|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Раздельная диета Ayrı BeslenmeПродолжительность раздельной диеты - 20 дней. Ayrı diyet - 20 gün yayınlanıyor. Первые два дня вы должны только пить кефир. Ilk iki gün sadece kefir içmek gerekir. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать. O kim, o durabiliriz, böyle kolay bile bırakmak için üzgünüz duygusu gelir tanır. Следующие дни вас ждет чередование строго белковой и строго растительной пищи. Ertesi gün kesinlikle protein ve bitkisel gıdalar kesinlikle birbirini bekliyor. Так, например, в белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! Örneğin, bir protein gün size izin verilen süt ürünleri yağlı peynir ve ekşi krema (), et, yumurta, balık, vb, ama tesisi dışında! В следовании диете сильно помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании под рукой. Diyet bağlılık büyük ölçüde parmaklarınızın ucunda güç ayrılma konusunda ürün uyumluluk tablosu yardımcı olur. В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. Sebze gününde sırasıyla, size minimum tutar izin protein ve karbonhidrat yiyecekleri yasakladı. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.п. Sen tereyağı, mayonez, çikolata yiyemezsin, hamur işleri, vb В целом, есть можно много, но по правилам. Genel olarak, orada, çok olabilir fakat kurallara. Да, хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день. Evet, yalnızca, çavdar ve günde en fazla iki adet ekmek yiyebilir. Проверено на практике - в течение 20 дней уходит от 5 до 8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос. Pratikte Kontrol Edildi - izin 20 gün içinde ağırlık 5-8 kg, belirgin cilt ve saç geliştirir. А сидеть на этой диете не так уж и тяжело. Bu diyet oturmak çok zor değildir.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
