Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Монтиньяка диета Montignac Diyet


Единственное заметное отличие этой диеты от традиционных рекомендаций здорового питания - это запрет на одновременное потребление жиров и углеводов. Sağlıklı yeme geleneksel tavsiyeleri Bu diyet arasındaki tek fark fark - yağ ve karbonhidrat eşzamanlı tüketimi yasak. После приема белков и жиров (без углеводов), организму волей-неволей придется усилить глюконеогенез, то есть образование углеводов из жиров (а при недостатке калорий, и из мышечной ткани) собственного организма. Protein ve yağ alındıktan sonra (hiç karbonhidrat), organizmanın Willy-Nilly glukoneogenez artırmak, yağlar karbonhidrat oluşumu yani kalori bir eksikliği ve kas dokusu ile (ve) kendi vücut olacaktır.

Диета оказывается эффективной с первых же недель ее соблюдения, поскольку предпочтение приходится отдавать продуктам, богатым снижающей аппетит клетчаткой. Diyet ile uyum ilk hafta arasında etkili olduğu gibi lif açısından zengin besinler tercih vermelisiniz iştahı azaltır.

По этой диете из ежедневного рациона исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры. Günlük diyet bu diyet olarak, ve gıdalar yüksek glisemik indeksi hariç neredeyse doymuş yağ dışında. Упор делается на клетчатку, овощи, фрукты, грибы, рыбу. Vurgu lifi üzerinde, meyve, sebze, mantar, balık. Хлеб разрешается есть только за завтраком. Ekmek kahvaltı sadece izin verilir. Перед завтраком рекомендуется заполнить объем желудка низкокалорийными продуктами, натощак выпив сока или съев фруктов. Kahvaltı etmeden önce, o suyu içmek ya da meyve yedikten sonra aç karnına mide düşük kalorili gıdaların hacmi doldurmak için önerilir.

Запрещаются очень многие продукты питания, но количество принимаемой пищи не ограничивается. Yasak birçok yiyecek, ancak gıda alımının miktarı sınırlı değildir. Это несколько смягчает мучения, порожденные запретами. Bu biraz acı kısıtlamalar tarafından oluşturulan azaltır. Кроме того, разрешенный рацион богат белками. Ayrıca, izin verilen diyet protein açısından zengin.

Преимущество этой диеты состоит в том, что она вполне совместима с нормальным образом жизни. Bu diyetin avantajı tamamen hayatın normal şekilde uyumlu olmasıdır. Однако нельзя придерживаться такой диеты очень долго. Ama çok uzun süre böyle bir diyet takip edemez.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 7) (toplam yorum: 7)

[27.09.2013 20:51:35] Написал: tiramisu [27.09.2013 20:51:35] Posted by: tiramisu
Монтиньяк просто гений! Montignac simply genius! И , вообще-то, это не диета, а метод питания, причем расчитанный для диабетиков. Ve aslında, bu bir diyet ve beslenme, ve şeker hastaları için hesaplanır değildir. Мне, например, абсолютно подходит из-за проблем с поджелудочной. Örneğin, kesinlikle pankreas sorunlar nedeniyle uygun. Очень советую попробовать каждому этот метод! Çok bu yöntemi denemek için herkese tavsiye edilir! Гарантия 100%! % 100 Garanti!


[23.08.2013 22:55:02] Написал: LIZA123 [23.08.2013 22:55:02] Posted by: LIZA123
Не каждый может есть всё что захочет и при этом худеть. Herkesin kendisi ve istediği hala kilo her şeyi olabilir. Тем более не понятно-что можно есть, что нельзя. Ayrıca, bu belli değildir-sizin, ne değildir yiyebilirsiniz. Самое оптимальное(и всегда деиствующее) это меньше есть и больше двигаться. En iyi (ve her zaman deistvuyuschee) daha az hareket ve daha fazla yemek etmektir. Для этого самая лучшая диета- динамичная. Bu en iyi diyet-dinamiktir. Всё просто и понятно!!!! Her şey basit ve net!


[14.08.2013 17:54:14] Написал: marina [14.08.2013 17:54:14] Posted by: marina
можно есть практически все,действует супер,попробуйте!советую.книги с диетой продаются.отличная вещь! Bunu deneyin hemen hemen herşeyi çalışır süper, yiyebilir! Sovetuyu.knigi diyet prodayutsya.otlichnaya şeyle!


[06.08.2013 17:58:17] Написал: [email protected] [06.08.2013 17:58:17] Posted by: [email protected]
Раскажите пожалуйста , что это за диета, что нужно есть и что нельзя . , Diyet bu ve ne değildir yemiş olmalı ne tür lütfen söyleyecektir.


[21.06.2013 14:43:02] Написал: Татьяна [21.06.2013 14:43:02] Posted by: Tatiana
Раскажите пожалуйста поподробней, что это за диета, что нужно есть и когда. , Diyet o yemiş olmalı ve ne zaman ne tür lütfen bana daha söyleyeceğim.


[04.04.2013 20:08:15] Написал: Вольха [04.04.2013 20:08:15] Posted by: Volha
А на какие конкретно продукты запрет?.. Ve ne belirli ürünlere yasak Doğum? ..


[12.11.2005 19:16:58] Написал: Санечка [12.11.2005 19:16:58] Posted by: Sanya sevgili
Сама придерживаюсь этого метода. Sama bu yöntemi tutun. Очень довольна! Çok memnun! И вкусно, и сытно, и худею. Ve lezzetli ve besleyici ve kilo kaybetme.


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact