|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diyetler. Худеем вместе. Khudeem birlikte. Красота требует жертв Güzellik fedakarlık gerektirir«Надо худеть. "Biz kilo gerekir. Да-а-а, что-то бедра увеличились, да и талия пропала куда-то. Yes-ah, şey, bel ve kalça gül bir yere kaybolmuştu. Нужно срочно что-то делать, поищу-ка я средства для похудения или на массаж схожу – точно пару килограммов сброшу!» Не узнаете себя в этих словах? Biz acilen, bir şeyler yapmak bakmak gerekir, ben kilo kaybı veya massage'll için anlamına gelir hareketli kulüpler gitmek - sadece birkaç kilo aşağı dökmek! "Don't you bu kelimeleri kendinizi tanımak?Как часто, заметив изменения в своих когда-то очень привлекательных частях тела, мы начинаем судорожно листать глянцевые журналы в поисках эффективных средств для похудения, покупаем бесполезные скрабы, кремы, бегаем на различные процедуры и, разумеется, подсаживаемся на разного рода диеты . Ne sıklıkla vücudun onun bir zamanlar çok cazip yerlerinde değişiklik fark, biz deli gibi kilo kaybı için etkili bir araç arayışında olan, parlak dergiler saygısız yararsız scrubs, krem satın başlatmak, biz ve çeşitli işlemleri çalıştırmak, elbette, çeşitli diyetler oturur. И если все-таки удается сбросить вес таким образом, вскоре мы замечаем, что на смену старым проблемам пришли новые, еще более сложные и на этот раз почти не разрешимые. Eğer bu şekilde kilo vermek yönetirim Ve biz yakında eski sorunları yerine daha karmaşık, ve bu kez yeni neredeyse halledilebilir geldi haber. Как показывает статистика, многие женщины задумываются о спорте только в самом крайнем случае. İstatistikler, kadınların çoğu spor konusunda bir son çare olarak düşünme olduğunu gösteriyor. Более того, при одной мысли о физических упражнениях прекрасная половина человечества начинает придумывать глупые отговорки типа: «Занятия спортом для меня – это фитнес, а фитнес – это большие деньги, которых у меня пока нет, поэтому придется принимать другие меры». Ayrıca, insanlığın büyük bir yarısında başlar fiziksel egzersiz sadece düşüncenin aptalca bahane icat etmek: "Spor benim için - bu zindelik, ve fitness - Bu hangi yoksa büyük para, böylece diğer tedbirler almak zorunda edeceksiniz." Однако мало кто задумывается над тем, что эти другие меры зачастую наносят здоровью вред. Ama birkaç kişi bu diğer önlemlerin çoğu sağlık zararları nedeni hakkında ne düşünüyorum. Как правило, многие крема оказывают негативное воздействие: женщины, постоянно использующие такие «омолаживающие средства», «подсаживаются» на них. Tipik olarak, krem birçok kim sürekli "," onlara oturmak gibi "anti-aging araçları kullanmak olumsuz etkisi: kadın var. Производители заинтересованы в том, чтобы покупатели использовали их продукцию постоянно, потому иногда происходит так, что к женщине, переставшей использовать тот или иной крем, все старые недостатки "прилипают" вновь, причем в удвоенном количестве. Üreticileri alıcı sürekli ürünlerini kullanmak zorunda ilgileniyor, çünkü bazen bir kadın, tüm eski zayıf "tekrar, iki kez miktarda sopa ile belirli bir krem kullanarak durur olur. Что касается оздоровительного массажа , то и у этого способа борьбы за красоту имеются свои недостатки. Sağlık masaj konusunda, sonra güzellik için mücadele bu yöntemi kendi dezavantajları vardır. Во-первых, одним сеансом от слоя жира не избавишься, а многократные процедуры снимут с вас последнюю майку. Ilk, tek bir oturum yağ tabakasından değildir olsun kurtulmak, ve son gömlek çıkaracak prosedürü tekrarladı. Во-вторых, массаж опять-таки вызывает привыкание. İkincisi, masaj, tekrar addictive. А потому впоследствии вообще перестает давать какую-либо пользу. Böylece daha sonra herhangi bir yarar vermek için durur. Теперь поговорим о диетах. Şimdi diyet bahsedelim. Без каких-либо физических упражнений любая, даже самая жесткая, диета редко приводит к желаемым результатам. Herhangi bir egzersiz olmadan, herhangi bir, hatta en, diyet genellikle istenilen sonuçlara neden katı. Как правило, изнуряющими диетами можно добиться только дистрофии, язвы желудка и зеленого цвета кожи . Tipik olarak, zayıflatıcı diyet sadece distrofi, mide ülseri ve yeşil cilt elde edilebilir. А торчащие кости и нездоровый вид вряд ли смогут покорить чье-то сердце. Bir çıkıntılı kemikleri ve sağlıksız birinin kalbini kazanma olasılığı göz. Осознав это или просто не выдержав «голодовки», девушки рано или поздно начинают снова налегать на еду и, слегка поправившись, с еще большим недоумением смотрят на себя в зеркало. Bu, veya sadece "açlık grevi" ayı yapamaz fark ederek, kız eninde sonunda tekrar yemek için sahada başlar, ve biraz iyileşti, aynada kendimi bile daha şaşkın bakışla. Потому вывод прост: не стоит позволять собственной лени уродовать вас, делая неуклюжей и «громоздкой». Çünkü sonuç basit: seni kendi tembellik çirkinleştirmek göze alamaz, yapım o beceriksiz ve hantal. Не хватает денег на фитнес-клуб? Fitness kulübü için yeterli para? Купите кассету с физическими упражнениями: это могут быть йога , танцы, аэробика, силовые упражнения. Egzersiz ile bir teyp al: Bu yoga, dans, aerobik, güç egzersiz olabilir. Главное - начать, дальше вы сами не сможете оторваться! Asıl -, daha sonra kendinizi kendimi koparmak değil başlamak için! Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день и будьте уверены, что добьетесь желаемого результата! Ve sporun en az yarım saat bir gün geçirin emin istenilen sonucu elde olacak!
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Kategoriye Taze makaleleri "diyet. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem birlikte. ": TV + Gıda = ekstra kilo, ben kilo kaybetmek olamaz?, Etkili kilo kaybı, yanlışlıkla bir dönüşümün tarihi bir araç olarak Yürüyüş. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Part 2, yanlışlıkla bir dönüşümün tarihçesi. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Part 1, Kurallar makul diyet ile, büyüklüğü madde yok!, Mod sağlık ile, Khudeem Zodiac, Tuz - senin rakamın düşman üzerine
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 6) (toplam yorum: 6)[22.05.2013 11:45:17] Написал: anna [22.05.2013 11:45:17] Posted by: anna Статья действительно ни о чем. Madde gerçekten hiçbir şey ile ilgili. Я уже год занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю по 1,5 часа. Ben bir yıl spor salonunda haftada 3 kez 1,5 saat yapıyordu. Придерживалась 1500 ккал в день. Günde 1.500 kcal izledi. В первый месяц сразу заметила результат: и мышцы подтянулись и пара кг. Ilk ay içinde hemen sonuç fark: kas ve kendilerini hazırladı ve kg bir çift. ушла, но потом организм просто привык, а аппетит ой как улучшается от физических нагрузок. , ama sonra, ama gövdesi sadece kullanılan var gitti oh nasıl iştah fiziksel zorlama gelen geliştirmektedir. В итоге я еще набрала 2 кг сверху. Üst 2 kg kazanmış son olarak, ben vardı. Мой вывод - спортом заниматься надо, это и для здоровья полезно и тело выглядит более тренированным, подтянутым. My Sonuç - spor değil, o sağlık ve vücut daha uygun eğitim almış görünüyor yararlıdır. Но чтобы похудеть - без диеты не обойтись. Ama kilo vermek - diyet olmadan olmaz. А диета и серьезные физические нагрузки не совместимы. Ciddi bir diyet ve egzersiz uyumlu değildir. Во время диеты лучше гуляйте по-больше. Diyet daha iyi sırasında daha fazla yürüme gidin. А после похудения идите в спортзал, закрепляйте результат и подтягивайте мышцы. Ve ağırlık kaybetme, sonra spor salonuna, sonuçları barındıran gidip kasları sıkın. Желаю удачи! Iyi şanslar!
[05.04.2013 14:51:47] Написал: наташа [05.04.2013 14:51:47] Posted by: Natasha кошмар, какой то , везде пишут одно и тоже, если хотите сбросить лишние кило, надо в первую очередь этого очень сильно захотеть, а потом несколько дней просто ничего не есть!!!!!!!!! olan her yerde ve eğer fazla kilolu bu kadar çok istiyorsan, biz öncelikle kaybetmek, sonra da bir kaç gün sadece !!!!!!!!! yoksa çok istiyorsan, bir yazma kabus,
[16.03.2013 15:55:12] Написал: Юта [16.03.2013 15:55:12] Tarih: Utah Похоже, все женщины или худеют, или отращивают волосы, или занимаются и тем и другим разом. Tüm kadınlar, ya kilo ya da saç, ya da her ikisini de büyümeye benziyor bu ve diğer bir kerede. А слова-то какие! Bir kelime-ne! А методы! Ve Yöntemleri! Диета. Diet. фитнесс, крем, массаж... fitness, krem, masaj ... А просто кушать меньше не пробовали? Sadece daha az yemeye çalışın değil mi? Раза хотя бы в полтора. Bir veya en az yarısında güncellenmiştir. И на работу пешком ходить, вместо прыжков перед видеомагнитофоном. Ve ayak üzerinde yürümek yerine, VCR önünde atlama çalışmak. Помогает - гарантировано. Asist - garantili.
[13.03.2013 22:40:14] Написал: DOLLI [13.03.2013 22:40:14] Posted by: Dolli Статья поверхностная, но побуждающая к действиям. Madde, ancak yüzeysel istenir. Девочки - только С П О Р Т , причём усиленный в очень хорошем темпе. Girls - sadece S P O R T, ve çok iyi bir pace güçlendirilmiş. Испытала всё на себе, за 8 месяцев сбросила 8 кг, из них 4 -чистого сала!!! Kendi deneyimlerini, 8 ay boyunca, 4 olmak üzere 8 kg düştü-saf süslüdür! Спорт практически каждый день: два раза мощный 2-х часовой фитнесс(включая 30 минутный велосипед( 20 минут горит сахар, а оставшееся время горит САЛО, 360 калорий),два раза в неделю в течении часа аэробика, в перерывах дней недели -йога, по вторникам бассейн 600 метров без остановки + сауна, всё вместе 3 часа, каждый день велосипед по улицам - магазины и т.д.,благо живу в "велосипедной стране".Мне полных 52 года, а выгляжу лучше чем в России в 35 лет! Откуда время? Перестала трепаться часами на телефоне,смотреть тел. и т.д. Сидела на всех диетах, но плюнула, ем В С Ё, но ограничиваю естественно хлебные изделия и всё сладкое, никаких тортов, пирожков, пельменей (только по великим праздникам) Обратила внимание - стала гораздо меньше жрать, от тренировох живот и желудок уходят.Жаль, что не могу показать фото. Так что милые мои "коровки" вкалывайте! Ларошфуко сказал:" хочешь быть счастливой - БУДЬ" Spor hemen hemen her gün: iki güçlü 2-(30 dakikalık bir bisiklet dahil saat fitness gibi (20 dakika şeker yanma ve kalan süre yanık yağ, 360 kalori) haftada iki kez bir saat aerobik için, içinde haftanın günleri arasında yoga durmadan 600 metre Salı havuzu + sauna, hep birlikte 3 saat, sokaklarda her gün bisiklet - dükkanlar, vb, bir "döngüsü ülkede yaşayan yarar." Ben 52 yılda tamamlanması ve Rusya'da 35 yıl içinde çok daha iyi görünür ! zaman? telefon saat, saat telefon için meltem vurmaya kalktı. ve bu yüzden tüm diyetler, ancak oturdu tükürdü P E yiyin, ama doğal tahıl değirmen ürünleri sınırlı, ve tüm tatlılar, hiçbir kek, turta, köfte (sadece büyük tatiller) dikkat - çok yiyin, trenirovoh mide daha az olmuştur ve ben fotoğrafları göster can't uhodyat.Zhal mide. benim canlarım "inek" Yani hard! La Rochefoucauld çalışmaları şöyle dedi: "Mutlu olmak istiyorum - be happy"
[13.03.2013 7:54:02] Написал: Тинка [13.03.2013 7:54:02] Posted by: Тинка и, кроме того, почему-то "стать красивой=похудеть"... ve, bir şekilde "kilo = be nice" yanında ... а равно ли?!!! de olduğu gibi?!
[12.03.2013 8:36:38] Написал: Alena [12.03.2013 8:36:38] Posted by: Alena О чем эта статья? Bu yazı ne? Да ни о чем! Evet, bir şey! О том, что всем и без того известно. Aslında herkes zaten biliyor.
Добавить комментарий Yorum ekleДля добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Fedakarlik hakkinda|aerobika sadece kadinler|сонник старые хлебные изделия|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
