|
 |
Диеты : Diyetler: Сытная диета Diyet Besleyici
Завтрак. 100г сыра, 100г творога, кусочек сахара. Kahvaltı. 100g peynir, 100g peynir, şeker bir parça.
Обед. 200г нежирного творога, 2 яйца вкрутую, стакан кипяченой, чуть подслащенной воды. Lunch. 200g düşük-2 sert yumurta, bir bardak kaynatılmış yağlı peynir, biraz su şekerli su kaynamış.
Ужин. 100г отварного картофеля с грибной подливкой, 70г рыбы, чуть подслащенный чай или кофе. Dinner. 100g mantar sos, 70g balık, az şekerli çay veya kahve ile haşlanmış patates.
Эта диета включает продукты, богатые белком, и вы действительно не будете ощущать сильного голода. Bu diyet gıdalar protein açısından zengin ve gerçekten güçlü bir açlık hissetmiyorum içerir. Но питаться так дольше 7 дней нельзя, так как в организме нарушаются процессы свертывания крови, может возникнуть опасность тромбозов. Ama yemek de kan pıhtılaşması, tromboz riski olabilir bozabilir fazla 7 gün, bir organizma gibi olamaz.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Добавить комментарий Yorum ekle
Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
|
|
