|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Яблочная диетаリンゴダイエット Яблочная диета идеальна для похудания.アップルダイエット減量のために理想的です。 Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины.リンゴ-非常に貴重な果実は、ほぼすべてのボディにビタミンやミネラルだけでなく、葉酸、砂糖、ペクチンが含まれます。 Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю.体重を減らすためには、1〜2回、1週間を遂行することが望ましい"りんごの日"。 Существуют несколько вариантов диеты. そこは 、 ダイエットのいくつかの変種である。 1. 1。 В течение дня нужно есть только яблоки.一日中、唯一のりんごを食べています。 Причем столько, сколько "влезет".そして限り""フィットします。 Но при этом обязательно пить много жидкости.しかし、水分をたくさん飲むことを確認されます。 Самое оптимальное - пить успокоительные настои трав.ほとんどの最適化-ハーブエキスをなだめるような飲んでいます。 2. 2。 За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок.日中は徐々に""新鮮なリンゴの3ポンドを残してください。 При этом вы должны вообще (!) ничего не пить.飲まないを行う必要があります（この場合！）でした。 Достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках.それは十分に液体のリンゴに含まれています。 Кстати, можно запечь яблоки в духовке.ところで、オーブンでリンゴを焼くことができます。 3. 3。 Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный.ダイエットのもう一つの人気のこのタイプ-ケフィア-リンゴ。 На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день. 1リンゴ1 / 2カップヨーグルトで5,6回、1日。 4. 4。 Диета на неделю.国会の場で1週間。 Для самых стойких.のための最も永続的な。 1-й день – 1 кг яблок 1日目-リンゴ1キロ 2-й день – 1,5 кг яблок 2日目-リンゴの1,5キロ 3-й день – 2 кг яблок 3日目-リンゴの2キロ 4-й день – 2 кг яблок 4日目-リンゴの2キロ 5-й день – 1,5 кг яблок 5日目-リンゴの1,5キロ 6-й день – 1 кг яблокリンゴの6番目の日- 1キロ Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики из черного хлеба.場合は、できれば、緑、お茶を飲むことができますと黒のパンからクラッカーをかむ。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 41) （全コメント数：41）[05.12.2013 11:45:07] Написал: Элен [2013年5月12日11時45分〇七秒]投稿者：ヘレン Сижу на диете!ダイエットにお座り！ 1кг яблок и пол литра кефира! 1キロ、リンゴとケフィアの半分の1リットルの！ уже два дня! 2日間！ так тяжко !ので、難しい！ у меня рост 175,а вес 57!私は175増加し、57の重さ！ я стройная!私はスキニー！ но хочу быть очень худенькой!しかし、私は非常に薄いことがしたい！ помогите!ヘルプ！ поддержите !をサポートします！ Девчусики я в вас верю! Devchusiki私はあなたを信じている！ Мы все сможем!我々はすべてのことができます！
[27.11.2013 9:46:27] Написал: maryne [2013年11月27日9時46分27秒]投稿者：maryne a ja sidela na jablakax god!i sbrosila 25kg-pri roste v 167cm ja vesila 75kg,a teperj 50!no vot kuwatj xo4etsa,a ot jablok es4e soljnee,da i zivotik razduvaet kak u beremennoj!!!!neeee-lu4we ris!!!!!!!!:)))))))))))ジャsidela神jablakaxナ！私sbrosila 25キロ- priのroste Vの167センチメートルジャvesila 75キロ、teperj 50！ないvot kuwatj xo4etsa、オトjablok es4e soljnee、ダ私zivotik razduvaet禅師Ŭ beremennoj！！neeee - lu4we risを！ !!!!!!!:)))))))))))
[25.11.2013 19:28:12] Написал: 111 [2013年11月25日19時28分12秒]投稿者：111 От этой диеты только понос будет!このダイエットにのみ下痢から！ =) =）
[21.11.2013 5:05:02] Написал: Катя [2013年11月21日5時05分02秒]投稿者：カタリーナ ужас!больничная койка в гастро.胃で恐怖！病院のベッド。 обеспечена!保証！
[06.11.2013 20:31:58] Написал: xenia [2013年6月11日夜08時31分58秒]投稿者：キセニア сижу на диете 1 день и, если честно,несмотря на любовь к яблокам, начал срабатывать рвотный рефлекс и голова кружится.ダイエットで1日座っていると、率直に言って、リンゴの愛のために、嘔吐反射やめまいが発生した。 что же за этим последует?どのような結果として起きるのだろうか？
[01.11.2013 11:36:04] Написал: Екатеринка [2013年1月11日11時36分04秒]投稿者：Ekaterinka Приветик, девчоночки!こんにちは、devchonochki！ Прчитала диету очень заинтересовалась! Prchitala食事は非常に興味があります！ Я при росте 172 вешу 69!!!私は69に増加し172重量！ Но толстой я не выгляжу из-за того что очень крупная кость!しかし、私は脂肪が事実のために見ていないが、非常に大きな骨！ Вот решила тоже попробовать, хочу до 60..пока!ここでも、それを試すことに、私は60 ..これまでのところが欲しい！ потом посмотрю.しております。 Кто со мной, тот герой!=))) Присылайте если хотите свои ответы мне на мыло!誰が私と一緒に、もしあなたが私の石鹸への答えを知りたいは主人公!=)))を送るよ！ буду рада.幸せになると思います。
[25.10.2013 23:45:30] Написал: Юля [2013年10月25日午後十一時45分30秒]投稿者：ジュリア Я третий день на яблоках, а хочется чего-то мясного!!!!私はリンゴの3日目、午前と何か肉が欲しい！！ Результатов пока нет:(((((!!!!検索結果はありません:(((((!!!!
[22.10.2013 19:07:00] Написал: alina [2013年10月22日午後7時07分00秒]投稿者：アリーナ ja s zavtre6nego dnja sazus na nedeljku- na gefir4ik,i jabloki..moja podruzka sidela,vipivala o,5 gefira,i sjedala 1kg jablokジャnedeljkuナzavtre6nego dnja sazus - gefir4ikナ、私jabloki .. moja podruzka sidela、vipivala図書館、5 gefira、私sjedala 1キロjablok掲載
[16.10.2013 22:35:22] Написал: нюся [2013年10月16日午前22時35分22秒]投稿者：Niusia сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много естьりんごと紅茶で、毎日trudnovato.osobenno耐える5リンゴ1キロ薄いsrazu.A一般的な食事を食べて使用される1日座って何があるとき
[16.10.2013 22:33:55] Написал: нюся [2013年10月16日夜10時33分55秒]投稿者：Niusia сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много естьりんごと紅茶で、毎日trudnovato.osobenno耐える5リンゴ1キロ薄いsrazu.A一般的な食事を食べて使用される1日座って何があるとき
[15.10.2013 20:55:17] Написал: Елена [2013年10月15日20時55分17秒]投稿者：エレナ Девочки, помогите!Завтра сажусь на эту диету ровно на 2 недели.При росте 165 вешу 57 кг.Поставила себе цель похудеть до 52-51кг.Девочки, поддержите!!!女の子は、ヘルプ！明日165 57 kg.Postavila目標を52に減量する51kg.Devochki、サポート、重さ2の急増nedeli.Priこの食事の上に座る！
[05.10.2013 18:12:13] Написал: zazigalo4ka [2013年5月10日18時12分13秒]投稿者：zazigalo4ka devo4ki,zavtro den jablok u menja,ponedelnik i vtornik devo4ki、zavtroデンjablok Ŭ menja、ponedelnik私vtornik
[04.10.2013 22:07:31] Написал: Marina [2013年4月10日午後09時〇七分31秒]投稿者：マリーナ Hey, girls!ねえ、女の子！ It is the first day I am on a diet!!!!それは私の食事日午前の最初の日です！！ I love apples!リンゴ大好き！ Feeling well yet!も、まだ感じ！ Good luck!頑張って！
[03.10.2013 10:47:42] Написал: Дима [2013年3月10日午前10時47分42秒]投稿者：ディマ Ой, деффачки!ああ、deffachki！ С вами так интересно!を使用するとすごく面白い！ Столько нового узнаёшь :)だから多くを学ぶための新しい：）
[02.10.2013 18:58:46] Написал: skin [2013年2月10日午後06時58分46秒]投稿者：皮膚 от яблок безумно хочется есть.リンゴからめちゃくちゃ飢えていた。 я за 5 дней с 55 кг стала весить 48, рост 168.私は48、高さ168だった55キロ体重を5日間している。 знаете как?方法を知っている？ я влюбилась и не ела ничего :)私は恋に落ち何も食べてないよね：） но мою любовь не приняли...私の愛をしていない... теперь бы не начать есть!今では起動しませんでした！ с горя.悲嘆に暮れて。
[16.09.2013 23:13:17] Написал: nastya [2013年9月16日夜11時13分17秒]投稿者：nastya ну один кусочек, это не так и страшно...я тоже не выдержала, но попытаюсь завтра начать снова, надеюсь получится!!!:)さてので、怖くはありません、1ピース、それは...私も我慢できませんでしたが、私は再び開始する、明日しようとする、!!!:)得ることを期待
[16.09.2013 12:15:30] Написал: lidusik [2013年9月16日12時15分30秒]投稿者：lidusik ja veshu ~72kg pri roste 166sm.ジャveshu〜72キロのPRI 166sm roste。 zivot uzasno svisaet nu i popo4ka toze bol'waja, o4en' xo4u poxudet'.v4era na4ala etu dietu no neviderzala i sjela kolbaski zarennoj odin kuso4ek :( zivot uzasno svisaetニュー私popo4ka toze bol'waja、o4en'xo4u poxudet'。v4era na4ala ETUはdietuないneviderzala私sjela kolbaski zarennojオーディンスフィアkuso4ek：（
[14.09.2013 9:38:33] Написал: nastya [2013年9月14日9時38分33秒]投稿者：nastya я вешу 65 при росте 165, но не выгляжу ужасно жирной только потому что занимаюсь спортом:)))私は、165の成長が、65重量ひどく太っていないという理由だけ）））スポーツの操作を行います：
[12.09.2013 9:20:56] Написал: ***Nastjuha*** [2013年9月12日午前9時20分56秒]投稿者：*** Nastjuha *** 57 ve6u pri roste 167...a ti?hotelos bi va6e stroinoi bit,bez zirinki:)))))))) 57 ve6u PRIのroste 167 ... TIは？Hotelos双方向va6e stroinoiビット、回答のzirinki :))))))))
[12.09.2013 9:19:33] Написал: ***Nastjuha*** [2013年9月12日9時19分33秒]投稿者：*** Nastjuha *** da segodnja na4ali!!!!!!!vot moja mama s4as priezajet iz 6atlandii v Rigu,i 4erez 2 4asa pridetsja iz Ludzi,viezat v Rigu:),vstre4at ejo...no ja sderzus,a to mama skazala 4to mnoga 6okoladok,i konfet nakupila:(ダsegodnja na4ali !!!!!!! vot mojaママs4as priezajetカマカビボオレ6atlandii VのRigu、私4erez 2 4asa pridetsjaカマカビボオレLudzi、viezat VのRigu：）、vstre4atイジョ...ないジャsderzus、ママskazalaに4to mnoga 6okoladok 、私konfet nakupila：（
[12.09.2013 8:35:32] Написал: nastya [2013年9月12日午前8時35分32秒]投稿者：nastya давай!!!!!:) тебе на сколько нужно? !!!!!:)として必要なのを聞かせ？ мне килограмм на 10, наверное...Все, сегодня начали?))私に10ポンド、恐らく、このすべてが始まった？））
[10.09.2013 10:40:47] Написал: ***Nastjuha*** [2013年9月10日午前10時40分47秒]投稿者：*** Nastjuha *** nastya!!!!ja tozhe dolga ne viderzivaju,a vokrug eti sladosti,prosto uzhas....davaj s zavtre6nego dnja vmeste s toboi na4njom....nu hotjab-bi 3 dnja:)i to rezultat budet!!! nastya！！ジャtozhe dolgaねviderzivaju、vokrug ETI社sladosti、prosto uzhas .... davaj掲載na4njom ....ニューhotjab -双方向3 dnja：toboi vmeste dnja）私budet rezultatにzavtre6nego掲載！
[09.09.2013 15:28:55] Написал: nastya [2013年9月9日15時28分55秒]投稿者：nastya я хочу попробовать эту диету...обычно не выдерживаю диеты более 3 дней.私はこのダイエットを試して...食事は通常3日間以上耐えるしないでください。 3 дня это рекорд...помогите пожалуста выдержать эту диету!!!:о) 3日間の記録です... ...してくださいこのダイエットの維持に貢献！：O型）
[06.09.2013 16:32:19] Написал: ***Nastjuha*** [2013年6月9日夜04時32分19秒]投稿者：*** Nastjuha *** devo4ki?gde va6i komentarii?delites pozaluista? devo4ki？グデva6i komentarii？delites pozaluista？
[07.08.2013 16:36:41] Написал: Svetocka [2013年8月7日午前16時36分41秒]投稿者：Svetocka Мама сказала что я толстая стала...три дня ела яблоки,иногда ела немного риса или творога..с 59 похудела до 54)))теперь на столе стоит большая тарелка с самыми разными сортами яблок))ママ、私は太って...、リンゴを食べても59、54）））は現在、テーブルの上に薄膜を少しご飯やカッテージチーズ..食べるの3日間とリンゴのさまざまな種類の大規模なプレート）です）
[22.07.2013 23:16:48] Написал: КонФфФеткА [2013年7月22日午前23時16分48秒]投稿者：KonFfFetkA Соко можно збросить кг если сидиш на этой ждиете неделю ?三井倉庫は、この1週間の場合sidish zhdieteキロzbrositできますか？
[20.07.2013 0:30:54] Написал: kiska [2013年7月20日0時30分54秒]投稿者：キスカ cidela na diete i poxudela na 44 kg za 2 meciaza cidela私poxudela 44キロ座2 meciazaナ減量ナ
[18.07.2013 9:12:56] Написал: seva [2013年7月18日午前九時12分56秒]投稿者：携え xochu poxudet 20 kq.srochno.pomoqite. xochu poxudet 20 kq.srochno.pomoqite。
[27.05.2013 12:24:22] Написал: Аллергия [2013年5月27日12時24分22秒]投稿者：アレルギー Екатерина, а на каком варианте диеты ты сидела?キャサリン、あなたに座って食事のどのバージョン？
[20.04.2013 19:33:17] Написал: Natali [2013年4月20日19時三十三分17秒]投稿者：ナタリ А не можете сказать на каком именно варианте диеты вы сидели?し、正確にあなたが食事のどのバージョンの言うことはできない？
[26.03.2013 19:42:23] Написал: Екатерина [2013年3月26日午後07時42分23秒]投稿者：キャサリン Сидела на диете ровно три недели, но помимо яблок пила кефир - похудела на 12 кг,, но потом начала все кушать подряд и набрала еще и с лихвой, но правда за год!!!私は食事はちょうど3週間なのに、リンゴよりヨーグルト飲料の上に座って- 12キロを失ってしまったが、その後の行ですべてを食べるようになったし、より復讐を獲得したが、今年の真実！ Сама виновата, нужно было меньше "жрать"!自体は、我々より優れていた"食べる"少ないせい！ Советую всем, легко переноситься и если потом себя сдерживать в еде и не есть после 18,00, то вес не вернется, ну может на 2-3 кг.私は、簡単にして、いつ、食べ18.00後に食べて自制を実施、重量は戻っていないが皆にアドバイスしても、かもしれませんが、2〜3キロで。 вы и поправитесь но это не столь страшно!!!あなたと回復がとても怖いではありません！
[24.03.2013 22:43:18] Написал: Шунечка [2013年3月24日夜十時43分18秒]投稿者：Shunechka Лучше проводить разгрузочные яблочные дни 2 раза в неделю.Переносится очень легко.Я так похудела на 10 кг за 8 недель.空腹リンゴの日を手配して優れている2回nedelyu.Perenositsya非常にlegko.Yaので、彼女は8週間に10キロを失った。
[06.03.2013 11:24:35] Написал: Лиза [2013年6月3日11時24分三十五秒]投稿者：リサ Ну вот купила яблочек теперь на диету..:)まあ、ダイエットは今..リンゴを買って：）
[27.02.2013 15:50:06] Написал: Лена [2013年2月27日夜03時50分06秒]投稿者：レナ Чего-то очень плохо верится в то,что за 1 разгрузочный день можно как-то сборосить вес.Мне кажется,чтоб сборосить вес,нужно как минимум стараться продеражаться на этой неделе около 2-х недель.А кто-нибудь сидел на этой диете и видел рельные результаты?Вот,например,некоторые сидят по 2-3 дня и не едят вообще(!) ничего,а тут на яблоках мне кажется,результата не будет никакого.何か非常には、1日の放電何とかves.Mneと思う場合は、少なくともproderazhatsyaてみてください今週は約2 nedel.Aせるようsborosit重量sborositできると信じて、このダイエットに座っていたハードとrelnye結果を見たか？例えば、いくつかの2から3日間すべて（！）何にも食べていないが、ここでの結果を希望することないと思うりんご。
[19.02.2013 18:19:16] Написал: пациент [2013年2月19日18時19分16秒]投稿者：患者 а врвчами доказано что яблоки придают аппетит, а повышенная в них кислотность раздражает слизистую желудка.とvrvchamiリンゴは食欲を与えることを証明し、それらの酸性度を増加し、胃を刺激する。 Отсюда гастриты и язвы и ещё много чего !!!!!!そのため、胃炎や胃潰瘍、など多くの!!!!!! Жертвуя здоровьем красивым не станешь!!!!!犠牲にすること、健康の美しい!!!!!になっていない
[05.02.2013 15:10:09] Написал: Pulpy [2013年5月2日夜03時10分09秒]投稿者：どろどろ Приветик!всем...да действительно диета очень эффективная, даже при малоподвижном образе жизни, я на ней сидела дней 8 и целый день валялась-загорала.ハロー！全ての...はい確かに食事は非常に座りがちな生活であっても、私がそれを1日8時間座っていた効果がレイタン。 до во мне было72 кг, а потом 65!!!!私にはbylo72キロ、そして65！ вот и судите, но есть одно но!если прекратить диету и начать опять неустанно чавкать:) кг опять вернуться!!!!!да может и не только они!так что мой вам совет: во время этой диеты забываешь вкус пищи, и поэтоиу легко перейи на другую диету с разнообразными продуктами...удачи!見よ、と判断するが、ある1つの事ですが、それを停止し、再度絶えずチャンプダイエット開始：）再びはい!!!!!キロ、できるだけでなく彼ら！ので、あなたに私からのアドバイス：食べ物の味を忘れて、この食事、poetoiu中簡単にすぐに別のダイエット法への製品...幸運の様々な付いて来る！
[28.01.2013 14:52:14] Написал: ксениа [2013年1月28日夜二時52分14秒]投稿者：Kseniya пять лет назад я сидела на этой диете и похудела на 12кг за месяц .но в течении дня я ела не только яблоки ,но и утром выпивала чашечку кофе и в обед выпивала 200гр бульена(овощного).Сейчас я обратно поправилась(после родов) и опять сижу на этой самой диете и уже за неделю сбросила 2.5 кг.Эта диета очень трудная. 5年前、私はこのダイエットに座っ1カ月で12キロを失ってしまった。しかし、一日中、私だけのリンゴを食べていない朝に、コーヒーカップ、ランチドリンク200グラムbulena（野菜）を飲んだ。今私はバックより出産（）と後に得た再び1週間、これと同じ食事をし、座って、すでにkg.Etaダイエット2.5低下している、非常に困難です。 но зато дает очень хорошие результаты.ができる非常に良い結果。
[23.01.2013 12:20:00] Написал: Мария [2013年1月23日12時20分〇 〇秒]投稿者：マリア Я очень люблю яблоки и поэтому эта диета для меня не будет очень сложной, хотя на одних яблоках вряд ли долго протянешь私はリンゴの愛とは、なぜこの食事療法は私にとっては非常に難しいことではないが、一部のりんごは長い時間のために保持するために可能性は低い
[30.12.2005 19:23:23] Написал: Алёнка [2005年12月30日19時23分23秒]投稿者：Alenka Я была на диете и с 70 кило за месяц на яблоках одних стала 50 кило,но в скорем времени опять через год я набрала 70 так что для кого как)))私はダイエットとなったリンゴは月あたり70ポンドと、私は70得点は1年で1 50キロが、すぐに再び〜としての）））
[28.11.2005 23:57:09] Написал: калина [2005年11月28日午後十一時57分09秒]投稿者：カリーナ яблочная диета была первым шагом к похудению,причем очень "безболезненным",т.к.создается чуство сытости,рекомендую всем,в холодильнике уже лежат яблоки для завтра!!!:)リンゴダイエット減量するための第一歩であり、非常に"痛み"、満腹t.k.sozdaetsya感じて、私は、冷蔵庫の中に誰にでもリンゴはすでに明日!!!:)にお勧めされた
[20.11.2005 18:32:36] Написал: черная лангуста [2005年11月20日18時32分36秒]投稿者：黒えび я ем очень много фруктов,но мало ем существенную еду,и результат 59 кг.при 178см.私は果物をたくさん食べるが、いくつかの実質的な食べ物を食べると、結果は59 kg.pri 178センチメートルです。 роста!Причем так привыкла к своему рациону,без фруктов жить НЕ МОГУ.Лучше есть не буду мясо,рыбу ,картофель и все такое подобное!!!!成長！だから自分たちの食事に果物がないわけでMOGU.Luchshe肉、魚、予定されていない生活に慣れジャガイモと、このようなもの！
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
