Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Лунная диета Moon Diyet


Считается, что в полнолуние и новолуние следует соблюдать диету . Bu dolunay ve yeni ay bir diyet ayrılmamak gerektiğini düşünülmektedir. Почему? Niçin? Рассказывает Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Cumhurbaşkanı Uluslararası Federasyonu ve Fransızca Toplum bitki ve By-ve aromaterapi uygulayıcısı Hıristiyan Dyuraffur.

В эти дни меняется атмосферное давление и движение вод. Atmosferik basınç ve su hareketi değişen bu günlerde. Полнолуние - это время отлива, когда вода словно "сжимается". Full Moon - düşük gelgit de olduğu gibi su "sıkıştırılmış". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и вызывает прилив. Yeni Ay, tersine, "su genişletir ve gelgit neden olur. Из-за этих внешних процессов в нашем организме тоже меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов). Vücudumuzun bu dış süreçler nedeniyle de metabolizma değişiklikleri (su ve iz element dağılımı).

В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. Moon Su "olarak" hücreler arası boşluk hücrelerinde ve yeni ay, ters süreci: su hücreleri dokulara kadar taşınır gider. Учитывая эти особенности, можно периодически соблюдать диету, которая позволит усилить процессы перемещения воды в организме, очистить организм, активизировать расщепление жиров и вывод токсинов. Bu özellikleri olan vücut su hareket süreçleri artıracaktır yapabilirsiniz aralıklarla beslenme, vücut, artış lipoliz ve toksinlerin ortadan kaldırılması temiz Given.

Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и в дальнейшем не накапливать ее. Diyet dolunay, sıvı alımı dayalı ve hücreler arası uzaydan fazla suyu çekebilirsiniz gelecekte stokları. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме. Size vücutta su tutma mücadele verir. Диета для новолуния удаляет из организма воду, токсины, а также стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Diyet yeni bir ay için vücut, toksinleri dan, su kaldırır ve lipoliz işlemini uyarır () yağ.

Преимущество подобной разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества). Bu bir avantajı-zaman diyet o zamanki diyet bozulmasıdır, "vücut, salladı amacıyla besin gıda ve emme sindirmek için onu (bu gerekli enzimlerin rezervlerinin tam yararlanmak) yardımcı olur.

Рекомендации Öneriler

Каждая из двух "лунных" диет может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Her iki "bir ay" diyetler iki mod: 36 saat boyunca dolunay için kısa (24 saat ve yeni ay olarak) yapılabilir ve uzun (en fazla 6 gün). Противопоказания - некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свертываемости крови. Kontrendikasyonları - bazı metabolik bozukluklar, diyabet veya kan pıhtılaşma gibi.

Диета в полнолуние: Diyet ilk çeyreğinde:

24 часа: Начинается в канун полнолуния после ужина и продолжается 24 часа. 24 saat: dolunay arifesinde Başlıyor akşam yemeği sürer ve 24 saat sonra. В меню включены только жидкости. Menü yalnızca sıvı içerir. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием. Sen (bahar, mineral haşlanmış), bir diüretik taze meyve suları, düz su içebilirsiniz. Лучше выжимать сок из свежих фруктов и овощей. Taze meyve ve sebze suyu çıkarmak için daha iyidir. Результат не заставит себя долго ждать: вы потеряете от 250 г до 1 кг, избавитесь от отеков и очистите организм. Sonuç Önümüzdeki uzun değildi: sen 250 gr dan 1 kg, kaybedersiniz olsun ödem kurtulmak ve vücut temizleyin.

6 дней: В три предшествующих голоданию и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. 6 gün: önceki üç açlık ve sonraki iki gün içinde (altı olarak, oruç gün dahil), tedavi gıda ve sebze bir ders. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. İlk gün, sadece çiğ sebze ve pişmiş yemek. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Hızlı sadece ananas ve mantarlar yemek sonraki iki gün ve iki gün içinde (dört kez gün) olmalıdır. Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. Ananas bir diüretik etkisi ve bağırsaklarda yağ emilimini engelleyebilir. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). Mantar baharat veya ham zeytinyağı küçük bir miktar (ilk soğuk preslenmiş) ile pişmiş olmalıdır. В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. Mantarlar olarak, az kalori içeren ve protein olan kas yem kalori.

Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше шести дней (включая день голодания)! Uyarı: Bu diyet uzun altı gün (oruç gün dahil) son olmamalıdır! Можно даже ограничиться тремя днями, например, день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты. Hatta üç gün, örneğin çiğ ve pişmiş bir gün sebze, sonra ve gün ananas mantar diyet oruç bir gün kendimizi sınırlandırabilirsiniz. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания. Sizin tarafınızdan alabilirsiniz sadece bir hafta ile - önce veya sonra açlık.

Результат - эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг в зависимости от продолжительности диеты. Sonuç - etkin vücut temizliği ve kilo kaybetme 1-3 kg diyetin süresine bağlı olarak.

Новолуние Ay

36 часов: Эта диета начинается в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. 36 saat: Bu diyet 18 de yeni ayın arifesinde saat başlar ve 6-7 saat sabaha kadar sürer. В меню включены овощные супы и бульоны 4-5 раз в день. Menü sebze çorba ve broths 4-5 kez günde içerir. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Çorbası favori sebzelerden (havuç, patates, tatlı biber, fasulye, kökleri) hazırlanabilir. Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Sebze suyu olan diüretik özellikleri, ancak değerli monotonluğu önlemek için, günde bir kez kendinizi tavuk, et veya balık suyu şımartmak için olabilir. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Sebze çorba ve broths mineraller vücut kaynağı. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами. Ağırlık limiti daha etkili bir etkisi için daha iyidir suyu. Зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. Ama çorba olan açlık duygusu dulls lif içerir.

Результат - интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, потеря веса может составить и 1 кг. Sonuç - yoğun bir gövde ve yaklaşık 500 g. ağırlık azaltma yıkama Eğer sadece sebze çorbası yerseniz, kilo kaybı ve 1 kg yapabilirsiniz.

6 дней: Три предшествующие новолунию и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. 6 gün: önceki üç yeni ay ve iki size sadece çiğ sebze ve haşlanmış yemek günü takip. Не забывайте, что вы должны сами приспособить диету к своим потребностям. Sizin kendi beslenme ihtiyaçlarını kendilerini uymak zorunda unutmayın. Не нужно превращать диету в пытку. Gerek işkence içine diyet açın. Единственное ограничение - диета не должна длиться дольше 6 дней. Sınırlamanın - bir diyet uzun 6 gün olmamalıdır.

Результат - потеря веса на 1-3 кг в зависимости от длительности. Sonuç - süresine bağlı olarak 1-3 kg kilo kaybı.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyeti Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 1) (toplam yorum: 1)

[27.08.2013 17:01:26] Написал: salamandra [27.08.2013 17:01:26] Posted by: Salamandra
Диета - супер! Diyet - super! Я о4ень довольна! Mutlu o4en! В Болгарии о4ень она популярна, особенно среди спортсменов. Bulgaristan,, sporcular arasında özellikle popülerdir o4en.


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact