News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Мультифруктовая диета Multi-meyve diyetiСами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. Kendileri ile, portakal, ekşi ve büyük miktarda ananas sindirim sistemi olumsuz etkileyebilir. Поэтому лучше их смешать. Bunları karıştırmak için daha iyidir. Сахар на диете категорически запрещен! Şeker diyet kesinlikle yasaktır! Завтрак . Kahvaltı. Стакан апельсинового сока. Portakal suyu Bir bardak. Перекусить . Snack. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви. Salata: haşlanmış pirinç - 4 yk, ananas, kivi. Обед . Akşam yemeği. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). Sebze salatası (çoğunlukla), haşlanmış lahana - tercihen brokoli veya karnabahar, 200 gram yeşil (siz) diğer yağsız et yerine haşlanmış tavuk olabilir. Полдник . Kuşluk snack. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Suyu: portakal, havuç, ananas, elma. Зерновой хлебец, кефир. Ekmek, yoğurt. Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Dinner. Meyve salatası: ananas, portakal, kivi, elma. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. Ile Komposto sebze hiç yağ, tercihen patlıcan veya kabak. Ожидаемый результат: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней. Beklenen sonuç: büyük bir ruh ve duygu, açlık ve rahatsızlık eksikliği, yanı sıra 4 kaybı sindirim ve cilt geliştirmek - 5 kg 10 gün boyunca.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |