Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Николь Ронсар против целлюлита Nicole Ronsard, anti-selülit


Это даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Hatta bir diyet değildir ve 10-tedavi ve arıtma malzemeleri günlük kurs, vücudun çünkü genel temizlik sonunda yol alma selülit kurtulun.

Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“. Yazar teknikleri - Nicole Ronsard, nasıl selülit dövmek kitabı ".

На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Kesinlikle hariç tuz, şeker, alkol, kafein tüm gün. Пить не меньше 1,5 л воды. Su için en az 1,5 litre.

В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. Ilk gün (ve tek gün) sadece çiğ meyve ve sebze yiyebilirsiniz.

ЗАВТРАК - фрукты, Kahvaltı - meyve,

ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! ÖĞLE YEMEĞİ - zeytinyağı az miktarda sebze salatası, tuz kesinlikle olmadan! и прочих соусов. ve diğer soslar. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. Sen badem, ayçiçeği tohumu ve kabak çekirdeği, susam ekleyebilirsiniz.

УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. AKŞAM YEMEĞİ - öğle veya ilk meyve gibi, o salata. Строго исключены молочные продукты! Kesinlikle süt ürünleri hariç! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д. Salatalarda lahanasi her türlü eklemek için önerilir - soya, fasulye, germinated buğday taneleri, vb ile lahanası

ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) İKİNCİ GÜN - sadece meyve muz (hariç)

ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Ve hatta ikinci hariç Dördüncü - tek gün aynı, sebze yalnızca bir bölümünü pişmiş yemek (tercihen) atmak ve biraz tahıllar (pirinç, buğday, yulaf unu, ya da mercimek) eklemek izin verilir. Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. Bu mümkün, ama az yağlı yoğurt eklemek için arzu.

В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. Bu günlerde İLK ve sonra çiğ yemek yemek - haşlanmış.

А из фруктов лучше есть ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши. Bir meyve iyi ananas, greyfurt yenir, portakal, mandalina, mango, kivi, üzüm, elma, armut.
Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю. Ronsard özellikle mango, ananas, kivi ve papaya önerir.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum

Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact