Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : 食事:

Швейцарская диетаスイスの国会


Швейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц.スイスの食事は1週間ごとに、翌月にする必要があります。

Комбинируйте в какой угодно последовательности следующие блюда.ミックスとどんな順序では、次の料理に一致します。

Первый завтрак: 最初の朝食:
а) 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г); )1カップ、牛乳、卵1個、茶色のパン(50グラム);
б) кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба;ミルクとイ)コーヒー、赤身のハム、50グラム、白パンの100グラム。
в) кофе с молоком, 2 яйца всмятку, 100 г хлеба, редис. 2ゆで卵、牛乳、パンを100グラム、大根と)コーヒー。

Второй завтрак: 2番目の朝食:
а) яблоко (100 г); )リンゴ(100グラム);
б) 1/2 стакана (100 г) овощного сока; 2)1 / 2カップ(100グラム)野菜ジュース;
в) фрукты (100 г). 1)果実(100グラム)。

Обед: ランチ:
а) морковный сок, отварная или запеченная без жира щука (200 г), зеленый салат (100 г), отварной или печеный картофель (100 г); 1)にんじんジュース、ゆでまたは脂肪カワカマスなく焼き(200グラム)、グリーンサラダ(100グラム)、または焼きたてのジャガイモ(100グラム);
б) кефир, запеченный без жира говяжий бифштекс (200 г), отварной картофель (100 г), посыпанный зеленью петрушки, квашеная капуста, свекла;イ)、ヨーグルト、脂肪の牛肉ステーキをせずに焼き(200グラム)、(100グラム)、ゆでたジャガイモパセリ、ピクルス、キャベツ、ビート;振りかけた
в) овощной сок, курица, запеченная без жира (250 г), печеный картофель (100 г), салат из сырой моркови, шпинат.脂肪なし)野菜ジュース、鶏肉、焼き(250グラム)、焼きたてのジャガイモ(100グラム)生のニンジン、ほうれん草のサラダ。

Ужин: ディナー:
а) нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 г помидоров или редиса, хлеб пшеничный из муки грубого помола (50 г), чай без сахара;砂糖なしミルク入り)低脂肪の豆腐、チーズ、トマトや大根、粗粉(50グラム)、紅茶のパンを100グラムを使ったサラダ。
б) заливная рыба (рыбы - 100 г), зеленый салат или цикорий (50 г), хлебобулочные изделия (50 г), напиток из шиповника с сахарином; b)は、フィラーの魚(魚- 100グラム)、グリーンサラダやチコリー(50グラム)、パン(50グラム)サッカリンを使用して腰から、飲み物;
в) 100 г творога, разведенного молоком, с зеленым луком, цикорий или салат, хлебобулочные изделия (50 г), томатный сок. )100グラムカッテージチーズ、希薄化後、牛乳、葱、エンダイブやレタス、パン(50グラム)、トマトジュース。


<< Предыдущая диета ""前の食事 Все диеты すべてのダイエット Следующая диета >> 次の食事""


Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении も参照してください: ダイエットに関する記事、 カロリーグラフ、 体重についてはフォーラムの損失


Комментарииコメント

(всего комментариев: 2) (全コメント数:2)

[18.09.2013 23:48:52] Написал: Tata Gryff [2013年9月18日23時48分52秒]投稿者:タタGryff
Написал: Kitty投稿者:キティ
Очень интересно!非常に興味深いですね!
В Швейцарии ведь нет творога............. 、スイスがないので、チーズ.............さで

Kto skazal 4to tut u nas netu tvoroga?韓国観光公社4toぇskazal ŬのNAS netu tvoroga? tol'ko nazivaetsja ona ne tvorog, a Riccota tol'ko nazivaetsjaオナねtvorog、Riccota


[21.07.2005 16:48:14] Написал: Kitty [2005年7月21日夜04時48分14秒]投稿者:キティ
Очень интересно!非常に興味深いですね!
В Швейцарии ведь нет творога............. 、スイスがないので、チーズ.............さで


Добавить комментарийコメントを追加


Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する
Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには:
* Ваше имя или псевдоним: * お名前またはニックネーム:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * あなたの電子メール(すべてのユーザーに対して表示されません):


* Ваш комментарий: * あなたのコメント:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (警告:複数回クリックして詳細しないでください!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Молоко сахаром жира|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact