|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Знаки зодиака Рыбы, Овен. Zodyak Balık, Koç Signs of. Диета DiyetРЫБЫ (19 февраля - 20 марта) BALIK (19 Şubat - 20 Mart) Ловушки: вы любите чай и можете выпить больше восьми чашек за день. Tuzakları: sen ve çay seviyorum günde fazla sekiz bardak içebilirsiniz. Кроме того, вы увлекаетесь пивом, джином и лимонадом. Ayrıca, bira, cin ve limonata çok sever. Вы питаете слабость к розовому шампанскому, мороженому и курице по-восточному. Pembe şampanya, dondurma ve tavuk için bir zayıflık oryantal vardır. Ваши недостатки: вас всюду подстерегают опасности: то двери открываются прямо вам в лицо, то вы натыкаетесь на фонарный столб, то поскальзываетесь на банановой кожуре, брошенной неаккуратным прохожим. Sizin zayıf noktalarınızı: tehlike sizi her yerde: kapı sağ yüzünü açık bir lamba sizi çarpmak-posta, bir muz kabuğu dikkatsiz yoldan geçenler tarafından atılan tarafından üzerinde kayar. Вам надо серьезно заняться собой - вы невнимательны и недостаточно крепки физически. Kendinize ciddi dikkat etmelisiniz - Dikkatli yeterli ve fiziksel olarak güçlü değildir. Ваша диета: думаю, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты. Diyetiniz: Size hangi tropik meyve içeren alışılmadık maddeler ve düşük kalorili içecekler, salata ile egzotik zevk olacağını düşünüyorum. Выберите из предлагаемого перечня четыре салата: Dört salata önerilen bir listeden seçin: а) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра; a) marul, salatalık, mango, peynir iki çorba kaşığı; б) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук; b) 50 gr az yağlı jambon, portakal, yeşil fasulye, marul ve soğan; в) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка; a) 50 gr tavuk, karnabahar, yeşil fasulye, konserve yeşil bezelye, maydanoz; г) яйцо всмятку, ломтики помидоров, два филе анчоусов, две вареные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук. g) yumurta, dilimlenmiş domates, hamsi iki fileto haşlanmış, iki, doğranmış patates, dört zeytin, salatalık, marul haşlanmış. К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня: Salatası için, önerilen listeden bir aperatif ekleyin: а) 50 г курицы или нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г картофеля в мундире; a) 50 tavuk veya elma sosu (hiç şeker), kabak, karnabahar, yağsız jambon ile g patates 125 g Derileri de; б) один пирожок с рыбой, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата из неограниченного набора. b) bir pasta bir balık ile 75 cips, sınırsız kümesinden karışık salata büyük bir bölümü g. ОВЕН (21 марта - 19 апреля) ARIES (21 Mart-19 Nisan) Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти мимо стоек с пирожными или бутербродами и обязательно заходите в буфет, когда бываете на железнодорожном вокзале. Size kek ve sandviç ve raflar ve büfe gitmek için emin olun zaman tren istasyonunda kulüpler ne ve nerede tuzak lurk: aktaramazsınız. Вы активный человек, все время находитесь в движении и никогда не забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути. Etkin bir kişi her zaman vardır hareket ve böylece yolda karşılamak kendinizi yenilemek için asla unutmam. Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, но вы никак не можете собраться с духом и заняться физическими упражнениями. Sizin zayıf noktalarınızı: gevşek bir vücut, ama sadece ruhu toplamak edemez ve egzersiz alır. Постарайтесь найти для себя приемлемый вариант - попробуйте начать танцевать или выберите подходящий вид спорта. Uygun bir seçenek bulmaya çalışın - dans başlatmak veya uygun spor seçin deneyin. Ваша диета: вам необходимо ограничиться четырехразовым питанием и отказаться от привычки перекусывать на ходу. Diyetinizin: dört yemek sınırlandırmak ve halindeyken meze alışkanlığı vazgeçmesi gerekir. Завтрак (выберите один из вариантов): Kahvaltı () bir seçeneği seçin: а) одно яйцо всмятку или "в мешочек", один тост из хлеба с отрубями, один стаканчик нежирного йогурта; a) bir yumurta veya bir torba ", düşük yağlı yoğurt, bir cam ile bir ekmek tost haşlanmış; б) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко, один банан. b) 25 g şekersiz tahıl, süt ile sulandırılarak, bir elma, bir muz. Второй завтрак и легкий обед (выберите два варианта): Ikinci kahvaltı ve hafif öğle yemeği () iki seçenek seçin: а) два ломтика хлеба с отрубями, салат из неограниченного набора, 50 г нежирной ветчины или курицы (без кожи), одно яблоко; salata ekmek a) iki dilim sınırsız aralık, 50 gr yağsız jambon veya tavuk (derisiz) olmaksızın, bir elma; б) тарелка постного супа, булочка из муки грубого помола, салат из неограниченного набора, 75 г соленого тунца, одна груша; b) sebze çorbası, kaba un, salata sınırsız arama, 75 ton balığı tuz, bir armut g bir rulo bir tabak; в) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата из неограниченного набора. a) 150 gr balık, ızgara, 125 gr patates, derilerini, sınırsız kümesinden karışık salata büyük bir bölümünde haşlanmış. Ужин (выберите один вариант): Akşam Yemeği () birini seçin: а) 75 г нежирного мяса, вареная морковь или цветная капуста, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, заправленного лимонным соком; a) 75 gr yağsız et, havuç veya karnabahar, sınırsız kümesinden karışık salata büyük bir bölümü, limon suyu ile doldurulmuş haşlanmış; б) один бифштекс, хорошо прожаренный на гриле, запеченные помидоры, две столовые ложки кукурузных зерен, большая порция зеленого салата, заправленного лимонным соком. b) bir biftek, iyi, pişmiş domates ızgara yapılabilir, iki çorba kaşığı mısır, yeşil salata limon suyu ile dolu büyük bir kısmı.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 3) (toplam yorum: 3)[06.11.2013 14:31:03] Написал: karatel [06.11.2013 14:31:03] Posted by: karatel ну вот кому тут руки оторвать!!!!!!!!!!! Peki, daha sonra !!!!!!!!!!! koparmak için ellerini кому нех было делать стока диет на выкидывали!!!!!!!! Neh kim atılmış diyetler ikinci tur yaptığını !!!!!!!! че занят больше не чем?????? Th meşgul uzun ??????
[04.07.2013 10:32:15] Написал: Юлия [04.07.2013 10:32:15] Posted by: Julia Помогите, пожалуйста, похудеть перед свадьбой за 10 дней!!! Yardım, lütfen, 10 gün içinde düğün öncesi kilo!
[24.04.2013 19:35:15] Написал: lyubov [24.04.2013 19:35:15] Posted by: Lyubov занальная диета zanalnaya diyet
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Ici doldurulmus pomidor salati|yumurta salati|cips salati|cin salati|diyet salati|icidoldurulmus balig|baligin ici doldurulmus|ici doldurulmus kartof|dietalar|ici doldurulmus yumurta salati|balik salati|ici doldurulmus balik|ici salat doldurulmus|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
