News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Восточная диета東部の食事Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству.食品の使用は厳密に、時間と量が規制されています。 8 часов - один стакан чая, кусочек сахара. 8時間 -お茶の1カップ、砂糖の作品。 11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива. 11時間 - 1つのハード卵8ベリープルーン煮。 14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко. 14時間 - 200グラム、赤身の肉ゆで野菜の100グラム(キャベツ、ニンジン)、オレンジやリンゴ。 17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин. 17時間 - 30日、チーズ、リンゴやオレンジのg。 20 часов - один стакан простокваши или кефира. 20時間 - 1カップ酸っぱい牛乳やヨーグルト。 Эту диету следует продолжать десять дней.このダイエットの10日間継続される必要があります。 Любое питье не ограничено.すべての飲み物に制限されていません。 Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. 10日間の4つの食事をするが、移動はほとんどないが、テーブルには少し空腹のまま。 Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г).脂肪(黒のパンの日では以上の100から150のお菓子、小麦粉、塩を避けるグラム)。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 4) (全コメント数:4)[06.04.2013 20:02:16] Написал: любопытная [2013年6月4日20時02分16秒]投稿者:好奇心 У меня получилось сбросить только 1кг.Правда я私は私1kg.Pravdaを失うことになった объедалась этим количеством продуктов.Приходилось пропускать один из приёмов пищи.この量produktov.Prihodilos食べ一の食事を欠場。 [24.03.2013 21:29:16] Написал: неземлячка [2013年3月24日21時29分16秒]投稿者:nezemlyachka 30 г сыра,а не 300 30チーズgのではなく、300 [14.03.2013 10:05:57] Написал: Svetik [2013年3月14日10時05分57秒]投稿者:Svetik 4-5 кг, на себе испробовала 4〜5キロ、に自分がしようとした [18.11.2005 6:12:58] Написал: jevgenija [2005年11月18日6時12分58秒]投稿者:jevgenija interesno a naskolko mowno na etoj diete pohudetj? interesno naskolko mowno減量pohudetj etojナ? Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |