Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Тощая диета II Yağsız diyet II


В Европе сейчас очень популярна эта диета. Avrupa'da çok bu diyet popüler. Она рассчитана на семь дней. Yedi gün için tasarlanmıştır. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Çay, soda ve meyve suyu şekersiz içebilirsiniz. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. Ama hepsi değil, ama açıkça tanımlanmış - portakal, greyfurt, nar. И, конечно же, яблочный. Ve elma Tabii.

Последний, кстати, должен быть неосветленным. Ikincisi ise, tesadüfen, unclarified olmalıdır. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. Ayrı konuşma ve nar suyu hak ediyor. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Cam şişelerde satın olmalıdır. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Böyle bir şişe 3-4 gün, bu içki buzdolabında saklanan sağlanan genişletilir. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. Suyu soğuk oranı 1:2 su ile seyreltilmiş kaynatılmış olmalıdır. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья. Ve bu ilaç yarım bardak içki gereken her yemekten sonra.

Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса! Eğer sıkı diyet tüm kurallara, o zaman bu diyet üzerine uygun olacak, sen hızla olsun fazla kilo kurtulun!

РАЦИОН: RASYON:
1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта 1. Gün - 1 litre süt, yoğurt 200 gram
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара 2. Gün - yağsız peynir, şekersiz meyve suyu 1 litre 200 gram
3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля 3. gün - maden suyu 1 litre benzin, 200 gram olmadan haşlanmış patates
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара 4. günü - 200 gram balık, meyve suyu 1 litre şekersiz
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа 5. GÜN - elma 1 kg, gaz vermeden maden suyu 1 litre
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара 6. gün - 200 gram suyu 1 litre tuz olmadan şekersiz haşlanmış et
7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога. 7. Gün - 1 litre yoğurt, yoğurt veya peynir 200 gr.

РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг! SONUÇ: hafta eksi 4,5 kg!

И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Bununla birlikte, onun artık hükmü 7 gün uymak için tavsiye edilmez. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. Aslında günlük kalorazh çok küçük olsun, bir hızlı kilo kaybı olduğunu. В среднем человек худеет на 4–5 кг. Ortalama kişi 4-5 kg ince olur. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Bu oldukça çok, bu nedenle diyet kötüye olamaz. Она рекомендуется только в особых случаях. Bu özel durumlarda sadece önerilir.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 1) (toplam yorum: 1)

[06.11.2013 23:28:09] Написал: ыыы [06.11.2013 23:28:09] Posted by: ÛÛÛ
маи Mai


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact