Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Белковая диета Protein diyeti


Диета предусматривает ограниченное потребление хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира. Diyet ekmek sınırlı tüketimi, makarna, patates, bitkisel yağ ve yağ içerir. Но зато не содержит ограничений в отношении мяса и рыбы, салатов, овощей и фруктов, которые обеспечивают ощущение сытости и истощают при этом углеводный запас организма. Ancak et ve balık kısıtlamalar içermiyorsa, salata, sebze ve meyve olan ve tokluk hissini sağlar ve böylece organizmanın karbonhidrat rezervlerinin tüketmek.

Тело теряет много жидкости, что обусловливает потерю веса. Vücut, kilo kaybı ile sonuçlanan akışkanların çok kaybeder. Несмотря на то, что питание богато белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания. Aslında gıda protein açısından zengin olmasına rağmen, vücut hala yiyecek için kullanmak kas protein, yağ, ve daha sonra yok.

Килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Kilogram yavaş ama giderek kaybolmaya vardır. Тем не менее, через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо заканчивать, т.к. Ancak, protein monoton bir diyet ile 2 hafta sonra sona olmalıdır çünkü она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры. o böbrekler ve neden gut çalışması bozabilir. Кроме того, при такой диете расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать хрупкими. Ayrıca, böyle bir diyet, böylece uzun bir süre içinde, kemikleri kırılgan olabilir kalsiyum çok tüketilir.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 2) (toplam yorum: 2)

[30.05.2013 9:16:47] Написал: lorik [30.05.2013 9:16:47] Tarih: lorik
сейчас сижу на белковой диете.мне 22 года.давно не влазила в свои любимые шмотки.пыталась все прошлое лето похудеть, но не есть - это не выход. Şu anda 22 goda.davno sevdikleri shmotki.pytalas tüm geçen yaz kilo için karışmak değil protein diete.mne üzerinde oturmuş değil - bu bir seçenek değildir. потом все равно заедаешь то, что не доела. sonra hala sıkışmış yenen olmamak. 1 мая после застолья взвешались мы с мужем: я всегда вешала меньше (52-60), но в этот раз я вешала 72 кг, а он - 70. Mayıs 1 bir ziyafet sonra kocam vzveshalis: Ben her zaman daha düşük (52-60 askıda), fakat bu defa, o da - 70 72 kg asmak olur. я -в слезы. Ben gözyaşları, içinde. а он сказал, что завтра же поедем и купим аббонемент в тренажерный зал и бассейн.я решила, что хорошо бы диетой поддержать, тем более, что белок способствует быстрому укреплению мышц. ve o biz yarın gidecek ve jimnastik salonu abbonement satın basseyn.ya ve dedi ki diyet desteklemek için iyi olacağına karar verdi, böylece daha fazla protein kasların hızlı güçlendirilmesine katkıda bulunmaktadır. через 5 дней усиленных тренировок я вешала 66 кг.и без стресса для организма-белок не дает обвисать коже.но поскольку я вегетарианка -мясо я не ела. yoğun eğitim 5 gün sonra, ben organizmanın protein stres olmadan çünkü vejetaryen, ben et yemem am kozhe.no sarkma yok 66 kg.i asmak olur. да и вообще, не люблю питаться по часам (пока организм не привык)да еще и в определенных порциях. ve genel olarak saat yemek (kadar vücut) ve bazı bölümlerini bile kullanılmaz sevmiyorum. я решила, что рыбы, яиц(в любом виде), сыра(45% жирности)и много зеленых овощей мне вполне хватит. Ben, yumurta (herhangi), peynir, balık karar (% 45 yağ) ve yeşil sebzeler çok yeterli olurdu benim için. пью я только воду без газа и с соком лимона. Sadece gaz olmadan su içmek ve limon suyu ile. поддерживает меня мама, хотя она ест мясо и она теряет свои вес намного быстрее. Her ne et yiyor ve o çok daha hızlı kilo kaybeder, annem destekledi. чем я, да у нее его и больше(весила 89, спустя 10 дней 83). daha ben, evet o ve o, daha fazla (kilo 89 oldu, 10 gün sonra, 83). в талии она потеряла 15 см, в груди и бедрах-по 5.вы знаете, ни сладкого ни мучного ни даже молочного не хотелось уже на 4 день. Bel, o göğüs ve kalça 15 cm kayıp-5.vy biliyorum, ne de ya da nişastalı yiyecekler ve hatta süt Gün 4 Doğum sahip istemiyordu tatlı. а еще мне посоветовали после тренировок пить l-карнитин(он поддерживает сухую массу тела), штаны спадают прямо на глазах.главное, не есть мучное, все, что содержит сахар, даже его заменители, включая фрукты, а также кукрузу, картофель, морковь и рис.крупы вообще исключить.пить до еды-стакан воды и после-только через 30 минут, тогда вода не будет мешать пищеварению.алкоголь, напитки и все молочные(кроме сыра)исключить. ve hatta beni workouts sonra L-karnitin içki tavsiye (he), pantolonuna aşağı glazah.glavnoe sagdaki düşmemesi meyve de dahil olmak üzere buğday, bu şeker içeren her şeyi, hatta yerine, var gibi Kukruse, patates, havuç, kuru ağırlığı desteklenen yemekten önce ve genel ris.krupy isklyuchit.pit, bir bardak su ve sadece 30 dakika sonra sonra su, pischevareniyu.alkogol içecekler ve süt peynir (dışında) silinir engel olmaz. сейчас, спустя 14 дней, вес мой стал останавливаться (63кг), но формы изменились(в талии минус 6см, бедрах-4см, грудь-на 5 см увеличилась за счет тренировок спины).я довольна. Şimdi, 14 gün sonra, benim ağırlığı (63kg) durdurmak için, ama başladı formu 6cm (negatif bel, kalça-4cm, göğüs-5 cm geri eğitim pahasına artış) değişti. Ben memnunum. я одела даже свое выпускное платье, а моя мама блузку, которую даже в руки боялась брать уже 3 года.спасибо. Hatta mezuniyet elbise, ve annem bluz, o bile korkuyor zaten 3 goda.spasibo eline almaya koydu. если есть вопросы присылайте на [email protected] Herhangi bir sorunuz [email protected] gönderin lütfen


[09.04.2013 17:05:13] Написал: angelina [09.04.2013 17:05:13] Posted by: angelina
кто был на белковай диете откликнитесь советам хочу купить уколы так называемые мезотерапия слышала к ним хорошо подходит белковая диета кто может прокоментировать olan bir diyet belkovay Ben öylesine satın almak istiyorum tavsiye kulak oldu-Mezoterapi enjeksiyon iyi kim hakkında yorum yapabilirsiniz protein diyeti uygun onları duyabiliyordu denir


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022
Mezaterapiya|mezaterapiya nadi|padagra bitkisel|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact