Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Зимняя кефирная диета Kış kefir diyet


Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Kış yılında, daha az vitamin ve bu nedenle beslenme özellikle önem vermelidir. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. Daha çeşitli diyet, kendi koleksiyonu temel mineralleri daha zengin olacak.

Завтрак - омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты Kahvaltı - yağda yumurta, sütlü kahve, lahana turşusu ve salata
Второй завтрак - стакан кефира Ikinci kahvaltı - kefir bir bardak
Обед - винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба Öğle yemeği - salata, tavuk çorbası, haşlanmış havuç, bir dilim ekmek
Полдник - печеные яблоки Snack - Baked Apples
Ужин - рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай Akşam yemeği - balık, bitkisel yağ, pişmiş patates, çay kızartılmış
Перед сном - стакан кефира или молока Yatmadan önce - kefir ya da bir bardak süt

ДРУГОЙ ВАРИАНТ: Başka bir seçenek:
Завтрак - яйцо, манная каша, чай с медом, хлеб со сливочным маслом Kahvaltı - yumurta, irmik, bal ile çay, tereyağlı ekmek
Второй завтрак - яблоко, кусочек сыра Ikinci kahvaltı - elma, peynir bir parça
Обед - суп грибной, тушеное мясо с капустой Akşam yemeği - Mantar çorbası, lahana ile güveç
Полдник - стакан кефирного коктейля Snack - kefir sallamak bir bardak
Ужин - морковная запеканка с черносливом, чай с медом Akşam yemeği - erik ile havuç puding, ballı çay
Перед сном - стакан кефира или простокваши Yatmadan önce - kefir veya Curdled bir bardak


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum

Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact