News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Монтиньяка диета Montignac DiyetЕдинственное заметное отличие этой диеты от традиционных рекомендаций здорового питания - это запрет на одновременное потребление жиров и углеводов. Sağlıklı yeme geleneksel tavsiyeleri Bu diyet arasındaki tek fark fark - yağ ve karbonhidrat eşzamanlı tüketimi yasak. После приема белков и жиров (без углеводов), организму волей-неволей придется усилить глюконеогенез, то есть образование углеводов из жиров (а при недостатке калорий, и из мышечной ткани) собственного организма. Protein ve yağ alındıktan sonra (hiç karbonhidrat), organizmanın Willy-Nilly glukoneogenez artırmak, yağlar karbonhidrat oluşumu yani kalori bir eksikliği ve kas dokusu ile (ve) kendi vücut olacaktır. Диета оказывается эффективной с первых же недель ее соблюдения, поскольку предпочтение приходится отдавать продуктам, богатым снижающей аппетит клетчаткой. Diyet ile uyum ilk hafta arasında etkili olduğu gibi lif açısından zengin besinler tercih vermelisiniz iştahı azaltır. По этой диете из ежедневного рациона исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры. Günlük diyet bu diyet olarak, ve gıdalar yüksek glisemik indeksi hariç neredeyse doymuş yağ dışında. Упор делается на клетчатку, овощи, фрукты, грибы, рыбу. Vurgu lifi üzerinde, meyve, sebze, mantar, balık. Хлеб разрешается есть только за завтраком. Ekmek kahvaltı sadece izin verilir. Перед завтраком рекомендуется заполнить объем желудка низкокалорийными продуктами, натощак выпив сока или съев фруктов. Kahvaltı etmeden önce, o suyu içmek ya da meyve yedikten sonra aç karnına mide düşük kalorili gıdaların hacmi doldurmak için önerilir. Запрещаются очень многие продукты питания, но количество принимаемой пищи не ограничивается. Yasak birçok yiyecek, ancak gıda alımının miktarı sınırlı değildir. Это несколько смягчает мучения, порожденные запретами. Bu biraz acı kısıtlamalar tarafından oluşturulan azaltır. Кроме того, разрешенный рацион богат белками. Ayrıca, izin verilen diyet protein açısından zengin. Преимущество этой диеты состоит в том, что она вполне совместима с нормальным образом жизни. Bu diyetin avantajı tamamen hayatın normal şekilde uyumlu olmasıdır. Однако нельзя придерживаться такой диеты очень долго. Ama çok uzun süre böyle bir diyet takip edemez.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 7) (toplam yorum: 7)[27.09.2013 20:51:35] Написал: tiramisu [27.09.2013 20:51:35] Posted by: tiramisu Монтиньяк просто гений! Montignac simply genius! И , вообще-то, это не диета, а метод питания, причем расчитанный для диабетиков. Ve aslında, bu bir diyet ve beslenme, ve şeker hastaları için hesaplanır değildir. Мне, например, абсолютно подходит из-за проблем с поджелудочной. Örneğin, kesinlikle pankreas sorunlar nedeniyle uygun. Очень советую попробовать каждому этот метод! Çok bu yöntemi denemek için herkese tavsiye edilir! Гарантия 100%! % 100 Garanti! [23.08.2013 22:55:02] Написал: LIZA123 [23.08.2013 22:55:02] Posted by: LIZA123 Не каждый может есть всё что захочет и при этом худеть. Herkesin kendisi ve istediği hala kilo her şeyi olabilir. Тем более не понятно-что можно есть, что нельзя. Ayrıca, bu belli değildir-sizin, ne değildir yiyebilirsiniz. Самое оптимальное(и всегда деиствующее) это меньше есть и больше двигаться. En iyi (ve her zaman deistvuyuschee) daha az hareket ve daha fazla yemek etmektir. Для этого самая лучшая диета- динамичная. Bu en iyi diyet-dinamiktir. Всё просто и понятно!!!! Her şey basit ve net! [14.08.2013 17:54:14] Написал: marina [14.08.2013 17:54:14] Posted by: marina можно есть практически все,действует супер,попробуйте!советую.книги с диетой продаются.отличная вещь! Bunu deneyin hemen hemen herşeyi çalışır süper, yiyebilir! Sovetuyu.knigi diyet prodayutsya.otlichnaya şeyle! [06.08.2013 17:58:17] Написал: [email protected] [06.08.2013 17:58:17] Posted by: [email protected] Раскажите пожалуйста , что это за диета, что нужно есть и что нельзя . , Diyet bu ve ne değildir yemiş olmalı ne tür lütfen söyleyecektir. [21.06.2013 14:43:02] Написал: Татьяна [21.06.2013 14:43:02] Posted by: Tatiana Раскажите пожалуйста поподробней, что это за диета, что нужно есть и когда. , Diyet o yemiş olmalı ve ne zaman ne tür lütfen bana daha söyleyeceğim. [04.04.2013 20:08:15] Написал: Вольха [04.04.2013 20:08:15] Posted by: Volha А на какие конкретно продукты запрет?.. Ve ne belirli ürünlere yasak Doğum? .. [12.11.2005 19:16:58] Написал: Санечка [12.11.2005 19:16:58] Posted by: Sanya sevgili Сама придерживаюсь этого метода. Sama bu yöntemi tutun. Очень довольна! Çok memnun! И вкусно, и сытно, и худею. Ve lezzetli ve besleyici ve kilo kaybetme. Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |