Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Kırmızı pancar Güzellik Библиотека : Здоровье Kütüphane: Sağlık

Красная красавица свекла Kırmızı pancar Güzellik

Когда-то в юности мы были удивлены, что нашей подруге после трудных родов врачи посоветовали пить по стакану свекольного сока три раза в день. Benim gençlik bir zamanlar, bunun zor bir teslimat doktorlar sonra dostumuz pancar suyu, bir bardak içki tavsiye şaşırdık, günde üç kere. Только позже мы узнали, что ничего странного в этом нет, ведь свекольный сок обладает уникальным свойством – он восстанавливает уровень гемоглобина в крови. Ancak bundan sonra biz hiçbir şey öğrendim tuhaf, çünkü pancar suyu benzersiz bir özelliği vardır - bu kanda hemoglobin düzeyi geri yükler.

RORER reklam ağı
Как овощ столовая свекла была известна еще древним арабам и персам. Bir sebze kırmızı pancar eski Araplar ve İranlılara biliniyordu. У древних греков и римлян свекла была неотъемлемой частью рациона питания. Eski Yunanlılar ve Romalılar pancar diyet ayrılmaz bir parçasıydı. В Древнем Риме, например, в пищу употребляли как корнеплоды, так и листья, вымоченные в вине. Antik Roma, örneğin, kökleri ve yaprakları, şarap batmış olarak tüketilir.

Именно римляне способствовали распространению свеклы в Европе. Bu Romalılar, Avrupa'da pancarı yayılmasına katkıda olduğunu. На Руси же свекла появилась в Х веке. Rusya gibi pancar onuncu yüzyılda ortaya çıktı. Считается, что завезена она была византийцами. Bu o Bizanslılar tarafından teslim sanılmaktadır. На побережье Средиземного моря и по сей день можно встретить дикорастущую свеклу. Akdeniz kıyılarında ve bu gün için Açık yaban pancarı büyüyen bulunabilir. Местные крестьяне собирают и готовят из нее различные блюда. Yerel çiftçilere toplamak ve çeşitli yemekler hazırlar.

О лекарственных свойствах столовой свеклы можно говорить бесконечно. Masa pancarı tıbbi özelliklerine sınırsız konuşabilirsiniz. Еще древние лекари применяли свеклу при различных недугах и готовили на ее основе лекарства. Eski şifacılar çeşitli hastalık için kullanılan pancar ve tıp onun temelinde hazırlanmıştır. Даже в трудах Гиппократа свекла часто упоминается как средство для лечения всевозможных заболеваний. Hipokrat pancarı yazılarında bile çoğu çeşitli hastalıkların tedavisi için bir araç olarak da adlandırılır.

Содержащиеся в свекле вещества способствуют снижению кровяного давления и уменьшают содержание холестерина в крови . Pancar maddeler içerdiği düşük kan basıncı ve kan kolesterol azaltmaya katkıda bulunur. Поэтому гипертоникам следует уделить этому растению особое внимание. Bu nedenle, yüksek kan basıncı bu bitki özel önem verilmelidir.

Свекла полезна и при заболеваниях печени . Pancar ve karaciğer hastalıklarında faydalıdır. В растении содержится бетаин, который активизирует работу клеток печени и предупреждает их жировое перерождение. Bitki hangi karaciğer hücrelerinin çalışma etkinleştirir ve yağ dejenerasyonu engeller betaine içerir.

Темноокрашенные сорта свеклы способствуют укреплению стенок капилляров . Dark-kapiller duvarları güçlenmesine yardımcı pancar çeşitleri renkli. Вещества, которые содержатся в корнеплодах, оказывают сосудорасширяющее, спазмолитическое, противосклеротическое и успокаивающее действие. Bu kökler içerdiği maddeler, bir vazodilatör, antispasmodic, anti-sklerotik ve sakinleştirici etkisi var. Кроме того, они способствуют выделению избыточной жидкости из организма и необходимы для нормальной работы сердца . Ayrıca, bu aşırı sıvı tahsisi için vücut ve katkı kalp normal işleyişi için gereklidir.

Свекла рекомендуется для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы . Pancar önlenmesi ve hipertansiyon, ateroskleroz ve kardiyovasküler sistemin diğer hastalıkların tedavisi için önerilir.

Корнеплоды свеклы содержат значительное количество пектиновых веществ, защищающих организм от воздействия радиоактивных и тяжелых металлов (свинца, стронция и т.д.), способствуют выведению холестерина и задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике. Pancar Kök sebzeler, pektin maddeleri önemli miktarda radyoaktif ve ağır metallere maruz kalmadan (kurşun, stronsiyum, vb) vücudu korumak içeren kolesterol ortadan kaldırmak için yardımcı olur ve bağırsak zararlı mikroorganizmaların gelişimini geciktirir.

Благодаря высокому содержанию в корнеплодах свеклы железа и меди, она применяется и как средство, способствующее кроветворению. Pancarı kök bitkileri de yüksek içerik nedeniyle demir ve bakır, o hematopoiesis katkı aracı olarak kullanılır. Свекла применяется при различных степенях анемии и при состояниях, связанных с пониженной прочностью стенок кровеносных сосудов. Pancar anemi ve koşullar kan damarlarının duvarlarında bir azalma gücü ile ilgili değişik derecelerde kullanılır.

Полезна свекла при истощении организма и упадке сил после перенесенных заболеваний. Bir hastalık sonrası yorgunluk ve kuvvet kaybı ile Faydalı pancarı. В этих случаях рекомендуется пить свежий свекольный сок не менее трех раз в день до еды. O yemek günde üç kez en az önce pancar, taze meyve suyu içmek önerilir bu durumlarda.

Свекла, как морковь и капуста, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим свойствами. Pancar, havuç ve lahana gibi, anti-enflamatuar ve yara-iyileştirici özellikleri vardır. Кашицу из сырых корнеплодов рекомендуют прикладывать к опухолям и язвам для их размягчения, а также использовать для снятия зубной боли . Bulamacı çiğ havuç tümörler ve ülserleri kendi yumuşatma başvurusu yanı sıra diş ağrısı için kullanmanızı öneririz. Свекла также считается отличным средством от цинги . Pancar da iskorbüt hastalığı için mükemmel bir çözüm olarak kabul edilir.

При гипертонической болезни и сосудистых спазмах пейте свекольный сок с медом (1:1) или клюквенным соком (2:1). Zaman bal (1:1) veya kızılcık suyu (2:1) ile hipertansiyon ve damar spazmı içki pancar suyu. Это и успокаивающее, и легкое слабительное средство. Bu, ve hafif müshil yatıştırıcı.

При авитаминозах, анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях и расстройствах желудочно-кишечного тракта в течение длительного времени необходимо пить по 0,5 стакана свежего свекольного сока 5-6 раз в день. Zaman beriberi, anemi, kardiyovasküler hastalıklar ve uzun süre gastrointestinal sistemin bozuklukları 5-6 kez bir gün taze pancar suyu 0,5 bardak içmek gerekir. Пить сок следует за 15-20 минут до еды. Içecek suyu yemeklerden önce 15-20 dakika olmalıdır.

Народная медицина рекомендует пить свежий сок из корнеплодов свеклы при раковых заболевания . Folk tıp kanserinde pancar kök bitkileri taze meyve suyu içmek önerir. В этом случае применяют его по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Bu durumda olarak, 0,5 fincan için günde 3-4 kez uygulayın. При насморке народные целители советуют закапывать в нос сок вареной свеклы. Bir soğuk şifacılar ve suyu burnunu gömmek tavsiye pancar haşlanmış.

Внимание! Людям, страдающим мочекаменной болезнью и другими нарушениями обмена веществ (при различных заболеваниях почек и мочевого пузыря), следует ограничить употребление свеклы из-за содержания в ней щавелевой кислоты. Uyarı: İnsanlar böbrek taşlarında ve diğer metabolik bozukluklar gelen böbrek ve mesane çeşitli hastalıklar (olarak), acı içinde oksalik asit içeriği nedeniyle pancar kullanımını kısıtlamak.

Каких только видов и сортов этого чудо овоща не существует! Свекла бывает и плоской, и кругловатой, и цилиндрической формы. Главное - знать и помнить, что качественная свекла имеет темно-красный цвет, желательно без светлых кругов. Sadece tür ve bu mucize sebze çeşitleri yok! Beets ve düz ve yuvarlakça, ve şekil silindirik. Ana şey - bilmek ve hatırlamak kalite pancarı koyu kırmızı renk, ışık çevreler tercihen olmadan.

Свеклу можно есть в любое время года. Pancar yılın her zaman yenebilir. Весной из свежих листьев делают салаты и варят свекольники. Taze yaprak baharında salata yapın ve pancar çorbası pişirilir. Осенью и зимой используют корнеплоды, которые вкусны и полезны в вареном, тушеном и фаршированном виде. Sonbahar ve kış kullanımı kök sebzelerin tadı iyi ve haşlanmış yararlıdır, kompostosu ve form doldurulmuş.

Свекла широко применяется в кулинарии для приготовления борщей, салатов, винегретов и многих других блюд . Pancar yaygın borsch pişirme, salata, salata ve diğer yemekleri pişirme için kullanılır. К блюдам из свеклы рекомендуется добавлять молодую жгучую крапиву, щавель или лебеду. Pancar bir tabak genç bir ısırgan ısırgan, kuzukulağı, veya quinoa eklemek için önerilir. Они повышают витаминную ценность пищи, улучшают ее вкус. Onlar, tadı geliştirmek yiyeceklerin vitamin değerini artırın.

Свекла также является ценным диетическим продуктом , потому что с ее химическим составом и питательными ценностями может сравниться не каждый овощ. Pancar da değerli bir diyet ürün, kimyasal kompozisyon ve besin değeri nedeniyle olduğu, değil her sebze göre olabilir.

Корнеплоды столовой свеклы содержат 14-18% сухих веществ, 11-12% сахаров, 1,7% белка, 5-17 мг витамина С. В свекле также содержатся в небольшом количестве каротин, витамины В1, В2. Havuç tablo pancar ayrıca, B1, B2 vitaminleri az sayıda karoten içeren kuru madde,% 11-12 şeker,% 1.7 protein, C vitamini 5-17 mg pancarı% 14-18 içerir. Но особую ценность придает этому растению витамин Р, способный повышать эластичность кровеносных сосудов, предупреждать склероз и внутренние кровоизлияния. Ama özel bir değeri, bu bitki E vitamini bağlı, skleroz ve iç kanama önlemek kan damarlarının elastikiyetini artırabilirsiniz.

Соли железа, кальция, магния, фосфора, кобальта, присутствующие в свекле, также активизируют работу кроветворения и регулируют обмен веществ. Demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor, kobalt, pancar mevcut tuzları, ayrıca çalışma hematopoiesis yoğunlaştırmaya ve metabolizmayı düzenler. Свекла уступает по содержанию железа только чесноку. Demir içeriği yalnızca sarımsak tarafından Pancar verir.

Кроме всего прочего, свекла богата органическими кислотами, полезными для организма человека: яблочной, лимонной и винной. Diğer şeyler arasında, pancar organik asitler, vücut için yararlı açısından da zengindir: elma, sitrik ve tartarik. Она содержит и минеральные вещества, такие как фосфор, кальций, сера, натрий. Ayrıca fosfor, kalsiyum, kükürt, sodyum gibi mineraller içerir.

Органическое вещество свеклы – бетаин - способствует ускорению роста и принимает участие в образовании холина . Organik madde pancar - betaine - büyümeyi teşvik ve kolin oluşumuna katılmaktadır. Холин, в свою очередь, улучшает работу печени и предохраняет ее от жирового перерождения, а пектиновые вещества подавляют деятельность гнилостных кишечных бактерий и способствуют образованию в организме животного сахара – гликогена. Kolin, sırayla, karaciğer fonksiyonu iyileştirir ve yağ dejenerasyonu onu korur ve pectic maddeler çürümüş bağırsak bakteri etkinliği bastırmak ve hayvan vücudunda şeker oluşumunu teşvik - glikojen.

Листья свеклы содержат примерно те же питательные вещества, что и корнеплоды. Pancar yaprakları root olarak yaklaşık aynı besin maddeleri içerir. Но в свекольной ботве имеется больше витамина С и меньше клетчатки. Ancak pancar başında sahip daha az C vitamini ve lif.

Конечно, я не буду предлагать вам рецепты борщей, винегретов и других, хорошо известных блюд из свеклы. Elbette, pancar dan borsch yemek tarifleri, salata ve diğer tanınmış yemekleri size sunmak için gitmiyorum. Но несколько рецептов я все же подготовила. Ama yine de birkaç tarif hazırladı.

В одной из статей я описала рецепт пхали из шпината. Пхали - это национальное блюдо грузинской кухни, что-то вроде паштета. Tek bir tarifi Pkhali ıspanak açıklanan yazı. Pkhali - Gürcü mutfağının ulusal yemek, bir pasta gibi bir şeydir. Оно является и самостоятельным блюдом, и гарниром, и прекрасной закуской. O da ayrı bir yemek, ve garnitür, ve mükemmel bir aperatif. Кроме того, пхали - диетическое блюдо. Ayrıca, Pkhali - diyet yemeği olarak. Грузины готовят пхали из шпината, капусты, стручковой фасоли и ее зрелых плодов и конечно же из свеклы (как из корнеплодов, так и из ботвы). Gürcüler pancar köklerinden gelen (her ikisi de gelen Pkhali ıspanak, lahana, fasulye ve dize olgunlaşmış meyve ve tabii hazırlanması ve başında gelen). Как и во многих грузинских блюдах, здесь непременно присутствуют грецкие орехи. Birçok Gürcü yemekleri gibi değişmeden günümüze ceviz vardır. Наверное, именно они и придают этим блюдам необычайный вкус. Belki de onları bu çanak alışılmamış bir lezzet vermektir. Также в приготовлении используются различные специи. Ayrıca çeşitli baharatlar yemeklerinde kullanılır.

Пхали из свекольных листьев Pkhali pancar yaprak

Тщательно промойте 1 кг свекольной ботвы и опустите ее в кипящую воду. Durulama tops pancar 1 kg iyice ve kaynar su koydum. Пусть она сварится. Pişirin olsun. Откиньте ботву на дуршлаг, чтобы стекла вода. Kat su cama tahliye tops.

2-3 средние репчатые луковицы мелко нарежьте и обжарьте в растительном масле до золотистого цвета. 2,3 Ortalama ampul soğan ince doğramak ve bitkisel yağda kızartmak kahverengi oluncaya kadar. Поджарьте 1 стакан ядер грецкого ореха. Ceviz çekirdeklerin Fry 1 fincan.

Пропустите через мясорубку ботву, немного отжимая ее, чтобы убрать лишнюю жидкость. Bir kıyma makinesi başında üzerinden hafifçe aşırı sıvı kaldırmak için sıkma Pass. Также пропустите через мясорубку по пучку зелени петрушки, киндзы, грецкие орехи и 3-4 зубчика чеснока. Ayrıca, ve sarımsak 3-4 karanfil kıyma makinesi maydanoz, Salantro, ceviz bir demet atlayın.

В готовую смесь добавьте обжаренный лук, по 1 ч. ложке хмели-сунели, шафрана и сухого кориандра, посолите и поперчите по вкусу. In hazır karışık, kızarmış soğan, 1 tk eklemek şerbetçiotu-suneli, safran ve kişniş, tuz ve biber tat için kurutulmuş. Все осторожно смешайте и добавьте уксус. Tüm hafifçe mix ve sirke ekleyin.

Приготовить пхали можно также и из отваренных корнеплодов таким же способом. Pkhali hazırlayın da aynı şekilde kök haşlanmış sebze olabilir. Можно готовить пхали и без грецких орехов. Sen Pkhali yemek ve ceviz olmadan. Только в таком случае возьмите побольше репчатого лука. Bu durumda Sadece, biraz daha soğan alır. Но с орехами это блюдо гораздо вкуснее. Ama bu yemek çok lezzetli bir fındık ile.

Хороша из свеклы и икра. Вкусна и полезна свекла в тушеном виде с добавлением моркови, лука и зелени. Pancar ve havyar bir güzel. Lezzetli ve pancar yahni yararlı havuç, soğan ve yeşillik ilave ile. Тушить свеклу можно и с яблоками. Pancar Söndürme ve elma.

Не забывайте про простой салатик из отварной свеклы , натертой на не очень крупной терке. Bu basit salata unutmayın, çok kaba değil rende üzerine rendelenmiş pancar haşlanmış. Добавляйте в этот салат несколько зубчиков чеснока, сухую пряную зелень, солите и перчите по вкусу и заправляйте майонезом. Birkaç karanfil tadı sarımsak, kuru, baharatlı yeşil, solite ve biber ve mayonez doğrudan şarj etmek için bu salataya ekleyin.

Очень пикантным и необычным получается салат из свеклы с редькой и репчатым луком . Çok baharatlı ve turp ve soğan ile olağandışı döner pancar salatası. Только, используя натертую на терке редьку для салатов, не кладите ее в салат сразу, а дайте ей немного постоять. Sadece salata içinde de bir kez koymayın, salata için rendelenmiş turp kullanarak ve biraz bekletin.

Салат из свеклы с хреном Horseradish ile pancar salatası

Возьмите 1 свеклу (200 г), яблоко (50 г), корень хрена (25 г), 30 г растительного масла, соль и уксус по вкусу. (200 gr), elma 1 pancarı atın (50 g), horseradish kök (25 g) 30 bitkisel yağ, tuz ve tat için sirke g.

Сваренную или испеченную красную свеклу натрите на крупной терке, а вымытый и очищенный корень хрена натрите на мелкой терке. Veya bir kaba rende üzerinde pişmiş pancar grate, Haşlama ve yıkanmış ve ince bir rende üzerinde soyulmuş horseradish kök grate. Нарежьте мелко яблоко . Küçük elma Kes. Все смешайте, посолите, добавьте уксус (лучше столовый или яблочный), заправьте растительным маслом и украсьте зеленью петрушки. Tüm karışımı, tuz,), sirke (tercihen elma veya tablo eklemek bitkisel yağ sokmak ve maydanoz ile garnitür.

Хороша и фаршированная свекла! Iyi ve pancar ile doldurulmuş! А фаршировать ее можно разными смесями. Farklı karışımlar bir saçmalık olabilir. Фантазируйте, придумывайте новые блюда! Hayal gücünüzü, yeni yemekler icat!

Свекла фаршированная Pancar dolması

Вам потребуется : 4 крупные свеклы, ½ стакана риса, 2 яблока, 3 ст. Ihtiyacınız: 4 büyük pancar, ½ su bardağı pirinç, 2 elma, 3 yk. ложки сахара, 50 г сливочного масла, 1 стакан сметаны, соль по вкусу. şeker kaşığı, 50 gr tereyağı, 1 fincan ekşi krema, zevkinize tuz.

У сваренной и очищенной от кожицы свеклы вырезать сердцевину и наполнить ее начинкой из рассыпчатой рисовой каши, очищенных измельченных яблок, смешанных с сахаром и маслом. Biz ve soyulmuş pancar kalp kesip pişmiş ve ufalanan pirinç püresi ile, soyulmuş doğranmış elma şeker ve tereyağı ile karıştırılarak dolma doldurun. Фаршированную свеклу уложить в смазанную маслом глубокую сковороду, полить сверху сметаной и запечь в духовке. Pancar doldurulmuş bir tava derin, yağlanmış fırında ekşi krema ve fırında pour konulmuştur.

Фаршированная свекла с помидорами и хреном Içi doldurulmuş domates ve pancar ile horseradish

Подготовьте 1 большую сваренную свеклу (500 г), 2 помидора, 1 грушу, 1 корень хрена (15-20 г), растительное масло, йогурт или кислое молоко, соль. (500 gr), 2 domates, 1 armut, horseradish 1 kök (15-20 1 büyük pişmiş pancar hazırlayın g), bitkisel yağ, yoğurt veya ekşi süt, tuz.

У очищенной свеклы вырежьте углубление. Biz derin kesilmiş pancar saflaştırılmış. Натрите на терке хрен, грушу мелко нарежьте. Sodyum horseradish, ince rendelenmiş armut chop. Помидоры обдайте кипятком, снимите с них кожицу и разомните вилкой, посолите. Domates, sonra parboiled, soyma bunları kaldırmak ve bir püre, tuz ile sezon çatalla. Все компоненты смешайте и заполните этой смесью свеклу, запеките ее в духовке. Tüm bileşenler mix ve dolgu bu karışımı pancar, fırın içinde pişirirler. При подаче к столу полейте йогуртом или кислым молоком. Zaman tablo için, yoğurt veya ekşi süt pour uygulamak.

А если вы любите печь пироги и пирожки, попробуйте приготовить вот такую начинку, рецепт которой я нашла в одном из старых журналов. Ve eğer aşk, böyle bir dolma tarifi ben bir eski dergi bulunan yapmaya kekler ve pastalar pişirmeye.

Начинка для пирогов Pies için Dolum

Сваренную или печеную свеклу очистить от кожицы и пропустить через мясорубку. Veya kavrulmuş pancar kabuğu Haşlama ve kıyma makinesine geçer. Отдельно отварить чернослив, чтобы он стал мягким, вынуть из него косточки и также пропустить через мясорубку. Ayrı ayrı, bunun, kemikler ve kaldırmak da bir kıyma makinesi geçmek yumuşak olur erik kaynatın. Чернослива должно быть раза в два-три меньше свеклы. Kuru erik her iki veya üç küçük pancar olmalıdır. По вкусу добавьте сахар - и начинка готова. , Tadı için şeker eklemek - ve dolum hazırdır. Тесто для пирогов или пирожков лучше брать дрожжевое. Pies veya kekler için hamur daha iyi maya alır.

Маленький совет: чтобы вареная свекла не теряла свой первоначальный красный цвет и не становилась бурой, попробуйте при варке положить в воду чайную ложку сахара или немного уксуса. Küçük bir öneri: kahverengi haline özgün kırmızı renk kaybetmemiştir, pancar haşlanmış için kaynar su şeker ya da biraz sirke bir çay kaşığı koymak deneyin. Правда, уксус несколько увеличивает срок варки. Doğru, bazı sirke artar kisa süre. Воду, в которой варится свекла, не солят! Su içinde pişmiş pancar, tuz değil!
Автор: Инесса Оливка Yazar: Ines Zeytin


Пожалуйста, оцените эту статью. LÜTFEN BUNU OYLAYIN. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Sizce bizim (1 - çok kötü, 5 - mükemmel) önemlidir
<< Предыдущая статья <<Önceki yazı Рубрика Здоровье Kategori Sağlık Следующая статья >> Sonraki yazı>>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Kategoriye Taze makaleleri "Sağlık": ağrı doğası, hassas yüz cildi de yeni bir görünüm. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Nasıl bu bir, küçük sırları büyük pişirme - 2, Living Sanat bakmak. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Part 2, Portakal Güzellik, nasıl, Kadın Sağlığı, Secrets of Beş İyi "C", ya da nasıl, küçük sırlar büyük pişirme, Kleptomania - Hobiler, hastalık veya suç kış hayatta kalmak için aromatik ürünler seçmek için?


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Pancar|şerbetçiotu suneli|şerbetçiotu-suneli|красная свекла|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact