Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





İrlandalı dans Аэробика и фитнес : Фитнес Aerobik ve Fitness: Fitness

Ирландские танцы İrlandalı dans

Вы перепробовали все танцевальные уроки в фитнес-клубе, а душа и тело все еще просят новых ощущений? , Ve ruh fitness kulübü tüm dans dersleri denedi ve vücut hala yeni sansasyon soruyorsun? Тогда ирландские танцы станут для вас новым маленьким приключением, а для некоторых - серьезным этапом в фитнес-практике. Sonra İrlandalı dans sizin için küçük bir macera, yeni olacak ama bazıları için - fitness pratikte büyük bir adım.

RORER reklam ağı
Из истории Tarih

В случае с Ирландскими танцами об их истории можно говорить долго. İrlandalı dans durumda tarihi hakkında uzun bir süre söylenebilir. Ведь танец для ирландцев – это особая часть их культуры, которая чтится и передается из поколения в поколение. İrlanda için tüm sonra, dans - kendi kültürünün özel bir parçası olduğunu reveres ve kuşaktan itibaren geçti. А возник этот танец на крестьянских вечеринках (они назывались feis), где юноши и девушки собирались в длинные линии (“длинные танцы”), круги (“круглые танцы”) или парами и зажигательно танцевали. Ve (onlar feis), çağrılan nerede kız ve erkek uzun hatları (uzun dans) toplanan köylü partilere bu dans vardır, daireler ( "yuvarlak dans") veya çift ve yangın dans.

Существует множество видов ирландских танцев: джига, рил, хорнпайп, кейли . Orada İrlandalı dansları birçok türleri: jig, reel, gemici dansı, Keighley vardır. То, чему сегодня можно обучиться, представляет собой вариант смешения нескольких стилей ирландского танца. Peki, bugün öğrenmiş olabilir İrlandalı dans çeşitli stilleri karıştırma bir çeşididir.

Как танцевать? How to dance?

Для всех ирландских танцев характерны быстрый темп движений и приставные шаги. Tüm İrlandalı dans için bir hızla hareket ve merdivenler adımları ile karakterizedir. Руки на протяжении всего танца остаются опущенными вдоль тела. Dans boyunca Hands down vücut boyunca vardır. Ноги, напротив, постоянно двигаются. Bacaklar, aksine sürekli hareket vardır.

В чем танцевать? Ne dans nedir?

В зависимости от вида ирландские танцы исполняются в туфлях с твердой подошвой ( степовках ) – твердые танцы, или в мягких туфлях ( ирландках ) – мягкие танцы. İrlandalı dans sert tabanı (stepovkah) - hard dance, ya da yumuşak ayakkabı (İrlanda) ve - yumuşak dansları ile ayakkabı yapılan türüne bağlı olarak.

У степовок на подошвах и носках сделаны специальные набойки, чтобы стучать звонче. Biz taban ve parmak uçlarında stepovok özel musluklar vardır, daha yüksek sesle kırmaktır. Приобрести эту обувь можно в специализированных магазинах, а для мягких танцев на первое время подойдут и обычные чешки. Ayakkabı uzman mağazalarda bu olabilir, ama al ilk kez uygun ve normal Cheshkov için yumuşak dans için.

Одежда должна быть удобной, но в то же время обтягивать ваше тело. Giysi, rahat olmalı ama aynı zamanda de, vücudunuzun kayış. Для девушек лучше всего подойдут плотные колготки, купальники темного цвета и коротенькие юбочки; мужчинам, которые решили посвятить свое свободное время танцам, советуем обзавестись специальными танцевальными брюками. Kız en uygun sıkı tayt, deniz giysileri ve koyu renkli, kısa ve erkekler, boş zamanlarında dans ayırmaya karar verdik etekler için, biz özel dans pantolon satın tavsiye ederim.

Где найти? Nerede Bulurum?

Чтобы посетить урок Ирландских танцев, или, как его еще называют, “Riverdance”, не обязательно ехать в Ирландию. İrlandalı bir dans dersi, ya da ziyaret etmek için denilen ise, "Riverdance", ille İrlanda gitmek için. Ирландские танцы уже давно покорили весь мир, поэтому вы без труда найдете место, где сможете обучаться, недалеко от своего дома. İrlandalı dans uzun, kolayca nerede öğrenebilir bir yer bulabilirsiniz uzak olmayan evinden tüm dünyayı büyüledi vardır.

Некоторые фитнес-клубы в частности ввели этот урок в свое расписание. Özellikle bazı spor kulüpleri programınıza bu dersi girmiştik. Но далеко не в каждом фитнес-центре вы сможете посетить групповые занятия Ирландскими танцами. Ama İrlanda dans grubu sınıfları ziyaret edebilir, her fitness merkezi değil. Альтернативой занятиям в группе могут стать персональные тренировки. Grubunda alternatif meslekler kişisel bir iş haline gelebilir.

Узнайте в вашем фитнес-клубе, может, среди инструкторов по танцевальным направлениям есть настоящий профессионал по Ирландским танцам, который сможет заниматься с вами индивидуально. Okuyun fitness kulübünde, dans eğitmenleri arasında belki de parça İrlandalı dans hangi sizinle tek tek baş edebilecektir gerçek bir profesyonel vardır. Такие занятия будут достаточно эффективными, ведь при занятиях в группе всегда есть риск не уловить важные моменты в технике танца, так как Ирландский танец очень специфичен и при своей внешней простоте дается не сразу и не всем. Çünkü grupta her zaman dans tekniği önemli anları değil riski yanı sıra İrlanda dans katılıyor Bu sınıflar çok, çok özeldir etkili olacak ve dış basitlikte bir kez ve herkes için verilmez.

На индивидуальных занятиях инструктор полностью проконтролирует вашу технику исполнения и быстро исправит ошибки. Bireysel sınıf öğretmeni tam ve hızlı bir şekilde doğru hatalar sizin teknik denetler. А если у вас появится желание, то тренер составит и поможет разучить целый танец, исполнив который на домашней вечеринке, вы покорите всех друзей и родных своей грацией и безупречной координацией. Ve eğer antrenör ve olmak da ev partisinde performans bir bütün dans, öğrenecek, tüm arkadaşlarım ve zarafet ve kusursuz koordinasyon yakınları yenmek olacak arzusu, o zaman var.

Что дают Ирландские танцы? Ne İrlandalı dans verir?

Координацию и чувство равновесия. Кроме развития координации ирландские танцы еще способствуют активному сжиганию калорий, помогают приобрести красивую линию бедер, подтянутые мышцы ног, великолепную правильную осанку, улучшают чувство ритма… Продолжать этот список можно долго. Koordinasyon ve denge. İrlandalı dans geliştirme koordinasyon ek olarak aktif kalori yakma, onun uyluk güzel eğri olsun yardımcı, katkıda bulunan, mükemmel doğru duruş, ritim duygusu ... uzun bir süre devam edebilir liste geliştirmek bacak kasları çekti.

Приходя в класс, человек просто вынужден отвлечься от своих повседневных забот и забыть про плохое настроение, ведь ежесекундно придется считать, чтобы попадать в ритм , думать о следующих прыжках и махах ногами, энергично двигаться. Çünkü her saniye ritim girmek için gereken sınıf gelince, insanlar kendi günlük endişeleri kaçmak için ve kötü ruh unutun,, vardı sonraki atlama ve mahah bacaklar hakkında şiddetle hareket düşünüyorum. В конечном счете, в процессе занятия неизбежно появляется хорошее настроение, с которым можно будет продолжать повседневные дела вне зала. Hangi ile salonu dışında günlük faaliyetlerine devam etmek mümkün olacaktır sonuçta işgal sürecinde kaçınılmaz iyi bir ruh halinde, görünür.

Поведаю вам о своих ощущениях во время первого урока. Duygularını hakkında ilk ders sırasında sizi söyle. Первый раз я пришла на занятие “Riverdance” из интереса, но и не подозревала, что с виду такой незамысловатый и веселый танец на самом деле танцевать не так-то просто. I "Riverdance" çıkar, ama hiçbir fikri böyle bir görünüşte ve gerçekten çok eğlenceli dans dans komplikasyonsuz kadar basit değildir vardı yapmaya geldi ilk kez. После часа занятий было ощущение, будто я провела время за хорошей тренировкой в тренажерном зале, а футболка моя была такой же мокрой, как после интенсивного бега по дорожке. Çalışmanın saat sonra ben spor salonunda iyi bir iş için zaman vardı duygu ve benim gömlek olarak tam bir ağır çalıştırabilirsiniz sonra ıslak idi. Но вместе с тем я получила огромный заряд бодрости, и танцевать захотелось еще и еще! Ama enerjinin büyük bir ücret alınan aynı zamanda ve tekrar tekrar dans etmek istedim! Рекомендую! Tavsiye!

По ирландским танцам проводятся даже чемпионаты! Национальный чемпионат Америки, Всеирландский чемпионат, Чемпионат Великобритании и Чемпионат мира. İrlandalı dans şampiyonası bile! Ulusal Şampiyonası Amerika, Vseirlandsky Şampiyonası, İngiltere Şampiyonası ve Dünya Şampiyonası yapıldı. Чемпионат мира проводится, конечно, на родине танцев – в Ирландии. FIFA Dünya Kupası, tabii düzenleniyor, dans ev - İrlanda. Может быть, и вы станете когда-нибудь участником этих соревнований! Bu yarışmalarda Belki edecek hiç bir katılımcı! Просто попробуйте научиться исполнять танец древних ирландцев, и вам понравится! Ne kadar eski İrlanda dansı yapmak öğrenmek çalışın ve you enjoy it!

Автор Tarafından
Ванюшкина Мария —инструктор групповых фитнес-программ Федерации Фитнес Аэробики и Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» , студентка Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, координатор рубрики «Аэробика и фитнеса» журнала «MyPANI». Grup fitness programları Vanyushkina Maria öğretim Federasyonu Aerobik ve Fitness Merkezi, kişisel fitness eğitimi için "Profesyonel", Rusya Devlet Üniversitesi Beden Kültür, Spor ve Turizm bölümde "Aerobik ve Fitness" dergisi «MyPANI» koordinatörü öğrencisi.
Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма и Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» приглашает всех желающих на курсы «Персональный тренер по фитнесу-инструктор тренажерного зала» и «Оздоровительно-реабилитационный фитнес». Rusya Devlet Üniversitesi Beden Kültür, Spor ve Turizm Merkezi, kişisel fitness eğitimi için "Profesyonel" Tabii ki, "kişisel fitness eğitmeni herkese davet, jimnastik hocası" ve "tedavi ve rehabilitasyon fitness. Информация по телефону: Infolink:
(495) 642-47-72; 544-85-78 (495) 642-47-72, 544-85-78
e-mail: [email protected] [email protected] E-posta: [email protected] [email protected]


Пожалуйста, оцените эту статью. LÜTFEN BUNU OYLAYIN. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Sizce bizim (1 - çok kötü, 5 - mükemmel) önemlidir
<< Предыдущая статья <<Önceki yazı Рубрика Фитнес Kategori Fitness Следующая статья >> Sonraki yazı>>

Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Kategoriye Taze makaleleri "Fitness: Fitness-turlar, Fitness - Bu sadece egzersiz veya olun Bir, iki, üç, zarar kas değil? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки , Хип-хоп - танцы до упада! Bir çalıştırıcı seç ..., Akvaoborudovanie, yerde ... bale!, Fitness kural ve, tüm olacaktır Jazz!, Spinning - o balık değil!, Fitness moms, hip-hop - Sen gelene kadar dans açılan olmadan tarafından!


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Dans irlanda|irlanda magazine|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact