|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Тощая диета II Yağsız diyet IIВ Европе сейчас очень популярна эта диета. Avrupa'da çok bu diyet popüler. Она рассчитана на семь дней. Yedi gün için tasarlanmıştır. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Çay, soda ve meyve suyu şekersiz içebilirsiniz. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. Ama hepsi değil, ama açıkça tanımlanmış - portakal, greyfurt, nar. И, конечно же, яблочный. Ve elma Tabii. Последний, кстати, должен быть неосветленным. Ikincisi ise, tesadüfen, unclarified olmalıdır. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. Ayrı konuşma ve nar suyu hak ediyor. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Cam şişelerde satın olmalıdır. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Böyle bir şişe 3-4 gün, bu içki buzdolabında saklanan sağlanan genişletilir. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. Suyu soğuk oranı 1:2 su ile seyreltilmiş kaynatılmış olmalıdır. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья. Ve bu ilaç yarım bardak içki gereken her yemekten sonra. Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса! Eğer sıkı diyet tüm kurallara, o zaman bu diyet üzerine uygun olacak, sen hızla olsun fazla kilo kurtulun! РАЦИОН: RASYON: 1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта 1. Gün - 1 litre süt, yoğurt 200 gram 2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара 2. Gün - yağsız peynir, şekersiz meyve suyu 1 litre 200 gram 3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля 3. gün - maden suyu 1 litre benzin, 200 gram olmadan haşlanmış patates 4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара 4. günü - 200 gram balık, meyve suyu 1 litre şekersiz 5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа 5. GÜN - elma 1 kg, gaz vermeden maden suyu 1 litre 6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара 6. gün - 200 gram suyu 1 litre tuz olmadan şekersiz haşlanmış et 7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога. 7. Gün - 1 litre yoğurt, yoğurt veya peynir 200 gr. РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг! SONUÇ: hafta eksi 4,5 kg! И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Bununla birlikte, onun artık hükmü 7 gün uymak için tavsiye edilmez. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. Aslında günlük kalorazh çok küçük olsun, bir hızlı kilo kaybı olduğunu. В среднем человек худеет на 4–5 кг. Ortalama kişi 4-5 kg ince olur. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Bu oldukça çok, bu nedenle diyet kötüye olamaz. Она рекомендуется только в особых случаях. Bu özel durumlarda sadece önerilir.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 1) (toplam yorum: 1)[06.11.2013 23:28:09] Написал: ыыы [06.11.2013 23:28:09] Posted by: ÛÛÛ маи Mai
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
