|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diyetler. Худеем вместе. Khudeem birlikte. История одной нечаянной трансформации. Yanlışlıkla bir dönüşüm geçmişi. Часть 2 Part 2Пятый день моего эксперимента, то есть первое сентября, пятница. Denemem beşinci gün, Eylül, Cuma ilkidir. Начинаю по утрам пить горячую воду. Ben sabah sıcak su içmeye başlayın. Такая процедура у меня уже была. Böyle bir prosedür zaten vardı. По совету моей свекрови. Hukuk annemin tavsiyesi üzerine. Жила я в то время в условиях субтропических, для меня абсолютно непривычных и, как оказалось, совершенно не подходящих. Bir subtropikal, benim için kesinlikle alışılmadık bir de o zaman, ve yaşadığı gibi, oldukça uygun çıktı.Выяснения отношений с самой собой Kendisi ile ilişkinin Açıklama Моя свекровь прожила там всю жизнь, родила шестерых детей и умудрилась выглядеть к семидесяти годам так, как не всем сорокалетним ее соотечественницам удается. Hukuk Annem orada bütün hayatı, yaşadığı altı çocuk doğurdu ve yetmiş yıl bu yana bakmak başardı, ona yurttaş değil dört yıl başarılı olarak. Стакан горячей воды натощак был одним из секретов ее "вечной" молодости. Aç karnına sıcak bir bardak su biri olan "sonsuz gençlik sırları biriydi. Не помню, чтобы питие кипятка вызывало особые эмоции в то трудное для моего организма время. İçmeyi hatırlamıyorum benim beden için zor bir zamanda belirli bir duygu neden su kaynatılmış. Поэтому я забросила водичку по утрам, как только выбралась в более подходящее по климату место. Bu yüzden sabah vodichku terk edilmiş, en kısa sürede daha uygun bir iklim alanı seçti. Воскрешенная традиция, как ни странно, доставила удовольствие. Yükseltilmiş geleneği, işin garibi, zevk. Через несколько минут наступило чувство тихого умиротворения в желудке . Birkaç dakika sonra mide içinde yatıştırma sakin bir anlamda geldi. Я прислушалась к себе - есть не хотелось. Onu listened - istedim değildir. - Будем завтракать, или как? - Biz kahvaltı, veya ne? - спросила я саму себя. - Ben kendine sordu. Организм немного поколебался и ответил чувством беспокойства, которое можно было расшифровать следующим образом: "И что, совсем меня сегодня кормить не будут?" Organizma tereddüt ve cevap, anksiyete, hangi olarak deşifre edilebilir duygu şu: "Peki, bana hemen olmaz, bugün beslemek için?" - Да почему же? - Ama neden? Захочешь есть - покормлю. Istediğiniz gibi için - pokormlyu. - Н-у-у-у-у... - H-oo-oo-oo-oo ... Давай все же завтракать. 's Yemek atalım. Я покорно съела свою дежурную овсянку с котлетой. Ben dutifully bir pirzola ile benim görevim yulaf ezmesi yedim. И с привычной сытой истомой поехала трудиться, дав себе клятвенное обещание не есть и не пить на работе без особой необходимости. Ve her zamanki huzur dolu çalışma, yemek veya iş yerinde içki gereksiz yere yemin değil vererek gitti. В следующие несколько дней я сократила до минимума чаепития с коллегами, но в обед мой желудок орал во всю: "Жрать!" Ben meslektaşları ile en az çay içmek için düşürülmüştür önümüzdeki birkaç gün, fakat akşam yemeği midem tüm bağırıyordu var: "yemek!" - и я послушно шла кормиться. - Ve dutifully yem gittim. Ужин остался неизменным, перекус после приезда домой - тоже. Akşam yemeği, eve geldikten sonra ısırık aynı kaldı - çok. В общем, за последующую неделю в моем меню практически ничего не изменилось, если не считать стакана горячей воды с утра и отмены пары стаканов чая на работе. Genel benim menüsünde, sonraki hafta için yılında, hemen hemen hiçbir şey, sabah sıcak bir bardak su dışında ve iş yerinde çay bardağı bir çift kaldırma değişti. Одновременно с этим я занялась искоренением своей застарелой привычки жевать сезам за компом. Bu arada, ben onun uzun til Compon ve çiğneme alışkanlığı ayakta ortadan kaldırılması aldı. Поскольку за ним я провожу немало времени, то и сезама съедается порядочно. Ona gelince, ben ve çok fazla zaman harcamak terbiyeli yemiş susam. Причем не из-за голода или острой потребности в этих семечках, а только потому, что хочется что-нибудь во рту погонять от однообразной работы. Ve açlık veya bu tohumlar için akut gerek yoktur çünkü, ama sadece bir şey istiyorum, çünkü ağzınızda monoton çalışmalarına çağırdı. Поедание сезама я заменила легкой физической разминкой - встали, потянулись, в разные стороны покрутились, руками помахали, ногами подрыгали, можно возвращаться к монитору. Yeme ben ışık ısınma fiziksel - kadar, farklı yönlere bükülmüş gerili duran yerine, susam kollarını sallayıp, bacaklar podrygali, size izlemek dönebilirsiniz. А на полочку, где стоит заветная банка, повесила клейкий листочек с надписью "Ты больше не ешь сезам. Кивни, если поняла" . Ve banka aziz bir raf, on You susam yemem yazıt "ile yapışkan yaprak asılı. Nod eğer anlıyorum." Сначала затея показалась дурацкой. İlk fikir aptalca görünüyordu. Но кивание головой дало свой результат - становилось смешно, внимание отвлекалось и я соблазнилась всего пару раз по чайной ложечке от того, что соскучилась по вкусу. Ama, onun başını başını sallayarak - alma, dikkat gülünç yönlendirilir olduğunu, ve bir sonuç verdi Birkaç kez gerçeği tadı cevapsız çay kaşığı ayartmıştı oldu. После поедания "контрабандного" сезама я неизменно хвалила себя - вот какая хорошая, сострадательная к себе. "Kaçak hep kendini övüyor" susam yedikten sonra - bu ne iyi, kendine merhametli's. И сила воли - у-у-у! Ve irade gücü - oo-oo-oo! Вместо трех столовых ложек съела всего маленькую чайную. Üç çorba kaşığı yerine sadece küçük bir çay yedik. Молодец! Yapıldı! Сразу становилось на душе классно, и больше уже сезама не хотелось. Hemen kalbinde, serin oldu ve artık susam istedim. Кувшин для воды нашелся дома - небольшой, но симпатичный. Я налила в него минеральную воду без газа и выставила на солнышко на балкон. Su şişesini evde bulundu - küçük ama güzel. Ben gaz vermeden, maden suyu döktü ve balkonda güneşin altında yarıştığı. Вечером рассказала водичке, какая я хорошая и красивая. Akşam, ne iyiyim güzel ve küçük bir su söyledim. А утром уже умывалась этой водой и подливала ее в питье. Ve bu sabah zaten su ile yıkanır ve bir içki haline döktü. Воде заканчиваться не давала, все время доливала свежую. Su sonuna kadar her zaman taze doldurma vermediler. И каждый раз сообщала новой порции о своих неземных достоинствах. Ve her zaman onların manevi erdemleri yeni bir kısmını bildirdi. Может, это было некое самовнушение, но выпитая утром вода из моего "волшебного" кувшина неизменно поднимала мне настроение. Belki de kendi kendine bir tür-hipnoz, ama oldu benim "sihirli sürahi dışarı sabah sarhoş su sürekli beni ruh hali kaldırdı. Чудеса подсознания Bilinçaltı Wonders of В четверг, седьмого сентября, я, наконец, договорилась с моим организмом, что я его не насилую завтраком, потому что есть после горячей воды совсем не хотелось. Sonra sıcak su istemiyordu çünkü o Perşembe günü, Eylül yedinci, sonunda benim beden ki kötüye kahvaltı didn't ile kabul etti. Взамен показала себе плитку шоколада и пообещала все время держать ее при себе, чтобы в случае чего подкормиться. Bunun yerine, bana çikolata bar gösterdi ve her zaman onunla onu tutmak için söz verdi, bu nedenle bir şey beslemek için. Организм как-то робко согласился. Organizma bir şekilde çekinerek kabul etti. И я поехала на работу, впервые не закинув в желудок ничего съестного. Ve ben ilk kez mide içine yiyecek bir şey atma için değil çalışmak için gitti. Состояние было немного необычное. Durum biraz sıradışı oldu. Я бы сказала, взлетное. I would say take-off. Ни тебе сонливости, ни привычного чувства - все отчаянно "в лом". Ne siz uyuşukluk veya tanıdık duygular deneyim - tüm umutsuzca "hurda için. Приятная легкость тела и небольшая оторопь мозгов. Vücut ve beyin Nice hafiflik biraz korkuttu. На полпути у меня возникло какое-то дискомфортное чувство в области солнечного сплетения. Yarım Ben güneş pleksus bazı rahatsızlık hissi oldu. Я с готовностью вынула из сумочки шоколадку и, продемонстрировав ее себе, спросила: "Хочешь есть?" Ben kolayca el çantaları ve çikolata dan, onu bana sordu gösteren aldı: "Aç mısın?" Дискомфорт моментально пропал. Rahatsızlık hemen kayboldu. "Проверочки, блин!" "Proverochki Shoot!" - подумала я. - Diye düşündüm. Следующий приступ «пищевой паники» застиг меня, когда по делам нужно было подняться на соседний этаж, и я, игнорируя лифт, пошла пешком. Dava o bitişik zemin tırmanmak için gerekli olan bir sonraki saldırı "gıda korkutmak," beni yakaladı ve ben asansör görmezden, yürüdü. На площадке между лестничными маршами меня охватила какая-то непонятная слабость. Merdiven uçuşlar arasında bazı anlaşılmaz halsizlik tarafından ele geçirildi açılış günü. Но я тут же сообразила, что это просто провокация со стороны моего хитрющего организма. Ama hemen bu sadece benim hitryuschego organizmanın parçası bir provokasyon olduğunu fark etti. Шоколадка-то осталась в кабинете! Çikolata ofiste kalmış! На что я спокойно сказала: "Вернусь через пять минут и съем хоть всю плитку. За пять минут не помру". Hangi dedim sakince: "Geri beş dakika içinde olacak ve ölmek değil tüm karo en azından. Beş dakika yemek." Смешно, но от слабости не осталось и следа. Komik, ama zayıflık kayboldu. Так повторилось еще несколько раз в течение рабочего дня. Каждый раз тревога была ложной, на мое предложение подкрепиться шоколадом организм замолкал и больше ничего не требовал до следующей проверки на мою готовность кормиться по первому его призыву. Bu birkaç kez iş günü boyunca tekrarlandı. Alarm yanlış olduğunu her zaman, önerimi çikolata vücut sessiz tanıtacak ve başka hiçbir şey benim istekli ilk itiraz beslenmek için bir sonraki test öncesi gereklidir. Я пропустила все чаепития с обедом в придачу. Настроение было, как никогда, замечательное. Ben pazarlık içinde öğle yemeği ile tüm çay özledim. Ruh hali, her zamanki gibi harikaydı. Энергия била ключом, чего в моей офисной жизни отродясь не наблюдалось. Enerjisi, ofisimde yaşam yavru gözlendi tüm hızıyla, oldu. Поэтому вместо обеда я пошла гулять в ближайший парк, а после работы - по магазинам. Bu nedenle, öğle yemeği yerine, ben yakındaki bir parkta yürüyüşe gitti ve iş sonra - alışveriş. Домой приехала счастливая и довольная, съев за весь день три кусочка шоколада между четырьмя и пятью часами дня. Evde mutlu ve memnun, tüm gün yeme geldi, öğleden sonra saat dört ile beş arasında çikolata üç adet. На дежурный вопрос дочери о перекусе я бодро ответила, что подожду ужина. Kızının öğle ve görev meselesinde, ben bu neşeyle beklemek akşam yemeği verdi. А на заботливое предложение мужа отдохнуть после работы выдвинула контрпредложение пойти в парк погулять. Ama sonra iş, ileri bir counterproposal parka yürüyüşe gitmek koymak kocasının önerisi relax bakmakta. В итоге мы всей семьей отправились гулять и ужинать в ресторан. Bir sonucu olarak, benim bütün aile bir yürüyüş ve bir restoranda akşam yemeği için gittik. На следующий день для меня уже не было вопроса - завтракать или нет. Sonraki gün, benim için hiçbir soru - öğle ya da oldu. После танца и душа я выпила свою водичку и пошла одеваться и прихорашиваться. Dans ve ruh sonra, benim vodichku içti ve elbise ve saçlarını taramak gitti. На работе коллеги отметили мое бодрое настроение, а в обед на прогулке в парке со мной даже попытался познакомиться симпатичный молодой человек из соседнего офиса - дело для немцев небывалое. Iş olarak, meslektaşlarım, neşeli bir ruh hali dikkat çekti ve öğle yemeğinde beni ile parkta yürüyüşe, hatta komşu ofisinden güzel bir genç adam karşılamak için - Almanlar için benzeri görülmemiş bir şey denedim. Но видно, уж очень благостное выражение было на моем лице, раз он рискнул. Ama göstermek gerçekten yüzümde bir mutluluk ifadesi vardı, bir kez o cesaret. Наслаждаясь своей необычной легкостью и бодростью, вечером я размышляла о том, сколько же раньше я тратила сил на переваривание пищи, которая, оказывается, не только не давала мне ничего, а, наоборот, лишала энергии. , Akşam onun sıradışı kolaylık ve neşe sahip, ben düşünüyordum ne kadar bu sadece bana bir şey vermedi çıkıyor sindirim için kuvvetlerini harcamak için kullanılan, ancak aksine, enerji yoksun gör. В общем, я пребывала в состоянии полной эйфории. Genel olarak, ben tam coşku bir durumdaydı. И поняла, что к прошлой жизни возврата больше нет. Ben geri ödeme geçmiş yaşam daha fazla olduğunu fark etti. Какое счастье! Ne şans! О, я прекрасна! Oh, güzel kulüpler! С сочинением стихов в свою честь было сложнее всего. Onun şerefine yazmaya şiirler bu yana en zor kısmıydı. Ну не привыкли мы себя хвалить. Şey, biz kendisini övgüye alışık değildir. Не учил нас этому никто. Bize bunu öğretti. Первые "вирши" оказались корявы и несмелы. Ilk "ayet" ve çekinerek budaklı edildi. Но я их упорно проговаривала вслух и про себя. Ama yüksek sesle ve kendi kendine telaffuz zor kulüpler. И обнаружила некое сходство с тем, что я чувствовала, когда начинала говорить на английском языке . Beraber ben zaman İngilizce konuşmaya başladı neler hissetti bazı benzerlikler bulundu. Кто-то тогда внутри все время бубнил, что так никто не говорит, ты сама раньше так не говорила, отсюда возникало чувство "белой вороны". Her zaman bu kadar kimse, bunu daha önce, dolayısıyla "beyaz hissi don't say diyor mırıldanıp içinde Birisi sonra kargalar. Помнится, меня спасло думанье на английском по принципу - что вижу, о том и думаю. Ben İngilizce olarak prensibi üzerine düşünme kayıtlı - I ve aklınıza gördüğünüz hatırlıyorum. Я попробовала воспользоваться прошлым опытом и проговаривать похвалы себе в уме. Ben geçmiş tecrübeler kullanmaya çalıştı ve zihin kendini övgü sözle ifade etmek. Тот же внутренний голос пытался насмешливо меня одергивать. Aynı iç ses alay beni düzeltmek için çalışıyordu. Мне пришлось его убеждать, что он ничего не понимает и вообще... я заколдованная принцесса! Вот расколдуюсь, и стану краше прежнего. Ben onun anlamıyor ve genel olarak ... I'm enchanted prenses onu ikna oldu! Burada raskolduyus ve her zamankinden daha güzel olur. И нечего тут мне мешать. Ve burada ben engel yoktur. Самое интересное, после такого аргумента внутренний критик заткнулся. En ilginç şey, sonra böyle bir argüman iç eleştirmeni shut up. Но я еще некоторое время испытывала чувство смущения, сочиняя свои опусы. Ama utanç duygusu deneyimli, kendi bestelerini yazmaya biraz zaman var. Хотя они становились все лучше и лучше. Olsalar bile var daha iyi oluyor. Особенно хороши были переделки известных стихов. Özellikle iyi ünlü şiirler mahiyettedir edildi. А последняя на сегодняшний день ода была сочинена совершенно самостоятельно. Ode ve tamamen bağımsız olarak bestelendi tarihe ikinci. Моя кожа - словно бархат, My skin - kadife gibi Будто персик золотой, Sanki altın şeftali, На щеках горит румянец, Yanaklarına allık yanan edildi Глаз зеленый, озорной! Yeşil gözleri, yaramaz! Я прекрасна, как Принцесса, Ben bir prenses kadar güzel am Моя кожа, как атлас, My skin saten gibi Я здорова и прелестна, I am sağlıklı ve sevimli Молода и, как известно, Genç ve, olarak bilinir, Я красотка - высший класс! Ben güzellik - en yüksek sınıf! У меня такая кожа - Bu cilt var -- На девчоночью похожа: At gibi kız gibi görünüyor: Все натянуто и гладко, Bütün ve düzgün, gergin С моей кожей все в порядке. Benim cilt tamam beri. Мои ручки тонкие, My hands, ince Гладкие и звонкие, Pürüzsüz ve zil, Мои ножки стройные, Bacaklarım, ince olan Быстрые, проворные, Hızlı, çevik, Моя спинка ровная, Sırtımı, düz А глаза - огромные. Ve gözlerini - kocaman. Мой животик подтянулся, Benim mide, kendini yukarı çekti Моя грудь приподнялась, Göğsümde, gül И недавно все морщинки Ve son zamanlarda bütün kırışıklıkları Я спустила в унитаз. Ben tuvalete üzdüm. Когда мне пришла в голову строчка про унитаз, я долго хохотала, а потом взяла бумажное полотенце, облепила им лицо и шею, помяла хорошенько, приговаривая "Вот теперь все мои морщинки тут", и смыла в туалете мятый кусок бумаги под громкие прощания с моими морщинами и пожелания им доброго пути. Ne zaman tuvalet, güldüm uzun bir süre hakkında bir çizgi ile geldi, sonra, yüzü ve boynu, iyice sıkılmış yapışmış, "Şimdi tüm satırları burada söyleyerek, bir kağıt havlu alıp tuvalet kağıdı buruşturup bir parça halinde yüksek sesle veda için yıkanır benim kırışıklık ve yolculuklar onları istiyor. С такими гимнами в пятницу я начала прогулки по облюбованному маршруту в парке. Bu ilahilerin grubu, Cuma günü ben parkta açgözlü yol üzerinde yürümeye başladı. Во время ходьбы я отчаянно бубнила под нос что-то на мотив "Легко на сердце от песни веселой", стараясь сконцентрировать внимание на ступнях. Süre umutsuzca "Çok kolay neşeli şarkı kalp üzerinde, ayakları üzerinde odaklanmak için çalışıyor ve ayarlamak için nefesini altında bir şeyler mırıldanıp Ben yürüme. Сначала ничего особого не чувствовалось. Birincisi, özel hissetmiyorum. Но через некоторое время действительно появилось чувство тепла, которое стало потихоньку подниматься выше лодыжек. Ama bir süre sonra gerçekten ısı yavaş yavaş ayak bilekleri üzerinde yükseliyordu bir duygu vardı. Дома я с удовольствием приняла душ - давненько не испытывала таких чувств от столь обычного дела. Ev de, ben memnuniyetle bir duş aldı - uzunca bir süre böyle düzenli bir durumda bu tür duygular deneyimim olmadı. Помазала себя кремом, раздавая комплименты каждой части тела по отдельности, а ногам - в особенности. Anointed kendini krem, vücudun her bölümü için ayrı ayrı övgü dışında teslim ve bacaklarda - özellikle. Сказала, какие они молодцы и труженики и что я их люблю и благодарю за хорошую работу. Ne olduğunu ve iyi adamlar ve sert bir işçi say that I love them ve iyi iş için teşekkür ederiz. Вышла из ванной вся сияющая. Gülen banyo dışarı geldi. Просто майское солнышко. Sadece Mayıs sunshine. По инерции еще и домашним наговорила комплиментов. Daha atalet ve ev için bir iltifat konuştuk. День закончился восхитительно! Lezzetli gün sona erdi! Ужасное потрясение! Korkunç bir şok! В субботу мы должны были ехать на День рождения Машуни. Cumartesi günü biz doğum Mashuni gitmek gerekiyordu. Все последние дни стояла теплая погода, я носила платья . Hava sıcaktı Son birkaç gün, ben bir elbise giydi. К выходным похолодало, решила влезть в свои любимые брюки. Hafta sonu hava soğuk var ve en sevdikleri pantolon içine almak için karar verdi. И обнаружила, что... Keşfedilen ve o ... они с меня спадают! beni düşmek yapılmadı! Сначала я подумала, что растянула их во время стирки. İlk başta ben yıkama sırasında onları çekti düşündüm. Но как можно растянуть вельвет, который даже не стрейч? Ama nasıl kadife, kim bile streç didn't stretch olabilir? Я взяла портновскую ленту и убедилась, что с брюками все в порядке. Bir terzi bandı aldı ve emin yapılan ve pantolon ile tamam. Тогда, совершенно обалдев, померила себя. Ardından, oldukça budala, kendimi üzerinde çalıştı. Мама дорогая! Mother dear! Я уменьшилась на пару размеров... Ben boyuttaki bir çift düştü ... за какие-то две недели! Ела в три горла и похудела... yaklaşık iki hafta! üç boğaz ve ince Ate ... Ну не может быть такого результата от одной прогулки и двух дней без завтрака и обеда... Iyi bir tane yürüyüş ve iki gün içinde böyle bir sonucu kahvaltı ve öğle yemeği olmadan olabilir ... Отчаянию моему не было предела. Benim umutsuzluk sınırı değildi. Я мысленно прикинула, сколько мне придется раздать одежды - дорогой и новой - только потому, что она будет так же бессовестно с меня сваливаться... My mind ne kadar giysi vermek zorunda - pahalı ve yeni - sadece çünkü sadece beni sorumlu tutmak mantıksız olduğunu düşündüm ... С другой стороны, возвращаться к прежнему образу жизни? Öte yandan, yaşam önceki yolu geri dönmek için? Из-за каких-то тряпок? Bazı paçavra Çünkü? Да ни за что! Hiçbir şey için! Я вспомнила свое восхитительное состояние и настроение последних двух дней. Ben ve son iki gün ruh hali ile keyifli durum hatırladı. Нет, категорически не желаю его менять на прежнюю жизнь. Hayır, kesinlikle eski hayatına değiştirmek istemiyorsanız. Но вещей все же жалко! Ancak işler yine de üzgünüm! Муж и дочь застали меня со злосчастными штанами в руках, в унынии и слезах. Kocası ve kızı çaresizlik ve gözyaşları ellerini onun pantolonunun kötü meyve ile beni yakaladı. А когда узнали причину, то долго смеялись, говоря, что я должна быть счастлива, и многие на моем месте прыгали бы до потолка. Ve ne zaman, o güldü, ben mutlu gerektiğini söyledi ve benim yerim birçok tavana fırladı olurdu neden öğrendi. Но счастливой я себя не чувствовала. Ama kendimi mutlu hissediyorum vermedi. Поэтому домашние повезли меня обновлять мой гардеробчик . Bu nedenle ev bana garderobchik güncellemek için aldı. Это мероприятие несколько улучшило мне настроение. Bu olay biraz benim ruh artırıldı. В ресторан к Машуне я заявилась в новых брючках и новой модной кофточке. Restoran yılında ben yeni pantolon ve yeni moda ceket belirtilen Mashune için. Мы немного опоздали и пришли, когда все уже сидели за столом. Biz geldi biraz geç ve her zaman masada vardı. Подруге достаточно было одного взгляда, чтобы заметить все перемены в моей внешности, даже те, о которых я еще не подозревала. Arkadaş sadece bir bakışta benim görünümü tüm değişiklikler fark zorunda bile hangi hakkında hiç bir fikrim yok. Машуня же увидела всё! Mashunya tüm aynı gördüm! И увидев, немного расстроилась. Biraz üzgün gördüm. Ну, так мы, женщины, устроены, что успехи подруг нас часто огорчают. Eh, biz kadınlar onun arkadaş ve başarıları, sık sık üzülmemiş vardır düzenlenmiş var. В разгар застолья Машуня подсела ко мне и аккуратно поинтересовалась, не подтяжку ли я сделала? Bir ziyafet Mashunya ortasında aşağı doğru yanımda ve yavaşça sordu yaptım kaldırma değil oturdu? Или ботоксом укололась? Botox veya pricked? Или новый светоотражающий, тенепоглощающий, суперподтягивающий крем купила? Veya yeni, tenepogloschayuschy yansıtıcı, superpodtyagivayuschy krem aldı? И какая диета меня так устройнила? Ve diyet ne tür Öyle ustroynila mi? В глазах ее читалась откровенная зависть. Gözünde o salt gıpta okumak için. И мне стало смешно. Ve ben saçma hissettim. Честное слово. Honestly. Я указала ей на мой нарядно завернутый подарок и сказала с любовью: "Я - наглядное пособие к моему подарку тебе, дорогая. Никаких подтяжек и крема. А главное - никаких диет . Честное слово! Ты через две недели будешь такой же красивой. Все теперь в твоих руках». И мы на радостях поцеловались. Ben festively sarılı hediye olarak, doğrulttu ve sevgiyle dedi: "Ben - sana hediye için görsel yardım, canım. Hayır jartiyer ve krem. Ve en önemlisi - hiçbir diyet. Tanrı'ya Dürüst, eceksin güzel olarak iki hafta içinde olabilir. Bütün şu anda senin elinde. "Ve her bir kutlama diğer öptü. Машуня благополучно уменьшилась в размерах, сделав попутно свои собственные замечательные открытия. Я у нее была вместо группы поддержки. Mashunya güvenle boyutunda, kendi olağanüstü buluşları geçme azalttı. Ben bunun yerine bir destek grubu. Прочие свидетели нашей метаморфозы интересуются, все ли мы еще "на программе". Bizim ilgi metamorfoz diğer tanıkların, tüm biz "programı var." И мы с гордостью говорим, что у нас теперь просто немного другой образ жизни, который нам очень нравится. Ve biz hayatın biz aşk ki artık sadece biraz farklı bir şekilde söylemek gurur duyuyoruz. Особо ехидные вопрошают, чем же так хорош это "другой образ". Özellikle zehirli ne böylece "başka bir yol iyidir" soruyorsunuz. Лично я начинаю перечислять: постоянно приподнятое оптимистичное настроение, мужчины выворачивают шеи, глядя мне вслед, муж не налюбуется, сплю с утра на целых полчаса дольше, ем беззаботно что хочу, в любых количествах и с удовольствием, деньги стали экономиться на завтраках, обедах и перекусах - евро двести в месяц, как минимум. Şahsen, ben listeye begin sürekli iyimser ruh yüksek, erkek, benden sonra kocam değil nalyubuetsya yok, ben sabah yarım saat uyku artık, dikkatsizce ne istiyorsan yemek bakarak, herhangi bir miktar ve zevkle boyun alır, para öğle, akşam yemekleri ve tasarruf başladı snack - ay başına iki hundred euro asgari olarak. Мелочь, конечно, но приятно. Bir önemsememek, elbette, ama hoş. Муж, глядя на меня, довольную, бодрую и энергичную, попросил рассказать о программе и тоже собирается начать "новую жизнь". Kocam, bana, neşeli mutlu ve enerjik, seyir programı hakkında ve anlatmak için de "yeni bir hayata başlayacağım" diye sordu. Наверное, ждет подходящего понедельника. Muhtemelen sağ Pazartesi bekliyor.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Kategoriye Taze makaleleri "diyet. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem birlikte. ": TV + Gıda = ekstra kilo, ben kilo kaybetmek olamaz?, Etkili kilo kaybı, yanlışlıkla bir dönüşümün tarihi bir araç olarak Yürüyüş. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры , Звездная диета Part 1, Kurallar makul diyet ile, büyüklüğü madde yok!, Mod sağlık ile, Khudeem Zodiac, Tuz - senin rakam, Yıldızlı Beslenme ve düşman üzerinde
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 13) (toplam yorum: 13)[06.12.2013 14:31:06] Написал: Квочка [06.12.2013 14:31:06] Posted by: Kvocka Интересный рассказ и отличная книга! Ilginç hikayesi ve harika bir kitap! Я сама у Лисси Муссы в первом потоке шла - 34 кг долой за лето. Kendimi ilk akışı olduğunu Lissi Mussa var - 34 kg aşağı yaz. А с ними и лет 15, и все болезни, включая диабет Ve diyabet dahil tüm hastalıkları, 15 yıl onları, ve, ve ile Спасибо автору! Yazar teşekkürler! У Лисси Муссы в книжке есть такой девиз - может быть вы не обращали внимания: "Те, кто говорит, что так не бывает, пусть не мешают тем, кто так делает" Biz Lissi Mussa kitapta sloganıdır - belki dikkat etmedi: "Kim ki, bu o bunu kim do" engel değil izin olmaz ki Это для критиков: Bu eleştiriler için: Меня правильные врачи пятнадцать лет лечили по науке, и лучше мне не становилось, а здесь - за полгода игры смешной ( по другому ведь и не назовешь) болезней и проблем не осталось Ben doktor on beş yıl için bilim tedavi görmüştür haklıydı, ben daha iyi, ve burada alamadım - yarısından oyun (başka bir olgu değil aramak saçma), hastalık ve problem kalmadı И уже год прошел - ни вес не вернулся, ни болезни Ve bir yıl - hiçbir ağırlığı, iade edilmezse ne de hastalık geçti Еще раз спасибо автору Yazar tekrar teşekkürler И просьба: Вставьте пожалуйста автора книги в вашу статью Ve lütfen: Lütfen takın sizin makalede kitabın yazarı Елена Elena
[01.12.2013 13:11:57] Написал: Marina [01.12.2013 13:11:57] Posted by: Marina Статья очень хорошая, только автору этой статьи следовало бы назвать автора книжки "3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку" - это Лисси Муссу. Madde çok, bu makalenin sadece yazar yazarın kitabı "3000 yol değil" uyum veya karkas Veriler yapmak engel çağırdı gerektiğini iyi - Lissi Mussa olduğunu. Я сама на этой программе поменяла своё отношение к еде, научилась любить себя и достигать всего играючи. Kendimi bu programa, gıda yönelik tavrını değiştirdi kendimi seviyorum ve tüm çaba harcamadan elde öğrendim. ИГРАТЬ - это и есть главное, чему учит книжка. PLAY - bu bir kitap tarafından öğretilir ana şeydir.
[29.11.2013 1:35:49] Написал: Кася [29.11.2013 1:35:49] Posted by: Kasia А по этой книге похудела летом на 14 кг.!! Ve bu kitapta yaz aylarında 14 kg kaybetti.! Сейчас опять собираюсь. Şimdi geri dönüyorum.
[26.11.2013 14:53:18] Написал: Шизандра [26.11.2013 14:53:18] Posted by: Shizandra Статья отличная! Mükemmel olun! Я сама нахожусь на программе и с меня уже убежало 9 кг. Kendimi programı ve ben zaten 9 kg kaçmıştı. Главное, понять, чего хочет именно твой организм, кому-то надо завтракать, а кому-то нет. Ana şey onun ne istediğini anlamak için sizin organıdır, biri kahvaltı var olması gerekir, ancak bazı yoktur. И на ночь поесть не грех, только если это действительно голод. Ve yemek için geceleri bir günah ancak gerçekten aç değildir. И вообще любить себя нало, хвалить всегда. Ve genel olarak kendinizi vergi, her zaman övgü love. Кстати, други дневнички можно почитать на форуме Лисси Муссы, поищите сами, а то тут ссылки запрещены. Arada, arkadaşlar günlüğü forum Lissi Mussa üzerine, kendiniz bulun ve okunabilir o zaman linkler yasaktır. Там вы можете почитать и не такие истории превращений. İşte bu hikaye ve dönüşümler okuyabilirsiniz.
[23.11.2013 1:33:56] Написал: Фея [23.11.2013 1:33:56] Posted by: Fairy Для DanceLady : Срывов не бывает, потому что нет ограничений (а вы рекомендуете "проверенные способы: ОГРАНИЧИТЬ сладкое, мучное, жирное и т.д.").Система работает при условии полного "прислушивания" к себе: хочу - ем, не хочу - не ем. DanceLady için: bozulma olmaz, çünkü herhangi bir kısıtlama yoktur (gibi, kanıtlanmış yolu tavsiye: Limit tatlılar, un, yağ, vb.) Sistemi de "kendimi dinlerken dolu: I Want - Ben yemek, ben istemiyorum çalışır - yemem. И это действительно ЛиссиМусса автор. Ve gerçekten LissiMussa yazar. Книга есть и в магазинах, и в интернете. Kitap mağazaları ve online bulunmaktadır. "Как из тушки сделать фигурку". "Karkas itibaren bir heykelcik yapmak." И еще важно не забивать себе голову стереотипами типа "надо считать доход и расход калорий", "завтрак - заряд бодрости на весь день", "после 6 есть вредно" и т.д. Ve basmakalıp gibi "gelir ve kalori tüketimi düşünülmelidir ile rahatsız etmek", "kahvaltı - tüm gün için hareketli ve canlı bir yük," 6 sonra kötü ", vb önemli değildir Попробуйте, и вы увидите результат. Deneyin ve sonucu göreceksiniz.
[22.11.2013 16:35:34] Написал: Лида [22.11.2013 16:35:34] Posted by: Lida Моя двоюродная сестра тоже начала пить натощак горячую воду и ее стали мучать запоры, да еще какие. Kuzenimin da sıcak su ile aç karnına içmeye başladı ve onu kabızlık işkence başladı, ve hatta ne. Она перестала этим заниматься и зареклась больше никогда не пить натощак горячую воду. Bunu yaparken durdu ve zareklas sıcak su ile aç karnına içki asla.
[22.11.2013 14:07:12] Написал: Люда [22.11.2013 14:07:12] Posted by: Luda По поводу питания не буду спорить.Нужно прочесть книгу. Gıda ile ilgili olarak kitap okumak sporit.Nuzhno değildir. Но АВТОР! Ama yazar! Одно слово - МАЛО!!! One word - Malo! Я бы поставила 10. Ben 10 ayıracağını söyledi. С таким удовольствием читаешь этот остроумный дневник. Böyle bir zevk ile bu nükteli günlüğü okumak için. Пишите, Александра!У вас талант. Alexandra yazın! You have talent. Где еще есть ваши статьи? Başka nerede senin eşya var mı?
[22.11.2013 13:08:29] Написал: Фефочка [22.11.2013 13:08:29] Posted by: Fefochka Как все славненько получилось. Tüm slavnenko gibi oldu. А я просыпаюсь голодной. Ve ben aç uyanıyorum. Организм на обман путем показа еды без поедания не поддается. Olamaz yemeden gıda gösteren bir dolandırıcılık gövde. Пирожок с повидлом совсем не хуже пирожка с мясом, да и вообще, как можно сравнивать такие разные вещи, и, тем более, требовать добровольного выбора методом исключения?! Pie sıkışması ile değil etli bir börek daha, ve genellikle, nasıl, ve bu farklı şeyler karşılaştırabilirsiniz, ayrıca, eleme süreci gönüllü seçim gerektiren kötü? И горький шоколад так и останется горьким, организм не обманешь. Ve koyu çikolata, vücut aptal değil acı kalacaktır. И кипяток с утра на голодный желудок напоминает истории о блокадном Ленинграде. Ve Leningrad ablukası tarihi gibi boş bir mide üzerinde sabah kaynar su,. Хочу, однако, согласиться, что себя нужно любить. Ben Ancak, kendinizi seviyor olmalı katılıyorum. Иначе начнется "объедание для комфорта". Aksi takdirde, "rahatlık için yemek başlar. Или привычный перекус - для меня это вечером перед телевизором, когда "во рту скучно". Veya olağan ısırık - Benim için bu akşam televizyon izlerken zaman "ağız sıkıcı." Пытаюсь заменить травяными и фруктовыми чаями с подсластителями для "вкусового удовлетворения" - работает не всегда, но все-таки, лучше, чем никогда. Ben ve tatlandırıcılar ile meyve çayları bitkisel "zevkine hitap edecek şekilde değiştirin çalışıyorum - her zaman işe yaramazsa, ama yine de, her zamankinden daha iyi. Уровня самовнушения "Я прекрасна как Принцесса" пока не достигла, однако. Ben kadar güzel am Seviye kendi kendine telkin "Bir Prenses henüz Ancak ulaşamamıştır" vardır. Восхищение автору. Hayranlık yazar için.
[22.11.2013 13:00:43] Написал: ALenok [22.11.2013 13:00:43] Posted by: ALenok автор не пропагандирует отказ от завтраков и обедов. yazar ve akşam yemekleriniz terk savunan değildir. Я поняла так, что она просто говорит, что надо есть, когда действительно хочется. Ben bunun sadece biz, ne zaman gerçekten istediğiniz gibi diyor anlıyorum. Ей не хотелось завтракать и обедать, кто-то наобороть лучше не от завтрака, а от ужина откажется ))) O aksine daha iyi değil öğle yemeği üzerine, öğle ve akşam yemeği, kimse istemiyordu ve çöp akşam yemeği))) Все чисто индивидуально! Tüm tamamen bireysel!
[22.11.2013 11:39:02] Написал: ИРИНА [22.11.2013 11:39:02] Posted by: Irina Пью воду по утрам (холодную много). I (a lot) soğuk sabah su içiniz. Не завтракаю (хорошо себя чувствую до 12 часов, потом хочу пожевать). (Iyi 12 saate kadar hissediyorum, sonra çiğnemek istiyorum) kahvaltı yemeyin. Далее - как у всех. Sonra - herkes gibi. И если не ем после 19-00 - начинаю худеть через три дня подобного ограничения. Ve eğer yemem sonra 19-00 - gibi kısıtlamaların üç gün sonra kilo kaybetmeye başlar. Но где силы взять! Ama nereye kuvvetleri almak! Люблю ВКУСНО поесть, ощутить вкус (старый, новый). Ben (yeni) eski iyi bir yemek, bir tadı seviyorum. Это губит все возможности по приведению себя в норму. Bu, tüm fırsatları normale kendinizi geri getirmek için yok eder. А горячая вода - это как? Sıcak su - bu ne? Кипяток (почти) или можно свободно пить? Sıcak su (hemen hemen), veya serbestçe içebilirsiniz?
[22.11.2013 7:06:20] Написал: Elena [22.11.2013 7:06:20] Posted by: Elena очень напоминает систему Лисси Муссу (может, неправильно имя написала, не помню точно) в плане заговоренной воды, смешных стишков-гимнов себе и пеших прогулок. Tam olarak hatırlamıyorum çok sistemine benzer Lissi Mussa (belki yanlış isim yazılmış) su açısından, komik şiirler konuşurken, kendini ilahilerin, başladı ve yürüyüş. так что, наверное, помогает. böylece belki yardımcı olur.
[21.11.2013 14:32:56] Написал: olga_lop [21.11.2013 14:32:56] Posted by: olga_lop Пришлите, пожалуйста, первую часть этой истории, видимо я по ошибке удалила. Lütfen, görünüşe göre yanlışlıkla silinen bu hikayenin ilk bölümünü gönderin.
[21.11.2013 12:46:45] Написал: DanceLady [21.11.2013 12:46:45] Posted by: DanceLady Глупость по моему полная... Benim tam üzerinde Stupidity ... Не знаю конечно каков был пол величине лишний вес , но завтрак и обед должен быть . Ben elbette ne ilave ağırlık kat boyutu, ancak kahvaltı ve öğle yemeği gerektiğini bilmiyorum. Нужно пересмотреть продукты которые ты употребляешь ,но не прием пищи в целом. ; Size yemek ürünleri değil, bütün yemek değil gözden geçirmek gereklidir. У людей ,страдающих заболеваниями Желудочно0 кишечного тракта вообще могут начаться обострения. İnsanlar hastalıklardan genel olarak Zheludochno0 bağırsak acı alevlenme başlayabilir. У здоровых же может наблюдаться резкий срыв . и набор веса еще больше прежнего. Лучше обратиться к врачу и не забывать самые проверенные способы : ограничить сладкое , мучное , жирное и не есть после 6.. Успехов Вам.
Добавить комментарий Yorum ekleДля добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Ekle размерность|отзывы о размерах одежды ekle|ekle размер 46 это какой|одежда ekle|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
