxudete！
[13.09.2013 21:50:12] Написал: Соня [2013年9月13日夜9時50分12秒]投稿者：ソニア Ну и как?それで？ Кто-нибудь пробывал?誰かprobyval？ Как результаты?結果として？
[13.09.2013 20:11:02] Написал: Katia [2013年9月13日夜八時11分02秒]投稿者：カタリーナ Подсолнечное масло для того, что организм лучше чистился.ひまわり油の順序では、生物よりクリーンアップされます。 Оно овалакивает все внутри...これは、すべての内部ovalakivaet ... наверно чуть -чуть щадит желудок.おそらくほとんどの胃温存。 Мне вот другое интересно рвотного рефлекса не будет??私は今より嘔吐反射がないに興味がある？ не смотря на это я хочу попробовать.これにもかかわらず、私は試してみたい。 Хорошее содержание диеты!メンテナンスダイエット！
[29.08.2013 23:38:21] Написал: olja [2013年8月29日午後11時38分21秒]投稿者：olja a sa4em maslo podsolne4noe est????? sa4em maslo podsolne4noe東側?????
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
