|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Kütüphane: Psikoloji Если вас бросили … Eğer dökme ...Итак, все очевидно. Yani, her şey açıktır. Любимый, ненаглядный и единственный ушел и, похоже, ушел навсегда. , Sevgili ve Sevgili sadece gidip sonsuza kadar gider gibi görünüyor.Жить не хочется, есть не хочется, спать не можется, слезы сами льются из прекрасных глаз. Orada, can't sleep, gözyaşı dökülen güzel gözleri vardı istemiyorum yaşamak istemiyorum. Главный вопрос, который вы бросаете в равнодушное пространство: как жить дальше? Sen kayıtsızlık alan bu atmak ana soru: nasıl yaşamak? Для начала постарайтесь понять, что расставание с любимым всегда происходит в два этапа, один из которых – физический, а второй – душевный. İlk bir her zaman iki aşamada gerçekleşir sevgili ile ayrılırken anlamaya çalışın biri - fiziksel ve ikinci - soul. Первый – это этап непосредственного разрыва отношений, второй – тот долгий промежуток времени, который необходимо прожить, постепенно примиряясь с мыслью, что вам никогда не быть вместе, до тех пор, пока это не перестанет вас тревожить. İlk - ilişkilerde hemen Break aşamasıdır, ikinci - O zaman sizin yaşamaya yavaş yavaş fikrine uzlaşmış istiyorsan uzun bir süre size I'll Never Be Together olarak sizi rahatsız durdurmaz yok long. Часто говорят, что путь туда равен пути обратно. Genellikle orada yolu dönerken olduğu söylenir. Т.е. Ie время, необходимое на излечение от боли расставания, приблизительно равно времени жизни вашей любви. zaman ayrılık ve ağrı iyileşmek için yaklaşık your love ömrünü eşit gerekiyordu. Если, например, вы встречались год, не ожидайте, что вы сможете забыть его через неделю. Örneğin, bir yıl, bir hafta içinde unutacak sanmıyoruz araya geldi. Боль будет уходить постепенно. Ağrı yavaş yavaş gidecektir. Для того, чтобы навсегда выкинуть этот роман из вашего сердца и с легкой усмешкой здороваться при случайной встрече, скорее всего, тоже потребуется около года. Sizi yürekten bütün bu romanı atmak ve hafif bir gülümseme ile bir şans ile karşılaşırsanız, büyük olasılıkla selamlamak için de yaklaşık bir yıl gerekir. Хотя …, тут возможны варианты. Rağmen ... birçok olası alternatifi vardır. Кто-то излечивается быстрее, кто-то медленнее, а кто-то – никогда. Birisi hızlı, biraz yavaş ve biri - hiçbir zaman tedavi edilebilir. Но, как ни странно, это не зависит от силы любви и привязанности, а только от вашего собственного желания сделать это. Ama, garip, o aşk ve sevgi gücü, ancak kendi isteği bunu yalnızca bağlı değildir. Чтобы процесс «излечения» стал менее болезненным и трагичным психологи советуют придерживаться следующих рекомендаций: "Şifa" süreci için daha az acı verici olmuştur ve trajik psikologlar tavsiye aşağıdaki önerileri: 1. 1. Следует осознать, что это не ваш каприз, а серьезная психологическая травма, симптомы которой схожи с синдромами посттравматического стресса, испытываемого людьми после катастроф, войн, изнасилований, терактов и подобных страшных событий. Bunun heves değil, ciddi bir psikolojik travma, travma sonrası stres sendromu belirtileri kişi tarafından afetler sonrasında deneyimli sonrası benzer fark ederseniz, savaşlar, tecavüz, saldırı ve bu tür korkunç olayların. Если вы перестаете спать, есть, не в состоянии нормально учиться или работать, вам необходимо обратиться к специалисту. Eğer uyku, yemek, düzgün çalışma yapamaz durdurmak ya da iş, bir uzman görmek gerekir. Статьи, подобные этой, возможно и займут ваше внимание на несколько минут, но потом вы опять останетесь наедине со своими мыслями, а вам нужна срочная помощь. Makaleler Bunun gibi, birkaç dakika dikkatinizi işgal edebilirler, ama sonra tekrar göreceksiniz yalnız düşüncelerini olmak ve Acil yardıma ihtiyacım var. 2. 2. Старайтесь все-время находиться среди людей: встречи с друзьями, занятия спортом, кино, театры, вечеринки. Tüm zamanların deneyin insanlar arasında olmak: toplantı arkadaşlar, spor, film, tiyatro, partiler. Даже если вам совсем не хочется, примите это как горькую микстуру во время эпидемии гриппа. Bile istemiyorum acı bir ilaç olarak grip salgını sırasında kabul etmek. В одной из религий есть ясные правила поведения в таких случаях: в течение 7 дней ты набираешься силы среди людей, и только после этого начинаешь борьбу со своей проблемой. Bir dinin içinde bu tür durumlarda kuralları açık kurallar var: sen insanlar arasında güç kazanıyor olan 7 gün içinde ve ancak o zaman sorunu ile mücadele başlar. В то же время, не стоит браться за слишком сложную работу, требующую пристального внимания. Aynı zamanda, size yakın ilgi gerektiren çok zor işi kadar sürmelidir. Сначала научимся ходить, а потом уже – бегать. Ilk, ve sonra yürümeye - çalıştırılacağını öğrenmek. 3. 3. Разрешите себе плакать, жаловаться, обвинять того, кто вас оставил. Kendinizi, ağlamaya şikayet eden sol kişinin suçu izin ver. Проговорите эту проблему столько раз, сколько вам нужно. Bu sorunu konuşun sizin kadar gereklidir. Разберите свою зависимость по косточкам: почему она возникла, как развивалась, чем питалась. Kemikler üzerindeki bağımlılık Dismantle: neden, nasıl, ne yemek geliştirir çıktı. Вспомните, как развивались ваши отношения с другими людьми – не по такой же ли схеме? Nasıl ilişki kişi ile geliştirilen unutmayın - aynı değil mi programı? Может быть, вы подсели на наркотик «два в одном», создающий сильное и соблазнительное раздражение – любовь и боль одновременно? Belki uyuşturucu "iki kadar birinde" bağımlısı olan, güçlü ve baştan çıkarıcı tahriş yaratarak - sevgi ve aynı zamanda ağrı? Подумайте о том, как в будущем избежать связей, которые вместо радости приносят горе и разочарование. Nasıl gelecekte bu yerine keder neşe getirmek ve hayal kırıklığı ilişkileri önlemek için düşünün. Учитесь строить со своими партнерами устойчивые отношения, способные приносить удовлетворение и радость, а не страдания и боль, как непременный атрибут любви. Istikrarlı ilişkilerde ortakları ile, sevgi vazgeçilmez bir özelliği olarak memnuniyet ve sevinç değil, ağrı ve acı getirebilir inşa öğrenin. 4. 4. Соответствуйте своему биологическому возрасту. Biyolojik yaş karşılık gelir. Пора перестать быть ребенком: пассивным, зависимым, беспомощным и взять ответственность за свою жизнь на себя. Bir çocuk olmak durdurmak zamanı geldi: pasif, çaresiz, bağımlı ve hayatlarını kendileri için sorumluluk. Стройте жизнь сами, берегите душевное здоровье, оно вам еще пригодится. , Senin aklı kaydetmek kendine yaşam kurmak, yine de yararlıdır. Не позволяйте другим навязывать вам свои «правила игры». Başkaları size oyunun kendi "kuralları empoze izin vermeyin. Тщательно прислушивайтесь и присматривайтесь ко всем вашим будущим избранникам. Dikkatle dinleyin ve tüm gelecekteki seçilmiş temsilcileri için sabırsızlanıyoruz. Серийных «казанов – бросателей», как правило, можно распознать, если не пропускать мимо ушей характерные «звоночки» и не закрывать глаза на неприятные моменты. Seri "Kazan - brosateley", kural olarak kabul edilebilir, eğer ve "çan" sağır kulak karakteristik açılmıyorsa kötü anlar için görmemezlikten gelmek değil. Заставьте пересечься и работать на вас мир чувств и мир рациональности. Marka kesiştiği ve iş duyguları sizin dünya ve rasyonellik bir dünya. Если вы понимаете, что этот партнер не подходит для совместной жизни – рвите отношения без сожаления, потом будет гораздо больнее. Eğer bu ortak bir arada yaşamak için uygun değil - pişman olmadan ilişki gözyaşı anlamak, sonra da daha zor olacaktır. 5. 5. Ведите разговоры с мудрым, опытным и доброжелательным человеком. Bir, tecrübeli akıllı ve uygun kişi ile konuşmaları tutun. Не обязательно это должен быть врач – психолог (хотя, конечно, желательно). Değil mutlaka bir doktor - bir psikolog olmalıdır (Ancak, tabii ki, tercihen). Таким человеком может быть сестра, мама, лучшая подруга. Bu kişi bir kardeş, anne, iyi arkadaş olabilir. Они помогут вам взглянуть на ситуацию со стороны и не наделать глупостей. Size dışarıdan durum ve bakma aptalca bir şey yapmanıza yardımcı olacaktır. Теперь о том, что делать ни в коем случае нельзя: Şimdi ne olursa olsun olması nasıl yapılacağı hakkında: 1. 1. Не ищите в срочном порядке замену. Acil bir değiştirme için bakma. Закончите сначала предыдущие отношения, в том числе и в душе. Bazı önceki ilişkileri de dahil olmak üzere duş ile tamamlayın. Негуманно использовать ни в чем не повинного человека в качестве «пластыря» для ваших болячек. Ya sizin hastalıklar için "yama" gibi masum bir adam kullanmak insanlık dışı. Наверняка, через какое-то время он поймет свое предназначение, и дальнейшее развитие романа станет полностью непредсказуемым. Elbette, o amacına anlayacaksınız biraz zaman, ve romanın daha da geliştirilmesi sonra tamamen öngörülemeyen olacaktır. Кроме того, если он так же оставит вас - цена за это кратковременное утешения может стать катастрофически большой. Ayrıca, sanki terk - fiyat bu kısa süreli konfor için catastrophically yüksek olabilir. 2. 2. Не меняйте в первое время привычные условия жизни, не уезжайте далеко и надолго: например в длительную заграничную командировку или на новое место жительство. İlk kez değiştirmeyin, hayatın olağan koşullar, çok uzun süre gitmezseniz: uzun bir yurtdışı gezisinde örneğin veya ikamet yeni bir yere. Отсутствие «под боком» друзей и почти неизбежная ностальгия только усугубят и без того, нелегкое душевное состояние. "Arkadaşlar tarafından eksikliği" yakın ve kaçınılmaz nostalji sadece zaten, aklın değil kolay bir devlet kızdırmak. 3. 3. Не бросайтесь сломя голову в случайные, недолгие связи. Körü körüne değil rastgele, kısa vadeli bağlantı Rush. Они не вылечат вас, а только приведут к затягиванию душевного одиночества и очередным разочарованиям. Onlar, ancak tedavi değil, sadece duygusal yalnızlık uzatan yol, bir başka hayal kırıklığı. Каждый раз после такой связи вы будете возвращаться к начальной точке, вместо того чтобы «вылечится» и идти дальше. Her zaman böyle bir bağlamda sonra, size başlangıç noktasına, yerine "tedavi" dönecek ve hareket. 4. 4. Не вымещайте свое разочарование на детях. Çocuklar kendi hayal kırıklığı dışarı almayın. Когда родитель оказывается в роли «брошенного», ребенок очень сильно переживает это. Bir ebeveyn rolü olduğu "" çocuk çok güçlü yaşanıyor terk. Своеобразный детский эгоизм приводит к тому, что ребенок остро переживает нехватку любви со стороны родителя. Tuhaf bir çocuğun kendi çıkarı olması çocuğun ana love from akut sıkıntısı yaşanıyor yol açar. Пощадите хрупкую детскую психику - не ищите у них утешения. Çocukların kırılgan ruh Have mercy on - kendi rahatı için görünmüyor. Обсуждайте свои проблемы со значимыми для вас взрослыми. Yetişkin sizin için önemli olan kendi sorunlarını tartışın. С другой стороны, часто именно дети помогают скорее вернуться к нормальной жизни и снова почувствовать всю прелесть мира. Öte yandan, genellikle çocukların kısa sürede normal yaşama dönmek için yardım ve yeniden dünyanın cazibesi olduğunu hissediyorum. Поймите и примите главное - с уходом этого человека жизнь не прекратилась! Anlamak ve kabul yukarıda - bu adam hayatının gidiş durdu değildir! Отпустите его с миром, не держите зла в душе, случилось то, что должно было случиться и надо жить дальше. Ona barış içinde gitmek, ruhunda kötülük tutmak yok edeyim, bir şey olmuş olmalı ve biz yaşamak gerekir oldu. Наше от нас не уйдет, а чужого нам и не надо. Bizim bize bırakmamayı ve diğerlerinin buna ihtiyacımız yok. Расторгуева Светлана. Rastorgueva Svetlana. (по материалам исследований израильских психологов) (İsrail psikologların çalışmalarına dayanarak)
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Taze bu kategoriye "Psikoloji": Erkekler mi?, Ne Svekrov-canavar, okuyun peri masalları, gibi, ya da değiştirilmiş Pray Dusya!, Onunla Bind onun hayat?, Nasıl aşk, evlilik hukuku tutmak. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Artılar ve minuses, nerede romantizm mi?, Womanizer: bulmak ve etkisiz hale, bana huzur gönderilecek izin BT KOLAY TAKE |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Ayriliq sonrasi psixologia|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
