|
|
ДИЕТЫ. Diet. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. Hood BİRLİKTE.
Кто из женщин не мечтает о красивой безупречной коже?! Hangi kadın güzel bir kusursuz cilt hayal değil mi? Но одна лишь косметика, какой бы лечебной она ни была, не способна сделать кожу по-настоящему здоровой и сияющей. Ama sadece kozmetik, olsun, cildinizi gerçekten sağlıklı ve ışıltılı yapamaz ne olursa olsun tedavisi. Красота начинается изнутри и во многом зависит от того, что мы едим. Güzellik içinde başlar ve büyük ölçüde ne yemek bağlıdır. Ведь недаром одна мудрая китайская пословица гласит: «Тот, кто принимает лекарства и в то же время не следит за тем, что он ест, лишь тратит время врача понапрасну». Читать далее >> Tüm sonra, hiçbir akıllı bir Çin atasözü merak söylüyor: "O, ilaç alır ve aynı anda sadece bir doktor hiçbir zaman harcıyor ne yiyor iş değil." Devamı>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) (Açıklama: bildirin 1) |
Согласно проводимым исследованиям, все чаще причиной повышенного веса становится пищевая зависимость, своего рода одержимость по отношению к какому-либо продукту или сразу нескольким продуктам (как правило, шоколаду, мороженому, чипсам), которая в чем-то сродни легкой степени наркомании. Читать далее >> Devam eden araştırmaya göre, artan gıda bağımlılığı, herhangi bir ürün veya birkaç ürün ile ilgili takıntısı bir tür bir kural, çikolata olan bir şey hafif bağımlılığı için benzer bir dondurma, cips), (itibariyle artan ağırlığı nedeni haline gelmektedir. Read more > Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) (Açıklama: bildirin 4) |
Нередко на следующий день после праздничной вечеринки мы испытываем не радость и удовольствие, как, казалось, должны бы, а чувство вины за сорванную диету и лишние килограммы. Gibi görünüyordu Genellikle gün tatil parti sonra, bir sevinç ve haz, değil, parçalanmış diyet ve aşırı kilo için suçluluk duygusu. И это неудивительно. Ve şaşırtıcı değildir. Ведь, как показывает практика, праздничная еда по сравнению с обычной (не диетической) содержит на 20% больше жиров, на 20% больше соли, на 25% меньше клетчатки и на 20% меньше кальция. Gerçekten de, festival gıda uygulama gösteriyor, olarak, normal (diyet olmayan) ile karşılaştırıldığında% 20 daha fazla yağ,% 20 daha fazla tuz,% 25 daha az yağ ve% 20 daha az kalsiyum içerir. Так что «здоровой» или «полезной» ее никак не назовешь. Но не все еще потеряно. So "" veya "denilen olamaz yararlı sağlıklı. Ama tüm kaybolmaz. Главное теперь – не пуститься «во все тяжкие» и постараться исправить нанесенный вашей фигуре вред. Читать далее >> Asıl şimdi - değil "Tüm ciddi izin ve zarar düzeltmek için deneyin rakam neden oldu.> Daha fazla bilgi> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Bir ucu (Yorumlar: 0) bırak |
Сегодня нас ожидает разговор о семействе бобовых. Bugün baklagiller ailesi hakkında bir konuşma olacak. Эти растения с древних лет выращиваются в большинстве стран Европы и Америки, а также во многих странах Азии и Африки. Bu bitkiler Avrupa ve Amerika'daki birçok ülkede antik yaşındaki yanı sıra Asya ve Afrika'nın birçok ülkede yetiştirilmektedir. В нашей стране произрастают, в основном, горох, бобы и фасоль. Bizim ülke olarak,, büyüme ağırlıklı olarak bezelye, fasulye ve barbunya fasulyesi. Недозрелые плоды и зерна бобовых овощных культур содержат 5-6% белка, сахара, витамины, соли кальция и железа, витамин С и каротин. Olgunlaşmamış meyve ve tahıl baklagil sebzeler% 5-6 protein, şeker, vitamin, kalsiyum ve demir, C vitamini ve karoten içerir. В недозрелых бобах белка больше, чем в фасоли и горохе. Fasulye ve bezelye daha protein olgunlaşmamış pods içinde. Их употребляют в пищу в свежем виде, из спелых готовят супы, гарниры, винегреты, отваривают, жарят, тушат. Bunlar taze, çorbalar dan olgun, yan yemekler, vinaigrettes,,, kompostosu kızartılmış haşlanmış yenir. Бобы - прекрасное диетическое блюдо для больных при воспалительных процессах печени, почек, кишечника. Читать далее >> Fasulye - karaciğer, böbrekler, bağırsaklar enflamatuar süreçleri ile hastalar için büyük bir yemek yiyecek.> Daha fazla bilgi> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Bir ucu (Yorumlar: 0) bırak |
|
|