Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Onun başında. Nasıl elde bir baş ağrısı kurtulun. Библиотека : Здоровье Kütüphane: Sağlık

На свою голову. Onun başında. Как избавиться от головной боли. Nasıl elde bir baş ağrısı kurtulun.

Болит, трещит, ноет, пульсирует, раскалывается. Bu, ağrıyan, yarma kadar zonklama çatlama acıyor. Сколько эпитетов придумали изобретательные люди для определения характера головной боли! Kaç sıfatlar yaratıcı insanlarla baş ağrısı doğasını belirlemek kadar gel! И это неудивительно. Ve şaşırtıcı değildir. Хотя бы раз в жизни ее испытывал каждый третий человек на земле. En az bir kez hayatında yeryüzündeki her üç kişiden hissetti. Если вы входите в их число, немедленно отправляйтесь в поликлинику. Eğer hemen kliniğine gitmek kendi numaranızı girin. Да не пугайтесь. Merak etmeyin. В нашу, виртуальную. Bizim, sanal olarak.

RORER reklam ağı
Где болит? Neresi acıyor?
- В виске и темени. - Tapınak ve taç olarak.

Характеристика. Голову сжимает, словно тисками. Karakterizasyonu. 'Head bir mengene gibi sıkar var. Боль однообразная, ровная, может донимать целый день. Ağrı, düz, bütün gün bombalamak için sıkıcı olduğunu. Появляется учащенное сердцебиение, ладони становятся влажными.. Görünür çarpıntı, avuç içi .. ıslanmasına

Причина. Психологическая головная боль обычно возникает после стрессовой ситуации. Neden olur. Psikolojik genellikle baş ağrısı ortaya çıkar stresli durum sonra. Отягощающие обстоятельства -- нервное истощение, депрессия, эмоциональное напряжение. Ağırlaştırıcı durumlar - sinir bitkinlik, depresyon, duygusal stres.

Скорая помощь. Если психологическая боль застигла вас на работе и нет возможности лечь и отдохнуть, выполните мысленное упражнение на расслабление. Ambulans. Eğer psikolojik ağrı İş ve yakaladı aşağı yalan ve dinlenmek, rahatlamak için bir zihinsel egzersiz yapın. Откиньтесь на спинку стула, закройте глаза. Sandalyede oturup, gözlerinizi kapatın. Представьте, что вы на берегу океана. Sizin okyanus üzerinde düşünün. Шум волн, теплая вода... Gürültü dalgaları, ılık su ... В вашем теле и голове появляется ощущение легкости. Vücudunuzda ve zihin orada hafiflik bir duygu. Откройте глаза и скажите себе: "Боль уходит". Gözlerinizi açın ve kendinize ki: "ağrı gidiyor."

Да! Беседе с психологом, который найдет причину ваших терзаний. Evet, kim işkence için bir neden bulur bir psikolog ile konuşmak. Пока вы не приведете свое эмоциональное состояние в порядок, психологическая боль будет вас сопровождать часто. Siz kendi duygusal durumu sırada, psikolojik ağrı sıklıkla eşlik edecek değildir.
Положительным эмоциям и улыбке. Olumlu duygu ve bir gülümseme. Когда человек смеется, в кровь поступают улучшающие настроение гормоны эндорфины. Bir kişi gülüyor, kan iyi bir ruh hali hormonu endorfin gelir.

Нет! Сдерживанию отрицательных эмоций, иногда их рекомендуется выплескивать. Negatif duygu Hayır, çevreleme, bazen dışarı atmaya teşvik edilmektedir.
Попыткам угодить всем. Girişimler herkes lütfen.
Стремлению стать совершенством -- работайте в меру своих сил. Için mükemmel olma - İş benim saygılı olarak.

Где болит? Neresi acıyor?
- В затылке, шее. Иногда боль захватывает плечи. - Baş ve boyun arkasında. Bazen ağrı kapmak omuzlar. Неприятные ощущения могут сконцентрироваться с одной стороны головы. Hoş olmayan duygulanımlar başın bir tarafında konsantre olabilirsiniz.

Характеристика. Ноющая, тупая. Karakterizasyonu. Aching, mat. Прикосновения к шее и затылку вызывают боль. Boyun ve neden boyun ağrısı Touching.

Причина. Остеохондроз или другие заболевания шейного отдела позвоночника. Neden olur. Osteochondrosis veya servikal diğer hastalıklar. Чаще всего боль настигает тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или часами, ссутулившись, сидит у компьютера. En ağrı, bilgisayar başında oturan kişiler bir sedanter veya saat üzerinde hunched kurşun gelse. Может появиться и в том случае, если накануне пришлось нести тяжести или неловко повернуться. Sen ve görebilirsiniz eğer yerçekimi veya garip sırasının arifesinde taşımak zorunda kaldı.

Скорая помощь. Выполните упражнение на расслабление мышечного "панциря". Ambulans. Kas gevşeme "kabuk" egzersiz yapın. Медленно, растягивая мышцы шеи, наклоняйте голову в стороны (но не вращайте, иначе спровоцируете приступ!). Yavaş yavaş, boyun kaslarını germe tarafına başını eğme (ancak, başka bir saldırı kışkırtmak!) Döndürmeyin. Примите теплую (+37 оС) солевую или хвойную ванну. ) Veya iğne yapraklı tuz banyosu sıcak (37 Santigrat atın.

Да! Мануальной терапии, массажу, упражнениям для улучшения осанки (пилатес). Evet, manuel tedavi, masaj, (pilav) duruş geliştirmek için çalışmaları. Сидите, выпрямив спину, на твердом стуле с опорой для поясницы. Otur, bel desteği ile sağlam bir sandalyeye sırtını doğrultma.
Маленькой подушке -- она предупреждает головную боль. Küçük yastık - bu baş ağrısı önler. Нет! Hayır! Ношению сумки на одном плече -- это провоцирует деформацию правильной оси позвоночника и неравномерному мышечному напряжению (для симметрии "каркаса" нагружайте плечи по очереди). Bir omzunda bir çanta Giyim - bu omurga ve düzensiz kas gerginliği "iskeletin simetri sıranın omuzlarında" yük) (için sağ ekseninin deformasyon kışkırtır.
Большой высокой подушке. Büyük yüksek yastık.
Блузе со сдавливающим шею воротником. Boyun yaka bası ile Sweatshirt.

Где болит? Neresi acıyor?
- Как правило, в затылке или в районе лба. Kural - olarak, geri ya da alın. Иногда боль блуждает по всей голове. Bazen ağrı baş tüm rahime.
Характеристика. Karakterizasyonu. Самый подходящий эпитет -- ноющая. En uygun sıfat - aching. Ощущения такие, словно вам сдавили голову стальным обручем. Duygulanımlar gibi eğer bir çelik çember başını sıktı.

Причина. Это головная боль напряжения, спровоцированная спазмами мышц шеи и плеч. Neden olur. Bu gerilim baş ağrısı, boyun ve omuz kas spazmı yarattı. "Нападает" во время интенсивных "мозговых штурмов" перед экзаменами и после ударного трудового дня. "Saldırı" yoğun sınav öncesi ve beyin fırtınası sırasında şok gün çalıştıktan sonra.

Скорая помощь. Чтобы остановить "интеллектуальный поток" и снять мышечный спазм, потанцуйте перед зеркалом. Ambulans. Entelektüel "ve ayna önünde kas spazmı, dans kaldırmak akışını durdurmak için. Помассируйте голову движениями, имитирующими мытье головы. Masaj baş hareketleri, şampuan taklit. Не забудьте о гимнастике для лица -- заодно и от морщин избавитесь. Yüz için jimnastik salonu hakkında unutmayın - aynı zamanda kurtulmak kırışıklıkların güncellenmiştir.

ДА! Расслабляющему массажу. EVET! Rahatlatıcı masaj.
Холодному компрессу на голову (недолго!). Soğuk başını (uzun sürmez!) Üzerinde sıkıştırmak.
Полноценному сну. Tam gece uykusu. Хобби -- с помощью любимого занятия вы сможете переключиться и расслабиться. Hobiler - Onun hobileri yardımı ile, geri geçiş yapabilirsiniz ve rahatla.

Нет! Чтению и просмотру телепередач. Hayır, okuma ve televizyon programları izleme. А также... Ve bir de ... Болеутоляющим средствам. Ağrı kesici. В вашем случае они вряд ли принесут облегчение. Senin durumunda olarak, onlar yardım getirmek için olası değildir. Так что нет смысла лишний раз пичкать ими организм. Böylece herhangi bir noktaya bir kez daha şeyler onların organıdır.

Где болит? Neresi acıyor?
- В затылке или в темени. - Başın arka ya da taç olarak.

Характеристика. Пульсирующая -- то ослабевает, то вновь нарастает. Karakterizasyonu. Zonklayan - Sonra, sonra yeniden büyüyen zayıflar. Сопровождается шумом в ушах, учащенным дыханием. O kulaklar gürültü tarafından, hızlı nefes alıp verme eşlik eder. Повышается давление. Basıncı artar. Иногда отекает и краснеет лицо. Bazen şişer ve yüz reddens.

Причина. Гипертония. Neden olur. Hipertansiyon. Спровоцировать приступ может что угодно -- "капризы" погоды или чрезмерное усердие в фитнес-зале. Saldırılardan şey kışkırtmak - "kaprislere" hava veya spor salonunda aşırı coşkusu. Осложнения бывают довольно неприятными, вплоть до потери сознания и инсульта. Komplikasyonlar oldukça, bilinç kaybı ve inme kadar kötü olabilir.

Скорая помощь. Немедленно к врачу! Ambulans. Hemen doktor için! А пока вы ждете своей очереди, можете слегка помассировать виски. Ve siz sizde beklerken, sen viski hafifçe masaj yapabilirsiniz.

ДА! Регулярным измерениям давления, чтобы знать свою норму. Basınç EVET! Düzenli ölçümler, norm bilmek.
Лекарствам, индивидуально подобранным врачом, которые предупредят гипертонические скачки. Olan hipertansif yarışları uyardı Uyuşturucu, tek tek hekim,.

Нет! Анальгетикам -- от повышенного давления они не спасают. Hayır! Analjezikler - yüksek kan basıncı gelen, onlar kurtarmak değildir.
Частым чаепитиям (кофемании -- по умолчанию) -- кофеин сужает сосуды головного мозга и ухудшает состояние. Sık sık çay içme (Coffeemania - varsayılan) - Kafein beyin kan damarlarının constricts ve durum kötüleşir.

Где болит? Neresi acıyor?
- В области лба, глаз, иногда -- щек. - Alin, gözler, bazen alani - Cheeks. Легкие нажатия с правой и левой стороны от спинки носа вызывают сильную боль. Yavaşça sağa basarak ve burun şiddetli ağrıya neden arka yüzüne bıraktı.

Характеристика. Боль тупая, давящая, распирающая. Özellikleri. Ağrısı, baskıcı, arching dull. Нос заложен. Burun kadar doldurulmuş olduğunu. Измерьте температуру, если она повышена... Tedbir sıcaklık, eğer kaldırdı ...

Причина. Гайморит. Neden olur. Sinüzit. То есть воспаление носовых пазух -- следствие осложнения после гриппа. Bu nazal sinüslerin iltihaplanmasıdır - gribinden komplikasyonların bir sonucudur.

Скорая помощь. Нагретая соль в мешочке или картофелина, сваренная в мундире и завернутая в марлю. Torba veya patates de Ambulans. Isıtmalı tuz, derilerini de haşlanmış ve gazlı bez sarılmış. Ею рекомендуется прогревать носовые пазухи. Diye burun sinüs ısınma için önerilir.

ДА! Незамедлительному посещению ЛОРа. EVET! Hemen Siteleri Laura. Он назначит соответствующее лечение и физиопроцедуры. O uygun tedavi ve fizyoterapi atayacaktır.

Нет! Попытке самолечения каплями от насморка. Hayır, kendini denemek-soğuk damla. Это приведет к затяжной и мучительной борьбе с недугом. Bu hastalığı olan bir uzamış ve ağrılı mücadele sağlayacaktır.
Автор: Инна Кучер Yazar: Inna Kucher
Источник: журнал "Натали" Kaynak: Journal "Natalie"


Пожалуйста, оцените эту статью. LÜTFEN BUNU OYLAYIN. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Sizce bizim (1 - çok kötü, 5 - mükemmel) önemlidir
<< Предыдущая статья <<Önceki yazı Рубрика Здоровье Kategori Sağlık Следующая статья >> Sonraki yazı>>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Kategoriye Taze makaleleri "Sağlık": ağrı doğası, hassas yüz cildi de yeni bir görünüm. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Nasıl bu bir, küçük sırları büyük pişirme - 2, Living Sanat bakmak. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Part 2, Portakal Güzellik, nasıl, Kadın Sağlığı, Secrets of Beş İyi "C", ya da nasıl, küçük sırlar büyük pişirme, Kleptomania - Hobiler, hastalık veya suç kış hayatta kalmak için aromatik ürünler seçmek için?


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
Boyun osteoxondroz|osteohondrozu az|bas agrisi|bas agrilari boyun agrisi|boyun остеохондроз|oseoxandroz boyunfeqeresinde hemise bas agrisi ntetmek olar|osteoxandroz bas agrisi|boyunda asteoxandroz|boyunda duz|boyun damarlarinin agrisi|ostrixondroz|boyun остеохондрозу|oldukça büyük bir gülümseme! görünüm yüksek tonlu!!! перевести|boyunda ostrixondroz|boyun osteohondroz onun tedavisi|boyun osteohondrozu|.,boyunda duz,boyunda ostrixondroz,boyun остеохондроз,osteohondrozu az|osteohondroz egzersizleri,ast|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact