|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога Kütüphane: Yoga Питание в йоге. Yoga Yemek. Часть 2 Part 2Сегодня мы рассмотрим второй аспект употребления в пищу мясных продуктов - моральный . Bugün et ürünleri - ahlaki ve tüketim ikinci yönü bak.Для Индии как родины большинства философских течений и религий ответ на этот вопрос однозначен - употреблять в пищу мясо высших животных является самым большим грехом . Türkiye en çok felsefe ve dinlerin bir yurt olarak için, cevabı kesin olan - daha yüksek hayvanların et yemek için en büyük günahtır. Особенно это относится к говядине . Bu, özellikle sığır eti için de geçerlidir. Корова в Индии - священное животное. Hindistan'da İnek - kutsal bir hayvan. Его нельзя не то, что убивать, даже дергать за хвост запрещено. Ne, hatta kuyruk çekmek yasaktır öldürmek için değildir. Зато все продукты, которые производит благородное животное, считаются очень полезными. Fakat asil bir hayvan yapar tüm ürünler, çok yararlı olduğu düşünülmektedir. В ход идет все, даже навоз. Hatta gübre tüm katılmayı derste,. Почему так происходит? Человек является вершиной творения природы. Но рядом с ним, на определенном, близком к человеку уровне развития стоят наши младшие братья – животные . Neden? Man doğanın yaratılış zirvesidir bu oluyor. Ama ona, kalkınma bazı çevre-insan düzeyinde önümüzdeki bizim genç kardeşlerim - hayvan bulunmaktadır. Они являются нашей частью, мы - их продолжением. Bizim parçası, biz - onların devamıdır. Почему-то никому не приходит в голову употреблять в пищу мясо собак или кошек (корейцев, в виде исключения, отбрасываем). Her nasılsa, kimse bir istisna olarak köpek veya kedi (Koreliler, bir et yemek için akla, atılır) gelir. Почему употреблять в пищу свинину и говядину считается абсолютно нормальным? Neden domuz eti yemek ve sığır eti tamamen normaldir? Мясо убитых животных напичкано не только адреналином, но и всем негативом, который только может выделить организм во время стресса , вызванного убийством. Kesilen hayvanlardan Et sadece adrenalin değil, tüm, sadece stres cinayet neden sırasında vücut yapabilirsiniz negatif crammed. Внутренние органы свиньи, между прочим, максимально приближены к человеческим, но это не мешает нам постоянно есть свинину. Domuz iç organları diğer şeyler gibi arasında insan, ama ondan hiç domuz eti yemek bize engel değildir yakın. Поглощая мясо, мы впитываем весь страх умерщвленного животного. Et emici olarak, biz bir hayvan kesilmiş tüm korku emer. А ведь это наш постоянный, ежедневный продукт питания! Ve, sürekli, günlük besindir! О какой положительной карме после этого может идти речь? Bundan sonra pozitif karma Ne tür Konuşabilir miyiz? Если вы попытаетесь мне возразить, что мясо употреблялось человечеством на протяжении тысячелетий, что это нормально, то по этому поводу я отвечу вам следующее. Eğer bana ters, yani et bin için insanlık tarafından kullanılan çalıştığınızda, sonra sana şu söyleyeceğim bu vesileyle normaldir. Даже первобытный человек, занимаясь охотой - заметьте, охотой, а не убийством - в основном убивал низших животных (например, птиц) и в том количестве, которого было достаточно для пропитания. Hatta ilkel insanın avcılık yapan - haber, avcılık değil, cinayet - temelde alt hayvanları öldürmek () kuş gibi ve yeterli geçim için olduğunu miktarlarda. Высшие животные в рационе древнего человека все же были редкостью, т.к. Eski adam diyet Yüksek hayvan hala nadir beri vardı охотиться на них было сложнее и опаснее. onlar için avı olarak zor ve tehlikeli. Но даже в этом случае такие действия диктовались необходимостью выживания. Ama bu durumda bile, bu tür eylemlerin gerek hayatta tarafından dikte edildi. Пища во все времена отличалась вегетарианской направленностью и складывалась из фруктов и овощей, всевозможных каш и рыбы. Gıda her zaman bir vejetaryen yönlendirmesi ile, meyve ve sebze, hububat ve balık her türlü türetilen seçkin olmuştur. Мясо высших животных было редкостью, да и впрок практически не заготавливалось. Et yüksek hayvanlar, ve nadir olarak pratik ileride kullanmak üzere hazırlamak değildir. Если вы хотите быть здоровыми, ваша пища должна быть максимально насыщена мясом низших животных . Eğer istiyorsan diyet olarak et ile, düşük hayvanlar tam olmalıdır sağlıklı olmak için. Это может быть разнообразная птица, кролик, рыба. Bu olabilir, çeşitli kuşlar, tavşan, balık olmak. Только тогда можно будет смело сказать, что ваша карма не страдает, а ваше питание сбалансированное и диетическое. Ancak o zaman güvenli bir Karman ve acı olmadığını söyleyebilirim sizin beslenme ve dengeli bir diyet. Особенно следует отметить морепродукты . Özellikle dikkate değer deniz ürünleri. Научно доказано, морепродукты имеют самый полноценный белок и самый оптимальный состав витаминов и микроэлементов. Bilimsel olarak kanıtlanmış, deniz ürünleri en eksiksiz protein ve vitamin en optimal bileşimi ve eser elementler vardır. Я не призываю вас полностью отказываться от свинины и говядины, хотя это и лучший вариант. Ancak bu en iyi seçenek tamamen domuz ve sığır eti terk etmek, size çağırıyorum. Просто попытайтесь максимально уменьшить употребление таких мясных продуктов. Böyle et ürünlerinin kullanımı en aza indirmek için deneyin. Вода в питании йогов Su yiyecek Yogi Ходят слухи о том, что йоги выпивают 5 литров воды в сутки и что это обязательно для тех, кто собирается практиковать йогу. Orada söylentiler vardır o gün başına su içmek yoga 5 litre ve bu, bu yoga isteyen için zorunludur. Это неправда. Bu doğru değil. Йог в Индии пьет столько воды, сколько необходимо его организму. Yogi Hindistan içecek içinde vücut için gerekli olduğu kadar su gibi. Сравните среднегодовую температуру в Индии и среднегодовую температуру в средних широтах европейской части и подумайте, как в разных климатических зонах это возможно. Avrupa bölümünün orta enlemlerde yılında Türkiye ortalama yıllık sıcaklık ve yıllık ortalama sıcaklık karşılaştırın ve düşünmek nasıl farklı iklim bölgeleri mümkün. Часто можно наблюдать увлечение разнообразными водными «диетами» . Genellikle bir "diyet" çeşitli su hobi gözlemleyebilirsiniz. В ход идет даже дистиллированная вода , которую почему-то надо выпивать в определенном количестве. Derste bile hangi bir nedenle belirli bir miktar içmek gerek su, distile gider. Замечу, что в природе не существует дистиллированной воды, эволюционно мы никогда не употребляли ни дистиллированную, ни талую воду. Bu doğada hiçbir distile su, evrimsel olduğunu unutmayın, biz ya da erimiş su distile kullanmıyordum. Самое интересное, что чем изощреннее готовится вода для употребления, тем хуже, зачастую, выглядят творцы этих концепций. Tüketim için daha sofistike hazırlanması su, kötü en ilginç, çoğu bu kavramların yaratıcıları bak. Голодание Açlık Голодание - это сложный инструмент, увлекаться которым в течение длительного времени не следует. Açlık - ki uzun bir zaman olmamalıdır yapılan karmaşık bir araç vardır. Для практикующих йогу достаточно разгрузочных дней, что в принципе и является замаскированным голоданием. Yeterli ilke, gün boşaltma yoga, ve için bir gizli açlık olduğunu. Раз в неделю можно проводить однодневное голодание, что является полезной привычкой. Haftada bir sen bir günlük oruç, hangi yararlı bir alışkanlıktır gerçekleştirebilirsiniz. Длительные голодания требуют специфических очистительных процедур, да и выход из такого голодания весьма непрост. Uzun süreli açlık, özel temizleme prosedürleri gerektirir ve böyle bir eksikliği çıkışı çok zordur. Каждый год можно наблюдать ревностных поклонников предпасхального поста, которые мучают себя голодом, но затем в Пасхальные праздники за несколько дней набивают свои желудки разнообразными копченостями, еще и запивая снедь изрядным количеством алкоголя. Sen Ön meraklıları izleyebilir Her yıl Paskalya-açlık, bu açlık, ama daha sonra mideleri çeşitli etler Dolgulu birkaç gün, hatta yiyecek ve alkol adil bir miktar içme Paskalya tatili kendini işkence. Такой пост никому не нужен, он принесет только вред здоровью. Bu postayı hiç bir lüzum, sadece sağlığa zarar getirecektir. Это яркий пример того, что такое голодание ни к чему хорошему не приводит. Bu iyi olur ne oruç ne de bir canlı örnek. Необходима определенная «технология» голодания. Gerek oruç bazı "teknoloji". Эти процедуры описаны в специальном разделе йоги – «крийя-йога». Bu işlemleri yoga özel bölümünde açıklanan - "Kriya Yoga". С другой стороны, можно столкнуться и с чрезмерным увлечением очистительными процедурами . Öte yandan, siz ve aşırı heyecan arıtma işlemleri karşılaşabilirsiniz. Этим тоже не стоит злоупотреблять. Bu çok istismar edilmemelidir. Организм к ним быстро привыкает, а это в корне противоречит принципам йоги. Vücut hızla onlara kullanıldığında, ve bu temelde yoga ilkelerine aykırıdır. Настоящий йог должен быть максимально независим в жизни, максимально автономен. Bu yoga gibi hayat, maksimum özerklik bağımsız olmalıdır. Зависимостей надо бояться больше всего. Bağımlılık ihtiyacı en çok korktukları için. Любые очистительные процедуры должны быть максимально обоснованны как по интенсивности, так и по частоте выполнения. Herhangi bir temizleme işlemi olarak şiddeti ve sıklığı performans olarak haklı olmalıdır. Курение и алкоголь Sigara ve alkol Не будем ханжами. Biz tedavi değildir. Практикуя йогу, мы ставим перед собой определенные практические цели. Yoga, kendimizi bazı pratik amaç belirledik. Я не думаю, что каждый из вас ставит себе цель брахмачарьи, живет ради достижения самадхи в светлом и далеком будущем (если успеете). Senin her bir samadhi peşinde parlak ve uzak gelecekte bir hedef brahmacharya hayatlarını koyar sanmıyorum (varsa) zamanımız var. Для большинства практикующих цель йоги состоит в приобретении отличного здоровья, красивой фигуры и комфортных отношений с реальностью! Yoga hedefi pratik bir çoğunluğu için mükemmel sağlık, güzel şekil ve gerçekliği ile rahat ilişki kazandırmaktır! На любой вечеринке вы можете позволить себе выпить бокал хорошего сухого вина. Herhangi bir parti de iyi kuru bir kadeh şarap içmek gelemez. Оно пойдет вам только на пользу. Sadece sizin yararlanacaktır. Курение же категорически запрещается. Sigara yasaktır. Хотите заниматься йогой – о курении можете забыть. Yoga Wanna - Sen sigara unutursunuz. Употребление кофе, как и любых стимуляторов, не приветствуется. Tüm uyarıcılar gibi kahve içmek, tavsiye edilmez. Только в исключительных случаях. Sadece istisnai durumlarda. Хотите взбодриться? Istediğiniz neşelendirmek için? Ложка меда и кусочек лимона на стакан воды действуют не хуже чашки кофе. Bir kaşık bal ve bir bardak su ve limon parçası hiç bir fincan kahve daha kötü vardır. Таким образом, подведем итог вышесказанному : Böylece, yukarıda özetlemeye: - употребление мяса высших животных желательно уменьшить или отказаться от него вовсе; - Flesh-yüksek hayvanlar yemek azaltmak için arzu ya da tamamen terk; - путь йоги – постепенность и естественность; - Yoga yolu - yavaş yavaş ve doğal; - все изменения своего рациона следует совершать постепенно, не насилуя свой организм. - Onların yiyecek için tüm değişiklikler yavaş yavaş, vücudunuzu zorlayarak değil yapmak gerekir. Опыт многих великих людей (Бернард Шоу, Ронуэл Кент и др.) доказывает, что европейцы вполне могут жить без мяса, жить долго и счастливо. Birçok büyük adamların deneyimi (Bernard Shaw, Ronuel Kent ve diğerleri) bu Avrupalıların kolayca et olmadan, sonsuza dek mutlu yaşamak yaşayabilirlerdi kanıtlıyor. Стоит вспомнить, что именно в Европе (Бриджит Бардо) возникло движение в защиту животных. Bunun Avrupa'da (Brigitte Bardot) olduğunu hatırlamak değerdir, hayvanlar korumak için bir hareket yoktu. Все это говорит о том, что при правильном подходе, занимаясь йогой, мы можем найти оптимальную диету для своего организма и оставаться максимально независимыми в своем питании. Bütün bunlar doğru yaklaşım, yoga yapıyor, biz ve onların yiyecek bağımsız kalan vücudunuz için en uygun diyet bulabilirsiniz göstermektedir.
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Kategoriye Taze makaleleri "Yoga: Yoga ve din, Yogi Yogi veya değil?, Vipassana Meditasyon, Yantra Yoga: kendi mükemmellik, karma bakmak değerlendirilmesi. Часть 2 , Взгляд на карму. Part 2, karma bak. Часть 1 , Питание в йоге. Part 1, Power Yoga. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Part 1, Yoga: masaj uygulaması, yoga geri görme. Часть 5 , Йога восстанавливает зрение. Part 5, Yoga geri görme. Часть 4 Part 4 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
