Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : 食事:

Восточная диета東部の食事


Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству.食品の使用は厳密に、時間と量が規制されています。

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара. 8時間 -お茶の1カップ、砂糖の作品。

11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива. 11時間 - 1つのハード卵8ベリープルーン煮。

14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко. 14時間 - 200グラム、赤身の肉ゆで野菜の100グラム(キャベツ、ニンジン)、オレンジやリンゴ。

17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин. 17時間 - 30日、チーズ、リンゴやオレンジのg。

20 часов - один стакан простокваши или кефира. 20時間 - 1カップ酸っぱい牛乳やヨーグルト。

Эту диету следует продолжать десять дней.このダイエットの10日間継続される必要があります。 Любое питье не ограничено.すべての飲み物に制限されていません。 Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. 10日間の4つの食事をするが、移動はほとんどないが、テーブルには少し空腹のまま。 Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г).脂肪(黒のパンの日では以上の100から150のお菓子、小麦粉、塩を避けるグラム)。


<< Предыдущая диета ""前の食事 Все диеты すべてのダイエット Следующая диета >> 次の食事""


Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении も参照してください: ダイエットに関する記事、 カロリーグラフ、 体重についてはフォーラムの損失


Комментарииコメント

(всего комментариев: 4) (全コメント数:4)

[06.04.2013 20:02:16] Написал: любопытная [2013年6月4日20時02分16秒]投稿者:好奇心
У меня получилось сбросить только 1кг.Правда я私は私1kg.Pravdaを失うことになった
объедалась этим количеством продуктов.Приходилось пропускать один из приёмов пищи.この量produktov.Prihodilos食べ一の食事を欠場。


[24.03.2013 21:29:16] Написал: неземлячка [2013年3月24日21時29分16秒]投稿者:nezemlyachka
30 г сыра,а не 300 30チーズgのではなく、300


[14.03.2013 10:05:57] Написал: Svetik [2013年3月14日10時05分57秒]投稿者:Svetik
4-5 кг, на себе испробовала 4〜5キロ、に自分がしようとした


[18.11.2005 6:12:58] Написал: jevgenija [2005年11月18日6時12分58秒]投稿者:jevgenija
interesno a naskolko mowno na etoj diete pohudetj? interesno naskolko mowno減量pohudetj etojナ?


Добавить комментарийコメントを追加


Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する
Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには:
* Ваше имя или псевдоним: * お名前またはニックネーム:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * あなたの電子メール(すべてのユーザーに対して表示されません):


* Ваш комментарий: * あなたのコメント:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (警告:複数回クリックして詳細しないでください!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact