|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Здоровый кишечник Sağlıklı bağırsaklarıЗдоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Bağırsak metabolizması normale için sağlıklı beslenme, vücut geliştirir. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг! 10 gün boyunca dışarı tutun ve sağlıklı bağırsak obzavedetes, ve, 5-7 kg düşecek metabolik süreçlerin iyileştirilmesi sonucu! Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. Diyet C vitamini, sigara ve bol miktarda-karbonatlı maden suyu tüketimi sırasında. В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб. Sağlıklı bir bağırsak kuralı takip için diyet olarak - yemem: şeker, tuz, soda, ekmek. 1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 1 ve 2 gün çok aç, yeşil elma üzerine oturup, deneyin ve akşam ile bir bardak çay içmek için bir bal kaşığı. 3 день. 3 gün. завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. Kahvaltı: yulaf unu, su tuz ve şeker, mineral, bir bardak su olmadan haşlanmış. обед: 200 г. вареной говядины, помидор. Öğle Yemeği: 200 gr haşlanmış sığır eti, domates. ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. Akşam Yemeği: pişmiş pirinç 200 gram (soya sosu biraz), limon ile bir fincan çay olabilir. 4 день. 4 gün. завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе. Kahvaltı: yulaf ezmesi, bir fincan kahve. обед: два яблока, долька лимона. Öğle: iki elma, limon dilim. ужин: яблоко и апельсин. Akşam Yemeği: elma ve portakal. 5 день. 5 gün. завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода. Kahvaltı: rendelenmiş havuç, limon suyu, yağsız yoğurt, 150 peynir, maden suyu g doldurdu. обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом. Öğle yemeği: patates, iki bitkisel yağ dökmek için yumurta, domates ve salatalık salata haşlanmış. ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. Akşam Yemeği: pişmiş pirinç 200 gram (soya sosu biraz), limon ile bir fincan çay olabilir. 6 день. 6 gün. завтрак: геркулесовая каша. Kahvaltı: yulaf ezmesi. обед: геркулесовая каша. Öğle yemeği: yulaf ezmesi. ужин: 200 г. вареного риса. Akşam Yemeği: 200 gr haşlanmış pirinç. 7 день. 7 gün. завтрак: чашка кофе. Kahvaltı: bir fincan kahve. обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога. Öğle: sebze çorbası, elma, peynir 150 g. ужин: кефир. Akşam yemeği: kefir. 8 день. 8 gün. завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин. Kahvaltı: yulaf ezmesi, maden, bir bardak su, sebze suyu yapılmış, üç elma, portakal. обед: кефир. Öğle yemeği: yoğurt. ужин: вареная рыба, два апельсина, чай. Akşam yemeği: balık haşlanmış, iki portakal, çay. 9 день. 9 gün. завтрак: кефир. Kahvaltı: yoğurt. обед: рыба, чай. Öğle yemeği: balık, çay. ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока. Akşam Yemeği: 200 gr, üç elma, dana eti, haşlanmış pirinç. 10 день. 10 gün. завтрак. kahvaltı. кефир. kefir. обед: чай с медом. Öğle yemeği: bal ile çay. ужин: рис, апельсин и долька лимона. Akşam Yemeği: pirinç, portakal ve limon dilim. Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок. Diyet ağır iş veya egzersiz sırasında gözlemlemek için iyi değildir.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 1) (toplam yorum: 1)[23.11.2013 12:33:22] Написал: elina [23.11.2013 12:33:22] Posted by: Elina кто автор? kim yazar?
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Apelsin icinde nese|dietalar|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
