Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Яблочная трехдневная разгрузка Malik üç günlük deşarj


Основа разгрузочных дней - яблоки. Dayanak boşaltma gün - elma. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Her gün iki kilogram kadar yiyebilirsiniz. Лучше максимально разнообразить свое меню. En iyi şekilde menü çeşitlendirmek mümkün.
Например: Örneğin:
С утра - каша из яблочного пюре. Sabah - püresi elma püresi yapılmış olarak.
На обед - запечь яблоки в духовке. Öğle yemeği - fırında elmalar pişirirler.
В полдник натереть их на терке. Kuşluk aperatif olarak bir rende onları grate.
Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока. Akşam yemeği bir kokteyl oluşur: elma suyu, gaz, biraz limon suyu ile maden suyu.

При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд. İsteğe bağlı olarak, daha pek çok faydalı seçenekleri ve düşük kalorili yemekleri elma düşünebilirsiniz.

РАЦИОН НА 3 ДНЯ: Ration 3 gün:
Первый день нужно есть исключительно яблоки. Ilk gün sadece elma yemek.
На второй добавляем к ним 200 граммов обезжиренного творога. İkinci ekleyerek onunla yılında yağsız peynir 200 gr.
В третий день едим так же, как и второй. Üçüncü gün içinde, ikinci olarak aynı şekilde yemek.

Три дня этой диеты позволяют очистить организм и сбросить около полутора килограммов. Bu diyet üç gün vücut temizlemek ve bir buçuk kilogram hakkında dökümü.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 1) (toplam yorum: 1)

[23.08.2013 19:00:07] Написал: леля [23.08.2013 19:00:07] Posted by: Lelia
как набраться силы воли чтобы похудеть? nasıl kilo için irade kazanmak için?


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact