News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Быстрая диета絶食後の食事День 1-й 1日目 Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. 朝食:1リンゴ、紅茶、砂糖とミルクはなし(ブラックコーヒー)。 Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) 昼食:卵1個、1のトマト、1りんご(またはオレンジ色) Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай. ディナー:卵1個、キャベツのサラダ、紅茶。 День 2-й 2日目 Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе). 朝食:卵1個、1、トマト、紅茶(ブラックコーヒー)。 Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока. ランチ:牛肉(100グラム)、キャベツのサラダ、グレープジュース1グラスをゆでた。 Ужин: 2 яблока. 夕食:2りんご。 День 3-й 3日目 Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе). 朝食:卵1個、1トマト(キュウリ)、紅茶(コーヒー)。 Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока. ランチ:ステーキ(油なし)、ザウアークラウト、揚げリンゴジュースを1杯。 Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. 夕食:1カップ、無脂肪ヨーグルト。 День 4-й 4日目 Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). 朝食:100グラムカッテージチーズ、紅茶(コーヒー)。 Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока ランチ:赤身の魚、キャベツのサラダ、ニンジンの1ガラスジュース煮 Ужин: 2 яблока. 夕食:2りんご。 День 5-й 5日目 Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай. 朝食:卵1個、キャベツのサラダ、紅茶。 Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока. ディナー:100グラムの牛肉、1のトマト、キュウリ1、リンゴジュースを1杯。 Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. 夕食:1カップ、無脂肪ヨーグルト。 День 6-й 6日目 Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). 朝食:100グラムカッテージチーズ、紅茶(コーヒー)。 Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока. ランチ:赤身の魚(100グラム)、ザウアークラウト、にんじんジュースを1杯ゆでた。 Ужин: 2 яблока. 夕食:2りんご。 День 7-й 7日目 Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе). 朝食:1プロセスチーズは、1りんご、紅茶(コーヒー)。 Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай. 昼食:野菜スープのピースチキンと煎茶。 Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. 夕食:1カップ、無脂肪ヨーグルト。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 4) (全コメント数:4)[25.11.2013 23:23:57] Написал: пончик [2013年11月25日23時23分57秒]投稿者:ドーナツ не очень веретсяあまりスピンドル [22.11.2013 18:41:16] Написал: Aleksa [2013年11月22日夜六時41分16秒]投稿者:Aleksa Хорошая диета, за неделю похудела с 58 до 56б если так пойдет то примерное 8 кг за мес и достигру результата 50もし行く良い食事、週58から56bに体重が減って、その月とdostigru件ずつ50件あたり約8キロ [24.10.2013 0:44:06] Написал: Ангелок [2013年10月24日午前0時44分06秒]投稿者:エンジェル никак не получается похудеть, пробовала разные диеты, даже Кремлевскую, и самый лучший результат 65кг, а хочу 59.体重を減らすには、取得しないと、最良の結果も、クレムリンのさまざまなダイエットしようと65キロで、私はもう59ください。 Может сила есть, воля есть, а силы воли нет?たぶんそこ力の意志であり、意志の力は何ですか? [02.10.2013 10:37:39] Написал: jenny [2013年2月10日午前10時37分39秒]投稿者:ジェニー Эффективно ли, как диета, отказ от приёма пищи после 18:00?効果的かどうかなどの食事療法、拒絶午前18時00分後に食べるか? Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 絶食後の食事|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |