|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Белковая диетаタンパクの食事Диета предусматривает ограниченное потребление хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира.食事パンの限られた消費電力、パスタ、ポテト、植物油や脂肪が含まれます。 Но зато не содержит ограничений в отношении мяса и рыбы, салатов, овощей и фруктов, которые обеспечивают ощущение сытости и истощают при этом углеводный запас организма.しかし、肉や魚などの制限が含まれていない場合、サラダ、野菜や果物は、と満腹感を提供するため、生物の炭水化物の準備を減少させる。 Тело теряет много жидкости, что обусловливает потерю веса.本体は、重量損失が発生する流体の多くを失う。 Несмотря на то, что питание богато белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания.実際には、食品のタンパク質が豊富にもかかわらず、体はまだです食品用に使用する筋肉蛋白質、脂肪、およびそれ以降を破壊する。 Килограммы исчезают медленно, но неуклонно.キロをゆっくりと、しかし着実に消えている。 Тем не менее, через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо заканчивать, т.к.しかし、蛋白質の単調な食事を2週間後、終了することがありますので、 она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры.それは、腎臓の原因痛風の仕事を混乱させることができます。 Кроме того, при такой диете расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать хрупкими.また、このような食生活ように、長い時間で、骨がもろくなることができますカルシウムを多く消費されます。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 2) （全コメント数：2）[30.05.2013 9:16:47] Написал: lorik [2013年5月30日午前九時16分47秒]投稿者：ロリック сейчас сижу на белковой диете.мне 22 года.давно не влазила в свои любимые шмотки.пыталась все прошлое лето похудеть, но не есть - это не выход.現在22 goda.davno自分の好きなshmotki.pytalas内のすべての昨年の夏に減量するように口出ししないタンパク質diete.mneに、座っているではないが-このオプションではありません。 потом все равно заедаешь то, что не доела.その後はまだスタックを食べていない。 1 мая после застолья взвешались мы с мужем: я всегда вешала меньше (52-60), но в этот раз я вешала 72 кг, а он - 70. 5月1日宴の後、夫vzveshalis：私は常に低く（52-60ハング）が、この時私は、彼- 70 72キロハングアップするだろう。 я -в слезы.私の涙です。 а он сказал, что завтра же поедем и купим аббонемент в тренажерный зал и бассейн.я решила, что хорошо бы диетой поддержать, тем более, что белок способствует быстрому укреплению мышц.彼は明日行って、ジムでabbonementを購入し、basseyn.yaによると、それは食事をサポートするために良いことを決定、より多くのように、タンパク質は、筋肉の急激な強化に貢献します。 через 5 дней усиленных тренировок я вешала 66 кг.и без стресса для организма-белок не дает обвисать коже.но поскольку я вегетарианка -мясо я не ела.激しいトレーニングを5日後、私は、生物のタンパク質をストレスなく、私は菜食主義者、私は肉を食べない午前kozhe.noサグていない66 kg.iハングアップするだろう。 да и вообще, не люблю питаться по часам (пока организм не привык)да еще и в определенных порциях.一般的に時間を食べること（まで体）と、特定の部分でも使用されていないようにしないでください。 я решила, что рыбы, яиц(в любом виде), сыра(45% жирности)и много зеленых овощей мне вполне хватит.私は、卵（任意の種類）、チーズ、魚を決めた（45％脂肪）と緑の野菜の多くは十分あると思うの。 пью я только воду без газа и с соком лимона.私はガスなしの水を飲むとレモン汁を。 поддерживает меня мама, хотя она ест мясо и она теряет свои вес намного быстрее.ただし、彼女は肉を食べると、彼女もはるかに高速の重量を失うと、私の母を支持した。 чем я, да у нее его и больше(весила 89, спустя 10 дней 83).私よりも、そう、彼女はそれが多く（彼女は、10日後83）89圧迫した。 в талии она потеряла 15 см, в груди и бедрах-по 5.вы знаете, ни сладкого ни мучного ни даже молочного не хотелось уже на 4 день.腰、彼女は胸とお尻に15センチを失った5.vyを知って、もやでんぷん質の多い食品、あるいは乳4日目があることはしたくない甘い。 а еще мне посоветовали после тренировок пить l-карнитин(он поддерживает сухую массу тела), штаны спадают прямо на глазах.главное, не есть мучное, все, что содержит сахар, даже его заменители, включая фрукты, а также кукрузу, картофель, морковь и рис.крупы вообще исключить.пить до еды-стакан воды и после-только через 30 минут, тогда вода не будет мешать пищеварению.алкоголь, напитки и все молочные(кроме сыра)исключить.さらに私トレーニングリットル後-カルニチンを飲むことをお勧め（彼は）、彼のズボンをglazah.glavnoe右側に該当しないフルーツなどの小麦は、砂糖を含むすべてのも、代替品を持つだけでなく、Kukruse、ジャガイモ、ニンジン、乾燥重量サポート食べる前に、一般的ris.krupy isklyuchit.pit、水のガラスとわずか30分、そして後に、水、pischevareniyu.alkogol飲料およびすべての乳製品チーズ（除く）が削除干渉しません。 сейчас, спустя 14 дней, вес мой стал останавливаться (63кг), но формы изменились(в талии минус 6см, бедрах-4см, грудь-на 5 см увеличилась за счет тренировок спины).я довольна.さて、14日後に、自分の体重（63キロ）を停止するが、開始されたフォームを約6cm（負のウエスト、ヒップ- 4cmの、胸の5センチに戻る訓練の費用で増加）を変更しています。私は満足しています。 я одела даже свое выпускное платье, а моя мама блузку, которую даже в руки боялась брать уже 3 года.спасибо.私は自分の卒業式のドレスに、私の母のブラウス、彼女も恐れては、すでに3 goda.spasiboの手を取るに置く。 если есть вопросы присылайте на [email protected]ご質問がございましたら[email protected]に送信してくださいが
[09.04.2013 17:05:13] Написал: angelina [2013年4月9日午前17時05分13秒]投稿者：アンジェリーナ кто был на белковай диете откликнитесь советам хочу купить уколы так называемые мезотерапия слышала к ним хорошо подходит белковая диета кто может прокоментировать人の食事をbelkovay私はこれを購入したいの助言に耳を傾けるされた、メソセラピーの注射も人にコメントをすることができますタンパクの食事に適して聞こえたと呼ばれる
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
