Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Картофельная диета латиноамериканских индейцев Latin Amerikalı Kızılderililerin Patates diyeti


Желающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских индейцев. Dieters, biz Latin Amerika Yerlileri bir patates diyet sunuyoruz.

- 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. - 1,5 kg büyük patates iyi yıkama ve fırında pişirmeye gevrek bir cilt kadar. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. 6 porsiyon içine Böl ve eşit gün boyunca, daha iyi, sıcak ve kabuğu, tuz olmadan tereyağı veya bitkisel yağ ve diğer baharat. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. , Ancak daha iyi kaynak suyu patates kolay içme aşağı yıkama için. Ее можно пить и отдельно. Ayrıca sarhoş olabilir. Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не более 3 литров. Sadece sıvı günlük norm önem taşır - 3 litre fazla. Любые спиртные напитки исключаются. Herhangi alkollü içecekler hariç tutulur. Продолжительность такого разгрузочного режима - 3 дня. Bu akıntı modunun süresi - 3 gün. За это время можно похудеть на 3 кг. Sen 3 kg kilo, Bu süre zarfında.

- 1,5 кг картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире", разделить на 4-6 порций. In - patates yıkama 1,5 kg iyi, kaynatın "" üniforma, 4-6 porsiyon ayrılmıştır. Две порции съесть без каких бы то ни было приправ и соли. Iki porsiyon herhangi bir baharat ve tuz olmadan yemiş. В остальные можно добавить немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли. Diğerleri olarak, biraz tereyağı veya zeytinyağı, limon suyu ve tuz ekleyebilirsiniz. Продолжительность режима - одна неделя. Tedavi süresi - bir hafta.

- 1,5 кг картофеля хорошо промыть, не очищая запечь в духовке или сварить на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. - Patates yıkama 1,5 kg iyi, fırın ya da çift, limon suyu, biraz zeytin veya ayçiçek yağı ile sezonu için yemek olarak fırında temizlik değil kıyılmış maydanoz ve sarımsak ekleyin. Картофель можно растолочь и приготовить пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла. Patates ezmesi ve sıcak, tereyağı küçük bir parça su dolu haşlanmış lapa.

Диеты можно придерживаться в течение 15 дней без всякого ущерба для здоровья: организм ежедневно получает 1250 килокалорий, почти полную дневную норму белка и витаминов В1 и РР (никотиновой кислоты), избыток витамина С и жизненно важные минеральные вещества: калий, железо, магний, фосфор, кальций. Diyet 15 gün süreyle sağlık için herhangi bir zarar vermeden tutulabilir: vücudun günlük protein ve vitaminler neredeyse tam bir gün oranı B1 ve PP (nikotinik asit 1.250 kalori alırsa), C vitamini ve temel mineraller aşırı: potasyum, demir, magnezyum, fosfor , kalsiyum. Кроме того, картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины. Ayrıca, patates (lizin), Vitamin B2 ve Pektinler gibi temel amino asitler içerir.

Сами индейцы применяют такие картофельные диеты и для глубокой очистки кишечника без клизм. Kızılderililer kendilerini patates ve derin temizlik gibi bir diyet kullandık enemas olmadan bağırsak.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum

Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022
Tasir-3|patates diyeti|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact