|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diyetler. Худеем вместе. Khudeem birlikte. Рис + яблоки… Pirinç + elma ...…и минус лишние килограммы! ... Ve fazla kilolu eksi! А также шлаки, токсины и плохое самочувствие. Ayrıca, slags, toksinler ve kötü sağlık.Рисовое очищение - всему телу облегчение! Pirinç temizlik - tüm vücut yardım! Если вас одолевают усталость, раздражительность, вялость, апатия, сонливость днем и бессонница ночью, тяжесть в животе, отечность и нарастающая полнота, то для исцеления своего организма и приведения себя в порядок прежде всего попробуйте простейший древний метод – рисовое очищение . Eğer yorgunluk, sinirlilik, uyuşukluk, halsizlik, uyku hali ile gün ve uykusuzluk sırasında gece, karın, şişme, ağırlık saplantı vardır ve bütünlüğü artırmak, daha sonra vücudun iyileşmesi ve kendiniz getirmek amacıyla tüm sadece eski yöntemi - pirinç arıtma deneyin ilk. Курс – один месяц. Ders - Bir ay. Самая распространенная сегодня методика: 2-3 столовые ложки риса вымачивают пять дней, ежедневно меняя воду, на шестой день варят и съедают натощак в качестве завтрака. En yaygın yöntem bugün: pirinç beş gün boyunca sırılsıklam 2-3 çorba kaşığı, günlük su değiştirme, altıncı gün aç karnına haşlanmış ve kahvaltı olarak yenir. Суть рисового очищения такова. При вымачивании из риса уходят неорганические соли, простые сахара, частично крахмал и остается белково-углеводная основа, которая при разбухании становится великолепным энергосорбентом, то есть рис в желудочно-кишечном тракте вбирает в себя шлаки и токсины, а вследствие этого идет очищение органов и тканей. Pirinç özü temizleme aşağıdaki gibidir. Zaman iliklerine kadar pirinç, inorganik tuzlar, basit şekerler, nişasta gider ve protein bir parçası olan, ne zaman şişme gastrointestinal sistem büyük energosorbentom, yani pirinç olur cüruf ve toksinler emer-karbonhidrat tabanı, ve sonuç olarak kalır organ ve doku temizlik olduğunu. Улучшение состояния организма происходит также за счет метаболически активных веществ, которые активируются при вымачивании риса. İyileştirme organizmanın ayrıca pirinç nemlendirici ile aktive olan metabolik olarak aktif maddelerin pahasına gerçekleşir. Люди, которые проводили рисовое очищение, отмечают, что им стало легче ходить, пропали боли и скрипы в суставах и ломота в костях, уменьшились отеки, перестала угнетать усталость. Kim pirinç arıtma yürütülen kişiler, bu yürüyüş daha kolay oldu belirtilmedikçe, ağrı ve gıcırdayan eklem, kemik ve bir ağrısı, kayboldu ödem azalması, yorgunluk ezmek için durdurdu. Исчезла апатия, улучшилось общее самочувствие, наладился сон и появились физические и творческие силы! Kayboldu umursamazlık, genel sağlık, uyku geliştirilmiş, ve bir fiziksel ve yaratıcı yeteneklerini kuruldu! Итак, вы решили провести рисовое очищение . Böylece pirinç arıtma beklemeye karar verdik. Подготовьте 5 литровых стеклянных банок, в каждую поочередно засыпайте по 2-3 столовые ложки риса и настаивайте 5 дней, а на 6-й день ешьте натощак в качестве завтрака . Hazırlamak bir 5 litrelik cam kavanoz, her bir alternatif Güz uykuda pirinç 2-3 yemek kaşığı ve 5 gün bırakırsanız, ve kahvaltı yemek olarak oruç 6. günde. Рис можно брать длинный или круглый, лучше нешлифованный, неполированный и непропаренный . Pirinç, uzun ya da yuvarlak, daha iyi cilasız, cilasız ve neproparenny alabilir. Для удобства пронумеруйте банки – напишите номера фломастером на стекле или на клейкой ленте. Kolaylık sağlamak için, sayı bankalar - cam veya yapışkan bant üzerinde sayı marker yazın. Рис хорошо промойте холодной водой и залейте до краев банки. Soğuk su ile durulama Şekil iyi ve teneke kutular ile ağzına kadar doldurmak. К началу рисового очищения требуется пять дней подготовки по следующей схеме. Pirinç başında aşağıdaki düzeninde eğitim beş gün gerekli temizlik olarak. Первый день. Утром в банку № 1 положите перебранный и промытый рис и залейте банку до краев водой. Ilk gün. Banka sayısı 1 ile Sabah, biz ayarlamak numaralandırıldı ve yıkanmış pirinç ve su ile ağzına kadar kavanozu doldurun. Второй день. Воду из банки № 1 слейте, рис вновь промойте и снова залейте. Ikinci gün. Su bankaların sayısı 1 Lavabo, durulama Pirinçten tekrar tekrar doldurunuz. То же самое надо проделать с банкой № 2: промыть рис и залить водой. Aynı kavanoz numarası 2 yapılmalıdır: Durulama pirinç ve su ekleyin. День третий. Вновь слейте воду и промойте рис из банок № 1 и № 2. Üçüncü gün. Yine Drenaj ve durulama pirinç kavanozu sayısı 1 ve 2 numaralı. Аналогично приготовьте банку № 3. Benzer şekilde banka sayısı 3 hazırlar. День четвертый. Делайте то же самое и добавляйте банку № 4. Dördüncü gün. Aynı şeyi yapın ve banka sayısı 4 ekleyin. День пятый. То же плюс банка № 5. Beşinci gün. Aynıdır, artı banka sayısı 5. Наступил шестой день. Рис в банке № 1 вымачивался в течение пяти дней и готов к употреблению, он пойдет вам на завтрак. Sahip altıncı gün. Şekil banka sayısı 1 beş gün ve yemek hazır sırılsıklam olan gelir, o size kahvaltı için gidecek. В освободившуюся банку № 1 вновь положите рис и залейте водой. Boş banka sayısı 1 tekrar olarak su pirinç ve pour yer. То же самое проделайте с остальными банками. Diğer bankalarla aynı işlemi uygulayın. Вымачивание проводится при комнатной температуре. Maserasyon oda sıcaklığında gerçekleştirilir. Процесс вымачивания риса у вас должен идти непрерывно, чтобы каждое утро у вас был на завтрак рис пятидневного вымачивания. Sürekli gitmeli pirinç iliklerine süreci, bu yüzden kahvaltı beş için vardı günlük pirinç iliklerine kadar her sabah. Пятисуточный рис утром, сразу, как встали, еще раз промойте и запарьте кипятком на 30-40 минут или же проварите на плите или в СВЧ-печи, но не разваривайте. Beş sabah gün pirinç, en kısa sürede gül, tekrar durulama ve zaparte 30-40 dakika, ya soba veya mikrodalga fırında Doğum kaynatmak için su kaynar, ama tenderize yoktur. И ешьте без соли , сахара и каких-либо других добавок. Ve şeker, tuz, ezelî ve diğer katkı maddeleri yemek. Запаривать рис нужно так, чтобы вся вода ушла при запарке и варке риса, чтобы не оставалось жидкости сверху. Incir Zaparivat böylece tüm su Park aracınızın ve pişirme pirinç, üst sıvı kalmamak sol gerekir. Перед приемом риса выпейте 1-2 стакана кипяченой воды комнатной температуры. Pirinç içecek 1-2 bardak çekmeden önce oda sıcaklığında su kaynatılmış. Затем ешьте свой рис: натощак, теплым и медленно. Sonra pirinç yemek: aç karnına, sıcak ve yavaş. После приема риса нельзя пить и есть как минимум час, а лучше в течение 3-4 часов. Yiyemezsin pirinç aldıktan sonra 3-4 saat ve en az bir saat, ve tercihen içinde içecek. Можно пить простую воду. Düz su içebilirsiniz. Затем питайтесь как обычно, однако воздержитесь от жирных блюд, так как они затрудняют очищение организма. Sonra her zamanki gibi, yemek ama yağlı gıdalar kaçının lütfen çünkü zor vücudun temizlenmesi olun. Попробуйте также эффективную рисовую диету. De etkili pirinç diyeti deneyin. Рисовая диета Pirinç Diyet Продолжительность этой диеты – 3 дня. Bu diyetin süresi - 3 gün. Прекрасный вариант для любителей риса, но учтите, что для того чтобы похудеть, нужно использовать неочищенный коричневый рис . Pirinç hayranları için mükemmel bir seçim, ama unutmayın amacıyla kilo için, kahverengi pirinç ham kullanmanız gerekir. Первый день. Ilk gün. Завтрак: яблоко, рис (2 столовые ложки сухих зерен). Kahvaltı: elma, pirinç (kuru fasulye 2 yemek kaşığı). Зеленый чай или настой трав. Yeşil çay veya bitkisel infüzyon. Обед: овощной бульон, салат из овощей, рис с зеленью, заправленный уксусом и растительным маслом. Öğle: sebze çorbası, sebze salatası, sebze ile pirinç, sirke ve bitkisel yağ ile görmüş. Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачками, приготовленный на пару. Akşam yemeği: sebze çorbası, havuç ve kabak ile pirinç, buharda pişirilmiş. Второй день. İkinci gün. Завтрак: апельсин, отварной рис, заправленный чайной ложкой сметаны. Kahvaltı: portakal, ekşi krema bir çay kaşığı ile pilav, haşlanmış görmüş. Обед: овощной бульон, порция риса с овощами. Öğle: sebze çorbası, sebzeli pilav bir kısmını. Ужин: как обед. Akşam yemeği: Öğle yemeği gibi. Третий день. Üçüncü gün. Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей. Kahvaltı: armut, pirinç, tarçın ile serpilir. Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис плюс обжаренные на оливковом масле шампиньоны. Öğle: sebze çorbası, sirke ve zeytinyağı ile salatalık salatası, artı kızarmış pilav zeytin yağı, mantar içinde. Ужин: овощной бульон, рис с отварной цветной капустой. Akşam yemeği: sebze çorba, haşlanmış pirinç karnabahar. Помните известную английскую пословицу «Яблоко в день гонит доктора со двора» ? Ünlü İngiliz atasözü "Bir gün doktorlar avlunun dışına bir elma hatırla? И это действительно так. Ve bu doğrudur. В яблочной мякоти содержатся кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, йод, провитамин А, витамины группы В, витамины С, РР и Р. Такой витаминно-минеральный состав позволяет яблокам стимулировать кроветворение, исцелять многие недуги, нередко сопровождающие излишний вес. Elma Flesh, genellikle şişmanlık eşlik birçok Maladies iyileşmek hematopoiesis uyarmak için kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor, demir, iyot, A vitamini, B vitamini, vitamin C, PP ve R. Bu vitamin ve mineral içeriği elma öncüsü içerir . Нет такого заболевания, при котором яблоки были бы лишними. Var olan elmalar yapılmış gereksiz olurdu böyle bir hastalıktır. Яблоки полезны при авитаминозах, малокровии, диабете, эффективны для профилактики гипертонии, простуд. Elma beriberi, anemi, diyabet yılında, hipertansiyon, nezle ve önlenmesi için etkili yararlıdır. За один день яблочной диеты можно очистить и «разгрузить» сердце и сосуды, почки, печень. Bir gün elma için diyet ve temizlenebilir "kalp ve kan damarları, böbrekler, karaciğer boşaltın. Яблоки считаются отличным мочегонным средством при скрытых и явных отеках. Elma gizli ve açık ödem mükemmel bir diüretik uygulanır. Самый эффективный и простой рецепт очищения костей, суставов и позвоночника от шлаков – яблочный суп . Cüruf gelen kemik, eklem ve omurga temizliği için en etkili ve basit tarifi - elma çorbası. Сварите сушеные яблоки, затем в отвар добавьте отваренный рис. Yemek suyu ve sonra haşlanmış pirinç eklemek elma kurutulur. Это также прекрасное диетическое блюдо. O da büyük bir diyet yemeğidir. Без риса отвар сушеных яблок становится яблочным чаем, который следует пить теплым и без сахара, добавив лимонный сок по вкусу. Kurutulmuş elma pirinç suyu olmadan da sıcak ve şeker sarhoş olmalıdır elma çayı, zevkinize limon suyu ekleyerek olur. Страдаете бессонницей? Uykusuzluk? Съешьте на ночь одно яблоко сорта ранет, и сон придет. Gece ve bir elma çeşitli mayası, yiyin ve uyku gelecek. Устраивайте яблочные дни раз в месяц. Elma gün Düzenle ayda bir. Яблочная диета Elma diyeti Продолжительность этой диеты – не более 3 дней. Bu diyetin süresi - 3 gün en fazla. Продержаться на ней нелегко, она низкокалорийная. Tutarak onu sert, o düşük dışarı yağlı. Но яблоки можно есть без ограничений в течение всего дня плюс в основные приемы пищи. Ama elma kısıtlama olmadan gün boyunca, artı ana yemek yenebilir. Два килограмма сырых яблок разделите на пять основных порций в день. Ham elma beş ana bölümlerini içine bir gün bölünmüş iki kilogram. Есть яблоки можно как в необработанном виде, так и в виде яблочных блюд. Orada ham biçiminde olabilir elma, elma ve yemeklerin şeklinde. Например, в виде салата : 300 г зрелых, очищенных от кожуры и семечек яблок натрите на крупной терке, смешайте с нарезанными кореньями петрушки и сельдерея, заправьте лимонным соком. Örneğin, salata şeklinde: 300 g olgun bir, soyulmuş elma ve grate tohumları bir kaba rende üzerine, mix kıyılmış maydanoz kök ve kereviz, limon suyu ile sokmak. Другой рецепт: салат из яблок и лука . Başka bir tarifi: elma ve soğan salata. Натрите на терке два промытых кислых яблока, добавьте головку мелко нарезанного лука, зелень петрушки и оливковое масло. Sodyum rende, ince kıyılmış soğan, maydanoz ve zeytinyağı taç eklemek iki ekşi elma yıkanır. Салат готов! Salata hazır! Сделайте яблочные десерты . Bir elma tatlı olun. Яблоки можно запекать с тыквой, брусникой, медом, клюквой, изюмом, грушами. Elma kabak, cranberries, bal ile pişmiş olabilir, kızılcık, kuru üzüm, armut. Но только без сахара, иначе - прощай диета. Ama sadece şeker, aksi takdirde olmadan - veda diyet. Пейте свежевыжатые яблочные соки. Içecek taze elma suyu sıktı.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Kategoriye Taze makaleleri "diyet. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem birlikte. ": TV + Gıda = ekstra kilo, ben kilo kaybetmek olamaz?, Etkili kilo kaybı, yanlışlıkla bir dönüşümün tarihi bir araç olarak Yürüyüş. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Part 2, yanlışlıkla bir dönüşümün tarihçesi. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Part 1, Kurallar makul diyet ile, büyüklüğü madde yok!, Mod sağlık ile, Khudeem Zodiac, Tuz - senin rakamın düşman üzerine
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 6) (toplam yorum: 6)[22.08.2013 12:59:15] Написал: Alexandra [22.08.2013 12:59:15] Posted by: Alexandra На 3-4 день от риса пахнет тухлецом, что делать? Pirinç 3-4 gün de tuhletsom ne yapmak kokuyor? Делаю все правильно как описано выше. Her şeyi doğru yukarıda anlatıldığı gibi yapın. Очень не приятный запах, отворачивает все желание к очищению. Hoş bir kokusu, uzakta arındırılmalıdır tüm arzu döner değildir. Посоветуйте пжт! Pzht Tavsiye!
[04.08.2013 18:35:44] Написал: cleo [04.08.2013 18:35:44] Posted by: cleo Всем привет!Я хочу рассказать как похудела на 8 кг за 2,5 недели. Herkese merhaba, nasıl o 2,5 hafta boyunca 8 kg kayıp söylemek istiyorum.
[26.07.2013 19:41:30] Написал: yellow [26.07.2013 19:41:30] Posted by: sarı нормально ли вымачивать рис при комнатной температуре когда за окном - плюс 30 а дома кондишана нету, не забродит ли рис, если я его буду промывать вечером? Eğer akşam yıkama I'll normal oda sıcaklığında zaman dışında - artı 30 ve ev kondishana hiç de, ben, fermente pirinç yok pirinç emmek?
[11.07.2013 9:07:54] Написал: Vasilisa [11.07.2013 9:07:54] Posted by: Vasilisa A po-moemu, dovol'no raznoobrazno dlja monotonnoy diety (izvinite za taftologiu), uchitivaja salaty i oboshnie dobavki. A po-moemu, dovol'no raznoobrazno dlja monotonnoy tanrı (izvinite za taftologiu), uchitivaja salaty i oboshnie dobavki.
[11.07.2013 7:31:54] Написал: StreKoza [11.07.2013 7:31:54] Tarih: StreKoza Я несколько лет ела вымоченный рис на завтрак. Ben kahvaltı batırılmış pirinç yeme birkaç yıldır. Вообще работает безотказно. Genellikle aksamadan çalışır. Соли выводит и очищает кишечник. Tuz yazdırır ve bağırsakları temizler. С сегодняшнего дня замочу первую банку. Bugün itibariyle, ilk kuru banka.
[10.07.2013 11:16:52] Написал: Alena [10.07.2013 11:16:52] Posted by: Alena Скучно, как все монотонные диеты :((( Tüm monoton diyet olarak Delme: (((
Добавить комментарий Yorum ekleДля добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Seki istirahet merkezleri|seki istirahet|sekil салат|istirahet merkezleri|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
