News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Освежающая диета Freshening diyetОсвежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца. Canlandırıcı diyet sezonunda yaz sebze kullanmak daha iyidir, ay boyunca haftada iki kez. Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. Kahvaltı: ekşi süt (ekşi süt) veya ılık bir bardak su bir bardak, bir kaşık bal ile tatlandırılmış. 2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде. 2-nd kahvaltı (10 saat): meyve suyu ya da biraz meyve ya da çiğ sebze şeklinde bir bardak. Обед: салат из сырых овощей (зеленый салат, зеленый лук и чеснок, редиска, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока. Öğle yemeği: çiğ sebze salatası (yeşil salata, yeşil soğan ve sarımsak, turp, salatalık, maydanoz, dereotu, ıspanak, lahana, vb) ve meyve suyu bir bardak. Ужин: мюсли. Akşam yemeği: müsli. Столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды. Yulaf ezmesi 12 saat boyunca soğuk su üç çorba kaşığı batırılmış Tablo kaşık. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте. Hizmet önce, kendilerine bir çorba kaşığı bal, yarım veya bütünün limon suyu, iyice karıştırın bakın. Натрите на терке около 200 граммов неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Rendelenmiş ham elma veya diğer meyve ve yulaf gevreği üzerine yerleştirerek 200 gram başına Sodyum. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса. Dövülmüş ceviz, badem veya fıstık tahıl bir çorba kaşığı serpin.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Diyeta|diyeta.az||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |