Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Восточная диета Doğu diyet


Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству. Gıda kullanımı kesinlikle zaman ve miktar olarak düzenlenmiştir.

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара. 8 saat - bir fincan çay, şeker bir parça.

11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива. 11 saat - bir sabit yumurta ve 8 çilek erik haşlanmış.

14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко. 14 saat - 200 g, yağsız et haşlanmış sebze 100 gram (lahana ve havuç), bir portakal veya elma.

17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин. 17 saat - 30 peynir, bir elma veya bir portakal g.

20 часов - один стакан простокваши или кефира. 20 saat - bir fincan ekşi süt veya yoğurt.

Эту диету следует продолжать десять дней. Bu diyet on gün devam edilmelidir. Любое питье не ограничено. Herhangi bir içki sınırlı değildir. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. On gün dört yemek, ama gitmek için çok az ise, masa biraz aç bırakarak. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г). , Yağ (siyah ekmek bir gün fazla 100-150 tatlılar, un, tuz kaçının g).


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 4) (toplam yorum: 4)

[06.04.2013 20:02:16] Написал: любопытная [06.04.2013 20:02:16] Posted by: meraklı
У меня получилось сбросить только 1кг.Правда я Ben sadece 1kg.Pravda kaybetmek var
объедалась этим количеством продуктов.Приходилось пропускать один из приёмов пищи. Bu miktar produktov.Prihodilos bir yemek yemek özledim.


[24.03.2013 21:29:16] Написал: неземлячка [24.03.2013 21:29:16] Posted by: nezemlyachka
30 г сыра,а не 300 30 g peynir, ancak 300


[14.03.2013 10:05:57] Написал: Svetik [14.03.2013 10:05:57] Posted by: Svetik
4-5 кг, на себе испробовала 4-5 kg, at kendini denedi


[18.11.2005 6:12:58] Написал: jevgenija [18.11.2005 6:12:58] Tarih: jevgenija
interesno a naskolko mowno na etoj diete pohudetj? interesno bir naskolko mowno diete pohudetj etoj na?


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact