Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Раздельная диета Ayrı Beslenme


Продолжительность раздельной диеты - 20 дней. Ayrı diyet - 20 gün yayınlanıyor.

Первые два дня вы должны только пить кефир. Ilk iki gün sadece kefir içmek gerekir. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать. O kim, o durabiliriz, böyle kolay bile bırakmak için üzgünüz duygusu gelir tanır.

Следующие дни вас ждет чередование строго белковой и строго растительной пищи. Ertesi gün kesinlikle protein ve bitkisel gıdalar kesinlikle birbirini bekliyor. Так, например, в белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! Örneğin, bir protein gün size izin verilen süt ürünleri yağlı peynir ve ekşi krema (), et, yumurta, balık, vb, ama tesisi dışında! В следовании диете сильно помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании под рукой. Diyet bağlılık büyük ölçüde parmaklarınızın ucunda güç ayrılma konusunda ürün uyumluluk tablosu yardımcı olur.

В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. Sebze gününde sırasıyla, size minimum tutar izin protein ve karbonhidrat yiyecekleri yasakladı. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.п. Sen tereyağı, mayonez, çikolata yiyemezsin, hamur işleri, vb

В целом, есть можно много, но по правилам. Genel olarak, orada, çok olabilir fakat kurallara. Да, хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день. Evet, yalnızca, çavdar ve günde en fazla iki adet ekmek yiyebilir.

Проверено на практике - в течение 20 дней уходит от 5 до 8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос. Pratikte Kontrol Edildi - izin 20 gün içinde ağırlık 5-8 kg, belirgin cilt ve saç geliştirir. А сидеть на этой диете не так уж и тяжело. Bu diyet oturmak çok zor değildir.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum

Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact