|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Бібліотека: Здоров'я Как сделать наши ножки красивыми. Як зробити наші ніжки гарними. Часть 1 Частина 1На стопах ног располагаются системы высокоактивных точек, соответствующих всем органам и участкам тела. На стопах ніг розташовуються системи високоактивних точок, що відповідають всім органам і ділянкам тіла. Поэтому очень важно правильно подбирать обувь, так, чтобы на эти точки не оказывалось отрицательного воздействия. Тому дуже важливо правильно підбирати взуття, так, щоб на ці точки не виявлялося негативного впливу.Правильная обувь Правильна взуття Для здоровья огромное значение имеет вид обуви . Для здоров'я величезне значення має вид взуття. Уже с очень давних времен человек старался уберечь свои ноги от повреждений, от пыли, от грязи, от переохлаждения. Вже з дуже давніх часів людина намагалася уберегти свої ноги від ушкоджень, від пилу, від бруду, від переохолодження. В старину ноги оборачивали мягким материалом, главным образом, кожей; в теплых странах ограничивались переплетенными сандалиями. За старих часів ноги обертали м'яким матеріалом, головним чином, шкірою; в теплих країнах обмежувалися переплетеними сандалями. В такой обуви нога человека могла двигаться свободно, ничто не препятствовало испарениям кожи. У такому взутті нога людини могла рухатися вільно, ніщо не перешкоджало випарів шкіри. С течением времени обувь приобретала все более замысловатые формы; хуже всего для ног была обувь в форме клюва. З плином часу взуття набувала все більш хитромудрі форми; найгірше для ніг була взуття у формі дзьоба. Масса людей принесла свои ноги в жертву переменчивой моде. Маса людей принесла свої ноги в жертву мінливої моді. К сожалению, многие до сих пор не проявляют благоразумия, несмотря на то, что понимают, какой вред наносят сами себе неправильно подобранной обувью. На жаль, багато хто до цих пір не виявляють розсудливості, незважаючи на те, що розуміють, якої шкоди завдають самі собі неправильно підібраним взуттям. Последствия могут быть очень неприятными: распухшие ступни, нарушение кровообращения , грибковые заболевания ног, ослабление мускулатуры и ограниченная подвижность, мозоли, скрюченные пальцы, ярко выраженная деформация стопы. Наслідки можуть бути дуже неприємними: розпухлі ступні, порушення кровообігу, грибкові захворювання ніг, ослаблення мускулатури і обмежена рухливість, мозолі, покручені пальці, яскраво виражена деформація стопи. И это несмотря на то, что покупателям предлагается широкий ассортимент не только «здоровой», но и привлекательной на вид обуви для взрослых и детей. І це незважаючи на те, що покупцям пропонується широкий асортимент не тільки «здорової», а й привабливою на вигляд взуття для дорослих і дітей. Совет 1-й: Когда вы отправляетесь за покупкой, помните о том, что нога к вечеру обязательно отекает. Рада 1-й: Коли ви їдете за покупкою, пам'ятайте про те, що нога до вечора обов'язково набрякає. Поэтому на примерку надевайте носки, а не тонкие чулки , в противном случае новые туфли окажутся тесными. Тому на примірку надягайте шкарпетки, а не тонкі панчохи, у противному випадку нові туфлі виявляться тісними. Совет 2-й: Сразу же откажитесь от обуви, в которой чувствуете себя неуютно, даже если это единственная пара именно такой формы и цвета, как вам хочется. Рада 2-й: Відразу ж відмовтеся від взуття, в якій почуваєте себе незатишно, навіть якщо це єдина пара саме такої форми і кольору, як вам хочеться. Совет 3-й: Всегда, когда есть возможность, носите носки, чулки или колготки из хлопка, настоящего шелка или шерсти. Рада 3-й: Завжди, коли є можливість, носіть шкарпетки, панчохи або колготки з бавовни, справжнього шовку та вовни. Любое искусственное волокно нарушает «дыхание» ноги, ступня становится влажной и холодной. Будь-яке штучне волокно порушує «дихання» ноги, ступня стає вологою і холодною. При температуре около 15 градусов рекомендуется носить хлопчатобумажные носки или колготки. При температурі близько 15 градусів рекомендується носити бавовняні шкарпетки чи колготки. Уход за ногами Догляд за ногами Что общего у ног и автомобиля ? Що спільного у ніг і автомобіля? И то и другое – важнейшие средства передвижения. І те й інше - найважливіші засоби пересування. Что их отличает? Що їх відрізняє? Ноги незаменимы! Ноги незамінні! Мы не можем без них обойтись, они ежедневно и ежеминутно служат нам верой и правдой. Ми не можемо без них обійтися, вони щодня й щохвилини служать нам вірою і правдою. Но даже тот, кто старательно ухаживает за руками, лицом и телом, часто забывает о ногах. Але навіть той, хто старанно доглядає за руками, обличчям і тілом, часто забуває про ноги. Последствия больших нагрузок и недостаточного ухода дают о себе знать. Наслідки великих навантажень і недостатнього догляду дають про себе знати. Потливость ступней, мозоли, потертости, шершавая растрескавшаяся кожа и множество других более тяжелых нарушений вовсе не облегчают жизнь. Пітливість ступень, мозолі, потертості, шорстка розтріскані шкіра і безліч інших більш важких порушень зовсім не полегшують життя. Если на такие ноги надеть замечательные, но, к сожалению, «немного» тесные туфли, возникает мысль о добровольной камере пыток. Якщо на такі ноги надягти чудові, але, на жаль, «трохи» тісні туфлі, виникає думка про добровільну камері тортур. Наши рекомендации помогут вам избежать многих проблем. Наші рекомендації допоможуть вам уникнути багатьох проблем. Ежедневно основательно мойте ноги. Применяйте нейтральные или слегка кислые моющие средства. Щодня грунтовно мийте ноги. Застосовуйте нейтральні або злегка кислі миючі засоби. Щелочное мыло применять не рекомендуется, т.к. Лужне мило застосовувати не рекомендується, тому що оно размягчает и без того измученную обувью и чулками кожу. воно розм'якшує і без того змучену взуттям і панчохами шкіру. После этого тщательно обсушите ступни, не забывая вытереть воду между пальцами. Після цього ретельно обсушіть ступні, не забуваючи витерти воду між пальцями. Если кожа очень сухая, стопы и голень следует ежедневно смазывать жирным кремом или хорошим растительным маслом (например, пшеничным и оливковым, в соотношении 1:3), хорошо массировать, прежде всего, в области пятки. Якщо шкіра дуже суха, стопи і гомілку слід щоденно змащувати жирним кремом або гарним рослинним маслом (наприклад, пшеничним і оливковою, у співвідношенні 1:3), добре масажувати, перш за все, в області п'яти. Трещины на ороговевшей коже заживают плохо и часто появляются вновь. Тріщини на шкірі ороговілої заживають погано і часто з'являються знову. В данном случае желательно размягчить кожу : купите жидкое мыло и используйте его по одной столовой ложке для ежедневной горячей ванны. У даному випадку бажано розм'якшити шкіру: купіть рідке мило і використовуйте його по одній столовій ложці для щоденної гарячої ванни. После процедуры смажьте трещины специальной мазью или кремом и наденьте хлопчатобумажные носки . Після процедури змастіть тріщини спеціальною маззю або кремом і одягніть бавовняні шкарпетки. В магазинах имеются специальные средства для ножных ванн , а также тапочки для «пропаривания» ног, при использовании которых крем лучше впитывается. У магазинах є спеціальні засоби для ніжних ванн, а також тапочки для «пропарювання» ніг, при використанні яких крем краще всмоктується. Кроме ежедневного мытья можно устроить своим ногам специальную ванну с применением щетки . Крім щоденного миття можна влаштувати своїх ніг спеціальну ванну із застосуванням щітки. Для этого необходимо налить воду в емкость, чтобы уровень доходил до середины икры. Для цього необхідно налити воду в ємність, щоб рівень доходив до середини ікри. Добавить 2 столовые ложки фруктового уксуса, который поддерживает кислотную защиту кожи ног. Додати 2 столові ложки фруктового оцту, який підтримує кислотну захист шкіри ніг. Поставьте стопы в теплую воду. Поставте стопи в теплу воду. С помощью мягкой щетки несколько минут массируйте непрерывными движениями пальцы, подошвы и икры. За допомогою м'якої щітки кілька хвилин масажуйте безперервними рухами пальці, підошви та ікри. Ороговевшие участки кожи можно потереть пемзой или рашпилем. Ороговілі ділянки шкіри можна потерти пемзою або рашпілем. Затем устройте ногам контрастную ванночку, поместив их в другую емкость (таз) с холодной водой на 15-30 секунд или облейте холодной водой. Потім влаштуйте ніг контрастну ванночку, помістивши їх в іншу ємність (таз) з холодною водою на 15-30 секунд або облийте холодною водою. После теплой ванны ваши ноги в течение еще получаса выделяют пот , поэтому кремом их рекомендуется намазать чуть позднее. Після теплої ванни ваші ноги протягом ще півгодини виділяють піт, тому кремом їх рекомендується намазати трохи пізніше. После ванны ногти на ногах размягчаются, поэтому их можно обрезать, не нарушая целостность. Після ванни нігті на ногах розм'якшуються, тому їх можна обрізати, не порушуючи цілісність. Ногти на ногах всегда обрезают по прямой, не очень коротко. Нігті на ногах завжди обрізають по прямій, не дуже коротко. Прежде всего, не вырезайте глубоко уголки ногтя на большом пальце: это может привести к врастанию ногтя в тело и к очень болезненным воспалениям. Перш за все, не вирізуйте глибоко куточки нігтя на великому пальці: це може привести до вростання нігтя в тіло і до дуже болючим запалень. Врастание ногтей может послужить причиной частых головных болей . Вростання нігтів може послужити причиною частих головних болів. Вросшие или загноившиеся ногти никогда не лечите сами! Врослі або загноівшіеся нігті ніколи не лікуєте самі! Лучше обратиться к врачу или специалисту по уходу за ногтями. Краще звернутися до лікаря або фахівця з догляду за нігтями. Применение лечебных средств Застосування лікарських засобів В те времена, когда врачи и лекарства были редки и дороги, люди научились помогать себе домашними средствами. У ті часи, коли лікарі і ліки були рідкісні і дороги, люди навчилися допомагати собі домашніми засобами. Нас интересуют, в частности, те из них, которые используют рефлекторное попеременное воздействие на ноги и тело человека. Нас цікавлять, зокрема, ті з них, які використовують рефлекторне поперемінне вплив на ноги і тіло людини. Самые важные и широко используемые средства: компрессы, обертывание ступней и икр, уксусные носки, ванны для ног, попеременные ванны с горячей и холодной водой, ванны для ног с щетками, обливание водой, сухие щетки, прикладывание к ногам лечебных трав, хождение босиком, лечение росой, гимнастика для ног, различные виды массажа и многое другое. Найважливіші і широко використовуються засоби: компреси, обгортання ступень і литок, оцтові шкарпетки, ванни для ніг, поперемінно ванни з гарячою і холодною водою, ванни для ніг з щітками, обливання водою, сухі щітки, прикладання до ніг лікувальних трав, ходіння босоніж, лікування росою, гімнастика для ніг, різні види масажу та багато іншого. Продолжение следует… Далі буде ...
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Нові статті у рубриці «Здоров'я»: Новий погляд на природу болю, Чувствительная шкіра обличчя. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Як за нею доглядати, Маленькі секрети великої кулінарії - 2, Мистецтво жити. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Частина 2, Помаранчева красуня, Як правильно вибрати ароматичні продукти, Секрети жіночого здоров'я, П'ять кращих «З», або Як пережити зиму, Маленькі секрети великої кулінарії, клептоманія - хобі, хвороба або злочин? |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Вростання ногтя|догляд за пятками|як зробити пятки мягкими|наслідки врослого нігтя|ванна для ніг|уксусне обгортання компрес для ног|вростання нігтів на ногах|лікування тріщини на пятках|тріщини на пятках|ногті вростають в палець|вростають ногті|чим змащувати суху шкіру пяток|вростаючі нігті на ногах|захворювання ніг|вростання нігтя|чому вростають нігті|вростання ногтя на ноге|суха шкіра на пятках|як зробити гарні ніжки.|вростання нігтя в палець|вростання нігтів|ногті|при головных болях які участки шкіри масажую|вростаючі нігті|шкіра на пятках|nhsobyb yf пятках і великих пальцях Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
