|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteka: Zdrowie Новый взгляд на природу боли Nowe spojrzenie na naturę bóluБоль – очень сложное ощущение. Pain - bardzo skomplikowane uczucie. И хотя врачи исследуют природу боли уже многие столетия, только с недавнего времени они начали осознавать важность таких факторов в возникновении и интенсивности боли, как место, время, окружающая среда и состояние духа. Podczas gdy lekarze poszukują charakter bólu przez wiele stuleci, dopiero niedawno zaczęto realizować znaczenie takich czynników występowania i nasilenie bólu, miejsce, czas, środowisko i stan umysłu. Недавние исследования в этой области позволили по-новому взглянуть на природу боли и опровергнуть некоторые мифы. Ostatnie badania w tej dziedzinie doprowadziły do nowych informacji na temat charakteru bólu i rozwiać pewne mity. Отсюда возникли новые методы борьбы с болью. W związku z tym nowych metod radzenia sobie z bólem. Но боль боли рознь. Ale ból spory ból.Острая боль Ostry ból Почти всегда вызвана физиологической проблемой или травмой: например, ожогом, когда мы дотрагиваемся до горячей кастрюли, или грыжей межпозвоночного диска, которая ущемляет нерв и вызывает просто дикую боль. Prawie zawsze spowodowane fizjologicznym problem lub szkody, na przykład: oparzenia, gdy dotykamy hot pot lub herniated dysku, który narusza nerwowe i powoduje tylko dziki ból. Сигнал о боли через нервы поступает прямо в мозг , который отвечает немедленной реакцией, например, заставляет отдернуть руку от горячей кастрюли. Sygnał bólu przez nerwy pochodzą bezpośrednio do mózgu, który jest odpowiedzialny za natychmiastową reakcję, na przykład, sprawia, że cofa rękę od gorącego garnka. Но степень ранения не всегда соответствует интенсивности боли! Связь между источником боли и ощущением боли не всегда очевидна, и об этом свидетельствуют данные изучения мозга. Ale stopień szkody nie zawsze odpowiada intensywności bólu! Połączenie pomiędzy źródłem bólu i uczucie bólu nie zawsze jest oczywista, a badania tego wynika, dane mózgu. Когда сигнал о боли доходит до мозга, то на его трансформацию в осознание этой боли влияет множество факторов: общее физическое и психическое состояние человека, гормональный фон, эмоциональное состояние и даже генный набор. Gdy sygnał dociera do mózgu, ból, a następnie przekształcenia go świadomość, że ból ma wpływ wiele czynników: ogólnego stanu fizycznego i psychicznego człowieka hormony, emocjonalny stan, a nawet zestaw genów. Именно поэтому одни люди более чувствительны к боли, чем другие, а пьяным и вовсе «море по колено». Dlatego niektórzy ludzie są bardziej wrażliwe na ból niż inni, a pijany i nie "Morze kolana. Мозг даже может временно «отложить на потом» острые болевые ощущения. Такое, к примеру, часто случается во время спортивных соревнований, когда в азарте игры игрок не замечает боли, полученной в результате травмы, и весь комплекс болевых ощущений получает лишь потом, по окончании соревнований. Mózgu może nawet czasowo "odłożyć na później" ostrego bólu. Taki, na przykład, często występuje podczas wydarzenia sportowego, gdy emocje związane z grą gracz nie zauważy bóle wynikające z obrażeń ciała, oraz pełna gama bólu otrzymała dopiero potem, po konkursów. Это «выбор» мозга, который может либо отдаться боли со всей силой, либо попытаться блокировать ее с помощью особых веществ: эндорфинов и энцефалинов. Ten "wybór" w mózgu, który może albo oddać bólu z całą siłą, lub próbują blokować jej pomocą specjalnych substancji: endorfin i entsefalinov. Поэтому так важно во время боли постараться мобилизовать психические силы, чтобы противостоять боли. Dlatego tak ważne jest w bólu, aby spróbować zmobilizować siły psychicznej, aby wytrzymać bólu. Речь идет не о том, чтобы, сжав зубы, героически терпеть. To nie jest o tym, zaciskając zęby, mężnie znieść. Просто нужно научиться управлять своим состоянием и своими ощущениями, найти нужное психическое и эмоциональное равновесие, постараться «не поддаться» боли. Musisz tylko nauczyć się zarządzać ich stanem i ich uczucia, znaleźć właściwą równowagę psychiczną i emocjonalną, aby spróbować "nie poddają się" bólu. Хроническая боль Przewlekłe bóle Наоборот, только мешает правильному функционированию системы ответа мозга на боль. Przeciwnie, tylko utrudnia prawidłowe funkcjonowanie mózgu reakcję na ból. Мозг как бы «запоминает» болевые ощущения, которые повторяются периодически от одного и того же источника, и затем учится создавать болевые ощущения «на пустом месте», когда источника боли уже и в помине нет. Mózgu jako swego rodzaju "pamięta" Doznania bólowe, które są powtarzane okresowo, z tego samego źródła, a potem uczy się stworzyć wrażenie bólu "od zera", gdy źródłem bólu i już nie ma śladu. В нашем мозге существуют отделы, отвечающие за определенные органы – руку, ногу или спину . W naszym mózgu istnieją wydziały za niektórych narządów - ramię lub nogę z powrotem. При хронической боли в том или ином органе отвечающий за него отдел мозга увеличивается и может даже занимать отделы других органов. Przewlekłe bóle organ odpowiedzialny za jego podziału podwyżek mózgu, a nawet mogą zajmować działy innych narządów. Например, как выявили исследования, у людей, более семи лет страдающих от болей в спине, отдел мозга, отвечающий за спину, увеличен в два раза по сравнению со здоровым человеком. Na przykład, jak podkreślił badaniach u ludzi, więcej niż siedem lat, cierpiących na bóle pleców, region mózgu odpowiedzialny za plecy, podwoiła się w stosunku do osoby zdrowe. Он теснит отделы, отвечающие за другие органы (руку, например, или плечо), которые тоже начинают испытывать боль при самом незначительном воздействии или даже фантомную, несуществующую боль. Jest ona ściśle służbami odpowiedzialnymi za inne narządy (ręce, na przykład, lub łopatka), który również zaczyna się ból w najmniejszym stopniu wpłynąć nawet widmo, nieistniejące bólu. Поэтому так важно вовремя и быстро выявить причину возникающих болей и начать лечение. Dlatego ważne jest czas i szybko zidentyfikować przyczynę bólu wschodzących i rozpocząć leczenie. При этом необходимо иметь в виду такой удивительный факт – лишь в малом количестве случаев хроническая боль вызвана какой-либо серьезной болезнью! Только в 2-5% случаев хронические боли в спине вызваны межпозвоночной грыжей, воспалением нерва или опухолью. Należy mieć na uwadze takie zaskakujące fakt - jedynie w niewielkiej liczbie przypadków przewlekłego bólu spowodowanego przez poważną chorobę! Tylko 2-5% przypadków przewlekłego bólu pleców spowodowanego herniation dysku, zapalenie nerwów lub nowotwór. У 9 пациентов из 10 боль в спине вызвана такими незначительными причинами, как напряжение мускулов в результате плохой осанки или недостаточная двигательная активность. 9 z 10 pacjentów bóle pleców spowodowane przez drobne przyczyny, takie jak napięcie mięśni w wyniku złej postawy i braku aktywności fizycznej. Зачастую эти боли могут быть сняты наипростейшими упражнениями или массажем ! Często ból może być usunięta przez proste ćwiczenia lub masaże! Уменьшение интенсивности боли, как правило, зависит от психологического состояния пациента, а также от его окружения. Zmniejszenie nasilenia bólu zwykle zależy stan psychiczny pacjenta, jak również z jego otoczenia. Люди, испытывающие постоянный стресс, имеющие неприятности на работе или в семье, с большей готовностью «принимают на себя» боль и становятся потенциальными претендентами на хроническую боль. Ludzie, którzy doświadczają przewlekły stres, problemy w pracy lub w domu, bardziej skłonny do "przejęcia" ból i stać się potencjalnymi kandydatami do przewlekłego bólu. Особенно много таких пациентов в стане второй по частоте хронической боли – головной боли или мигрени. Szczególnie wielu z tych pacjentów w obozie drugim najczęstszym przewlekłego bólu - ból głowy i migrenę. Мифы о боли: Mity na temat bólu: 1. 1. Когда что-то болит, нужен покой. Это правило верно только для случаев острой боли. Kiedy coś boli, trzeba odpocząć. Zasada ta jest prawdziwa tylko w przypadkach ostrego bólu. И то только сразу после травмы. A potem tylko po kontuzji. В случае хронических болей, как правило, боль связана именно с проблемами двигательного аппарата – остеопороз, ревматизм, артроз, напряжение мышц. W przypadku przewlekłego bólu, co do zasady, ból związany jest z problemami narządu ruchu - osteoporoza, choroby reumatyczne, zwyrodnienia stawów, napięcie mięśni. Специально подобранные упражнения и массаж укрепляют мышцы , снимают напряжение и возвращают радость движения. Specjalnie dobrane ćwiczenia i masaże wzmocnić mięśnie, rozładować napięcie i przywrócić radość ruchu. 2. 2. Чем сильнее боль, тем серьезней проблема. Чувство боли возникает не зря, у него есть определенная цель – заставить нас прекратить воздействие на больной орган. Większy ból, tym bardziej poważny problem. Uczucie bólu nie występuje, na próżno, ma określony cel - aby zmusić nas do zaprzestania wpływ na ciało pacjenta. Но эта система тревоги не всегда адекватна. Ale ten system alarmowy nie zawsze jest wystarczająca. Например, серьезные опухоли часто остаются долгое время незамеченными как раз из-за отсутствия всякой боли. Na przykład, duże guza często pozostaje niezauważony przez długi czas tylko z powodu braku bólu. А простое напряжение мышц порой способно вызвать просто невыносимую боль. Proste napięcie mięśni często może powodować ból nie do zniesienia. 3. 3. Лекарства от боли вызывают привыкание. Особенно долгое время так считали в отношении морфина и других опийных препаратов. Leki na ból są uzależniające. Specjalnie dla długo myślałem do morfiny i innych opioidów narkotyków. С тех пор наука ушла далеко вперед – современные препараты против боли, даже очень сильные, не вызывают привыкания . Od tego czasu nauka poszła daleko - nowoczesnych leków przeciw bólu, nawet bardzo silne, nie powoduje uzależnienia. Тем не менее, для более эффективного воздействия они обязательно должны быть выписаны вам врачом. Niemniej jednak większego wpływu, muszą być wydane przez lekarza prowadzącego.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Чувствительная кожа лица. Świeże artykuły w kategorii "Zdrowie": wrażliwej skóry twarzy. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Jak dbać o to, małe tajemnice wielkiego gotowania - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? , «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 Część 2, Orange Beauty, Jak wybrać aromatyczne produkty, Sekrety Zdrowia Kobiet, pięć najlepszych "C", czyli jak przetrwać zimy, trochę tajemnicy wielkiego gotowania, Kleptomania - Hobby, choroby lub przestępstwa? "," Kapuśniak tak owsianka - żywność jest nasza " lub "Bunting, panie!" Part 2 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Mishecniye boli na spine.ustalost veqo telo .bol na spine pri fiziceskoy naqruzki..bol pod lapatkoy |Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
