|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Сильвио Берлускони диета Berlusconi diyetЛичный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес. Kişisel Hekim, Başbakan Silvio Berlusconi, Profesör Skapanini giperproteinovuyu diyet yapan kilo vermek isteyen herkesin önerir. Первый день: вода в большом количестве и фрукты. İlk gün: Büyük miktarda meyve ve su. Со второго по девятый день - ни алкоголя, ни хлеба, ни макарон, лишь протеин, обладающий самым большим молекулярным весом. Dokuzuncu gün ikinci Gönderen - alkol olduğu en büyük moleküler ağırlığı vardır, hiç ekmek, makarna yok, sadece protein. На четвертый день в организме начинают сжигаться жиры. Dördüncü gün içinde vücut yağ yakmak için başlar. За этим следуют две недели раздельного питания, физические упражнения, включая 20 минут ежедневного бега. Bu günlük çalışan 20 dakika olmak üzere ayrı yemek, fiziksel egzersiz, iki hafta izler. Затем начинается второй цикл диеты. Sonra diyet ikinci dönemi başlar. За месяц, по заявлениям Скапаньини, можно потерять 7 килограммов веса. Geçen ay, Skapanini göre, ağırlığı 7 kilogram kaybedebilir. Также доктор рекомендует употребление сока из красных апельсинов, который в сочетании с растительным маслом и йогуртом, обогащенным биодобавками, прекрасно подходит для предотвращения старения мозга. Ayrıca doktor kırmızı portakal suyu, kullanımı teşvik olarak, bitkisel yağ ve yoğurt, biyo zenginleştirilmiş-katkı maddeleri, mükemmel yaşlanma beyin önlenmesi için uygun ile birlikte. Продукты, содержащие протеин. Ürünleri içeren protein. Очень большое, более 15 г, количество протеина содержится в сырах, нежирном твороге, мясе животных, куре, большинстве видов рыб, сое, горохе, фасоли и орехах. Çok büyük, fazla 15 gram protein peynir yer alan miktarı değil, yağlı peynir, et hayvanlar, Küre, balık, soya çoğu türleri, bezelye, fasulye ve fındık. Большое количество (10-15 г) – в жирном твороге, свинине, колбасе, варенье, сосисках, яйцах, манной, гречневой, овсяной, пшенной крупе, пшеничной муке. Çok sayıda (10-15 g) kalın lor, domuz eti, sosis, reçel - yılında, sosis, yumurta, irmik, buğday, yulaf, darı, buğday unu. Умеренное количество (5-9 г) - в ржаном хлебе, перловой крупе, рисе, зеленом горошке. Ilımlı bir miktar (5-9 g) çavdar ekmeği, arpa, pirinç, yeşil bezelye - in. Малое (2-4 г) – в молоке, кефире, сметане, мороженом, шпинате, цветной капусте и картофеле. Küçük (2-4 gr) süt, kefir, ekşi krema, dondurma, ıspanak, karnabahar ve patates - in. Очень малое (0,4-1,9 г) – в овощах, фруктах, ягодах и грибах. Çok küçük (0,4-1,9 g) sebzeler - yılında, meyve, çilek ve mantarlar.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
