|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Эдит Пиаф диета Edith Piaf diyetВариация французской диеты. Fransız diyetin Varyasyon. Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Edith Piaf gerçek bir Fransız yaşam onun şekil olarak izliyor. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. Iki haftalık diyet 2 yılda bir kez tekrar edilebilir. На этой диете можно сбросить 10-12 кг. Sen 10-12 kg kaybedebilir bu diyete. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия. Tamamen sil: tuz, şeker, alkol, ekmek, un ürünleri. 1 день: 1. Gün: Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) Kahvaltı - siyah kahve, peynir (30 gram) Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом) Öğle yemeği - 2 yumurta, 1 domates, sebze salatası (bitkisel yağ) ile doldurmak Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей Akşam yemeği - pişmiş yağsız et, sebze salatası 150 gram 2 день: 2. Gün: Завтрак – черный кофе, сухарик Kahvaltı - siyah kahve, bisküvi Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи Öğle yemeği - pişmiş et, sebze 150 gram Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Akşam yemeği ve -150 gram balık, salata haşlanmış sebze 3 день: 3. Gün: Завтрак – черный кофе, сухарик Kahvaltı - siyah kahve, bisküvi Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Öğle yemeği - havuç, domates, mandalina, portakal Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Akşam yemeği - 2 yumurta, 150 gram balık, salata haşlanmış sebze 4 день: 4. Gün: Завтрак – черный кофе, сухарик Kahvaltı - siyah kahve, bisküvi Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Öğle yemeği - 1 yumurta, sebze, 30 gram peynir Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи Akşam yemeği - pişmiş et, sebze 150 gram 5 день: 5. Gün: Завтрак – 1 яйцо, кофе Kahvaltı - 1 yumurta, kahve Обед – вареная рыба, помидоры Akşam yemeği - balık, domates haşlanmış Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Akşam yemeği - Düşük yağlı peynir, yoğurt 150 gram 6 день: 6. Gün: Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра Kahvaltı - siyah kahve, 30 gram peynir Обед – вареная курица, овощи Akşam yemeği - tavuk, haşlanmış sebze Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Akşam yemeği - Düşük yağlı peynir, yoğurt 150 gram 7 день: 7. Gün: Завтрак – чай, 1 яйцо Kahvaltı - çay, 1 yumurta Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты Öğle yemeği - pişmiş et, meyve 150 gram Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Akşam yemeği - Düşük yağlı peynir, yoğurt 150 gram Дальше меню повторяется. Sonraki menü tekrarlanır.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 1) (toplam yorum: 1)[21.11.2013 4:49:38] Написал: Катя [21.11.2013 4:49:38] Posted by: Katia что то яиц многовато,половину можно было бы исключить.рыба вареная как то....интиресно,вместо рыбы можно что то другое или вообще её не есть.а так...надо попробовать.мне кажется,действовать должна ne çok fazla yumurta, yarım olarak isklyuchit.ryba .... intiresno, balık yerine başka bir şey ya da öylesine ... poprobovat.mne için hiçbir est.a gereken hareket gibi görünüyor olabilir haşlanmış olabilir olduğunu
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Siyah peynir|siya peynir|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
