|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Баррандовская диета BarrandovダイエットПрименяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.減量のために2〜3週間以内に使用されます。 Завтрак одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.朝食は毎日同じ-コーヒーまたは紅茶、砂糖やカロリーのお菓子なし+ 2、クッキーやスライスチーズです。 Понедельник 月曜日 обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;ディナー-酸っぱい牛乳、2のオレンジやリンゴのガラス; ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.ディナー-低脂肪のカッテージチーズ、卵1個、2キュウリ125グラム。 Вторник 火曜日 обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;昼食- 1 / 4チキン、2キュウリ; ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.ディナー-低脂肪のカッテージチーズの1の125グラム/牛乳2リットル。 Среда 水曜日 обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;ランチ- 100グラム、チーズ、1、オレンジやリンゴの; ужин - 200 грамм салата, 2 яйца.ディナー-サラダ、卵2個200グラム。 Четверг 木曜日 обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;昼食- 1 / 4チキン、2キュウリ; ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира.ディナー-レタス、卵1個、調理ソーセージ50グラム200グラムの脂肪はありません。 Пятница 金曜日 обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко;ランチ-カッテージチーズ、1、オレンジやリンゴの125グラム。 ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.ディナー-ソーセージ、卵1個、大根、または1のトマトの1束100グラム。 Суббота 土曜日 обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина;ランチ- 1カップ酸っぱい牛乳、2のリンゴとオレンジ; ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока.ディナー-カッテージチーズ、牛乳1杯125グラム。 Воскресенье 日曜日 обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец;ランチ-ソーセージ100グラム、キュウリ1; ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски.ディナー- 100グラムのチーズ、大根1束。 Потребление жидкости, не содержащей калории, не ограничено.液体のカロリーを含むの消費量は限られていません。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
