News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Безкрахмальная диета Bezkrahmalnaya diyetГлавная составная часть диеты - фрукты и салаты. Diyet ana bileşeni - meyve ve salata. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. , Patates, makarna ve diğer nişastalı gıdalar ekmek yemeyin. Пейте только воду. Içecek sadece su. Сколько есть - подскажет ваш аппетит. Nedir - iştahınızı ister. Продолжительность диеты до 2 недель. Diyet kadar 2 hafta süresi. Примерное меню на день: Gün için örnek menü: Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, ил грейпфрут. Kahvaltı. Portakal, limon veya portakal suyu, greyfurt kötü. Сахар не добавляйте. Şeker eklenir. Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Bu yıl bu saatinde taze sebze, bir öğle yemeği. Salatası. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Baharat zeytin yağı olmalı ve limon suyu, sirke ama hayır. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики. Tatlı: kuru üzüm, kuru erik, incir veya tarihler. Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Çiğ sebze veya sebze, kendi suyu, içinde ıspanak, lahana gibi pişmiş Akşam yemeği. Salatası, havuç, şalgam, karnabahar. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен. Biraz fındık, tatlı veya meyve - elma, armut, erik, kiraz.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |