Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : 食事:

Быстрая диета絶食後の食事


День 1-й 1日目
Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. 朝食:1リンゴ、紅茶、砂糖とミルクはなし(ブラックコーヒー)。
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) 昼食:卵1個、1のトマト、1りんご(またはオレンジ色)
Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай. ディナー:卵1個、キャベツのサラダ、紅茶。

День 2-й 2日目
Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе). 朝食:卵1個、1、トマト、紅茶(ブラックコーヒー)。
Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока. ランチ:牛肉(100グラム)、キャベツのサラダ、グレープジュース1グラスをゆでた。
Ужин: 2 яблока. 夕食:2りんご。

День 3-й 3日目
Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе). 朝食:卵1個、1トマト(キュウリ)、紅茶(コーヒー)。
Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока. ランチ:ステーキ(油なし)、ザウアークラウト、揚げリンゴジュースを1杯。
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. 夕食:1カップ、無脂肪ヨーグルト。

День 4-й 4日目
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). 朝食:100グラムカッテージチーズ、紅茶(コーヒー)。
Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока ランチ:赤身の魚、キャベツのサラダ、ニンジンの1ガラスジュース煮
Ужин: 2 яблока. 夕食:2りんご。

День 5-й 5日目
Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай. 朝食:卵1個、キャベツのサラダ、紅茶。
Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока. ディナー:100グラムの牛肉、1のトマト、キュウリ1、リンゴジュースを1杯。
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. 夕食:1カップ、無脂肪ヨーグルト。

День 6-й 6日目
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). 朝食:100グラムカッテージチーズ、紅茶(コーヒー)。
Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока. ランチ:赤身の魚(100グラム)、ザウアークラウト、にんじんジュースを1杯ゆでた。
Ужин: 2 яблока. 夕食:2りんご。

День 7-й 7日目
Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе). 朝食:1プロセスチーズは、1りんご、紅茶(コーヒー)。
Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай. 昼食:野菜スープのピースチキンと煎茶。
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. 夕食:1カップ、無脂肪ヨーグルト。


<< Предыдущая диета ""前の食事 Все диеты すべてのダイエット Следующая диета >> 次の食事""


Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении も参照してください: ダイエットに関する記事、 カロリーグラフ、 体重についてはフォーラムの損失


Комментарииコメント

(всего комментариев: 4) (全コメント数:4)

[25.11.2013 23:23:57] Написал: пончик [2013年11月25日23時23分57秒]投稿者:ドーナツ
не очень веретсяあまりスピンドル


[22.11.2013 18:41:16] Написал: Aleksa [2013年11月22日夜六時41分16秒]投稿者:Aleksa
Хорошая диета, за неделю похудела с 58 до 56б если так пойдет то примерное 8 кг за мес и достигру результата 50もし行く良い食事、週58から56bに体重が減って、その月とdostigru件ずつ50件あたり約8キロ


[24.10.2013 0:44:06] Написал: Ангелок [2013年10月24日午前0時44分06秒]投稿者:エンジェル
никак не получается похудеть, пробовала разные диеты, даже Кремлевскую, и самый лучший результат 65кг, а хочу 59.体重を減らすには、取得しないと、最良の結果も、クレムリンのさまざまなダイエットしようと65キロで、私はもう59ください。 Может сила есть, воля есть, а силы воли нет?たぶんそこ力の意志であり、意志の力は何ですか?


[02.10.2013 10:37:39] Написал: jenny [2013年2月10日午前10時37分39秒]投稿者:ジェニー
Эффективно ли, как диета, отказ от приёма пищи после 18:00?効果的かどうかなどの食事療法、拒絶午前18時00分後に食べるか?


Добавить комментарийコメントを追加


Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する
Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには:
* Ваше имя или псевдоним: * お名前またはニックネーム:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * あなたの電子メール(すべてのユーザーに対して表示されません):


* Ваш комментарий: * あなたのコメント:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (警告:複数回クリックして詳細しないでください!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
絶食後の食事|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact