Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Эдит Пиаф диета Edith Piaf diyet


Вариация французской диеты. Fransız diyetin Varyasyon.

Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Edith Piaf gerçek bir Fransız yaşam onun şekil olarak izliyor. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. Iki haftalık diyet 2 yılda bir kez tekrar edilebilir. На этой диете можно сбросить 10-12 кг. Sen 10-12 kg kaybedebilir bu diyete.

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия. Tamamen sil: tuz, şeker, alkol, ekmek, un ürünleri.

1 день: 1. Gün:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) Kahvaltı - siyah kahve, peynir (30 gram)
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом) Öğle yemeği - 2 yumurta, 1 domates, sebze salatası (bitkisel yağ) ile doldurmak
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей Akşam yemeği - pişmiş yağsız et, sebze salatası 150 gram

2 день: 2. Gün:
Завтрак – черный кофе, сухарик Kahvaltı - siyah kahve, bisküvi
Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи Öğle yemeği - pişmiş et, sebze 150 gram
Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Akşam yemeği ve -150 gram balık, salata haşlanmış sebze

3 день: 3. Gün:
Завтрак – черный кофе, сухарик Kahvaltı - siyah kahve, bisküvi
Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Öğle yemeği - havuç, domates, mandalina, portakal
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Akşam yemeği - 2 yumurta, 150 gram balık, salata haşlanmış sebze

4 день: 4. Gün:
Завтрак – черный кофе, сухарик Kahvaltı - siyah kahve, bisküvi
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Öğle yemeği - 1 yumurta, sebze, 30 gram peynir
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи Akşam yemeği - pişmiş et, sebze 150 gram

5 день: 5. Gün:
Завтрак – 1 яйцо, кофе Kahvaltı - 1 yumurta, kahve
Обед – вареная рыба, помидоры Akşam yemeği - balık, domates haşlanmış
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Akşam yemeği - Düşük yağlı peynir, yoğurt 150 gram

6 день: 6. Gün:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра Kahvaltı - siyah kahve, 30 gram peynir
Обед – вареная курица, овощи Akşam yemeği - tavuk, haşlanmış sebze
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Akşam yemeği - Düşük yağlı peynir, yoğurt 150 gram

7 день: 7. Gün:
Завтрак – чай, 1 яйцо Kahvaltı - çay, 1 yumurta
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты Öğle yemeği - pişmiş et, meyve 150 gram
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Akşam yemeği - Düşük yağlı peynir, yoğurt 150 gram

Дальше меню повторяется. Sonraki menü tekrarlanır.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 1) (toplam yorum: 1)

[21.11.2013 4:49:38] Написал: Катя [21.11.2013 4:49:38] Posted by: Katia
что то яиц многовато,половину можно было бы исключить.рыба вареная как то....интиресно,вместо рыбы можно что то другое или вообще её не есть.а так...надо попробовать.мне кажется,действовать должна ne çok fazla yumurta, yarım olarak isklyuchit.ryba .... intiresno, balık yerine başka bir şey ya da öylesine ... poprobovat.mne için hiçbir est.a gereken hareket gibi görünüyor olabilir haşlanmış olabilir olduğunu


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022
Siyah peynir|siya peynir|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact