|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Круглая десяткаラウンド10За весь день вы можете съесть только 10 съедобных вещей .一日中のみ10食用のものを食べることができます。 Например: 例えば： 1) Утром я ем хлеб 1）午前中は私はパンを食べる 2) с маслом 2）バターを 3) и сыром (колбасой, помидором-чем угодно.) 3）とチーズ（ソーセージ、トマト、何でも吸っていました。） 4) Потом ем яблоко 4）その後、リンゴを食べる 5) В обед ем суп, 5）については夕食のスープを食べる 6) на второе рис 6）、2番目のご飯には 7) с сосиской. 7）ソーセージです。 (Сколько сосисок(котлет, мяса)-столько и очков) （どのように多くのソーセージ（肉団子、肉）をはるかに、とポイント） И еще 3 очка распределить на вечер.別の3点夜用に配布する。 На вечер лучше оставлять минимум.夜には最小のままに優れています。 Внимание!警告 1 очко равняется или штучному товару (например, один помидор) или маленькой порции чего-то развесного (суп, каша, кефир) ~150-200мл или 100-150г. 1点または部分品（例えば、メソッドequals、トマト）か何か重量（スープ、カーシャ、ケフィア）〜150〜200ミリリットルまたは100から150グラムの販売小さな部分です。 Не считается: вода, чай, можно немного соков.ていないとみなさ：水、お茶、ジュースを少しすることができます。 Газированные напитки нельзя.炭酸飲料をすることはできません。 Исключаются сладости, сахар, шоколад, мучные изделия и пр. 除外キャンデー、砂糖、チョコレート、ペストリー、等
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
