Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Tatilinizin tadını çıkarın! Библиотека : Отдых Kütüphane: Rekreasyon

Наслаждайтесь отпуском! Tatilinizin tadını çıkarın!

Без морской болезни, ожогов, обезвоживания, проблем с кишечником и солнечного удара! No deniz hastalık, yanıklar, dehidratasyon, bağırsak ve güneş çarpması ile ilgili sorunlar!

RORER reklam ağı
С собой в аптечке у вас должны быть: солнцезащитный крем, крем после загара, масло алоэ или крем, содержащий экстракты алоэ и ромашки, «Спасатель», «Пантенол» (его можно заменить «Олазолем» с облепихой или средством «Тридерм»), активированный уголь, «Бактисубтил», аспирин, йод, пластырь . You must be içinde bir ilk yardım kiti ile: güneş, güneş kremi, tereyağı veya aloe vera krem özleri içeren sonra aloe ve papatya, "Kurtarma", "Panthenol" (o Olazolem "Deniz" tarafından değiştirilebilir-cehri veya anlamına gelir "Triderm") kömür, "Baktisubtil, aspirin, iyot, sıva.

Если вы собираетесь за границу в аптеку лучше идти с вашим тур-лидером, хотя, как правило, на упаковке лекарства должно стоять его международное название. Ancak bir kural olarak, bir uyuşturucu uluslararası isim vardı olmalıdır Eğer yurt dışında bir eczane içinde daha iyi tur lideri ile gitmek, gidiyoruz.

Морскую болезнь помогут преодолеть специализированные лекарства, которые нужно принимать за полчаса до полета. Deniz tutması da uçuş öncesi yarım saat sürer özel ilaçlar üstesinden yardımcı olacaktır. А если вы не позаботились о них заранее, от неприятных ощущений избавит мятная конфета или жвачка. Ve eğer onları önceden hoş olmayan duygulanımlar Bakım yapmayız riyakârlık kaydetmek veya sakız.

Многие отдыхающие страдают на юге от различных проблем с пищеварением . Birçok tatilcileri sindirim ile çeşitli sorunların güneyinde çektikleri. Это происходит, в основном, из-за обезвоживания организма на солнце. Bunun başlıca dehidratasyon için güneşte kaynaklanıyor. Чтобы этого избежать, пейте много воды (но не слишком холодной), чая и соков в течение дня. (Ama çok) soğuk değil, gün boyu çay ve meyve suyu su, bol miktarda Bunu önlemek için. Меньше употребляйте алкоголь , особенно в середине дня, когда солнце самое жаркое. Gün sıcak güneşin olduğu orta özellikle az içki alkol,.

Ешьте то, что вам нравится. Ne gibi yiyin. Не слушайте тех, кто советует не употреблять овощи или фрукты, чтобы избежать проблем с пищеварением. Olanlar sebze veya meyve tüketilmesi önerilir için değil, sindirim sorunlarını önlemek için dinlemeyin. Тщательно вымытые овощи и фрукты или салаты из них не могут причинить вреда организму. Dikkatle vücut zarar veremez meyve ve sebzeler veya bunların salata yıkanır. Наоборот, они являются источниками необходимых витаминов и легче всего усваиваются. Aksine, onlar gerekli vitamin kaynakları ve en kolay sindirilebilir vardır.

Загорать следует в ранние утренние часы и после 16 часов. Güneşlenme sabah erken saatlerde olmalı ve 16 saat sonra. В период с 12 до 16 часов солнечная активность наивысшая. Güneş etkinliği en yüksek ve 12-16 saat arasında dönemde. Старайтесь находиться в тени в эти часы. Gölgede bu saatlerde kalmaya çalışın. Не загорайте под прямыми солнечными лучами. Işığı doğrudan güneş ışığı altında gelmiyor. Не засыпайте на солнце. Uykuda güneş düşmek etmeyin. Переворачивайтесь каждые 5 минут. Ters her 5 dakikada aşağı.
На солнце организм теряет много жидкости. Vücut sıvıları bir çok kaybeder sun. Поэтому старайтесь выпивать в среднем 3 литра воды в день, чтобы избежать обезвоживания . Bu nedenle dehidratasyon önlemek için su 3 litre günde ortalama içmeyi deneyin.

После каждого купания в море обязательно ополаскивайтесь пресной водой. Соль сушит кожу так же, как и солнце . Deniz her yüzme sonra her zaman. Tuz cilt kurur taze su, güneş gibi yıkayın.

Что делать, если вы все-таки сгорели? Eğer hala yanmak ne yapmak gerekir?

Поскольку род человеческий сталкивается с ожогами с незапамятных времен, рецептов их лечения существует великое множество. Olarak insan ırkı ezelden beri yanık ile karşı karşıya olduğunu, reçeteler var bolluk onları tedavi etmek. Однако принципиальные подходы остаются неизменными. Ancak, temel yaklaşımları değişmeden kalır.

Нужно: Gerekir:
1. Охладить обожженную поверхность (холодной водой, льдом). 1. Cool yanık yüzey (soğuk su, buz).

2. Если больное место загрязнено чем-нибудь, используйте мыльную воду. 2. Eğer bamteli şey ile kontamine olduğunu sabunlu su kullanın. Струя не должна быть настолько сильной, чтобы травмировать кожу. Jet yeterli cilde zarar güçlü olmamalıdır. Успокоив боль, аккуратно промокните обожженное место. Yavaşça leke yanık yerde ağrı sakinleştirdi sahip olmak.

3. Использовать дезинфицирующие препараты. 3. Bir dezenfektan kullanın.

4. Уменьшить боль и жжение. 4. Ağrı ve yanma azaltın. Если не помогают местно применяемые средства, воспользуйтесь парацетамолом или содержащими его лекарствами. Eğer yerel kullanmak parasetamol veya ilaçlar bunu içeren istihdam anlamına gelir yardımcı olmamaktadır.

Нельзя: Not:

1. 1. Вскрывать пузыри самостоятельно. Kendilerini kabarcıklar Ters.

2. 2. Смазывать обожженное место жирными мазями и кремами, присыпать его сыпучими материалами (пудра, тальк и т.д.). Yağlama, taneli malzeme ile (toz, talk, vb) bir tutam yağlı merhemler ve kremler yanmış bir yer.

Различают четыре степени ожогов (в отпуске обычно мы сталкиваемся с двумя первыми). , Biz ilk iki) ile karşı karşıya olan var yanık dört derece tatil (genellikle vardır.

Первая степень - повреждение поверхностных слоев кожи , сопровождающееся резким покраснением и отечностью. Birinci derece - deri ve yüzey katmanları, keskin bir kızarıklık ve şişlik eşlik zarar.

Вторая степень ожога характеризуется появлением на припухшей коже пузырей с прозрачным содержимым, которое потом мутнеет. Ikinci derece cilt daha sonra bulutlu hale şeffaf içeriğine sahip şişmiş kabarcıklar üzerinde görünümü ile karakterizedir yanık.

Третья и четвертая степени характеризуются омертвением поверхностных слоев кожи с последующим возможным образованием рубцов. Üçüncü ve dördüncü derece cilt ve yüzeysel tabakaların nekroz tarafından, yara izi mümkün oluşumu takip karakterizedir.

Тяжесть ожога определяется, во-первых, его глубиной (насколько повреждены глубокие слои кожи), а во-вторых, площадью. Yanık şiddeti, öncelikle cilt, derinliği (ne kadar hasar derin katmanları) ve ikincisi, alan belirlenir. Если она превышает 10% кожного покрова, срочно обращайтесь к врачу! Eğer hemen bir doktora başvurun cilt 10% aşıyor!

При первой степени ожога достаточно нескольких обмываний холодной водой и наложения спиртовой (водочной) повязки или повязки с 2-хпроцентным раствором марганцовки. Birinci derece olarak 2 soğuk suda tamamen birkaç yıkama ve alkol (votka), bandaj veya sargıların empoze-hprotsentnym manganez çözüm yakar. Повязки меняют по мере высыхания. Kol değiştirmek olarak kurur.

После того как боль уменьшится, используйте мази с антибиотиками (левомицетин, синтомицин, эритромицин). Bir kez ağrı azalır, (levomitsetin, Synthomycin, eritromisin) antibiyotik merhem kullanın. В течение 2-3 дней все проявления стихают, иногда происходит слущивание кожи. 2-3 gün içinde, tüm tezahürlerini çökmek, bazen cilt deskuamatasyon oluşur.

При ожогах второй степени возрастает опасность инфицирования, о чем свидетельствует помутнение содержимого пузыря. Ikinci derece yanıklar gibi, mesane içeriğinin bulanıklık kanıtladığı enfeksiyon riskini artırır. Перед применением лекарств, промойте рану антисептиком, например, 0,1%-ным раствором хлоргексидина, 3%-ным водным раствором борной кислоты. Ilaç kullanmadan önce borik asit örneğin bir antiseptik, klorheksidin ve% 0,1 çözümü, 3% sulu solüsyon ile yara yıkayın.

Из лечебных мазей, кремов и аэрозолей рекомендуются те, которые содержат серебро (дермазин, аргосульфан, сильведерм). Tıbbi merhem, krem ve aerosoller o da gümüş içeren tavsiye edilir (dermazin, argosulfan, silvederm). Можно применить мазь «Левомеколь» или аэрозоль «Винизоль». Siz "Vinizol merhem" Levomekol veya sprey uygulayabilirsiniz. Важно помнить, что их можно использовать при поражении, не привышающем 25 кв. O da lezyonlar için değil 25 metrekare km privyshayuschem kullanılabilir hatırlamak önemlidir. сантиметров. santimetre. При этом ожоговая поверхность должна быть покрыта полностью. Aynı zamanda tamamen örtülmelidir yüzeye yakın. Наложение повязки не обязательно. Pansuman gerekmez.

Если есть риск травмирования ожоговой поверхности, используйте полупроницаемые стерильные пленки (продаются в аптеке), под которыми кожа дышит и быстрее заживает. Eğer bir risk var yüzeye, bir yarı-steril bant kullanımı (uyuşturucu mağazalarında mevcuttur), altında deri nefes ve hızlı bir şekilde iyileşmek burn injury.

Если не обратиться к врачу при сильных ожогах третьей и четвертой степени, может начаться ожоговая болезнь, сопровождающаяся слабостью, повышением температуры тела, падением давления. Eğer üçüncü ve dördüncü derece ciddi yanıklar, güçsüzlük eşliğinde, vücut sıcaklığında artış hastalığı yanmak başlayabilir Eğer doktor göremiyorsanız, basınç düşmesi.

Древнее и, пожалуй, самое эффективное средство от ожогов – масло алоэ . Eski ve belki de yanıklar için en etkili ilaç - yağ aloe. Примите душ, высушите аккуратно кожу. Duş, nazikçe cildi kuru atın. На чистое тело и лицо нанесите масло алоэ или крем, содержащий его экстракт. Saf vücut ve yüz, kendi özü içeren aloe tereyağı veya krem uygulayın. Дайте впитаться. Izin emmek için. Повторяйте процедуру 3-4 раза в день. Repeat prosedürü 3-4 kez bir gün.

Если своевременно нанести масло алоэ, ожог первой и второй степени сойдет очень быстро. Eğer zamanında, petrol aloe neden çok hızlı bir şekilde aşağı gelecek birinci ve ikinci derece yanık. Не купайтесь в морской воде несколько дней после ожога. Don't deniz suyu da birkaç gün boyunca yanmak sonra yüzmek. Старайтесь как можно меньше находиться на солнце. Olarak güneşte kalmak mümkün olduğunca az.

Не менее эффективен в лечении ожогов первой и второй степени и «Пантенол» . Aynı şekilde birinci ve ikinci derece ve Panthenol ve yanıkların tedavisinde etkili. Нанесите средство на поврежденные участки кожи, дайте впитаться. Hasarlı cilde sürün, emme sağlar. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Tekrar işlem birkaç kez bir gün.

Помогают вылечить легкие ожоги нежирный несладкий йогурт или простакваша , которые охлаждают и увлажняют кожу. Küçük yanıklar az yağlı yoğurt veya şekersiz prostakvasha da serin ve cildi nemlendirmek iyileştirmeye yardımcı olur.

Свежие ожоги очень хорошо лечит «Спасатель» . Taze yanıklar çok iyi "tedavi Rescuer". Этот крем удобно брать с собой на экскурсии, где туристы чаще всего получают солнечные ожоги. Bu krem sizinle seyahatler, burada turistlerin en çok güneş yanığına olasılığı üstlenmesi daha uygun olur. На рану нанесите «Спасатель», он уменьшит ожог и не даст ему распространиться. Yara ", o ve Burn It won't let yayılmasını azaltacaktır Kurtarma geçerlidir.

Не забывайте брать на экскурсии головные уборы , чтобы избежать солнечного удара. Güneş çarpması önlemek için turlar şapka almak unutmayın. Надевайте носки, длинные штаны и закрывайте руки, плечи и область декольте платком (для этой цели подойдет парео). Giyim çorap, uzun pantolon ve yakın kol, omuz ve dekolte bir mendil, bu amaçla uygun çift (için).

Перед тем как выйти из автобуса или машины, не забывайте нанести на лицо и открытые участки кожи солнцезащитный крем. Önce, yüz ve cilt maruz uygulamak ve güneş kremi unutmayın otobüs veya araç bırakmak. Лучше наносить солнцезащитный крем и на ноги, даже если вы в длинных брюках, так как часто ноги сгорают и под материей. Çünkü genellikle bacakları ve bir bez yakılır Onun ayakları üzerinde güneş uygulamak için bile uzun pantolon konum, daha iyi.

Не пользуйтесь скрабом, если вы сгорели. Пусть кожа сойдет сама, иначе могут остаться шрамы, ведь под поврежденной солнцем кожей эпидермис не успевает зажить. Iyileşmek için zaman yok bir maki if you're yandı kullanmayın. Kendini aşağı gelecek deri, aksi izleri olsun, güneş nedeniyle zarar görmüş cildin epidermis altında kalabilir yok. В результате пилинга у вас будет кожа разного цвета. Bir sonucu olarak, peeling, farklı bir cilt rengi vardır.

Активно пользуйтесь увлажняющими и успокаивающими кремами. Etkin kullanımı ve nemlendirici kremler yatıştırıcı. Больше пейте, так как ваш организм и ваша кожа потеряли много влаги при ожоге. Içki daha fazla, çünkü vücudunuzu ve cildinizin nem yanık ile bir çok kaybetti.

Выбирая перед поездкой солнцезащитный крем , учитывайте особенности вашей кожи. Чем светлее ваша кожа (самая светлая кожа у рыжих и блондинов), тем выше должен быть фактор защиты (SPF) . Seyahat önce cildinizi uygun uygun bir güneş koruyucu seçimi. Cildinizi hafif ile (çok tenli kırmızı ve sarışın), daha yüksek koruma faktörü (SPF) olmalıdır. Вам подойдет солнцезащитный крем с фактором от 45 до 65. Sen 65-45 faktör güneş koruyucu bir yaklaşım olacaktır.

Людям со смуглой кожей подойдет крем с фактором защиты от 5 до 25. 25-5 bir koruma faktörü ile koyu cilt kremi uygun olan kişiler. Вы можете взять с собой два солнцезащитных крема – один с большим защитным фактором, другой - с меньшим. İki güneş koruyucuları alabilir - bir büyük bir koruyucu faktörü, - diğer daha az. Первый используйте в начале отпуска, второй - когда ваша кожа уже загорит. Tatil başında ilk kullanım, ikinci - ne zaman cilt kadar hafiftir. Не забывайте, что срок годности солнцезащитного крема – не более 3 лет. Unutmayınız ki güneş koruyucu ve raf ömrü - 3 yıl fazla.

За двадцать минут до выхода на солнце наносите солнцезащитный крем . Güneşte güneş koruyucu uygulamak gitmeden önce yirmi dakika. Например, гипоаллергенный солнцезащитный SPA-крем. Örneğin, hipo-alerjik güneş SPA-krem. Это средство с широким спектром защиты от вредного воздействия солнечных лучей (SPF UFA+UFB). Zararlı güneş radyasyondan geniş spektrumlu koruma (SPF UFA + UFB ile) Bu araç. Содержит термальную воду. Termal su içerir. Увлажняет кожу и обеспечивает ощущение комфорта и свежести во время загара. Bu cildinizi nemlendirir ve bronzlaşma sırasında rahatlık ve tazelik hissi sağlar.

Комплекс витаминов С, Е и В5 питает кожу и делает ее эластичной. Kompleks vitamin C, E ve B5 cildi besler ve esnek yapar. Крем дополнительно защищает кожу, смягчает и делает ее бархатистой. Ayrıca krem, cildi korur ve yumuşatır yumuşacık yapar. Предупреждает появление морщин и других последствий старения кожи, появляющихся под воздействием солнечных лучей. , Güneş ışığının etkisi altında görünen kırışıklıklar ve diğer deri yaşlanma etkilerini görünümünü engeller. Водостойкая формула способствует длительному сопротивлению воздействию воды. Suya dayanıklı formülü uzun olur vadeli direnç suya.

Нанесите крем на кожу лица и тела, равномерно распределите. Yüz ve vücut, eşit dağılım üzerine krem uygulayın. Обновляйте крем при продолжительном пребывании на солнце и после каждого купания. Uzun süre güneşe maruz kalma ve sırasında krem tutun ve her banyo sonrasında.

Если вы хотите стать обладателем роскошного шоколадного загара, используйте масло для интенсивного загара с SPF 4, которое подходит для всей семьи . Eğer bir lüks çikolata Tan sahibi olmak için, SPF 4 olan bütün aile için uygun olan yoğun güneş yağı kullanın. Оно защищает от ультрофиолетовых лучей и делает загар более эффективным. O derece karşı korur-mor ışınları ve bronzlaşma daha etkili hale getirir. Средство наносится за несколько минут до выхода на солнце. Aracı birkaç dakika güneşe maruz önce uygulanır. Периодически средство нужно наносить во время пребывания на солнце и каждый раз после купания. Periyodik olarak, ihtiyaç güneşte kaldıktan ve banyo sonra her zaman boyunca uygulayın.

После принятия солнечных ванн, прежде всего, примите обычную ванну. Güneşlenme tüm yukarıda sonra, sıradan bir banyo alın. Смыв морскую воду, нанесите на кожу средство «After sun» (после загара) от солнечных ожогов с охлаждающим эффектом. , Cilt uygulamak deniz suyu Flushing soğutma etkisi ile güneş »güneş () Güneş yanığı den sonra sonra« anlamına gelir. Оно оказывает успокаивающее воздействие на кожу, охлаждает и глубоко увлажняет ее. Bu, cilt üzerinde yatıştırıcı etkiye sahiptir soğur ve onu derinden nemlendirir. Небольшое количество крема вотрите массирующими движениями в кожу. Krem votrite küçük bir miktarı deri içine masaj. Повторите нанесение средства при необходимости. Tekrar fonların uygulama gerekli.

Чтобы сохранить загар на длительное время и после отпуска используйте кремы для тела с эффектом автозагара, которые постепенно придают коже приятный оттенок. Ve uzun süre korumak için bir tan sonra tatil, yavaş yavaş deri güzel bir gölge vermek bronzlaşma, bir etkisi vücut için krem kullanın.

Хорошего отдыха! Güzel bir tatil var!
Автор: Мария Дебабова Yazar: Maria Debabova


Пожалуйста, оцените эту статью. LÜTFEN BUNU OYLAYIN. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Sizce bizim (1 - çok kötü, 5 - mükemmel) önemlidir
<< Предыдущая статья <<Önceki yazı Рубрика Отдых Kategori Leisure Следующая статья >> Sonraki yazı>>

Свежие статьи в рубрике «Отдых»: Индийское кино: танцы вместо слов , Правила удачного шопинга , Кения , Мы в город Изумрудный… , Монастырь , Подруга-осень… , Реалити-шоу... Kategoriye Taze makaleleri "tatil": Hint film: yerine kelime dans, biz şehirde ... Zümrüt, Manastırı, arkadaş Sonbahar ..., reality show ... bulunmaktadır başarılı alışveriş, Kenya, kuralları ЗА и ПРОТИВ , Как приучить котенка к туалету , Курортный роман , Жизнь Замечательных Людей… Düzyazı ve Cons, nasıl bir tuvalet için, Spa roman, hayat büyük insan ... bir yavru kedi öğretmek


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Levomekol ne vaxt istifade edilir|kutisanum maz|levomekol krem|levomekol nedir|levomekol mazi|hidroxinon mazi|levomekol mazi kullanma qaydasi|levomekol merhem|levomycetin nedir|levomycetin nelerde var|levomekol mazi ne ucundur|levomekol|krem spa ne demekdir|levomekol icerigi|antibiyotik yüz kremi|colkoseril mazi ne ucundur|catlaqlar ucun levomekol mazi|cehri kendi|cutisanum merhem|argosulfan mazi|baktisubtil nedir|antibiyotik levomycetin|5 faizli hidroxinon mazi ne ucundur|cutisanum krem|deri ucun kutisanum mazi|argosulfan nedir|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact