|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Картофельно-минеральная диета Patates-mineral diyetЭту диету надо соблюдать в течение одной недели. Bu diyet bir hafta içinde uyulmalıdır. Она хороша тем, что картофель будет насыщать Вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма. O patates sizi doyurmak, ancak maden suyu aşırı bir vücuttan cüruf iyidir. День первый Day One Завтрак – картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минеральной воды. Kahvaltı - süt ve tereyağı, maden suyu bir bardak patates püresi. Обед – суп из постной говядины с картофельными клецками. Öğle yemeği - çorbası patates köfte yağsız sığır eti ile yapılmış. Стакан минеральной воды. Maden suyu Bir bardak. День второй İki gün Завтрак – картофельная запенка с овощами. Kahvaltı - sebze Patates zapenka. Стакан минеральной воды. Maden suyu Bir bardak. Обед – куриный бульон с картофельным салатом. Öğle yemeği - patates salatası ile Tavuk çorbası. Заправка – растительное масло. Doldurma - bitkisel yağ. Стакан минеральной воды. Maden suyu Bir bardak. День третий Üçüncü Gün Завтрак – картофельные вареники со сметаной. Kahvaltı - ekşi kremalı patates köfte. Стакан минеральной воды. Maden suyu Bir bardak. Обед – картофельный суп с рисом. Öğle yemeği - pilav ile Patates çorbası. Минеральная вода. Maden suyu. День четвертый Dört gün Завтрак – вареный картофель на молоке. Kahvaltı - süt ile haşlanmış patates. Минеральная вода. Maden suyu. Обед – Суп из картофеля с крупами. Öğle yemeği - çorbası, patates tahıllar ile. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом. Salatalık salatası, bitkisel yağ ile görmüş. Минеральная вода. Maden suyu. День пятый Beş gün Завтрак – вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Kahvaltı - Derileri de, haşlanmış patates fasulye ve bitkisel yağ haşlanmış. Минеральная вода. Maden suyu. Обед – суп-пюре картофельный с грибами. Öğle yemeği - çorbası, patates ve mantar püresi. Салат из огурцов, капусты и сладкого перца, заправленный растительным маслом. Salatalık salatası, lahana ve tatlı biber, bitkisel yağ ile görmüş. День шестой Altıncı gün Завтрак – картофельная запенка с овощами или сыром. Kahvaltı - sebze ya da peynir ile Patates zapenka. Минеральная вода. Maden suyu. Обед – картофельный суп с томатной заправкой. Öğle yemeği - domates sos ile Patates çorbası. Салат из помидоров заправленный растительным маслом. Domates salata bitkisel yağ ile giyinmiş. День седьмой Yedinci gün Завтрак – картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов. Kahvaltı - ekşi krema ve salatalık salatası ile patates krep. Минеральная вода. Maden suyu. Обед – картофельный суп на курином бульоне. Öğle yemeği - tavuk suyu ile patates çorbası. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром. Salata pancarı, taze salatalık ve lahana, biokefirom ile görmüş. Вечером только пить минеральную воду. Akşam sadece maden suyu içerim. Если по вечерам Вы будете испытывать очень сильное чувство голода допускается пить на ночь биокефир. Eğer akşamları sen açlık çok güçlü bir duygu yaşayacaksınız gece biokefir de içmeye izin verilir.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
