Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : 食事:

Смешанная диета飼料混合


Смешанная диета рассчитана на 20 дней и основана на чередовании белковых и овощных продуктов.混合飼料20日のために設計されてタンパク質と野菜製品の交替に基づいています。 Потеря веса при соблюдении этой диеты составляет от 5 до 7 килограммов.重量損失、この食事療法を受ける5から7キロからです。

Начинается диета с двух голодных дней.これは2つの空腹日間のダイエットで始まります。 В эти дни разрешается только выпить 1 л молока, 1 стакан томатного сока и съесть 2 кусочка черного хлеба.その日だけの牛乳1リットル、トマトジュースを1杯飲むと黒のパン2スライスを食べることに。 После этого необходимо перейти к чередованию пары белковых и пары фруктово-овощных дней.次に、タンパク質のペアの交代や果物や野菜の日のペアに移動する必要があります。

2 дня белковых タンパク質の2日間
Завтрак: половина чайной ложки подсолнечного масла, чашка кофе с молоком, кусочек черного хлеба.朝食:ひまわり油、牛乳、黒のパンの切れ端で、コーヒーカップの半分を小さじ1杯。
Обед: чашка мясного или рыбного бульона, кусочек мяса (рыбы) отварной, столовая ложка горошка (можно консервированного), кусочек черного хлеба.昼食:肉または魚のスープ、肉(魚)の作品は、エンドウ豆を大さじ1ゆで()缶詰にすることができます、黒のパンの部分のカップ。
Полдник: стакан молока или чая с медом.スナック:蜂蜜と牛乳やお茶のガラス。
Ужин: кусочек отварного мяса (рыбы), или 2 кусочка ветчины, или 2 вареных яйца, или 50 г сыра, или стакан кефира с черным хлебом.ディナー:一枚肉(魚)、またはハム2スライス、または卵2個、または50チーズのgや黒のパンとケフィアのガラスゆでゆで。

2 дня фруктово-овощных 2日間、果物と野菜
Завтрак: 2 яблока или апельсина.朝食:2リンゴやオレンジ。
Обед: овощной суп, заправленный постным маслом, кусочек черного хлеба, салат или винегрет (или тушеная капуста, или морковные котлеты, или овощное рагу без картофеля на постном масле).昼食:野菜スープ、野菜、油、黒のパンの作品は、サラダやサラダ(またはキャベツ、ニンジン、肉団子や野菜のシチューで味付けしたジャガイモをせずに野菜を油で)。
Полдник: фрукты.おやつ:フルーツです。
Ужин: салат (винегрет), кусочек черного хлеба, стакан чая с медом.ディナー:サラダ(サラダ)、黒のパンの作品は、はちみつ入りの紅茶を1杯。


<< Предыдущая диета ""前の食事 Все диеты すべてのダイエット Следующая диета >> 次の食事""


Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении も参照してください: ダイエットに関する記事、 カロリーグラフ、 体重についてはフォーラムの損失

Добавить комментарийコメントを追加


Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する
Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには:
* Ваше имя или псевдоним: * お名前またはニックネーム:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * あなたの電子メール(すべてのユーザーに対して表示されません):


* Ваш комментарий: * あなたのコメント:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (警告:複数回クリック以上しないでください!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact